Dziennikarz Nastya Kurganskaya o zdrowej równowadze i ulubionych kosmetykach

Dla „Dostępne” badamy dla nas zawartość pudełek kosmetycznych, toaletek i torebek kosmetycznych interesujących postaci - i pokazujemy to wszystko.

O związku z twarzą i ciałem

Udało mi się zaprzyjaźnić z moim wyglądem około dwóch lat, może trzech lat temu. Wcześniej byłam dzieckiem błyszczących czasopism od zera, które wciąż uczono je prać tusz przed snem, a po drugie szczerze nienawidzić swoich szerokich bioder, bladej skóry i owalnej twarzy i wierzyć, że jeśli zrobisz pięćdziesiąt więcej kuca na siłowni i kupuje zwykły krem ​​do twarzy z kartą kredytową, twoje życie na pewno się poprawi. Przez kilka lat kucałam jak szaleniec i kupowałam kremy. W jakiś sposób straciłam piętnaście kilogramów w ciągu sześciu miesięcy, ale z jakiegoś powodu moje życie nie poprawiło się i moja pewność siebie nie wzrosła.

Teraz rozumiem, że blisko feministycznych mediów i literatury pomógł mi wejść na ścieżkę odpowiedniego podejścia do mojego wyglądu (dobrze pamiętam, jak w instytucie Naomi Wolff po raz pierwszy od kilku nocy czytała The Beauty Myth i patrzyła na świat zupełnie inaczej), pierwsza poważna wzajemna miłość jak również doświadczenie obserwowania ludzi. W pewnym momencie uderzyło mnie, że prawie wszyscy moi cudowni przyjaciele, którzy wydają mi się niezwykle atrakcyjni i charyzmatyczni, są niezadowoleni ze swojego wyglądu i szukają czegoś, na co mogą się skarcić. Często tylko my sami zauważamy nasze braki i przekazujemy światu obraz, w który sami wierzymy - te myśli na papierze wydają się przerażającymi frazesami, ale z jakiegoś powodu uświadomienie sobie tego wymaga lat.

Podoba mi się fakt, że nawet daleko od feministycznych wartości, marki i publikacje powoli przestają wywierać na nas presję stereotypami na temat tego, jak powinniśmy wyglądać i jakie kosmetyki kupować - myślę, że bez wpływu z zewnątrz trudno jest na zawsze przestać być kimś innym. Ale mimo że kręcone włosy, czterdziesty szósty rozmiar odzieży lub oznaki naturalnego starzenia się będą podawane w popkulturze i mediach jako egzotyczne, a nie jakaś norma, wszyscy musimy podjąć wiele wysiłku, aby zaakceptować siebie.

O pielęgnacji i makijażu

Przyznaję, że jestem jedną z tych bohaterek, które nie są cenione przez komentatorów kolumny „Dostępne”. Uwielbiam patrzeć na dziewczyny, które eksperymentują z kosmetykami, ale robię to bardzo rzadko - szczerze mówiąc, jestem zmęczona obfitością puszek. Od dawna ustalam minimum, z którym czuję się pewnie: równy ton, tusz do rzęs, tusz do brwi, a czasem szminka lub mały zakreślacz. Coś więcej na oponach do twarzy. Ponadto uwielbiam chwytać się za twarz, ryczeć na filmach w kinach, nieustannie całować i ściskać chłopaków oraz gwałtownie myć twarz w toalecie w biurze, gdy moje oczy się męczą - wszystko to lepiej zrobić z minimalną ilością makijażu na twarzy, więc musisz poświęcić.

Kolejna rzecz - troska, z nim lubię majstrować. Zwracam dużą uwagę na odżywianie skóry i włosów i nie będę spał bez włączenia kilku różnych substancji. Dwustopniowe oczyszczanie, złuszczanie, olej lub serum, krem ​​to codzienna rutyna, która dobrze się odpręża i odrywa od myśli o pracy.

O włosach

Osobnym rozdziałem mojego eposu o akceptacji siebie jest walka z włosami. Urodziłem się z szokiem nieposłusznych, kręconych i puszystych włosów, a część mojego życia cierpiała z tego powodu. Suche i porowate włosy natychmiast pchają się z powodu wysokiej wilgotności, trudno je ułożyć, nienawidzić grzebień. Tam, gdzie moi szczęśliwi przyjaciele mogą korzystać z szamponu i balsamu, zawsze potrzebowałem całego arsenału: szamponu, balsamu, maski, nieusuwalnej odżywki lub serum, oleju do końców włosów, właściwej suszarki do włosów. Wszystko to jest konieczne do usunięcia kłaczków i obrócenia małego loka (co może wyglądać świetnie, ale nie zawsze jest mi wygodnie z nim chodzić) w posłuszną falę.

Jednocześnie, kiedy masz suche i obfite włosy, specjalna pielęgnacja - maski i serum - zamienia się w podstawowe. Najczęściej kupuję najpopularniejsze szampony (główna niezbędna funkcja to oczyszczanie), ale nie skąpi na maskach i lubię z nimi eksperymentować. Jest to część codziennej opieki, której efekt jest zawsze zauważalny. Cóż, nie zapominaj o strzyżeniu co trzy do czterech miesięcy, nawet jeśli uprawiasz włosy: zaniedbałem to przez długi czas, ale potem zdałem sobie sprawę, że bez częstych fryzur opieka nie działa prawidłowo.

O stylu życia

Jestem klasycznym pracownikiem biurowym, który patrzy na ekran komputera przez dwanaście godzin z dwudziestu czterech, pasek stresu zazyvaya z automatem. Na dłuższą metę nie ma w tym nic dobrego, a jeśli będę miał okazję spędzić wieczór na Pilatesie lub poćwiczyć w domu z hantlami zamiast godzinnej pracy, którą można wykonać rano, zrobię to: z czasem uświadomisz sobie, że ważniejsze są zdrowe plecy, a nawet nastrój , niż niestały układ wodzów i notoryczna równowaga między odpoczynkiem a pracą nie jest świadomą mantrą trenerów, ale istotną rzeczą.

Sport pomaga odwrócić uwagę od złych myśli i odczuwać siłę w ciele, więc już dawno przestałem karać siebie za jedzenie ciasta, ale robię to dla zabawy, gdy mam nastrój. Kiedyś chodziłam na basen, biegałam przez kilka lat i ćwiczyłam jogę, ale w zeszłym roku robiłam to trzy lub cztery razy w tygodniu w domu, na lekcjach YouTube lub samodzielnie - choć oczywiście wymaga to samodyscypliny, z którą są problemy.

Mam kilka innych zdrowych nawyków: lubię jeść i pić piwo z przyjaciółmi, a także pić kilka filiżanek kawy dziennie. Ale staram się pamiętać, że ciało potrzebuje równowagi, a filiżanka kawy powinna mieć dwie szklanki wody, parę zdrowych płatków śniadaniowych na jedną pizzę z salami i senny wieczór z maską na jeden palący się termin lub intensywną imprezę.