Jak gwiazdy społecznościowe promują kondycję mas
Rodzaje nowoczesnego szkolenia wideo, które są teraz pełne sieci społecznościowych, pojawiły się prawie razem z telewizorem. Skok od niezdarnych filmów o higienie i ciele z pierwszej trzeciej części wieku do wyraźnych instrukcji wideo pojawił się niezwykle szybko. 28 września 1953 r. Instruktor fitness Jack Lalain zaprezentował 15-minutowe poranne ćwiczenie w lokalnej stacji telewizyjnej KGO. Do tego czasu 39-letnia Lalein zarządzała już siecią spersonalizowanych klubów sportowych, była nazywana „ojcem chrzestnym fitnessu” i miała trudną historię pokonywania uzależnienia od cukru i bulimii, która rozwinęła się u jego nastolatków. Lalane pojawił się na ekranie w prostym kostiumie sportowym, pokazał ćwiczenia z przedmiotami, które były dostępne dla każdej amerykańskiej rodziny (jak krzesło i łóżko), i nie przestraszył się - takie delikatne podejście pomogło przyciągnąć tysiące widzów i utrzymać je na ekranach przez 34 lata.
Inną amerykańską legendą, której nazwa najczęściej przypomina trening wideo, jest Jane Fonda. Półtorej godziny skoków, wypadów i przysiadów z energiczną muzyką wykonywaną przez szczupłe kobiety i mężczyzn w rajstopach w trykotach - taki był oryginalny tutorial wideo z Fundacji z 1982 roku i tak wielu ludzi wciąż wyobraża sobie zajęcia grupowe. Treningi aerobowe Jane, w przeciwieństwie do programu Lalane, były bardziej jak energetyczny odcinek: byli w stanie rozpocząć od początkujących i rozwinęli szlachetną elastyczność. Cóż, nie należy lekceważyć charyzmy aktorki: „proste” amerykańskie kobiety chciały się z nią skojarzyć, a teraz wiedziały (dobrze, wierzyły, że tak), jak osiągnąć tę samą formę fizyczną. To zabawne, że zainteresowanie zajęciami grupowymi w tak dyskretnej atmosferze przeżywa teraz kolejny wzrost, ale o tym więcej poniżej.
Jane - główna, ale nie jedyna celebrytka, która podjęła się misji poprawy widzów. Claudia Schiffer, Alyssa Milano, Cher, Cindy Crawford, Jennifer Lopez i, oczywiście, Kim Kardashian u zarania kariery, z oczywistych powodów, ubrani w atletyczną formę i pilnie rozciągnięci, przykucnięci i skakali, nie wzdrygając się ani jednym mięśniem twarzy (zastanawiałem się, jak Na tym tle tutorial królowej natychmiastowości Jen Lo i mamy nadzieję, że kiedyś go zobaczymy). Sami trenerzy stali się także celebrytami, nie tylko z powodu programów telewizyjnych: Iron Gillian Michaels została zaproszona do przeprowadzenia reality show o utracie wagi „The Biggest Looser”, a po kilku latach miała swój własny program „Losing It With Jillian”, gry wideo na Wii i Xbox i grono zwolenników.
Trener Kayla Ycinez wychował na Instagramie trzy miliony armii fanów sportu
Ogólnie rzecz biorąc, poprzednim głównym medium sportowym były media, teraz sieci społecznościowe przechwyciły pałeczkę. Ołów, być może, Instagram - jako najbardziej odkrywczy. Wraz z pojawieniem się postów wideo stało się możliwe rozplanowanie nie tylko zdjęć przed / po, które ludzie lubią rozważać utratę wagi, ale także krótkich instrukcji, z których można stworzyć pełnoprawny program treningowy. Ponadto administratorzy popularnych kont fitness zamieszczają motywacyjne zdjęcia i autoportrety, zachęcają zwolenników do komentarzy i pokazują przykłady dobrych śniadań, obiadów i kolacji. Jeden z najbardziej utytułowanych trenerów, którzy wychowali całą armię fanów sportu na Instagramie, Australijka Kayla Icinez nadaje to wszystko dla trzech milionów widzów. Jej konto (i wszystko w hashtagu #thekaylamovement) to nie tylko transmisja wydarzeń z życia samej Kayli, ale mini-media całkowicie poświęcone zdrowemu stylowi życia i zachęcające czytelników do kontynuowania pracy nad przewodnikiem opracowanym przez İcinez.
Nie ma tak wielu specjalistów z tak szczegółowym programem instagramowym, ale trenerzy fitness to dziesiątki. Czasem zakładają konto, już jako doradcy, czasem rosną wraz z liczbą zwolenników. Trenerka tańca na rurze, Sonya Soldatova, rozpoczęła praktykę pięć lat temu na uniwersytecie, zmuszając nauczycieli: „Zacząłem od siłowni i estetyki ciała, aż do tej pory próbuję się tam dostać. W tej chwili lubię trzy kierunki: fitness, stretching i taniec na rurze (taniec na rurze) „) Największy przełom w moim rozwoju sportowym nastąpił dokładnie na zajęciach tanecznych (szczerze pracował przez 1,5 roku). Wskaźniki wizualne i energetyczne przyspieszyły i otworzyły mi możliwość stałego rozwoju w branży fitness jako amator.” Soldatov, choć jest amatorem, może nauczyć wiele 38 tysięcy znacznie mniej czytelników sportowych, którzy są po prostu przypomnieniem, jak aktywnie możesz uprawiać sport, jeśli chcesz.
W VKontakte i Facebook główne strumienie informacji o sporcie są publiczne i grupowe. Zazwyczaj są zarządzane przez kilka osób, a jakość treści w nich zależy również od adekwatności moderatorów. Robert Piotrovich, trener z Polski, tworzy jedną z najczystszych taśm: jego strona na Facebooku (nawiasem mówiąc, ponad milion subskrybentów) otrzymuje tylko instrukcje dotyczące prawidłowego jedzenia i ćwiczeń. Lwia część linków prowadzi do niewygodnej strony Piotrovich, Workoutbox, która jest łatwiejsza do zapoznania się z treścią za pośrednictwem Facebooka.
Błędem byłoby stwierdzenie, że publiczność sportowa na Facebooku jest bardziej dyskryminująca niż na VKontakte - są też tacy, którzy wolą motywować typowymi błyszczącymi dźwigniami: niezliczone zdjęcia doskonałych ciał i wezwania do „utraty wagi do lata”. Niemniej jednak to publiczność promuje konwencjonalne piękno i często niezdrową chudość, naprawdę (takie ideały są atrakcyjne przede wszystkim dla nastolatków, którzy są po raz pierwszy zarejestrowani w „VKontakte”, a nie na Facebooku). „W 2012 roku, moim zdaniem, nastąpił boom w rozwoju publiczności sportowej, co dało wiele cennych i fałszywych informacji. Udało mi się nauczyć, jak filtrować przychodzący strumień i wybierać tylko najbardziej odpowiednie do treningu”, potwierdza Sonya Soldatova. Jednym z przykładów zrozumiałych zasobów jest „Body to Work”, którym zarządzają trenerzy Lyubov Sidorkina i Igor Oskin. Są przyjazne, przedstawiając publiczności swoje doświadczenia, strzelając wideo szkolenia, i często publikują motywujące zdjęcia.
Organizacja zajęć offline jest znacznie trudniejsza niż umieszczenie selfie lub fragmentu treningu na instagramie
Ponadto na podstawie „VKontakte” powstał jeden wyjątkowy projekt - „Szkoła idealnego ciała Sekta”. W 2011 roku wokalistka Olga Marquez, zafascynowana jogą, założyła blog, który przekształcił się w społeczność szukającą zdrowego stylu życia. Następnie Marquez i zespół podobnie myślących osób zwrócił się do VKontakte: „Kiedy wszystko się zaczęło, nie szukaliśmy platformy celowo. Ale w pewnym momencie pojawiła się potrzeba przeniesienia komunikacji z LJ i Twittera na bardziej elastyczne podstawy, a ponieważ większość uczestników miała konta VKontakte „Uzgodniliśmy to. Jak dotąd platforma ta doskonale nadaje się do naszego formatu nauki. Każdego dnia publikujemy nowe treningi jako oddzielną grupę dla studentów, zachowujemy oficjalną stronę szkoły i obsługujemy setki czatów dla różnych grup”, - wyjaśnia dyrektor PR #Sekta Oksana Batykh.
Klasy na odległość, których program w #Sekta jest zamówiony z dokładnością do biżuterii, nie jest jedynym poziomem szkolenia szkolnego. Od pierwszych dni istnienia dała możliwość uczestniczenia w zajęciach grupowych z trenerem, a teraz przechodzi w tryb offline. „Latem cały zespół wraz ze studentami udajemy się do naszego tradycyjnego obozu sektacamp, który odbędzie się w Bułgarii. Program jest bardzo bogaty: każdego dnia - różne szkolenia, wykłady działu naukowego i wspólnego odpoczynku. I festiwal sportowy Nike, gdzie każdego dnia przeprowadził szkolenia dla 300-500 osób, co było dla nas nowym doświadczeniem. ”
Przejście do trybu offline wydaje się być kolejnym poziomem dla wszystkich kont na liście. Kayla Icinez podróżuje po całym świecie i organizuje masowe treningi uliczne, kluby sportowe, takie jak Puma i Nike, robią to samo, nazywając na nich blogerów fitness, a przez nich duży krąg swoich czytelników. Niemniej jednak jest mało prawdopodobne, że nisza konta sportowego zostanie rozwiązana: organizowanie zajęć offline jest o rząd wielkości trudniejsze niż umieszczenie selfie lub fragmentu treningu na instagramie, a dzielenie się doświadczeniami i uczuciami zawsze było ważne. Teraz elastyczny i szybki Instagram, Facebook i VKontakte doskonale nadają się do tego celu, ale jest całkiem możliwe, że jednodniowi trenerzy wykorzystają nieoczekiwane narzędzie, co okaże się najlepszym sposobem na przeżycie przyjemności zdrowego stylu życia.
Zdjęcia: 1, 2 przez Shutterstock, Facebook / Sektaschool