Wszystko o kulminacji: co musisz o tym teraz wiedzieć

Kiedy zacząłeś swój okres, prawdopodobnie już wiedziałeś coś o tym zjawisku. Nawet na tle braku edukacji seksualnej informacje na temat miesiączki można uznać za dostępne: dziewczyny są na to mniej lub bardziej przygotowane. Niestety kulminacja - okres, w którym wielu z nas musi spędzić ponad rok i podczas którego w organizmie wystąpią zauważalne zmiany - tego nie można powiedzieć. Nawet jeśli nadal jesteś daleko od menopauzy (średni wiek zachorowania wynosi czterdzieści pięć do pięćdziesiąt pięć lat), wiedza o swoim ciele i jego przyszłości jest przydatna w każdym przypadku. Ponadto informacje o kulminacji pomogą lepiej zrozumieć mamy, starsze dziewczyny i krewnych, którzy doświadczają tego doświadczenia już teraz. Zebraliśmy najważniejsze fakty i poprosiliśmy różne kobiety o ich menopauzę.

„Okazało się, że to punkt kulminacyjny”

Jeśli nie ma kultury „przygotowania do kulminacji”, to w jaki sposób kobiety dowiedzą się o jej początku? Ktoś zwraca uwagę na utracony cykl, ktoś przede wszystkim zauważa silne wahania nastroju. Julia (46 lat) mówi, że kilka lat temu zaczęła „załamywać się”: „Nagle straciłam zdolność do kontrolowania emocji. Nic podobnego mi się nie zdarzyło przedtem. „ Początkowo Julia myślała, że nie ma menstruacji z powodu stresu i przyjmowania antybiotyków, aw końcu zwróciła się do ginekologa: „Wysłano mnie na testy, powiedzieli, że nadchodzi menopauza i przejście będzie trwało półtora roku. Przepisali hormonalny lek, który pomógł - awarie ustały „

Marina (52 lata) mówi, że kiedy jej okres zaczął się wydłużać i towarzyszyło jej spalanie, myśl o menopauzie nawet nie przyszła jej do głowy: „Zdecydowałem, że to prawdopodobnie porażka mikroflory”. Również doktor Marina nie powiedział ani słowa o możliwym podejściu do menopauzy. „Młody ginekolog zasugerował, że mamy niezgodność w parze z naszym nowym mężem” - mówi Marina - „A potem, w wieku pięćdziesięciu lat, miałem ostatnią miesiączkę - i jak to się skończyło. Okazało się, że była to menopauza”.

Z powodu braku informacji kobiety mogą odpisać zmiany cyklu związane z wiekiem na stres lub problemy ginekologiczne. Co więcej, nie wszystkie kobiety idą do lekarza, ktoś przechodzi przez ten okres samodzielnie.

Z powodu braku informacji kobiety mogą odpisać zmiany cyklu związane z wiekiem na stres lub problemy ginekologiczne. Irina (46 lat) niedawno dowiedziała się o jej kulminacji: „Przez ostatnie sześć lat mój cykl był przerwany, szybko się zmęczyłam, drżałam i wpadłam w gorączkę. Nie spałam dobrze, a moja zdolność do pracy spadała. Tylko zeszłej jesieni wysłano mnie na testy, i zabrzmiały słowa „wczesna menopauza”. W tym przypadku nie wszystkie kobiety idą do lekarza, ktoś przechodzi przez ten okres samodzielnie. „Jakieś dwa lata temu zauważyłem, że mój jednolity cykl zaczął latać: trwał osiemnaście, a potem pięćdziesiąt dni. Nie poszedłem do lekarza. Mam smutne doświadczenie z ginekologami:„ Daj narodziny, zdaj ”,„ Seks jest szkodliwy, ale przydatne „i tak dalej. Nie chcę zmierzyć się z chamstwem”, - Larisa (53 lata) wyjaśnia swoje stanowisko.

Ginekolog Kristina Potarejewa zaleca, aby nie zaniedbywać wizyty u lekarza: „Menopauza jest normalnym procesem fizjologicznym, ale jeśli uważasz, że zbliża się lub już przyszedł, musisz skonsultować się z ginekologiem. Lekarz zbada cię i pomoże wyeliminować choroby. Nawet jeśli się nie martwisz, coroczna wizyta u ginekologa. ” W kulminacji jest wiele mitów, aw Internecie są też sprzeczne informacje. Jak manifestuje się menopauza, czy warto się go bać i co teraz o nim wiedzieć?

Czym jest punkt kulminacyjny?

Jeśli pooglądasz „menopauzę”, spotkasz wiele terminów, których znaczenia można interpretować inaczej w różnych tekstach: „menopauza”, „premenopauza”, „perimenopauza”, „menopauza”. W 1999 r. Międzynarodowe Towarzystwo Menopauzy (International Menopause Society) oficjalnie zatwierdziło następujące definicje: Menopauza - jest to całkowite zaprzestanie miesiączki z powodu faktu, że jajniki nie są już aktywne - pęcherzyki przestają w nich dojrzewać, oocyty przestają owulować. Menopauza jest zawsze definiowana z perspektywy czasu: jeśli minęło dwanaście miesięcy od ostatniej miesiączki, oznacza to, że to ona.

Menopauza występująca w wieku czterdziestu pięciu do pięćdziesięciu lat nazywa się „naturalna” w wieku do czterdziestu lat - „wcześnie” (z poprawką, że liczba ta jest warunkowa i może się różnić w zależności od średniej dla regionu). Zdarza się i tak zwana sztuczna menopauza - zaprzestanie miesiączki z powodu interwencji medycznej: usunięcie jajników, chemioterapia, promieniowanie lub leki. Jeden lub dwa lata przed naturalną menopauzą kobiety doświadczają zmian fizycznych, psychicznych i hormonalnych. W tym okresie eksperci zalecają nazywanie przejścia menopauzalnego. Z tym słowem stało się niejednoznacznie przedmenopauza. W niektórych tekstach, w tym w wielu rosyjskojęzycznych, jest używany jako synonim przejścia na menopauzę, ale eksperci IAM i WHO radzą oddzielić koncepcje. W swoich zaleceniach premenopauza to cały wieloletni okres od pierwszej miesiączki do ostatniej.

CLIMAX nazywać cały okres życia od początku okresu menopauzy. Aby odnieść się do objawów menopauzy, specjaliści sugerują termin „zespół menopauzalny”. Lekarze nadal używają tego terminu okres okołomenopauzalny - Jest to znacznie krótszy okres wokół ostatniej miesiączki. Zaczyna się równocześnie z menopauzą, ale kończy się rok po menopauzie. I wreszcie postmenopauza - To jest okres po menopauzie.

Niemniej jednak taki system definicji nie jest jedynym, który istnieje: notacja używana przez różnych specjalistów może się nieznacznie różnić. Dlatego, kiedy czytasz tekst o menopauzie lub omawiasz go z lekarzem, upewnij się, że twoje rozumienie terminów jest takie samo.

Co dzieje się w okresie menopauzy

Po czterdziestu do czterdziestu pięciu lat jajniki zaczynają wytwarzać mniej estrogenu. Miesięcznie stopniowo stają się nieregularne, mogą iść znacznie mniej, lub odwrotnie, znacznie dłużej niż zwykle. Zmiany zachodzą w narządach zależnych od estrogenów: centralny układ nerwowy reaguje, zmniejsza się turgor skóry, śluzówka pochwy staje się bardziej sucha, a kości stają się bardziej kruche.

Różne kobiety różnie doświadczają menopauzy. Ktoś nie zauważa żadnych szczególnych zmian w swoim stanie zdrowia, ktoś ma poważne konsekwencje fizyczne i psychiczne. Na to, jak kobieta czuje się w menopauzie, mają wpływ indywidualne cechy fizjologiczne i psychologiczne, a także czynniki zewnętrzne, w tym stosunek do menopauzy w społeczeństwie.

Pomimo tego, że kultura popularna przedstawia menopauzę w negatywnym świetle, wiele kobiet chętnie się zmienia. Ktoś lubi, że nie musisz już zajmować się miesiączką i PMS, ktoś jest szczęśliwy, że uprawia seks bez ryzyka zajścia w ciążę

Pomimo tego, że kultura popularna przedstawia menopauzę w negatywnym świetle, wiele kobiet chętnie się zmienia. Niektórzy ludzie lubią, że nie muszą już zajmować się miesiączką i PMS, ktoś jest zadowolony z seksu bez ryzyka zajścia w ciążę, ktoś, wbrew stereotypom, zaczyna czuć się spokojniejszy i bardziej zrównoważony wraz z początkiem menopauzy.

Larisa (53 lata) jest zadowolona ze zmian: „Mój psychiatra powiedział, że napady paniki, które mnie dręczyły, skończyły się wraz z początkiem menopauzy. I tak się stało: minęło już półtora roku, odkąd odeszli i nigdy nie wracają. oczywiście. ” Co jeszcze zmienia się po dołączeniu do menopauzy? Główne objawy związane ze zmianami hormonalnymi (które niekoniecznie się w tobie objawiają) obejmują również tzw. Uderzenia gorąca, zaburzenia snu, obrzęk piersi, częste oddawanie moczu i wahania nastroju.

Czym są pływy

Uderzenia gorąca to ostre błyski ciepła, którym mogą towarzyszyć pocenie się, zaczerwienienie skóry, drżenie, kołatanie serca. Ponad 75% kobiet przechodzących menopauzę napotyka przypływy. Jeden błysk może trwać od trzydziestu sekund do trzydziestu minut i może się zdarzyć tylko raz na kilka miesięcy, a nawet trzydzieści razy dziennie. Pływanie nocne może powodować zaburzenia snu - kolejny powszechny objaw menopauzy. Maria (50 lat) mówi, że budzi się w nocy „przemoczona”: „Musisz wstać, przebrać się, zmienić pościel”.

Larisa (53 lata) poradziła sobie z przypływami, zaczynając przyjmować preparaty hormonalne: „Moje pływy okazały się bardzo silne - około trzydziestu dziennie, a czasami zdarzały się co dziesięć minut, a to było po prostu piekło”. Dla niektórych pojawienie się pływów staje się natomiast pozytywną zmianą. Marina (52 lata) cieszy się, że dzięki pływom „w końcu przestała zamarzać zimą”.

Przyczyny uderzeń gorąca są nadal słabo poznane, ale są związane ze zmianami poziomu hormonów, które wpływają na funkcję termoregulacji podwzgórza. Terapia hormonalna z powodzeniem pomaga radzić sobie z pływami, ale obecnie aktywnie badane są inne metody. Jeśli leki nie wpływają na pływy, to z reguły sami się zatrzymują na kilka lat, chociaż są też przypadki ciągłych pływów przez dziesięć lat.

Punkt kulminacyjny i seks

W okresie menopauzy libido może zachowywać się inaczej: dla jednych zaniknie, dla kogoś, przeciwnie, budzi się energicznie, a po trzecie nie zmieni się wcale. Często kobiety mówią, że czują się swobodniej, ponieważ nie mogą już bać się niechcianej ciąży. Niemniej jednak lekarze zalecają stosowanie środków antykoncepcyjnych kilka lat po menopauzie, ponieważ w tym okresie ryzyko zajścia w ciążę nadal pozostaje.

„Po pierwszych lukach w cyklu pierwszą rzeczą, jaką zauważyłem, było to, jak bardzo skóra zaczęła zanikać i jak wzrosło libido. Myślałem, że menopauza przeciwnie, zabije pożądanie seksualne - i nagle gwałtownie wzrosła”, mówi Julia (46 lat). Irina (46 lat) ma inne doświadczenie: „Kiedy miałem problemy z orgazmem, najpierw wyjaśniłem to sobie z trudnościami z nowym partnerem. Potem libido stopniowo zniknęło - ale w tym czasie winiłem wszystko za stres, zmęczenie i depresję”.

Jeśli związek z partnerem lub partnerem w okresie menopauzy zmienia się, niekoniecznie jest to efekt hormonów. Zmiana klimatu emocjonalnego u pary może być związana ze sposobem, w jaki kobieta i jej bliscy czują się psychicznie

Lekarze twierdzą, że regularne życie seksualne może złagodzić pojawienie się menopauzy. Galina (48 lat) twierdzi, że kiedy zaczęła nowy związek i uprawiała regularny seks, zmiany klimakterium ustąpiły: „Przerwy w cyklu, skoki ciśnienia i uderzenia przepływały w ciągu roku. Widziałem ginekologa i przywrócenie aktywności seksualnej. ”

Z powodu niższego poziomu estrogenów błony śluzowe pochwy i sromu często stają się bardziej suche i wrażliwe, łatwiejsze do zranienia i łatwiejsze do zakażenia. Dlatego ci, którzy praktykują penetrację pochwy lub kontakt ze sromem, muszą zadbać o dobry środek smarny, aby utrzymać komfort i bezpieczeństwo. Nawet jeśli ciąża jest wykluczona, kwestia ochrony powinna być nadal traktowana w sposób odpowiedzialny, przestrzegać specjalnych zaleceń dotyczących higieny intymnej i skonsultować się z lekarzem na czas, jeśli coś ci przeszkadza. Jeśli związek z partnerem lub partnerem w okresie menopauzy zmienia się, niekoniecznie jest to efekt hormonów. Zmiana klimatu emocjonalnego u pary może być związana z psychologicznym odczuciem kobiety i jej bliskiej osoby.

Zmiany psychologiczne

„Z psychologicznego punktu widzenia coraz trudniej było mi coś zrobić. To, co robiłem jedną ręką, nagle okazało się bardzo ciężkie”, mówi Irina (46 lat). „Teraz myślę, że to dobry mechanizm obronny, który powinien być rzeczywiście Dziękuję, ale najpierw, kiedy nagle dowiedziałem się, że po prostu nie mogę się już przekonać, nie mogłem mnie przekonać ani przekonać, doświadczyłem tego bardzo ciężko. Larisa (53 lata) wspomina, że na początku menopauzy „była niegrzeczna, nagle stała się płaczliwa i drażliwa” i porównała początek menopauzy z przedłużonym PMS.

Psychologiczne objawy menopauzy w różnych okresach przypisywano depresji, lękowi, drażliwości, apatii, wybuchom złości. Pomimo faktu, że hormony mogą wpływać na stan emocjonalny, obecnie naukowcy mają tendencję do szerszego patrzenia na przyczyny zmian psychologicznych u kobiet w wieku menopauzalnym. W okresie menopauzy kobieta może naprawdę odczuwać stres, ale nie zawsze jest ona wynikiem wahań hormonalnych. Często dla kobiet wiek menopauzy zbiega się z separacją dorosłych dzieci, końcem kariery, rozwodem lub początkiem nowego związku, koniecznością opieki nad starszymi rodzicami. Ponadto poczucie własnej wartości kobiety zależy od tego, w jaki sposób jej menopauza jest traktowana w jej kulturze. W społeczeństwie, które traktuje menopauzę jako „chorobę”, kobiety postrzegają ją bardziej negatywnie niż tam, gdzie menopauza widzi naturalny proces związany z wiekiem.

Zważywszy na fakt, że różne kobiety doświadczają menopauzy inaczej, psycholog Sofia Shapotailo zgadza się: „Ktoś ożywa i ożywia, ktoś może postrzegać menopauzę jako stratę. Dobrze, że są bliscy ludzie, którzy są bliscy tego doświadczenia kobiety, nie deprecjonujcie. Ważne jest, aby wiedzieć, że wahania nastroju są absolutnie normalne w tym okresie. Być może kobiecie teraz trzeba pomóc znaleźć przyczółki, zaplanować przyszłość. Stan apatii, który trwa długo, wymaga szczególnej uwagi. . Oveka może trzeba specjalistycznego wsparcia - psychologa lub lekarza ".

„Ten straszny szczyt”

W naszej kulturze kobiety w okresie menopauzy są często drażliwe, nerwowe, chore, zestresowane nieatrakcyjne i „niezadowolone”. Nic dziwnego, że kobiety żyjące w środowisku takich stereotypów mogą obawiać się „starzenia się” - tym bardziej, że społeczeństwo nieustannie wymaga od nich spełnienia określonych standardów piękna, bycia wesołym i zadowolonym. Rosnący wiek jest przedstawiany jako problem, który sprawia, że kobieta „nie odpowiada normom społecznym”.

Niestety w gabinetach lekarskich kobiety nie zawsze zwracają na siebie uwagę. Feministki zauważają, że zgodnie z ustaloną praktyką medyczną, skargi kobiet na zdrowie fizyczne i psychiczne w okresie menopauzy są często przypisywane „fluktuacjom hormonalnym”, ignorując przyczyny zewnętrzne. Podejście to wspiera piętno menopauzy i „nawyk” problematyzowania wieku kobiet.

Stygmatyzacja społeczna i stereotypy są często pod presją tak bardzo, że kobiety wolą ukrywać psychologiczne i emocjonalne aspekty menopauzy jako „haniebne”, obawiając się potępienia i ośmieszenia.

Współcześni naukowcy coraz częściej mówią o potrzebie bardziej ostrożnego i uważnego podejścia do menopauzy i ponaglają, by nie zapisywać wszystkiego na temat „żeńskich cech hormonalnych”. Na przykład menopauza nie jest już uważana za przyczynę chorób sercowo-naczyniowych, jak to miało miejsce wcześniej. Tak, wiele kobiet ma zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych po menopauzie - ale przyczyna jest bardziej prawdopodobna w wieku niż u mężczyzn. Ponadto związek między menopauzą a problemami z pamięcią nie został wystarczająco potwierdzony. Jednocześnie napiętnowanie społeczne i stereotypy dotyczące kobiet w okresie menopauzy są często poddawane presji tak bardzo, że kobiety wolą ukrywać psychologiczne i emocjonalne aspekty menopauzy jako „wstydliwe”, obawiając się potępienia i ośmieszenia. Ponadto „kult macierzyństwa” może mieć tak duży wpływ, że nawet ci, którzy nie planują już posiadania dzieci, mogą nadal doświadczać utraty płodności.

Climax jako wydanie

Badanie przeprowadzone na 304 kobietach wykazało, że 42,2% uczestników odczuło ulgę od początku menopauzy. Tylko 2,7% zgłosiło żal, a 19,6% stwierdziło, że ma mieszane uczucia. W innym badaniu, w którym wzięło udział 505 kobiet w wieku od 35 do 55 lat, 74,9% respondentów stwierdziło, że nie będzie czekać na zakończenie miesięcznego okresu, 12% przewiduje zakończenie PMS, 11,1% nie chce już dłużej polegać na antykoncepcji, a 3, 5% kobiet spodziewa się, że stanie się mądrzejsza z początkiem menopauzy.

Badacz Nazli Fenercioglu zauważa również, że większość kobiet, z którymi rozmawiała, nie uważa ich doświadczenia w okresie menopauzy za podobny do obrazu emitowanego w środkach masowego przekazu. Co ciekawe, jeśli w kulturze zachodniej menopauza jest często przedstawiana jako wada i pogorszenie sytuacji kobiet, dla kobiet w kulturach azjatyckich, menopauza często oznacza wyzwolenie i nabycie nowego statusu i szacunku. Na przykład kobiety pochodzenia japońskiego rzadko spotykają się z pływami podczas menopauzy, a naukowcy uważają, że może to mieć nie tylko przyczyny biologiczne, ale także kulturowe. По их предположению, японки меньше подвергаются стрессу во время климакса, поскольку отношение к менопаузе в японской культуре традиционно было позитивным.

Ирина рассказывает, что климактерические изменения сначала приводили её в отчаяние но в итоге помогли принять, что "силы не безграничны", и обратить внимание на саму себя

Кажется логичным и человечным не считать климакс "болезнью", требующей лечения, а увидеть в нём нормальный для женского организма физиологический процесс, просто требующий своих способов заботы - как месячные, как пубертат, как беременность. Irina (46 lat) twierdzi, że zmiany klimakteryczne najpierw doprowadziły ją do rozpaczy, ale ostatecznie pomogły zaakceptować, że „siły nie są nieograniczone” i zwracają uwagę na siebie: „Musiałam zdjąć koronę zbawiciela i zwycięzcy. Uświadomić sobie, że przede wszystkim ja w odpowiedzialności za siebie, swoje zdrowie i stan psychiczny, a nie za dobre samopoczucie, samopoczucie i nastawienie innych osób Okazało się, że musiałem ponownie zrozumieć podstawowe rzeczy o sobie: co chcę, czego nie chcę, co powinienem nie powinienem, jak powinienem dbać o siebie, jak ustalić wcześniejsze zasilanie i dystrybucja. ”

Marina (52 lata) uważa, że menopauza pomogła jej stać się bardziej miękką i pobłażliwą dla siebie: „Nie żałuję, że nie mogę już rodzić. Nie żałuję, że nie mogę być młoda i nieśmiała. Może nie lubię moich zdjęć. Łapie oddech, kiedy widzi swoją ukochaną dziewczynę - siwowłosą - po latach, banalną, ale to jest życie, krewni tak naprawdę nie wiedzą o mojej menopauzie, zajmują się mną całkowicie: światopogląd, charakter i pochodzenie.

Im później - tym lepiej?

Kiedy jest twoja menopauza, nauka nie może na pewno odpowiedzieć. Naukowcy mówią o możliwym wpływie czynnika dziedzicznego: w zasadzie można zapytać matkę i babcie, kiedy menopauza im się przytrafiła. Istnieją również dowody wskazujące, że czas nadejścia menopauzy może zależeć od narodowości, wskaźnika masy ciała, związków z alkoholem, przeszłych chorób, liczby urodzeń. Wiele informacji i że palenie przynosi menopauzę. Czy to źle? Naukowcy poglądów feministycznych twierdzą, że nie jest to konieczne: przychodzi menopauza - i to jest naturalne. Inna sprawa, jeśli nie chcesz uporać się z żadnymi jej konsekwencjami.

Co zrobić, jeśli z jakiegoś powodu chcesz popchnąć menopauzę? Nie ma jeszcze ostatecznej odpowiedzi na to pytanie, ale naukowcy tradycyjnie sugerują ograniczenie spożycia alkoholu i tytoniu, w tym oleju rybnego i roślin strączkowych w diecie. Z wysiłkiem fizycznym wszystko jest niejednoznaczne: ciężka menopauza prawdopodobnie zostanie bliżej, ale lekka, wręcz przeciwnie, pomoże opóźnić. Podobne ogólne zalecenia dotyczą również tych, którzy chcą złagodzić objawy już występującej menopauzy. „Jest odsetek kobiet, które po prostu skończyły się miesiączki i prawie nic innego. Polecam im suplementy wapnia z witaminą D, stosowanie środków smarnych do seksu pochwy i aktywności fizycznej jest niezbędnym minimum dla każdego”, komentuje ginekolog Kristina Potryayeva.

Punkt kulminacyjny i terapia

Osobnym i ważnym tematem jest stosowanie hormonalnej terapii zastępczej, która jest najbardziej skuteczna w korygowaniu objawów menopauzy. Leki hormonalne są dobre dla huśtawek nastroju, uderzeń gorąca, suchej błony śluzowej pochwy itp. Niemniej jednak, terapia hormonalna w okresie menopauzy zwiększa ryzyko rozwoju raka i chorób układu krążenia, dlatego naukowcy zalecają stosowanie tego świadomie.

W środowisku naukowym hormonalna terapia zastępcza jest traktowana inaczej. Według niektórych naukowców korzyści ze wsparcia hormonalnego często przewyższają ryzyko - najważniejsze jest to, że wykwalifikowany lekarz wybiera odpowiedni lek i dawkę. Inni uważają, że uciekanie się do przyjmowania „hormonów” jest tylko w szczególnych przypadkach, a wyznaczenie terapii hormonalnej dla kobiet w okresie menopauzy nie powinno być masową praktyką tylko w celu spełnienia pewnych parametrów warunkowej „młodości”.

Terapia hormonalna w okresie menopauzy zwiększa ryzyko zachorowania na raka i choroby układu krążenia, więc naukowcy zalecają, abyś korzystał z niej świadomie.

W wyniku długiej historii badań większość naukowców podziela stanowisko North American Menopause Association. Eksperci zalecają stosowanie małych dawek, ograniczenie okresu przyjmowania i pamiętaj, że terapia hormonalna w okresie menopauzy nie jest konieczna dla wszystkich. Jednak dla niektórych kobiet hormony są oczywiście najlepszą pomocą. „Coś strasznego działo się ze mną: moje zęby zaczęły się zapadać, moje stawy się zdeformowały, zaczęło się zapalenie stawów, moja skóra pękła, moje włosy wypadły. Moralnie byłem po prostu w strasznym stanie, wyglądał jak bardzo silny PMS, tylko stały” lat), którym udało się poprawić ich stan dzięki hormonalnej terapii zastępczej.

Ginekolog Kristina Potarejewa radzi nie bać się nowoczesnych preparatów z mikro-dawkami, ale zauważa, że tylko lekarz może je przepisać i dopiero po pełnym badaniu. Skuteczność innych metod łagodzenia nieprzyjemnych objawów klimakteryjnych nie została jeszcze udowodniona lub nie dają porównywalnego efektu. Ale nauka ciągle szuka nowych możliwości, a ci, którzy wejdą w menopauzę w ciągu dwudziestu do trzydziestu lat, prawdopodobnie zrobią to w zupełnie innych realiach medycznych i etycznych.

Zdjęcia: cgterminal - stock.adobe.com, cgterminal - stock.adobe.com