Czy opalanie się topless jest szkodliwe?
Tekst: Karina Sembe
Na początku lat 60. ubiegłego wieku Brigitte Bardot już opalała się topless, a wygląd monokini - kostiumu kąpielowego składającego się z majtek z cienkim warkoczem - w 1964 r. oznaczał triumf wolności w ogóle. Dziś kobiety stają się coraz bardziej wyzwolone w stosunku do swojego ciała i, w przeciwieństwie do potępienia i tłustych poglądów, mogą pozwolić sobie na ujawnienie jakiejkolwiek części, w tym opalania się topless.
Rozwój nowotworów piersi nie był jak dotąd kojarzony z żadnym z rakotwórczych czynników środowiskowych
To prawda, że w ostatnich latach tendencja ta poważnie spadła w Europie, a zwłaszcza we Francji, gdzie wszystko się zaczęło. W najnowszym badaniu IFOP tylko 2% francuskich kobiet w wieku od 18 do 24 lat jest gotowych pojawić się na plaży bez topu bikini - nie tylko ze względów moralnych, ale także z powodu obaw o ryzyko raka piersi. Taka ostrożność nie jest bez powodu, ale związek między opalaniem topless a rozwojem raka piersi nie jest jeszcze w pełni zrozumiały.
Pomimo szybkiego postępu nauki, w biologii i medycynie wciąż jest wiele białych plam. Etiologia raka piersi nie jest obecnie dobrze badana: w przeciwieństwie do raka płuc lub raka pęcherza moczowego, rozwój guzów piersi nie może być przekonująco związany z jakimkolwiek środowiskowym czynnikiem rakotwórczym. Jednocześnie rak piersi jest najczęstszą postacią raka wśród kobiet, dotykającą średnio co dziesiątą kobietę w wieku od 13 do 90 lat (u mężczyzn przypadki choroby są mniejsze niż 1%).
Czynniki ryzyka są różne - od dziedzicznych mutacji w genach i cukrzycy po palenie tytoniu i stosowanie egzogennych hormonów. Do tej pory naukowcy nie twierdzą, że ekspozycja na światło słoneczne jest bezpośrednią przyczyną rozwoju złośliwego guza gruczołowej tkanki piersi. Ponadto istnieją badania wskazujące na związek między niedoborem witaminy D a rozwojem raka piersi. Grupa biochemików z University of New Jersey uważa, że wystarczająca ilość witaminy D w organizmie zmniejsza ryzyko powstawania sfer mammy i zmniejsza nasilenie markerów nowotworowych komórek macierzystych.
Cokolwiek to było, w nieostrożnej pogoni za tanem mało się przydało. Naukowo udowodniono, że promienie słoneczne wpływają na występowanie raka skóry (niedawno dowiedzieliśmy się dokładnie, jak). Oprócz naturalnej reakcji ochronnej skóry w postaci przebarwień i rogowacenia, napromieniowanie może powodować przedwczesne starzenie się skóry i niekontrolowany wzrost nietypowych komórek, co pociąga za sobą ryzyko łagodnych i złośliwych nowotworów. Raki podstawnokomórkowe i płaskonabłonkowe w większości przypadków występują głównie na głowie, szyi i rękach, to znaczy w obszarach skóry, które są najczęściej narażone na promieniowanie słoneczne. Skóra na piersi jest znacznie cieńsza i bardziej wrażliwa, szczególnie w okolicy brodawki i otoczki. Jak na ironię, skóra gruczołów sutkowych jest szczególnie bezradna wobec promieni słonecznych, w tym dlatego, że zazwyczaj są one przed nimi ukryte przez rok, co oznacza, że melanina została dostarczona do komórek nabłonkowych tego obszaru skóry, aby chronić nas przed ekspozycją słońce.
5 minut tan topless w otwartym słońcu należy wymienić co najmniej 15 minut w cieniu
Dlatego promieniowanie słoneczne oddziałuje na skórę piersi na tej samej zasadzie, co inne obszary. Ponadto szereg badań, w tym prace międzynarodowej grupy naukowców pod kierownictwem Jiali Khana, profesora Harvard Medical School, sugerują, że pacjenci z historią raka skóry nie będącego czerniakiem mają większe ryzyko rozwoju raka piersi. Pomimo faktu, że nie znaleziono jeszcze bezpośredniego związku między występowaniem złośliwego guza w tkance piersi a ekspozycją na światło słoneczne, wydaje się, że uszkodzenie spowodowane długim odpoczynkiem pod palącym słońcem bez odpowiedniej ochrony jest nie mniej dobre.
Opalanie się w kostiumie kąpielowym i bez niego jest stosunkowo bezpieczne tylko rano i wieczorem, gdy słońce nie jest u szczytu aktywności. Dermatolodzy ostrzegają, że po 5 minutach opalania topless na otwartym słońcu powinno nastąpić co najmniej 15 minut w cieniu. Jeśli uważasz, że nie możesz obejść się bez solarium, pierwsze dwie sesje powinny być ograniczone do 2 minut.
W dniu, w którym zdecydujesz się opalać topless, zapewnij ochronę skóry piersi bardziej niezawodną niż zwykły krem do opalania. Według nowojorskiej dermatolog Julii Raseck, antyoksydanty surowicy, które obejmują kwas ferulowy, floretynę, witaminy C i E, pomogą przygotować skórę do zwiększonej ekspozycji na słońce, które należy stosować rano lub przed użyciem ochrony przeciwsłonecznej. Z kolei stosuje się go 15-20 minut przed wyjściem na słońce, dzięki czemu krem ma czas na wchłonięcie.
Dlaczego potrzebujemy kremu z filtrem przeciwsłonecznym i jak wybrać najlepszy produkt, jak już powiedzieliśmy. Skóra piersi najlepiej nadaje się nie ze sprayem lub lekkim płynem, ale z gęstym kremem o niezawodnej powłoce i filtrach fizycznych w kompozycji, a im wyższy współczynnik SPF, tym lepiej. Nakładaj krem równomiernie, zwracając szczególną uwagę na sutki i aktualizuj ochronę co godzinę. Po ostatecznym garbowaniu nie zapomnij o delikatnym złuszczeniu i nawilżeniu skóry piersi - te proste środki pomogą zmniejszyć wysychanie skóry w odpowiedzi na ekspozycję na słońce.
Zdjęcia: haveseen - stock.adobe.com, Maridav - stock.adobe.com