Istnieją setki suplementów diety i kompleksów witaminowo-mineralnych, które obiecują poprawę stanu paznokci i włosów, a zgodnie z oświadczeniami reklamowymi wydaje się, że te tabletki i kapsułki wykorzystują składniki odżywcze bezpośrednio w odpowiednie miejsca, omijając jelita, krew i wątrobę. Rozumiemy, dlaczego włosy i paznokcie mogą w ogóle cierpieć, czy jest możliwe, aby były lśniące i mocne, wypiły kurs witamin i co powoduje wypadanie włosów po ciąży.
Po raz pierwszy opinia publiczna dowiedziała się o tych wielobarwnych wstążkach na ciele podczas igrzysk olimpijskich w Seulu w 1988 r. - wtedy na arenę wkroczyli japońscy sportowcy wklejeni kinesiotapesem. Potem zaczęli używać amerykańskich sportowców, a później całego świata. Jak usunąć obrzęki, przyspieszyć powrót do zdrowia i utrzymać ciało we właściwej pozycji z ich pomocą, mamy do czynienia z lekarzami: neurologiem i terapeutą manualnym, specjalistą kinezyterapii w Klinice Terapii Manualnej Doctor Chechil Yuri Kovtun, Kinesiotherapist z kliniki mobilnej DOC + Dmitry Ivanov i szefem działu rehabilitacja szpitala Yusupov przez Borisa Polyaeva.
Choroby autoimmunologiczne to setki różnych diagnoz. Powstają w wyniku tego, że układ odpornościowy omyłkowo atakuje własne tkanki lub narządy - ale przyczyny tego są często nieznane, a objawy mogą być bardzo różne. Wśród autoimmunologicznych są bardzo rzadkie i bardziej powszechne choroby; Rozmawialiśmy z pacjentami i poprosiliśmy reumatologów o to, kiedy szukać pomocy, jak niebezpieczne jest samo-leczenie i jakie trudności napotykają ludzie z chorobami autoimmunologicznymi w Rosji.
Masza Vorslav W ciągu ostatnich pięciu lat koszt testów genetycznych spadł dokładnie 10 razy: z minimum 999 do 99 dolarów. Oczywiście nie może to wpłynąć na ich popularność: rzadka osoba nie chce uzyskać dostępu do wiedzy, która wcześniej wydawała się niedostępna, zwłaszcza jeśli ta wiedza dotyczy samego siebie.
Olga Lukinskaya W domu są leki dla każdego - może być ich więcej lub mniej, ale na pewno są wśród nich zbędne lub wygasłe. Zdarza się również, że istnieje wiele narkotyków, ale nie można znaleźć odpowiedniego leku i trudno jest zapamiętać, który z nich jest przeznaczony. Zebraliśmy listę kontrolną, która pomoże uporządkować apteczkę i przestanie popełniać błędy niebezpieczne dla zdrowia.
„Spędzamy dużo więcej snu, niż potrzebujemy, zapominając, że śpiący lis nie łapie kurczaków i że będzie można spać w grobie” - napisał Benjamin Franklin w Almanachu biednego Richarda, a wiele nowoczesnych firm chętnie podzieliłoby się jego opinią. Nawet naukowcy kiedyś żartowali, że jedyną całkowicie zrozumiałą funkcją snu jest „leczenie snu”, aw 2006 r., W przeglądzie badań snu, neurobiolog Marcos Frank doszedł do wniosku, że wiele dowodów na dobroczynny wpływ snu na organizm jest „słaby lub błędny”.
Napisaliśmy już całą masę materiałów na temat gadżetów i aplikacji: okazuje się, że iPhone lub urządzenie nadgarstkowe może być przydatne w każdej sytuacji życiowej. Aby nie przegapić żadnej użytecznej wiadomości, zebraliśmy historie o nich w tym poście; maniacy kontrolni, toczący się po desce i miłośnicy wszelkich innowacji technologicznych dla samoopieki topią się.
Ciało dorosłej osoby ma około 70% wody, z czego dwie trzecie znajduje się wewnątrz komórek, a trzecia w przestrzeni między nimi. Obrzęki pojawiają się również w miarę wzrostu ilości płynu w przestrzeni międzykomórkowej. Powodów jest wiele, a najbardziej oczywistym jest uszkodzenie tkanki, na przykład w przypadku siniaków.
Często tłumaczymy jeden lub drugi warunek genetyką - dobre zdrowie „jak tata”, nietolerancja mleka „jak babcia”, doskonały głos i słuchanie „pradziadka”. Wiele chorób jest również najłatwiejszych do wyjaśnienia genetyką, w tym samym czasie, jak odrzucenie odpowiedzialności - w końcu możemy wpływać na nasz własny styl życia, ale nie na geny.
Istnieją różne mity i obawy związane z kretami i plamami pigmentowymi. Niektórzy twierdzą, że lepiej ich nie dotykać, inni mówią, że należy je usunąć i jak najwcześniej. W tym samym czasie typowy mieszkaniec centralnej Rosji ma ponad tuzin moli i nie ma jasnego zrozumienia, jak je monitorować i jakie stwarzają zagrożenia.
Syndrom chorego budynku nazywany jest szeregiem czynników związanych z pokojem, które niekorzystnie wpływają na zdrowie ludzi. Nie zawsze wynika to z naruszenia standardów budowlanych - wiele zależy od materiałów wykończeniowych, jakości mebli i organizacji przestrzeni. Dowiedzieliśmy się, jak „wyleczyć” twój dom lub biuro od ekspertów: akademika Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych, eksperta Światowej Organizacji Zdrowia Jurija Rachmanina, głównego architekta usługi projektowania wnętrz Quadrim Viktor Shutka, projektanta-projektanta, założyciela własnej pracowni wnętrz Olga Kondratova i dyrektora butiku internetowego BORK Evgenia Morozova.
DUŻA PRZYJEMNOŚĆ ŁĄCZY SIĘ Z PRZYJŚCIEM WIOSNY: w końcu staje się ciepła, a zieleń przebija się. Ale dla wielu z nas okres kwitnienia nie jest powodem do radości - ci, którzy są uczuleni na pyłki lub pyłkowicę, czekają na pierwsze kwiaty z przerażeniem. Wspólnie z alergologiem-immunologiem Instytutu Immunologii FMBA Eugenia Nazarova rozumiemy, czym są alergeny, jak objawia się pyłkowica i co można zrobić, aby ułatwić życie w tym trudnym okresie.
Tekst: Alexandra Bazhenova-Sorokin PRZYSZŁE RODZICE W RELATYWACH, PRZYJACIELE, LEKARZE I położne, a wszyscy ci ludzie są często pewni, że wiedzą więcej o ciąży i porodzie niż ty. Z jednej strony nie jest całkowicie poprawne doradzanie niczemu, nie znając historii medycznej osoby, a zwłaszcza nie posiadającej specjalistycznego wykształcenia.
Olga Lukinskaya Przeciwko opozycji, dziennikarze, a nawet blogerzy, ostatnio używają tego samego narzędzia politycznego: wyrzucają na twarz rozwiązania jaskrawej zieleni, powszechnie znanej jako „zielona”. W tym tygodniu były już trzy przypadki, w których ludzie publiczni byli oblewani (dwa razy zielonymi i jeden - jak dotąd nieznanym rozwiązaniem); Lekarze Aleksiej Nawalny, którzy przyszli na scenę, wkrótce zdiagnozowali chemiczne oparzenie oka.
Uważa się, że warto pójść do kąpieli, a prysznic kontrastowy pomaga „utwardzić” układ odpornościowy - ale jednocześnie mówi się, że dla nieprzygotowanej osoby nurkowanie w zimnej wodzie może wywołać atak serca. Próbowaliśmy dowiedzieć się, co nauka mówi o niebezpieczeństwach i korzyściach wynikających ze spadków temperatury dla organizmu - czy kąpiel naprawdę „odtruwa”, czy warto zostawić „rozgrzewkę” od zimy do lata i czy jedzenie w kontrastujących temperaturach może być szkodliwe.
Wraz z nadejściem lata, zamiast beznadziejnych chmur, w końcu dostajemy dużo słońca - i wchodzimy z nim w bardzo różne relacje: ktoś regularnie się przed nim ukrywa, a ktoś próbuje się opalić. Wielu z tych, którzy nie należą do żadnego z obozów, ale uważają, że wszystko nie jest takie proste, od dawna chce zrozumieć raz na zawsze, która z tych dwóch skrajności ma bardziej zdrowy rozsądek.
Tekst: Yulia Ruzmanova Każdego dnia spotykamy się z tysiącami popularnych wskazówek, zasad i stwierdzeń, z których wiele w praktyce okazuje się błędnymi wyobrażeniami. Rozpoczynamy serię materiałów, w których będziemy analizować popularne opinie i dowiedzieć się, czy są one związane z rzeczywistością. Dziś rozumiemy, ile wody trzeba pić dziennie.
Przerwanie pożądanej ciąży we wczesnym okresie wiąże się nie tylko ze stresem, ale także poczuciem urazy i winy. Ten ostatni niestety nie jest rzadkością i może się nasilić tylko wtedy, gdy krewni lub lekarz pozwolą sobie na nieetyczne wypowiedzi na temat kobiet. Z powodu swojej bezbronnej pozycji pacjentka może łatwo uwierzyć, że to ona jest „winna wszystkiego”.
Na tle boomu na zdrowy styl życia popularność regularnych badań lekarskich wśród ludzi, którzy w istocie nie martwią się, nabiera tempa. Celem takich badań jest określenie stanu zdrowia, a także wczesnych etapów identyfikacji niebezpiecznych chorób, których leczenie lepiej nie opóźniać.
Olga Lukinskaya ODPOWIADA NA WIĘKSZOŚĆ PYTAŃ W USA, KTÓRYCH UŻYWAMY DO WYSZUKIWANIA ONLINE. W nowej serii materiałów zadajemy takie pytania: palenie, nieoczekiwane lub powszechne - dla profesjonalistów z różnych dziedzin. W ubiegłym roku rozmawialiśmy o ryzyku wystąpienia czerniaka - niezwykle niebezpiecznego guza skóry - i o tym, jak zmniejszyć to ryzyko: trzeba używać kremu z filtrem przeciwsłonecznym, regularnie badać skórę, najlepiej poddać się badaniom przesiewowym i kretom, które wydawały się podejrzane lekarzowi, usunąć i wysłać badania do laboratorium.