„Masz tam wiadro”: jak uczą się kobiet trenować „mięśnie intymne” i jak to jest niebezpieczne

„Symulatory dopochwowe powinny być na każdymwraz ze szczoteczką do zębów - nadaje instruktora jednego z moskiewskich centrów umiejętności seksualnych. - Żaden lekarz nie powie Ci o potrzebie treningu intymnego; wygląda na spisek ginekologów, którzy patrząc na ciebie mówią, że wszystko jest normalne, ale obniżają, że twoje intymne mięśnie są wiotkie i pomarszczone, jak skóra na twarzy starej kobiety. ”

Elektryczny trener mięśni miednicy Miostimulyator

Jest to jedno z największych centrów szkoleniowych w Moskwie, które szczyci się komunikowaniem się z zagranicznymi seksuologami, odkłada certyfikaty na ścianach i upiera się, że ich sex shop jest prawie jedynym w mieście, w którym wibratory „nie są fałszywe” i są „naprawdę bezpieczne” „silikon. Siedzę na treningu i czekam, aż w końcu nauczę się trenować „intymne mięśnie”. Jednak moderator opowiada, jak niebezpieczne jest niewłaściwe podejście do zajęć, a następnie ogłasza inne programy w centrum.

Resztę zajęć zaprezentuje nam „wyjątkowa” metoda pompowania „intymnych mięśni” i stwierdzenie, że tylko to gwarantuje zdrowie i orgazmy, a wszystko inne - vumbilding, vaginal eggs („nie jesteśmy kurczakiem, dziewczynami!”), A nawet proste przysiady na siłowni - podobno towarzyszy temu wysokie ryzyko wypadnięcia macicy. Ośrodek przedstawiony przez technika, który obiecuje wyniki przez dwadzieścia osiem dni, opiera się na użyciu miostymulatora, urządzenia, które tonizuje mięśnie, działając na nie słabym rozładowaniem prądu. To prawda, że w podręcznikach szkoleniowych, które zostały nam przekazane, opisano kilka ćwiczeń z kulkami dopochwowymi. Zapytałem, czy wystarczy im tylko.

Słabe rozładowania prądu naprawdę stymulują skurcze mięśni, a miostymulacja jest od dawna stosowana u osób unieruchomionych z tego lub innego powodu - pomaga zmniejszyć zanik mięśni u osoby, która jest przykuta do łóżka lub porusza się na wózku inwalidzkim. Dla osoby bez zaburzeń ruchu taki wpływ jest nieporównywalny z pracą mięśni podczas normalnego wysiłku. To prawda, nie przeszkadza to wielu producentom w sprzedaży stymulantów mięśni pod przykrywką „skutecznych symulatorów” i obiecuje, że za pomocą urządzenia można uzyskać rzeźbioną prasę kostną, leżącą na kanapie.

„Tylko jeśli studiujesz codziennie przez cztery miesiące, ale nikt jeszcze nie zdołał tego zrobić” - odpowiedział moderator. Ogólnie ćwiczenia były towarzyszące. Obiecano nam, że z ich pomocą nauczymy się kontrolować mięśnie, ale tylko miostymulator może je wzmocnić. Jeśli chcesz silnych mięśni - kup drogie urządzenie o wątpliwej skuteczności. Reszta szkolenia, oprócz reklamowania innych kursów, była poświęcona manipulacji psychologicznej, forsowaniu wszelkich wydatków, po prostu w celu rozwiązania problemów, które w rzeczywistości nie istnieją, aw rezultacie stają się kochane, pożądane i szczęśliwe.

Ze słów instruktora można wywnioskować, że szczęście jest dostępne tylko dla kobiet, które posiadają masaż tajski, techniki głębokiego obciągania i, oczywiście, z wyszkolonymi mięśniami, które można „ssać nie wzwodującego penisa, żuć go w środku i pluć”. To nie pierwszy trening, na którym słuchałem, że dzięki sprawdzonym technikom seksualnym można nie tylko zwabić, ale także zawiązać, zakochać się, poślubić mężczyznę sobie, a następnie nie bać się oszukiwania. Powiedziano nam o tajskich kobietach, z którymi bogaci mężczyźni wyszli za mąż za mistrzostwo seksualne, a matki uczą je kontrolować mięśnie dna miednicy od piątego roku życia - wydaje się, że trener widział tylko dobre rzeczy w seksualizacji dzieci.

Według organizacji pozarządowych prawie trzy miliony osób zaangażowanych jest w pracę seksualną w Tajlandii, w tym 800 000 nieletnich. Nie są chronione przez prawo, często poddawane przemocy i karaniu przez alfonsów, a liczba osób zakażonych HIV w tajskim przemyśle seksualnym, według 2014 r., Wynosiła prawie pół miliona osób.

Machając miostimulyatorem do studentek, który „sprzedaje się tylko dzisiaj” z 20% rabatem, moderator przeszedł na nowy poziom przekonania. Opowiedziała, jak jeden mężczyzna praktycznie siłą zaciągnął swoją żonę, która niedawno rodziła, co spowodowało, że jej mięśnie straciły elastyczność.

„Krzyknął do niej prosto w korytarzu:„ Chodź, idź kołysać swoje wiadro! ”Wy dziewczyny, oczywiście, możecie powiedzieć, że jest zły i upokorzył ją na oczach wszystkich, ale czyż nie jest winna tego? że jest mężczyzną i chce dobrego seksu - zakończył prezenter. Jeśli na początku powiedziano nam, że będziemy bardziej doceniani za mistrzostwo seksualne, to wskazówki poszły dalej, że bez tej umiejętności ryzykujemy, że będziemy mniej kochani.

Symulator kGoal, działający na zasadzie biofeedbacku

I wreszcie inny zestaw argumentów: zdrowie. Ogarnęła nas nieskończona liczba pseudo-faktów z kobiecej anatomii, po czym wszyscy nieznośni chcieli „zadbać o siebie”. Wyjaśnili nam, że „starzenie ginekologiczne rozpoczyna się” w wieku dwudziestu jeden lat, po czym mięśnie gwałtownie zwalniają się i stają się luźne. „Nie obrażaj się, dziewczyny, ale jeśli masz ponad dwadzieścia jeden lat - masz tam wiadro”. Niesamowita dokładność: uczucie, że wszystko zmienia się nieodwracalnie w dwudzieste pierwsze urodziny.

Miostymulatory, procedury laserowe, częstotliwości radiowe i ultradźwięki - To tylko część funduszy oferowanych na „odmłodzenie pochwy”. Obroty tego rynku wynoszą dziś miliardy dolarów; dopiero w 2016 roku i tylko w USA przeprowadzono 512 milionów procedur, a sprzedaż urządzeń wyniosła 100 milionów dolarów.

Oczywiście, mięśnie dna miednicy i prawda mogą stracić brzmienie - i, w przeciwieństwie do mięśni gładkich pochwy, które nie są świadomie kontrolowane, mogą być trenowane. Chociaż regularne ćwiczenia mogą przyczyniać się do orgazmu, silne mięśnie są potrzebne przede wszystkim dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Na przykład w przypadku nadmiernego rozciągania może wystąpić nietrzymanie moczu - często kobiety, które rodzą, często kaszlą lub kichają. Mięśnie tracą swój ton i wraz z wiekiem, a ćwiczenia pomagają utrzymać dobre zdrowie i szybko odzyskać zdrowie po porodzie. Tutaj tylko techniki oferowane na kursach mogą być nieskuteczne, a nawet niebezpieczne.

W Centrum Badawczym Położnictwa, Ginekologii i Perinatologii, V. I. Kułakow, cała sekcja poświęcona jest treningowi mięśni dna miednicy; Doktor nauk medycznych, kierownik Kliniki Ginekologii Estetycznej Inna Apolikhina mówi, że w ciągu dwudziestu jeden lat nie występuje „starzenie ginekologiczne”. Głównymi czynnikami utraty tonusu są poród i wiek (ale znacznie starsze niż wspomniane przez trenerów seksualnych). Lekarz wyjaśnia, że pierwsze objawy mogą pojawić się po czterdziestu latach i później - chociaż jest to bardzo indywidualne, a nawet poród nie zawsze prowadzi do utraty elastyczności mięśni: „Zdarza się, że kobieta ma kilka dzieci, ale mięśnie i więzadła są elastyczne, a niektóre narzekają na problemy po pierwszych porodach ”.

Jeśli chodzi o „zmarszczki” w pochwie - nie są to zmiany związane z wiekiem; struktura samej pochwy jest złożona, a wraz z wiekiem nie jest związana. Zmarszczki mogą pojawić się na dużych ustach narządów płciowych (oczywiście również nie w wieku dwudziestu lat), a także na całym ciele i twarzy. Według Apolikhiny opowieści, że niewłaściwe ćwiczenia spowodują wypadnięcie macicy, są komercyjnym posunięciem, które nie ma podstaw naukowych. Jedynym problemem, z jakim dziewczęta przychodzą do lekarza po treningu prowadzonym różnymi metodami, jest hipertonizm, czyli nadmierne napięcie mięśni.

Oprócz wzmocnienia mięśni dna miednicy, które w rozsądnych ilościach przynoszą korzyści zdrowiu, kobietom oferuje się wiele interwencji (chirurgicznych i nie tylko) mających na celu stworzenie „doskonałego sromu”. Naukowcy zauważają, że chociaż ważne jest, aby kobieta otrzymywała pomoc, jeśli istnieją konkretne skargi, nie ma „doskonałej” anatomii, a prośba o nią jest kształtowana przez pomysły, które są rozpowszechniane (głównie w pornografii), jak genitalia „powinny” wyglądać.

Optymalnym sposobem treningu mięśni dna miednicy, według lekarza, jest trening z symulatorami działającymi na zasadzie biofeedbacku. Rozmawialiśmy o jednym z tych urządzeń; Istnieją różne opcje na rynku, ale esencja jest taka sama: czujnik jest zsynchronizowany z komputerem lub smartfonem, pokazując siłę ściskającą, które mięśnie są zaangażowane, a które należy „pociągnąć” i tak dalej. Z reguły trening odbywa się w formie gry: delfin unosi się na ekranie lub motyl leci w rytm gadżetu, można śledzić wysokość i trajektorię „lotu” - wszystko to zwiększa motywację.

Możesz wzmocnić mięśnie i ćwiczenia bez żadnych urządzeń - chociaż efekt nie będzie tak szybki i zauważalny, jak wyjaśnił inny ginekolog w Klinice Ginekologii Estetycznej Anastazja Sokolowa. Chodzi o standardowy zestaw ćwiczeń Kegla i tym podobnych. Podstawową zasadą jest zmiana skurczu i rozluźnienie mięśni. Czas szkolenia - sam lub z symulatorem - powinien być ograniczony do kwadransa. W przeciwnym razie istnieje ryzyko nadmiernej stymulacji i hipertonii, a wynik może być odwrócony: ściśnięte mięśnie mogą zmieniać pozycję zwieracza cewki moczowej i przyczyniać się do nietrzymania moczu.

Ale dzięki symulatorom takim jak wychwalany miostymulator wszystko nie jest takie jasne. Pielęgniarka Elena Tumpurova, która nadzoruje pacjentów z gimnastyką intymną, wyjaśnia, że symulator, który stymuluje skurcze mięśni z powodu słabych wyładowań prądu elektrycznego, jest odpowiedni dla tych, którzy nie są jeszcze gotowi na regularne ćwiczenia - na przykład kobiety, które mają bolesne przerwy po porodzie. I jest pewien niuans: na zajęciach w centrum kobiecym powiedzieli, że miostymulator jest również dobry dla zdrowia: „Jeśli masz cysty lub inne formacje, wtedy znikną”. W klinice, przed użyciem takiego urządzenia, wykonywane jest badanie ultrasonograficzne - doświadczeni lekarze wiedzą, że wyładowania prądu nie tylko nie rozwiązują torbieli, ale mogą również spowodować jej pęknięcie. Postępowanie zgodnie z instrukcjami trenera seksu w próbie „stać się nieodpartym dla męża” może prowadzić do niebezpiecznych komplikacji medycznych.

Zdjęcia: Esshop, Pelvifine, PelviFly