Blew: Jak nie zachorować od przeciągu lub wiatru
Kiedy jesteśmy w chłodnym pokoju lub na zewnątrz w zimnie, ciało zawiera mechanizmy termoregulacji. Jeśli ciało jest zimne, staje się gęsią skórką, zaczyna drżeć. W ten sposób manifestuje się reakcja obronna organizmu: naczynia zwężają się, redukując przenoszenie ciepła, a małe ruchy mięśni pomagają się rozgrzać. W przypadku wersji roboczej sytuacja się zmienia. Dowiedzieliśmy się dokładnie, jak to się dzieje i co grozi ekspertom: Olga Dekhtyarova, główny lekarz Gemotest Laboratory, i doktor nauk medycznych, neurolog i główny lekarz kliniki Doctor Choi wschodniej i tradycyjnej medycyny Choi Yong Joon.
Co to jest niebezpieczny przeciąg
Ciąg jest przepływem powietrza, który występuje w prawie zamkniętej przestrzeni przez otwory naprzeciwko siebie. Gdy ciało znajduje się w tym strumieniu, strumień powietrza działa lokalnie, to znaczy jest skierowany na określony obszar ciała, taki jak szyja lub dolna część pleców. Doktor Olga Dekhtyareva podaje przykład: jeśli naczynie z płynem zostanie umieszczone pod strumieniem zimnej wody, cała zawartość naczynia ostygnie po chwili, podobnie jak temperatura powierzchni ciała ludzkiego zmniejszy się niepostrzeżenie podczas przeciągu. Ten ostatni może wywołać zaostrzenie zapalenia mięśni (zapalenie mięśni), nerwoból międzyżebrowy, zapalenie nerwu twarzowego lub zaostrzenie przewlekłych zakażeń. Na przykład, niepozorne chłodzenie aktywuje wirusa opryszczki, który żyje w ciele, atakuje tkankę nerwową - i wzdłuż uszkodzonego nerwu pojawiają się pęcherze.
W tym samym czasie neurolog Choi Yong-joon zwraca uwagę na fakt, że przeciąg w pokoju lub zimny wiatr na zewnątrz nie powodują same choroby. To są tylko czynniki, które aktywują problemy już istniejące w ciele. To prawda, że jeśli zdrowie jest w porządku, ale musiałem spędzić pół dnia przy komputerze w pozycji siedzącej z ciasną szyją, to nawet mały przeciąg może wzmocnić skurcz mięśni - spowoduje to zapalenie mięśni. Powtarzam: szyja zaczyna boleć, nie dlatego, że „wiał”, ale z powodu nadmiernego skurczu mięśni, w tym w reakcji na zimno.
Jak się leczyć, jeśli „wyleciał”
Zapalenie mięśni jest stanem zapalnym jednego lub kilku mięśni, gdy włókna mięśniowe pęcznieją, pojawia się skurcz, a zakończenia nerwowe są zaciśnięte. Za zwrotem „blew neck” często kryje się dokładnie ten problem. Ostry ból podczas poruszania się lub naciskania jest częstym objawem, który nie może być złagodzony przez masaż, kompres lub pocieranie środkiem rozgrzewającym (błąd wielu pacjentów). Przeciwzapalna maść znieczulająca pomoże pozbyć się nieprzyjemnych doznań, ale jeśli stan nie poprawi się po kilku dniach lub pogorszy się, nie należy odkładać wizyty u neurologa. Po badaniu konieczne jest poddanie się przepisanemu leczeniu, na przykład kursowi fizjoterapii.
Jeśli lekarz ustali, że zakończenia nerwowe, które wchodzą do otworów międzykręgowych, są zapalone, a ból nasila się i pojawia się „strzelanie” w ramię lub głowę, diagnoza będzie inna - zapalenie nerwów, czyli zapalenie nerwów (zwane również radikulopatią). Zastrzyki niesteroidowych leków przeciwzapalnych (zwykły ibuprofen i podobne leki), jak również środki przeciwbólowe i przeciwobrzękowe, zwykle pomagają w leczeniu choroby. W neuralgii międzyżebrowej zakończenia nerwowe powodują ból na całej długości kręgosłupa, szczególnie w okolicy klatki piersiowej. Według Olgi Dekhtyarovej pacjenci często się boją i mylą ten problem z chorobą serca: ból w klatce piersiowej, który następnie znika, a następnie zwiększa się podczas kaszlu, wdychania lub zmiany pozycji ciała, oddychanie może być trudne. Opisaliśmy, jak odróżnić dusznicę bolesną (ból związany z problemami z sercem) od nerwobólu międzyżebrowego. Leczenie ogranicza się do złagodzenia bólu i usunięcia stanu zapalnego za pomocą środka przeciwzapalnego.
Zapalenie nerwu nerwowego twarzy jest kolejną chorobą, której przyczyna może być zmniejszona z powodu lokalnej odporności na chłodzenie (zwłaszcza w zimne dni): skurcz naczyń krwionośnych i mięśni chwilowo zakłóca siłę nerwu twarzowego i staje się on zapalny. Nerw twarzy przechodzi przez bardzo wąskie kanały w kościach twarzy, więc nawet drobne zapalenie i obrzęk prowadzą do jego ucisku, co powoduje objawy choroby. Zwykle za uchem pojawiają się nieprzyjemne odczucia i stopniowo przesuwają się w stronę twarzy i szyi. W rezultacie dosłownie w ciągu kilku dni kontrolowanie mimiki staje się trudne, symetria twarzy jest wyraźnie zaburzona, mowa staje się niewyraźna, a tiki nerwowe nie są wykluczone. Eksperci zauważają, że choroba może być przedłużona, a jej nasilenie i czas powrotu do zdrowia zależą od tego, która część nerwu jest uszkodzona i jak szybko rozpoczęto leczenie. Na początku choroby skuteczne są środki rozszerzające naczynia i leki zmniejszające przekrwienie, witaminy z grupy B i środki przeciwbólowe. Od drugiego tygodnia możesz zastosować fizjoterapię i wykonać masaż twarzy. W trudnych przypadkach, gdy nie ma poprawy w ciągu 8-12 miesięcy, zalecana jest operacja.
Czy jest możliwe złapanie zimna przez przeciąg?
Pozytywna odpowiedź na to pytanie wydaje się oczywista - ale jest źle. Pisaliśmy już na przykład, że przyczyną ostrych infekcji wirusowych układu oddechowego są wirusy, a nie spacer w wietrzną pogodę, przeciąg w biurze lub lodowy koktajl wypity jednym haustem. Oczywiście, jeśli ciągle zamarzasz, łatwiej jest zachorować: organizm po prostu wydaje więcej zasobów, starając się utrzymać ciepło, „zapominając” o funkcjach ochronnych, a wirusy mają większe szanse na niekontrolowaną reprodukcję. To prawda, że zazwyczaj nie wystarcza jednorazowe przeciągi lub nawet mokre stopy. Jeśli nadal jesteś chory, przypominamy, że nie musisz leczyć przeziębienia, po prostu musisz poczekać, aż ciało ją pokona i złagodzić objawy: wysoką gorączkę, ból gardła, katar. Nie istnieją leki przeciwwirusowe do leczenia ARVI, a skuteczność dotychczasowych leków immunomodulujących i immunostymulujących nie została udowodniona.
To samo dotyczy ryzyka „schłodzenia” pęcherza lub nerek - teoretycznie jest to możliwe, ale tylko wtedy, gdy spędzasz kilka godzin na zimno, najlepiej bez ruchu i bez ubrania. Jednak w tym przypadku duże problemy zaczną się nie tylko z nerkami. W innych sytuacjach zmniejszenie temperatury narządów wewnętrznych jest prawie niemożliwe, a zapalenie pęcherza (zapalenie pęcherza moczowego) lub nerek (odmiedniczkowe zapalenie nerek) jest zwykle związane z infekcją bakteryjną, kamieniami nerkowymi, niektórymi lekami lub wadami wrodzonymi, ale z pewnością nie z efektami przeziębienia.
Czy istnieje „alergia na wiatr”?
Jeśli oczy są bardzo wodniste na wietrze, skóra twarzy zmienia kolor na czerwony i łuszczy się, wypływa z nosa, pojawia się kaszel, ale objawy te szybko przechodzą w pomieszczeniu (lub w innym miejscu, gdzie nie ma silnego strumienia zimnego powietrza), istnieje wielka chęć zapisania ich jako „uczulonych na wiatr „ W rzeczywistości nie jest to do końca prawdą: możemy mówić o alergiach lub nietolerancjach, ale nie o samym ruchu powietrza, ale o cząstkach, które niesie, takich jak kurz. Okazuje się, że wiatr nie jest alergenem, ale prowokatorem istniejącego problemu. Aby potwierdzić lub wykluczyć alergie z dużą dokładnością, Olga Dekhtyareva zaleca przeprowadzenie diagnostyki laboratoryjnej - należy przeprowadzić badanie metodą ImmunoCAP. W przypadku zidentyfikowania alergii alergolog-immunolog wybierze odpowiednią terapię.
Czy to prawda, że kobiety mrożą mocniej niż mężczyźni?
Według dr Choi Yong-joon kobiecy organizm jest fizjologicznie bardziej wrażliwy na zimno, więc wygodniej jest kobietom pozostać w nieco cieplejszym pokoju. Ze względu na złożone mechanizmy związane z hormonami estrogenowymi, temperatura skóry dłoni i stóp kobiet jest niższa niż u mężczyzn - uważa się, że wszystko to jest częścią systemu rozpoznawania w niskiej temperaturze, niezbędnego do ochrony dziecka podczas ciąży. Zimniejsze końce tworzą wrażenie, że jest zimno na całym ciele - przy okazji, gadżety są zaprojektowane tak, aby pomóc Ci szybko poczuć ciepło lub zimno, wpływając tylko na nadgarstek.
Czerwiec zauważa, że obserwacje te nie są spekulacją: amerykańscy naukowcy z University of Utah doszli do tego wniosku w 1998 roku. W trakcie eksperymentu stwierdzono również, że z reguły kobiecy organizm ma mniejszą emisję ciepła: poziom metabolizmu przeciętnej kobiety jest o około 23% niższy w porównaniu z mężczyznami - wynika to z różnic hormonalnych i różnych mas ciała.
Często kobiety pracujące w biurze ubierają się cieplej niż mężczyźni. Nie jest to trudne do wyjaśnienia, biorąc pod uwagę wyniki badania z 2015 r. Opublikowane w czasopiśmie naukowym Nature Climate Change. W większości budynków biurowych „komfortowa temperatura” jest ustawiana zgodnie z przestarzałymi instrukcjami z lat 60. XX wieku, kiedy eksperymenty były przeprowadzane tylko z udziałem mężczyzn. „Termiczny model komfortu”, obserwowany przy projektowaniu i eksploatacji przestrzeni biurowej, uwzględnia takie czynniki, jak poziom izolacji odzieży. Ale tutaj jest niuans: model został opracowany dla ludzi w ciasnych garniturach męskich, a nie dla tych, którzy noszą spódnice, cienkie bluzki i przezroczyste rajstopy - na ogół ustawienia klimatyzatorów można na razie nazwać seksistowskimi.
Zdjęcia:Veniamin Kraskov - stock.adobe.com, showcake - stock.adobe.com, fotofabrika - stock.adobe.com
