Gdzie jest granica między zdrowym stylem życia a faszyzmem fitness
W 1936 r. Guru fitness i naturopata Jack Lalein, który zaczął ćwiczyć trening siłowy, zanim stał się modny (lub ogólnie akceptowany), otworzył prototypowe centrum fitness w budynku biurowym w Auckland - siłownię, bar z sokami i sklep ze zdrową żywnością. Lalane zmarł w wieku 96 lat, aw nekrologu The New York Times przypomniał sobie słowa: „Ludzie myśleli, że jestem szarlatanem lub szalonym. Lekarze byli przeciwko mnie: powiedzieli, że trening siłowy prowadzi do zawałów serca i obniża pożądanie seksualne” .
Po 80 latach globalne korporacje, takie jak Nike i adidas, stworzą działające kluby na całym świecie, zatrudnią entuzjastów sportów pop-martial jako ambasadorów gwiazd muzyki pop, organizują wyścigi charytatywne i maratony fitness. Sport z nudnej, wyczerpującej fizyki z despotycznym trenerem zamieni się w nie mniej wyczerpującą, ale fajną imprezę w designerskich ubraniach i nowoczesnych tenisówkach, które stały się nowymi „louboutins”. Zamiast straganów z fast foodami, na każdym kroku pojawią się ekologiczne kroki, wegańskie restauracje i punkty sprzedaży świeżo wyciskanych soków, a trackery fitness staną się pełnoprawnymi akcesoriami.
Włączne podejście do sportu ma wielkie zalety: zaangażowanie coraz większej liczby osób, wzrost motywacji na tle rosnącej aktywności innych osób, ogólny pozytywny program w zakresie postrzegania własnego ciała i pewności siebie. Fakt, że dobrze zbudowana podaż dyktuje popyt nie jest zły i nie jest dobry - rynek funkcjonuje w ten sposób. Aby jednak skorzystać ze wszystkich możliwości nowoczesnego boomu fitness, warto patrzeć na niego trzeźwo i nie ulegać każdemu „zdrowemu” wezwaniu.
W 2002 roku ukazała się książka Briana Prongera Body Fascism: Salvation. W tym artykule autor szczegółowo bada rozwój współczesnego kultu napiętego ciała na styku nauk przyrodniczych, polityki i filozofii. Piętnaście lat temu profesor Pringer ostro podniósł kwestię boomu sportowego - i to przed pojawieniem się współczesnych rave'ów fitness, które przypominają próby występów na stadionie 1 maja w Phenianie, a przed sklepami ze zdrową żywnością w Los Angeles w porównaniu z elitarnym gimnazjum (przytłaczająca większość kupujących przechadza się po supermarkecie w pełnym sprzęcie sportowym).
W tym czasie, po dekadzie kultu zaporowej szczupłości, sportowa postać doprowadzona do perfekcji, znana nam od lat 80., zaczęła wracać do mody. Tym razem - z sosem z interaktywnej, maniakalnej konsumpcji i zawstydzania ciała, który nie znał epoki aerobiku. W języku są teraz takie rzeczy jak chudy tłuszcz - czyli cienkie, ale nie zaostrzone ciało.
W języku pojawiły się takie pojęcia jak chudy tłuszcz - czyli cienkie, ale nie zaostrzone ciało
Oczywiście bolesne zaabsorbowanie własnym ciałem nie dotyczy tylko kobiet. Mężczyźni znacznie częściej nadużywają sterydów i trenują na siłowni ponad wszelką miarę. Obraz macho napełniającego się wszystkimi następstwami jest tak regularnym Ouroborem męskiego świata: wymyślili siebie, sami uwierzyli. Każdy może stać się ofiarą wyczerpujących treningów krzyżowych i nieprofesjonalnych zorganizowanych ras, niezależnie od płci. Niemniej jednak kwestia faszyzmu sprawności jest szczególnie dotkliwa dla kobiet, które niezmiennie podlegają uprzedmiotowieniu - dla siebie i dla Innego.
W sprawności kobiet postrzeganie sportu jako wojny z własnym ciałem jest narzucane na wszystkich poziomach - począwszy od terminologii. W książce Metafory, z którymi żyjemy, George Lakoff i Mark Johnson twierdzą, że język opiera się na metaforach pojęciowych, które nie tylko odzwierciedlają, ale także kształtują nasze postrzeganie rzeczywistości. Sądząc po nagłówkach z połysku, artykułów w zasobach internetowych i opinii publicznej w sieciach społecznościowych poświęconych „kobiecej sprawności fizycznej”, jest to prawda.
„Nie mogę trenować”, „celować w obszary problemowe”, „uderzać w tłuszcz”, „pożegnać się ze znienawidzonymi stronami”, „tajna broń w walce z obwisłym brzuchem”. Nienawidzę swojego ciała, atakuj i walcz. Szkolenie wojskowe jest naprawdę związane z dyscypliną i wzorową sprawnością, a trening często przypomina ćwiczenia. W każdym razie trudno wyobrazić sobie osobę, która naprawdę chce, by jego ciało się poddało, to znaczy dosłownie padło pod naporem listew i rzez.
Wraz z ideą sportu jako pola walki, bardziej pozytywna, ale nie mniej faszystowska, tendencja do masowej aktywizacji i konsumpcji współistnieje pokojowo. Segment fitness stworzył wiele możliwości biznesowych - od centrów fitness, klubów do joggingu i samochodów sportowych po komercyjne konta Instagram. Rynek artykułów sportowych szybko się rozwija - coraz więcej osób jest gotowych zapłacić za nową formę szkolenia, tak samo jak za strój imprezowy. W samych Stanach Zjednoczonych sprzedaż odzieży sportowej - od legginsów do jogi i biustonosza sportowego po kamizelki i dresy - wyniosła ponad 14,5 miliarda dolarów, obuwie sportowe - 20,99 miliarda dolarów, a sprzedaż sprzętu sportowego - 29,22 miliarda, a liczba ta rośnie. co roku.
Produkty dla kobiet znacznie wyprzedzają segment męski pod względem popytu i sprzedaży. Właściciele linii odzieży sportowej, nie bez ironii, donoszą, że łatwo jest przekonać kobiety do zapłacenia ponad 100 dolarów za koszulkę mało znanej marki. W tym, co dziwne, istnieją pozytywne aspekty - na przykład nowe możliwości rozwoju biznesu kobiecego. W Stanach Zjednoczonych i Europie kobiety wprowadzają coraz więcej linii odzieży sportowej, które po cichu współistnieją w segmencie rynku z produktami gigantycznych korporacji.
„Kiedy zacząłem, wszystko wyglądało na całkiem spory biznes, ale w rzeczywistości otrzymałem wszystkie towary od producenta z Portugalii bezpośrednio z ciężarówki pod gankiem”, powiedziała Katie Biddalf, założycielka brytyjskiej marki Striders Edge, w wywiadzie dla BBC. wszystkie pudełka do mieszkania. ” Według Biddalfa, który wprowadził swój skład w 2011 r., Kobiety doskonale rozumieją wszystkie główne obawy związane z damską odzieżą sportową: „W tym czasie nawet nie spałam, ale wiedziałam, że na rynku jest nisza, którą mogę wypełnić”.
24-godzinna siłownia nie jest już sektą, a koktajle proteinowe nie są mylone ze steroidami. To prawda, podczas gdy w Europie od 12 do 15% populacji regularnie odwiedza kluby fitness, w milionach miast Rosji, nie więcej niż 2-3% mieszkańców regularnie odwiedza siłownię. Liczby mówią nie tylko o luce w kwestii kultury ciała, ale także o różnicy w dochodach ludności. Przy okazji, według statystyk, kluby sportowe uzyskują większość swoich dochodów od ludzi, którzy zapisują się do subskrypcji zakupionej lub otrzymanej w prezencie, a następnie są oznaczani 3-4 razy w klasie i przestają trenować. Znaczące jest, że na przykład w Wielkiej Brytanii w 2014 r. Wydatki na siłownie wzrosły aż o 44%, podczas gdy wzrost wskaźników regularnej aktywności fizycznej ludności pozostał stabilny.
Fakt, że dla niektórych ludzi jest całkowicie udanym biznesem, dla innych często staje się przyczyną problemów zdrowotnych - głównie z powodu zasady „wszyscy biegali, a ja biegałem”. Nawet połowa miłośników długodystansowych wyścigów regularnie otrzymuje obrażenia kolan, a ryzyko obrażeń podczas nieszkodliwych zajęć jogi spowodowało całą debatę. Ranienie podczas uprawiania sportu jest całkiem naturalne - każdy profesjonalista i amator to potwierdzi. Ogólnie szaleństwo w sporcie jako sposób na socjalizację i niekończące się samodoskonalenie, ważne jest, aby nie zapominać o poczuciu proporcji i technice wykonywania ćwiczeń. Wiadomo, jak często podnoszenie ciężarów bez dokładnego przestrzegania techniki prowadzi do przepuklin w kręgosłupie, a inicjatywy instagramowe z kategorii # szalony królik mogą pomóc dziewczynom na długie miesiące, a nawet lata, aby pożegnać się z okresami miesięcznymi.
Postrzeganie sportu jako wojny z własnym ciałem jest narzucone na wszystkich poziomach.
Hasło Crossface: „Popchnij się do granic możliwości”. Osiągnięcie granicy możliwości jest jedną rzeczą, a drugą zignorowanie tego ograniczenia, w którym twoje ciało dosłownie modli się o litość. Jeden z bohaterów serii „Oczywisty” kolorowo wymiotował na podłodze pod głośnym towarzyszem trenera podczas treningu crossfit, po czym chłopiec przeszedł do następnej rundy i kontynuował, jakby nic się nie stało. Okazuje się, że wymioty podczas i po treningach są tak powszechne wśród fanów crossfit, że zjawisko ma nawet swój własny talizman - Pukie the Clown. Zgadzam się, wystarczające.
Faszyzm fitness to tylko jedna z form zawstydzania ciała, która niestety nie traci na znaczeniu. Sterydy są coraz częściej nadużywane przez młodzież obojga płci, trzy na cztery amerykańskie kobiety cierpią na zaburzenia odżywiania, a brytyjskie kobiety poniżej 45 lat próbowały średnio 61 metod odchudzania. Fit oznacza „odpowiedni”, „odpowiedni”. Podstawowe znaczenie tego, jak to zrozumieć: „odpowiedni dla pełnego życia” lub „odpowiedni dla opinii publicznej”. „Jeśli nie możesz uporządkować swojego ciała, to co możesz zrobić ?!” - administratorzy społeczności VKontakte „40KG” motywują swoich subskrybentów (najwyraźniej „odpowiednia” kobieta powinna ważyć tyle). Nadwaga jest objawem choroby, konieczne jest powrócenie do „idealnej formy” po porodzie w ciągu czterech tygodni, jak zrobił Gisele Bundchen.
Wśród bohaterów medialnych w ciągu ostatnich kilku lat, oczywiście, nastąpił ruch w kierunku pozytywności ciała oraz zrównoważony i neutralny stosunek do sportu. Program Lady Gagi ewoluował od „Trenuję nawet z kaca” do: „Nie zrywam się z powodu ciągłej obserwacji publicznej”. J. Law, Reese Witherspoon i Jennifer Lawrence w wywiadzie dla US Weekly mówią o tym, jak nienawidzą sportu, ale nadal to robią.
Jeśli starasz się nie spieszyć z narzuconymi mediami i nie, możesz skorzystać z większości trendów fitness i znaleźć poważny potencjał emancypacyjny w sporcie. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest nie ustalanie celów w postaci centymetrów, kilogramów, godzin i kalorii. Blogger Gebi Fresh, oparty na własnych doświadczeniach, twierdzi, że opieranie się na zielonych warzywach i spędzanie godzin na siłowni nie zawsze oznacza utratę wagi - i jest to absolutnie normalne. Z różnych ładunków sportowych należy wybierać te, które nie powodują śmiertelnej nudy i są dozwolone ze względów zdrowotnych. Przynajmniej kilka pierwszych zajęć, które należy spędzić z trenerem i stopniowo zwiększać obciążenie.
Ważne jest również, aby zrozumieć, że uniwersalny „zdrowy aspekt” jest zasadniczo nieobecny. Cassils, artysta zajmujący się różnymi płciami, sprowadza swoje ciało do wszystkich możliwych granic, wykorzystując je jako pole do eksperymentów z cielesnością i środkiem komunikacji - oczywiście opierając się na doświadczeniu sprawdzonych lekarzy i trenerów. Na początek my, amatorzy, powinniśmy skupić się na własnym komforcie psychicznym i fizycznym. Na przykład, nie rozmyślaj o pewnym sporcie, jeśli jest znudzony lub nie przynosi już pożądanego efektu, i bez wstydu sumienia, przejdź do następnego lub zrób przerwę.
Nie zapominajmy, że inne oświadczenie medialne, które nie jest wystarczająco dobre, często ukrywa reklamę konkretnego produktu. Biorąc to wszystko pod uwagę, warto traktować fitness jako grę, która pozwala rozpoznać możliwości własnego ciała, eksperymentować z jedzeniem, odzieżą i ćwiczeniami. Oczywiście, jeśli gotowanie zielonego smoothie z nasionami chia i późniejsze dwugodzinne ćwiczenie z żelazem przyniesie przyjemność, nie ma powodu, aby temu odmawiać. Z drugiej strony, nienawiść do siebie za to, że jesteś obojętny na bieganie lub zjedzenie bułeczki zjedzonej po obiedzie, jest raczej bezcelowym ćwiczeniem, które jeszcze nikogo nie uszczęśliwiło.
Zdjęcia: zdjęcie okładki przez Shutterstock