Bez paniki: dlaczego nie należy leczyć przeziębienia
Może się wydawać, że lekarstwo potknęło się po przeziębieniu. Przeszczepianie narządów stało się rutyną, stworzono nową generację skutecznych leków do leczenia nowotworów, ale każdej zimy kichamy, kaszel, tarzamy się z gorączką i nie pojawiło się skuteczne leczenie. W internecie toczy się kontrowersja na temat tego, czy należy obniżyć temperaturę dzieci, czy nowy lek pomaga w udowodnionej skuteczności, czy można kąpać zimne dziecko. Rozumiemy, czym jest ARVI, jak współczesna medycyna go leczy i dlaczego tak bardzo boją się przeziębienia w Rosji.
Co to jest zimno i czy jest związane z zimnem
Stan, który w języku angielskim brzmi prosto - „przeziębienie” (przeziębienie), w języku rosyjskim jest powszechnie nazywany skrótem ARVI - ostrej wirusowej choroby układu oddechowego. Z dekodowania wiadomo, że zimno jest ostre (a nie chroniczne), wpływa na układ oddechowy (układ oddechowy) i jest spowodowane przez wirusa. Sytuację komplikuje fakt, że istnieje co najmniej trzysta takich wirusów i nie ma konkretnych leków przeciwwirusowych. Objawy SARS są znane każdemu: smark, kaszel, ból gardła, osłabienie, gorączka, które można wyrazić mniej więcej i przejawiać się w różnych kombinacjach.
Chociaż powszechna jest opinia, że zimno powoduje zimno, nie ma na to naukowych dowodów. Przyczyną ARVI jest wirus, a wzrost przeziębienia w zimnej porze roku tłumaczy fakt, że środowisko sprzyja infekcji. Wiele osób oddycha tym samym powietrzem w pomieszczeniu z zamkniętymi oknami (to znaczy bez odpowiedniej wentylacji), przenosząc wirusy na siebie nawzajem, a ogrzewanie przyczynia się do suszenia błon śluzowych. Kilka lat temu naukowcy byli w stanie wykazać bardziej aktywną reprodukcję rinowirusa w hodowli komórkowej, ochłodzonej do 33 stopni, ale nie wiadomo, czy ten efekt obserwuje się u zwierząt lub ludzi i czy błona śluzowa nosa może ochłodzić się do takiej temperatury w normalnym życiu.
Dlaczego różne kraje inaczej traktują przeziębienia
Radziecki zwyczaj traktowania zimna czymś w rodzaju świętego drżenia przetrwał do dziś. W Rosji pacjent generalnie „lubi leczenie” i popiera błędne koło nieskutecznych recept: często wydaje się, że dobry lekarz musi przepisać więcej leków. Jaki rodzaj medycyny jest często dużym pytaniem. Nawet profesor nadzwyczajny lub profesor w szkole medycznej może dość mówić na wykładach o leczeniu za pomocą metod pozbawionych podstaw naukowych, takich jak homeopatia lub urinoterapia.
Radziecka medycyna kultywuje nawyk wielu osób wzywających karetkę w temperaturze 39 stopni lub jadących do szpitala „na wszelki wypadek”. Będąc chorym, dochodzimy do skrajności: nie chodź, nie kąpaj się i nie siedź w domu, dopóki objawy nie znikną. Na Zachodzie podejście do chorób i ich zapobieganie jest prostsze. Na przykład w Anglii można obserwować, jak dzieci w krótkich spodenkach i golfie są wyprowadzane na ulicę, aby grać w śnieżki. Dzięki takiemu podejściu dzieci szybko (w ciągu pierwszych kilku lat życia) wymieniają wszystkie możliwe wirusy, są immunizowane i stopniowo przestają chorować.
Jeśli nie można uniknąć infekcji, jest mało prawdopodobne, że zaczną emitować alarm. W Europie i Ameryce smród i kaszel nie są uważane za chorobę, a dzieci są zabierane do szkoły po 1-2 dniach bez gorączki. Po przyjeździe do hiszpańskiego przedszkola dla dziecka możesz usłyszeć od nauczyciela: „Było 38 lat, ale ponieważ nie wzrosło do 38,5, nie dzwoniliśmy i nie przeszkadzaliśmy”. We Francji dorośli na spotkaniu całują się na policzkach, a potem mogą wyznać, że są przeziębieni. Co powiedzieć o hospitalizacji - jest to kosztowne i dostępne tylko w przypadku surowych wskazań.
Czy istnieje skuteczna profilaktyka SARS?
Jednym rodzajem ARVI jest grypa wywołana przez wirusa o tej samej nazwie; grypa może być ciężka i prowadzić do poważnych powikłań (nawet śmierci). Ale przeciw grypie, w przeciwieństwie do innych przeziębień, istnieją szczepionki. Jest to najskuteczniejszy sposób zapobiegania grypie. Szczepienia należy powtarzać co roku, najlepiej jesienią. W Rosji koszt szczepień jest objęty obowiązkowym systemem ubezpieczeń zdrowotnych, aw 2016 r. Moskwa mogła zostać zaszczepiona w mobilnych punktach szczepień zlokalizowanych wokół dwudziestu czterech stacji metra. Szczególnie ważne jest, aby nie zapomnieć o corocznym szczepieniu, jeśli masz dzieci, starszych rodziców, jeśli ktoś w rodzinie cierpi na choroby przewlekłe. Podczas ciąży zaleca się również szczepienie przeciwko grypie, jeśli sezon szczepienia zbiega się z drugim lub trzecim trymestrem ciąży. Szczepionka jest bezpieczna dla kobiet w ciąży i chroni nie tylko matkę, ale także dziecko przez kilka miesięcy po urodzeniu.
Nie ma szczepień przeciwko innym ostrym infekcjom wirusowym układu oddechowego, ale na szczęście nie są one tak trudne i niebezpieczne jak grypa. Biorąc pod uwagę, że główną przyczyną przeziębienia jest wirus, w zapobieganiu pożądane jest unikanie ciasnych i słabo wentylowanych pomieszczeń z dużą liczbą osób. Jest oczywiste, że dla osoby korzystającej z metra codziennie jest to utopia, ale przynajmniej w domu (a jeśli to możliwe w pracy) trzeba częściej otwierać okna i przewietrzyć pomieszczenie. Nie zapominaj o takich podstawowych aspektach zdrowego stylu życia, jak aktywność fizyczna, rzucenie palenia, zróżnicowana dieta, odpowiednie spożycie płynów, dobra higiena (mycie rąk, używanie jednorazowych chusteczek do nosa), dobry sen. Witamina C nie zapobiega przeziębieniom, chociaż według niektórych może skrócić czas jej trwania.
Czy konieczne jest leczenie przeziębienia
Wiadomo, że zimno mija po tygodniu, jeśli jest leczone i po siedmiu dniach, jeśli tego nie zrobiono. Tydzień to średnia stawka, a ARVI zwykle trwa od kilku dni do półtora tygodnia i nie ma żadnego konkretnego leczenia (mającego na celu zniszczenie wirusa). Ale to nie znaczy, że nie możesz złagodzić swojego stanu i zmniejszyć nasilenia objawów. Podstawy leczenia przeziębienia to odpoczynek, przyjmowanie płynów, mycie nosa solą fizjologiczną lub „woda morska” sprzedawana w aptekach (to samo). Oddychanie ułatwia wilgotne i chłodne powietrze, dlatego warto częściej wietrzyć pomieszczenie. Inhalacje parowe są dobre do zwilżania błon śluzowych, ale nie powinny być torturą jak siedzenie nad patelnią z gorącymi ziemniakami; po prostu oddychaj nad nawilżaczem lub pod prysznicem. Nawilżacz może chronić błonę śluzową nosa i gardła przed wysychaniem i zwiększoną podatnością na wirusy, a jednocześnie poprawić kondycję włosów i skóry. Podczas gdy badania nie wykazały pozytywnych skutków gorących inhalacji i sauny, kiedy masz przeziębienie, wiadomo, że chłodne, wilgotne powietrze łagodzi przekrwienie nosa i kaszel.
Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak paracetamol i ibuprofen, są skuteczne w wysokich temperaturach. Uważa się, że w temperaturach do 38,5 stopni nie można stosować leków przeciwgorączkowych. W końcu wzrost temperatury jest oznaką aktywacji układu odpornościowego, systemu obronnego organizmu. U dzieci temperatura może szybko wzrosnąć nawet do 39-40 stopni, ale jeśli można ją zmniejszyć za pomocą paracetamolu, nie można się martwić; we wczesnych dniach przeziębienia gorączka może być trwała, a następnie paracetamol i ibuprofen są przepisywane co cztery godziny, na przemian. Bardzo często, aby zmniejszyć ciepło, po prostu rozbierz się i weź ciepły prysznic, a następnie pozwól ciału wyschnąć na powietrzu. Kosztem działania przeciwzapalnego i przeciwbólowego NLPZ łagodzą objawy takie jak bóle głowy i bóle mięśni.
Ważne jest, aby walczyć z odwodnieniem, ponieważ gdy temperatura wzrasta, ciało traci płyn. Lekarze zalecają picie większej ilości wody i klarownych płynów, takich jak herbata, rosół, sok jabłkowy. Temperatura jest według uznania; zimne napoje i lody nie komplikują przebiegu przeziębienia, a nawet często przyczyniają się do eliminacji bólu gardła. Ale jeśli ciepła herbata z malinami jest jedyną rzeczą, którą możesz zmusić się do użycia podczas SARS, pij ją dla zdrowia (zwłaszcza, że maliny zawierają salicylany, pochodne aspiryny). Najważniejsze - aby zapobiec odwodnieniu.
Z zatkanym nosem można stosować środki zwężające naczynia na bazie oksymetazoliny lub ksylometazoliny (takie jak Otrivina lub Nazivina), ale powinny być traktowane z ostrożnością. Na opakowaniu większości z tych leków można teraz znaleźć zalecenie, aby nie używać ich częściej dwa razy dziennie lub dłużej niż trzy dni, a dla dzieci poniżej szóstego roku życia w Europie krople i spraye zwężające naczynia nie są w ogóle dozwolone. Nie zapomnij spłukać nosa solą fizjologiczną. Leki przeciwhistaminowe (przeciwalergiczne) pomagają również łagodzić obrzęk błony śluzowej, co często powoduje przekrwienie błony śluzowej nosa. Wiele złożonych leków przeciwzmarszczkowych (takich jak Fervexa w Rosji i DayQuil w Ameryce) zawiera zarówno NLPZ, jak i leki przeciwhistaminowe oraz składniki wykrztuśne. Takie over-the-counter środki zaradcze są również bezpieczne podczas ciąży, pod warunkiem, że są podejmowane na krótkim kursie.
Co nie robić z przeziębieniami
Nie należy przyjmować antybiotyków, jeśli nie zaleci ich lekarz. Antybiotyki są stosowane w leczeniu zakażeń bakteryjnych, a nie wirusowych, więc są one co najmniej bezużyteczne w przeziębieniach. Pamiętaj, że zielony kolor smoczka nie wskazuje na bakteryjną naturę infekcji, ale jest spowodowany nagromadzeniem leukocytów. Nie ma potrzeby zwiększania odporności immunomodulatorów OTC lub immunostymulantów. Interferony i inne czynniki wpływające na układ odpornościowy są skutecznie stosowane w takich poważnych chorobach jak stwardnienie rozsiane lub czerniak. Jednak niekontrolowane stosowanie leków „w celu wzmocnienia układu odpornościowego” w przypadku przeziębienia w najlepszym przypadku nie przyniesie korzyści, aw najgorszym może zaszkodzić układowi odpornościowemu.
Nie trzeba panikować i wezwać pogotowie ratunkowe, nawet jeśli wysoka temperatura u osoby dorosłej lub dziecka utrzymuje się przez kilka dni i zmniejsza się tylko na chwilę po zażyciu leku przeciwgorączkowego. Jest to normalny przebieg przeziębienia, w którym organizm aktywnie walczy z obcym wirusem. Konieczne jest zwrócenie się o pomoc w nagłych wypadkach, jeśli gorączka utrzymuje się dłużej niż pięć dni, nie przechodzi pod wpływem NLPZ, a także jeśli obserwujesz drgawki lub odwodnienie u dziecka. Trudne oddychanie i świszczący oddech są również powodem do konsultacji z lekarzem. Staraj się nie cierpieć na ARVI, a zwłaszcza na grypę, „na nogach”, ponieważ odpoczynek jest jednym z ważnych warunków szybkiego powrotu do zdrowia.
Zdjęcia: imagineilona - stock.adobe.com, krasyuk - stock.adobe.com, arck - stock.adobe.com
