Zapobieganie starzeniu się: 7 prostych wskazówek
Masza Vorslav
Kontynuując temat starzenia się, zebraliśmy siedem prostych i uniwersalnych wskazówek, które wraz z odpowiednią indywidualną opieką pomogą utrzymać skórę w dobrym stanie.
Nie śpij w poduszce
Jeśli jedna noc leżą po jednej stronie, zmarszczki z powodu zmarszczek skóry nie utrzymają się długo, ale jeśli zrobisz to przez kilka lat, będą prawdziwe zmarszczki. A jeśli podczas snu podłożysz rękę pod poduszkę, to w obszarze obojczyków powstają widoczne fałdy. Najlepiej jest spać na plecach - więc, ogólnie rzecz biorąc, skóra i szyja są bardziej przydatne.
Nie zapomnij o Sanskrinie
Nie, nie jesteśmy zmęczeni mówieniem o tym: słońce nie przestaje świecić. Spróbuj w miarę możliwości ułatwić dostęp do bloków w ciągu dnia: wybierz krem do rąk i balsam do ust z SPF i umieść ich duplikaty w pobliżu monitora pracy i spryskaj włosy, aby o tym nie zapomnieć. Jako alternatywa dla osobnego sanbloka na twarz, możesz użyć kremu BB, ale potem nie zapomnij o oleju hydrofilowym - tylko on całkowicie zmywa BB ze skóry.
Użyj kremu nie tylko na twarzy
Ogólnie na wszelkie kremy: krem do opalania, tonalny, nawilżający lub odżywczy. Dzięki ochronie przeciwsłonecznej wszystko jest jasne, tonalne - ponieważ granica przejścia od naturalnego tonu do zastosowanego jest widoczna na całym owalu twarzy, a nie tylko w jej dolnej części. Przy nawilżaniu ta sama zasada: twarz nie jest centrum wszechświata, a uwagę należy zwrócić na całe ciało w ogóle.
Zastosuj kremowe ruchy klepiące
Codziennie smarowanie kremu oznacza codzienne rozciąganie skóry. Więc nawet jeśli nie jesteś gotowy do codziennego mini-masażu dwoma wolnymi rękami, to przynajmniej jedna pieczęć i nie smaruj kremu ani serum. Zaleca się, aby krem pod oczy nakładać palec serdeczny - jest najsłabszy (ale możesz po prostu spróbować nie jeździć z całą siłą).
Pamiętaj o liniach masażu
Przez linie do masażu (ich oznaczenia są podobne do map prądów oceanu świata) skóra jest rozciągnięta mniej niż - bingo - nie przez masaż. Najlepiej jest zmyć makijaż, założyć maski i umyć twarz, ale zacznij od nałożenia kremu, a następnie przejdź do reszty. Schematy linii wszędzie są tego samego typu i łatwe do wyszukania, a na takie zaawansowane warsztaty mogą być przydatne.
Monitoruj mimikę twarzy
Jest jeszcze trudniej jak nauczyć się spać na plecach. Po prostu opiekuj się sobą: jeśli niepotrzebnie marszczysz brwi lub mrużysz, spróbuj go oduczyć. Możesz nawet przyciągnąć przyjaciół lub chłopaka i poprosić ich, aby rozmawiali, gdy marszczysz brwi: często niemożliwe jest samodzielne określenie tego.
Podnieś opiekę nad sezonem
Wszystko zależy na typ skóry: być może oleista, będzie wystarczająco dużo żelu lub surowicy, jak latem, ale sucha (podatna na zmarszczki, a zatem wymagająca większego odżywienia), wymagana jest opieka zimowa. Istnieje wiele opcji: zmiana z wersji lekkiej kremu na wersję „bogata”; kup butelkę kwasu hialuronowego i dodaj kroplami do kremu lub dodaj go z surowicą (jeśli jeszcze nie) lub olejem - ten ostatni w tym przypadku należy nałożyć na krem, a nie odwrotnie.
Ilustracje: Masza Sziszowa