Strach i wstręt: Dlaczego PMS nie jest żartem
I SUNSET ON A FLOOR, PRÓBA, ABY UTRZYMAĆ PRZEPŁYW PODŁOGI, poważnie myśląc, że urodziła się brzydka i zła osoba i nigdy nie będzie lepsza. Mogę łatwo płakać przez trzy dni z rzędu. Naczynia, które nie są myte przez moich sąsiadów, mogą sprawić, że będę miał agresję na poziomie krytycznym i pragnienie zemsty. Kiedyś wyciągnąłem szafkę z czwartego piętra na średniej wielkości ulicę i rozbiłem ją młotkiem. Trwa dokładnie tydzień, a potem wracam do zwykłej osoby.
Nie, nie jestem serialem komediowym ani Hulkiem. Na tle stresu i wzmożonego lęku wyraźnie przejawiam zespół napięcia przedmiesiączkowego. Potwierdzenie tendencji do PMS zajęło półtora roku, co zakończyło się spotkaniem z dobrym endokrynologiem. Jak dotąd nie znalazłem skutecznej profilaktyki. Herbata rumiankowa i przywiązanie babki zajmują tylko ręce, ale środki ludowe nie są w stanie poradzić sobie z tym, co dzieje się w głowie. Nie wspominając o tym, że objawy fizjologiczne wymagają również uwagi i właściwego leczenia.
Różni lekarze będą mieli inne podejście do diagnozy. Ktoś nie rozróżnia stopni nasilenia i bez oglądania przepisuje leki przeciwdepresyjne, ktoś radzi zacząć przyjmować doustne środki antykoncepcyjne, a ktoś da imponującą listę testów, które muszą przejść, aby określić, co dokładnie dzieje się z ciałem. Trudniejsze niż reszta tych, którzy mają tak zwaną PMDD - przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne - któremu mogą towarzyszyć tak poważne reakcje jak ataki paniki. Na podstawie szybkiego doświadczenia zespołu napięcia przedmiesiączkowego może wystąpić ciężka nerwica. Wiele kobiet przyznaje, że dla nich PMS jest nie tylko bólem lub obrzękiem znośnym, ale bolesnym doświadczeniem, z którym muszą sobie radzić miesiąc po miesiącu.
„PMS to zespół objawów patologicznych, które występują cyklicznie 2-10 dni przed miesiączką i samoistnie zanikają w ciągu kilku dni po nim”, wyjaśnia ginekolog i endokrynolog Valentina Yavnyuk. „Istnieje około stu pięćdziesięciu różnych objawów, które występują w latach 80–90. % kobiet w wieku rozrodczym, około 25% kobiet doświadcza całego zespołu objawów PMS, jednak około 4% kobiet cierpi na PMDD - ciężką postać PMS, która ma taki sam destrukcyjny wpływ na życie kobiety jak oddział kliniczny essiya”.
Oczywiście wcale tak nie jest. Nie oznacza to jednak, że ICP nie istnieje. Pogląd, że zespół napięcia przedmiesiączkowego jest po prostu brakiem samokontroli, poważnie piętnuje samo zjawisko. Zamiast uczyć się słuchać swojego ciała i traktować swoją psychikę z szacunkiem, naciskamy na potrzebę uczciwego radzenia sobie z PMS do piekła. Kobiety obawiają się, że zostaną oskarżone o to, co się dzieje.
Mniej więcej rok temu psycholog Robin Stein Deluca wygłosił wykład na temat ICP na TED Talks, który obejrzało ponad milion osób. Wyjaśnia wszystko, co wiąże się z trudnościami w badaniu problemu niebezpieczeństwa medykalizacji zdrowia reprodukcyjnego, a także czegoś o mitach społecznych związanych z ICP. Nasze i zachodnie kultury są w tym bardzo podobne: kobiety nie powinny być agresywne, depresyjne i zdenerwowane, więc ekspresja wszystkich stłumionych emocji jest odkładana na „rozwiązany” moment, który jest tym samym tygodniem przed rozpoczęciem cyklu w świadomości społecznej. Ten punkt widzenia, rozpowszechniony w kręgach naukowych, jest w rzeczywistości tylko jednym z wielu i wcale nie oznacza, że ICP powinien być spisany tylko jako konstrukt społeczny.
Istnieją dziesiątki wersji zespołu napięcia przedmiesiączkowego, ale istnieje bardzo niewiele dużych i szczegółowych badań na ten temat. Dlaczego I nikt po prostu tego nie chce. W Wielkiej Brytanii naukowcy, którzy rozumieją problem zaburzeń erekcji, pięć razy więcej niż ci, którzy szukają leczenia PMS. Badania przeprowadzone w różnych krajach w różnych latach pokazują, że zespół napięcia przedmiesiączkowego w takiej czy innej formie cierpi od 25 do 90% kobiet (przynajmniej ta liczba osób, które potwierdzają obecność co najmniej jednego objawu).
PMS został po raz pierwszy opisany przez angielskiego lekarza Roberta Franka w 1931 roku: powiązał niestabilność emocjonalnego i psychologicznego stanu kobiety z występowaniem określonych bólów z początkiem drugiej (luteinowej) fazy cyklu przedmiesiączkowego. Aby pozbyć się choroby, „dobry lekarz”, nawiasem mówiąc, zalecił usunięcie jajników. Ogólnie mówiąc, szczerze mówiąc, odkrycie Franka nie poszło dalej niż otwarcie: istnieją teorie początku PMS, ale żaden z nich nie został udowodniony. To, co mamy w wyniku tego, jest zrozumiałe: niedbalstwo w diagnozie, brak jasno określonych powiązań między przyczynami i skutkami, a wybór odpowiednich środków i procedur zapobiegawczych odbywa się niemal ślepo. A nawet histerektomia nie gwarantuje całkowitego wyleczenia zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Ginekolog Valentina Yavnyuk potwierdza, że nie ma jednej i jednoznacznej opinii na temat przyczyny zespołu napięcia przedmiesiączkowego: „Najbardziej„ pracujące ”stanowisko endokrynologów polega na idei tak zwanego dysonansu ekologicznego i reprodukcyjnego, a życie współczesnej kobiety jest sprzeczne z jej programem reprodukcyjnym , która nie zmieniła się od tysięcy lat, Natura nie przewidywała comiesięcznych zmian hormonalnych, aż do niedawna, w epoce przedtaktycznej, cykl hormonalny kobiety wyglądał zupełnie inaczej niż dzisiaj ja: owulacja - ciąża - poród - przedłużone karmienie piersią (do trzech lat) - i nowy cykl owulacyjny. Zatem cykl, który kiedyś trwał około czterech lat, powtarzany jest dzisiaj przez kobietę co miesiąc (tj. sama oscylacja jest uzasadniona, ale Paradoksalnie, ale fizjologiczny, naturalny proces aktywności reprodukcyjnej powoduje chorobę z powodu niefizjologicznego „trybu działania” kobiecego ciała ”.
Pierwsze próby dogłębnej standaryzacji diagnozy ICP pojawiły się całkiem niedawno, ale dotychczas nie osiągnięto konsensusu w tej sprawie. Jednocześnie dla przeciętnego człowieka, który nie jest obarczony wiedzą o funkcjonowaniu kobiecego ciała, zespół napięcia przedmiesiączkowego nie wydaje się być chorobą wymagającą dokładnej analizy. Dla większości jest to przede wszystkim zestaw cech behawioralnych, leżących we wspólnej puli stereotypów wraz z „kobiecą logiką” i „kobiecą przyjaźnią”. Takie ignoranckie postrzeganie może nie tylko ośmielić kobiety z gabinetów lekarskich przez wiele lat, ale naprawdę zniszczyć relacje i dobrobyt - a nie przez cały tydzień.
Profesjonalna pomoc w tym zakresie może pomóc złagodzić sytuację. Wahania hormonów wymagają od organizmu dużej siły roboczej i zasobów, więc dlaczego nie pomóc? Najczęściej lekarze stosują terapię hormonalną, przepisując, jeśli istnieją wskazania, doustne środki antykoncepcyjne. W przypadku potwierdzonego zaburzenia dysforycznego mogą być przepisywane leki przeciwdepresyjne. Jednak w łagodniejszych przypadkach można spróbować zmienić styl życia w celu ułatwienia przepływu PMS, mówi Valentina Yavnyuk: „Aktywność hormonalna w znacznym stopniu wpływa na procesy zachodzące w ośrodkowym układzie nerwowym, ale jest też informacja zwrotna. Stały stres, praca i przeciążenie emocjonalne, brak mobilności Zasadniczo nieregularny styl życia może pogorszyć przebieg PMS Właściwe odżywianie, umiarkowane ćwiczenia, komfort emocjonalny i zadowolenie z życia seksualnego i społecznego są pozytywne. wpływają na odporność organizmu na stres, a tym samym ułatwiają odciążenie i PMS. ”
Bez względu na powód, pierwszym krokiem jest porzucenie mizoginicznego postrzegania tej cechy, która odrzuca nas w czasach, gdy kobieta podczas jej miesiączki była uważana za nieczystą. Najprawdopodobniej jest to powód, by wziąć czas wolny (całkiem akceptowalna praktyka w krajach rozwiniętych), usiąść w domu w krótkich spodenkach i koszulce i poczytać książkę, zdemontować gruz listów lub po prostu wreszcie spać. Nie tak dawno temu uważano za nieprzyzwoite informowanie kogokolwiek, że masz okres, i znamy wiele przykładów walki aktywistów o pojawienie się tak normalnego zjawiska jak menstruacja. Ważne jest, aby zrozumieć: nie ukrywaj wszystkiego, co mu towarzyszy. To milczenie rodzi mity i przypuszczenia o naturalnych procesach i zjawiskach, w wyniku których przechodzą one do kategorii tematów tabu. Kobieta może mieć PMS lub może nie być - i to jest normalne.
Być może w najbliższym czasie zobaczymy pierwsze rozsądne badania, a wraz z nimi pojawią się znacznie bardziej zrozumiałe wyjaśnienia i schematy prewencyjne. Najważniejszymi zadaniami dzisiaj jest otwarcie otwartej rozmowy na temat problemu, aby nie podważyć jego znaczenia i wysłać siły do jego zbadania. Pozostawiamy więc w przeszłości legendy na temat obowiązkowych niekontrolowanych napadów złości i całkowitej zależności kobiet od czynników biologicznych, które ktoś wykorzystuje do samousprawiedliwienia, a także - do dyskryminacji. Byłoby miło być w świecie, w którym wyrażenie „Mam PMS” nie spowoduje horroru ani ośmieszenia, ale zrozumienie innych.
Zdjęcie: Sanrio