Popularne Wiadomości

Wybór Redakcji - 2024

Zieloni, woda i bez coli: jak sprawić, by biuro było zdrowe

Teraz świat wkracza w drugą fazę „projektowania środowiskowego” - a jeśli pierwszy miał na celu redukcję szkodliwych emisji, oszczędzanie zasobów, dbanie o przyrodę, drugi koncentruje się na zdrowiu i samopoczuciu ludzi. Średnia długość życia wzrasta, a wiek populacji rośnie, a sama poprawa opieki medycznej nie wystarczy. Potrzebne są nowe sposoby na utrzymanie aktywności ludzi i zmniejszenie obciążeń struktur opieki zdrowotnej. Sposób, w jaki środowisko wewnętrzne wpływa na ludzi, od dawna jest niedoceniany - i według psychologa środowiskowego Judith Hervagen, projektowanie pomieszczeń dla zwierząt w ogrodach zoologicznych poświęca się więcej czasu i wysiłku niż projektowanie biur. Jednocześnie współczesna osoba spędza 90% czasu w pomieszczeniach, a 70% pomieszczeń może powodować szkody dla zdrowia. Wynika to z ignorowania fizycznych i psychologicznych potrzeb procesu projektowania budynku.

W 2014 roku International WELL Building Institute (IWBI) wprowadził pierwszy światowy standard lokali, mający na celu maksymalizację komfortu osoby w nich przebywającej. Standard opiera się na wynikach sześciu lat badania wzorców zachowań, parametrów demograficznych i psychologii. Opracowano siedem koncepcji dotyczących różnych aspektów wpływu na organizm: powietrza, wody, odżywiania, światła, aktywności fizycznej, komfortu fizycznego i samopoczucia psychicznego. Dla wielu firm przestrzeganie tego standardu jest również okazją do zatrzymania pracowników, ponieważ przy odpowiednio wysokim wynagrodzeniu komfort i dobre samopoczucie emocjonalne zaczynają odgrywać mniejszą rolę w wyborze miejsca pracy. Rozumiemy, jak to działa i które firmy zaczęły już dbać o jakość powietrza i możliwość medytacji dla pracowników.

Zanieczyszczone powietrze zwiększa ryzyko śmierci: według WHO jest to przyczyną 5,4% wszystkich zgonów na świecie. Dotyczy to nie tylko spalin samochodowych na ulicach: przy słabej wentylacji poziom dwutlenku węgla wzrasta, co negatywnie wpływa na funkcje poznawcze i samopoczucie. Pracownicy zaczynają cierpieć z powodu bólów głowy, rozproszonej uwagi, stają się drażliwi i niezdolni do koncentracji. Słaba jakość powietrza oddycha 80% mieszkańców świata - a problem ten jest szczególnie widoczny w miastach o niskim lub średnim dochodzie. Jak to często bywa, problem zaczyna być rozwiązywany nie tam, gdzie jest to szczególnie dotkliwe: podczas gdy standardy WELL wykorzystują duże konstrukcje z dużymi obrotami.

Biuro Delos w Nowym Jorku jest przykładem przestrzeni, która przeszła specjalną certyfikację: istnieje kilka kroków w celu filtrowania powietrza z kurzu i zanieczyszczeń chemicznych. To nie wystarczy: we wszystkich pokojach stale odbywa się automatyczne monitorowanie poziomu dwutlenku węgla, a po przekroczeniu wartości progowej automatycznie włączana jest wentylacja. Oczywiście najłatwiejszym sposobem jest poprawa jakości powietrza poprzez otwarcie okien i wietrzenie - ale powietrze na zewnątrz może również nie spełniać norm. W tym samym biurze Delos stale monitoruje skład powietrza za oknem, a jeśli poziom zanieczyszczeń zostanie przekroczony, system zaleci zamknięcie okien. I oczywiście zakaz palenia wewnątrz budynku iw jego bezpośrednim sąsiedztwie.

Obecne zalecenia dotyczące spożycia płynów to 2,7 litra dla kobiet i 3,7 litra dla mężczyzn dziennie, a woda jest brana pod uwagę ze wszystkich źródeł, w tym ze stałych pokarmów i napojów bezalkoholowych. Jakość wody pitnej jest ważna dla zdrowia, a jeśli woda jest smaczna i łatwo dostępna, istnieje większa szansa, że ​​dana osoba wypije wymaganą ilość. Ze względu na smak wielu ludzi preferuje wodę butelkowaną, nawet jeśli woda z kranu jest bezpieczna do picia - ale niestety butelki nieuchronnie prowadzą do gromadzenia odpadów plastikowych.

W ten sposób firma budowlana Structure Tone przekształciła swoją siedzibę główną w Nowym Jorku w przestrzeń wygodną dla pracowników: fontanny do picia są instalowane w ogromnym (siedem i pół tysiąca metrów kwadratowych) pokoju co piętnaście metrów, a woda jest dodatkowo filtrowana w celu poprawy smaku. Organizują również seminaria na temat korzyści płynących z wody i zainstalowanych systemów oraz rozdają butelki do picia wielokrotnego użytku za darmo.

Jeśli wprowadzenie nowych standardów w odniesieniu do wody i powietrza, pracownicy zazwyczaj postrzegają pozytywnie, to innowacje w sprawach żywności nie lubią wszystkich. Jeden z liderów Struktury Tone powiedział, że zmiany w polityce żywnościowej są postrzegane jako próba kontrolowania stylu życia i ograniczenia wolności wyboru. WELL aktywnie promuje spożywanie owoców i świeżych warzyw i wprowadza zakaz sprzedaży produktów lub napojów zawierających ponad trzydzieści gramów dodanego cukru na porcję. Większość napojów gazowanych i energetycznych, deserów i słodyczy jest zakazana. Czasami firmy narażają się na kompromisy i wychodzą w kawiarni biurowej, na przykład coli, ale w małych porcjach banków, aby spełnić wymagania. To prawda, że ​​woda sodowa szybko staje się niepopularna: nawyki smakowe ludzi zmieniają się ze względu na mniejsze zużycie dodatku cukru.

Siedzący tryb życia i niezdrowa dieta to najważniejsze czynniki ryzyka chorób układu krążenia, nowotworów złośliwych i cukrzycy. Otyłość zwiększa śmiertelność z powodu chorób niezakaźnych - i można im zapobiegać, śledząc odżywianie i mobilność. W kawiarni głównej siedziby Structure Tone zawsze jest wybór świeżych warzyw i owoców, połowa napojów zawiera minimalną ilość cukru, aw produktach nie ma tłuszczów trans. Ponadto kawiarnia ma gadżety, dzięki którym każdy pracownik może stosować się do jego diety.

W 2017 r. Trzech amerykańskich naukowców (Jeffrey Hall, Michael Rosbash i Michael Young) otrzymało Nagrodę Nobla w dziedzinie medycyny za badanie wpływu rytmów okołodobowych na jakość życia ludzkiego. Rytmy dobowe pomagają utrzymać stabilny poziom hormonów, regulują sen, tło emocjonalne, temperaturę ciała i metabolizm. Przewlekłe zaburzenie rytmu okołodobowego zwiększa ryzyko otyłości, depresji, zawału mięśnia sercowego, udaru i nadciśnienia tętniczego. Światło wpływa na rytmy okołodobowe - naturalne i sztuczne. Ponieważ ludzie spędzają większość dnia w pomieszczeniach, przyczyną zakłóceń w codziennym rytmie może być niewystarczająca jakość, słaba jakość lub nawet nadmierne oświetlenie.

Niektóre biura - na przykład CookFox Architects w Nowym Jorku lub Adobe w Kalifornii - rozwiązują problem oświetlenia w sposób radykalny, projektując otwarte tarasy i ogrody oraz zachęcając pracowników do pracy na świeżym powietrzu, w naturalnym świetle i w otoczeniu roślin. Budując biuro od podstaw, lekkie aspekty mogą być brane pod uwagę nawet na etapie projektowania; na przykład, w nowych E&J Gallo Winery Dry Creek okna biurowe są wykonane tak, że promienie słoneczne wnikają głęboko do pokoju. Szklane atrium w biurze firmy CBRE'S 360, zaprojektowane przez Genslera, wysokość całego budynku pomaga również zmaksymalizować wykorzystanie światła dziennego.

Standard WELL wprowadza tzw. Prawo do światła - zgodnie z nim 75% komputerów stacjonarnych powinno znajdować się nie więcej niż siedem i pół metra od okien wychodzących na ulicę. Aby zmaksymalizować wykorzystanie światła dziennego, materiały ścian, sufitów i mebli są również osobno przemyślane - muszą być lekkie. Jeśli architektura budynku nie pozwala na łatwe przenikanie światła słonecznego do wszystkich zakątków, na ratunek przybywają programowalne lampy LED - mogą być używane do symulowania naturalnych zmian światła w ciągu dnia, od niebieskawego rano do żółtawego o zachodzie słońca.

Globalne zalecenia WHO i innych renomowanych organizacji dotyczące aktywności fizycznej to co najmniej 150 minut umiarkowanych ćwiczeń aerobowych (na przykład pięć razy na pół godziny) i co najmniej dwie sesje treningowe siłowe w tygodniu. Niektóre firmy stymulują aktywność pracowników, płacąc (częściowo lub w całości) subskrypcje klubów fitness i śledzenie aktywności, zapraszają trenerów na regularne warsztaty lub po prostu otwarte hale sportowe w biurach (takich jak Adobe).

Innym sposobem na utrzymanie pracowników w ruchu jest zainstalowanie miejsc parkingowych dla rowerów w pobliżu biura oraz wyposażenie prysznica i miejsca do wymiany ubrań w samym biurze. Przy projektowaniu biur zwraca się teraz większą uwagę na schody: jeśli wcześniej były instalowane jako wyjścia awaryjne, aby spełnić przepisy przeciwpożarowe, teraz schody są piękne i szerokie, zachęcając pracowników do wchodzenia po schodach, na przykład w kawiarni.

W 2015 r. Magazyn Natural Climate Change poruszył kwestię kobiet, które marzną w przestrzeni biurowej z powodu ustawień klimatyzatora. Okazało się, że standard temperatury biurowej nie zmienił się od 1960 r. I opierał się na badaniach metabolizmu czterdziestoletniego mężczyzny ważącego 90 kilogramów. Podczas gdy w większości biur nadal toczy się spór (jeden jest gorący, inni są bliscy), nowy system oferuje pracownikom możliwość wyboru dogodnego miejsca wśród kilku stref klimatycznych każdego dnia - to znaczy, że tabeli przypisanej do każdego z nich po prostu nie ma.

Według sondażu przeprowadzonego wśród pracowników CBRE 360 w miejscu pracy, 83% stwierdziło, że nowe biuro zwiększa ich produktywność, a 92% stwierdziło, że ich zdrowie i samopoczucie poprawiły się. Oprócz komfortowej kontroli temperatury, 30% stołów w biurze powinno mieć regulowaną wysokość, aby osoba mogła pracować siedząc lub stojąc. Oczywiście warunkiem standardu jest środowisko bez barier dla osób niepełnosprawnych.

Stan naszego ciała wpływa na nasze emocje, a nasz stan emocjonalny wpływa na nasze zdrowie. Zakrzywione kształty, które naśladują skały, drzewa lub zwierzęta, zostały wykorzystane przez Gaudiego sto lat temu, a współzałożyciel biura architektonicznego CookOffice Architects twierdzi, że obecność naturalnych elementów w projekcie koreluje z poprawą wydajności i zmniejszeniem liczby dni spędzonych w szpitalu. W biurze tej firmy wszystko jest zakopane w zieleni: doniczki umieszczane są na stołach i między stołami, a rośliny zwisają z sufitu. Biuro Amazon w Seattle to kilka ogromnych futurystycznych biosfer z widokiem na miasto. Każda biosfera to park z dziesiątkami tysięcy gatunków roślin, wodospadami i salami konferencyjnymi w domkach na drzewie.

Innym źródłem pozytywnych emocji jest sztuka; Nowe biuro Etsy, dobrze znana strona internetowa poświęcona sprzedaży rękodzieła i rocznika, zawiera 600 ręcznie wykonanych stołów i 750 elementów designerskich, a ściany zdobią graffiti i malowane panele, których tematy są zgodne z wartościami firmy.

Oczywiście jednym z głównych warunków dobrego samopoczucia psychicznego osoby jest prawo do zdrowego snu. Firmy Google, NASA, Samsung, The Huffington Post, Proctor and Gamble zainstalowane w biurach EnergyPods, specjalne krzesła na krótką drzemkę. Wyposażone są w specjalny dźwięk i akompaniament wizualny, ułatwiający proces zasypiania. Biuro Adobe korzysta z innych krzeseł Somadome zaprojektowanych do medytacji (mogą również zrelaksować się i spać). Praca wolontariacka ma pozytywny wpływ na dobrostan psychiczny: udział w projektach charytatywnych zwiększa poczucie własnej wartości, daje poczucie własnej wartości i rozwija więzi społeczne. WELL zaleca, aby firmy zapewniały swoim pracownikom osiem godzin płatnego czasu na pracę wolontariacką dwa razy w roku.

Zdjęcia: Gensler (1, 2), Dźwięk struktury

Obejrzyj film: Katastrofalne Konsekwencje Inżynieri Klimatycznej. Dane Wigington Geoengineering Watch (Marzec 2024).

Zostaw Swój Komentarz