Matka lub ojciec: Jak doświadczenie rodziców wpływa na nasz związek

czasami łapiemy się na powtarzaniu zachowania rodziców- nawet jeśli ślubowali, że tego nie zrobią. Jak fatalny jest wpływ rodziny? Czy jesteśmy skazani na krzyczenie do partnerów, jeśli mama i tata ciągle kłócili się za ścianą? Mówimy ci, na co powinieneś zwracać uwagę w relacjach z rodzicami i jak unikać destrukcyjnego wpływu.

Relacje i komunikacja

Sposoby interakcji z bliskimi i zasadami rodzinnymi są tym, co tkwi w nas od dzieciństwa, kodem, z którym postrzegamy rzeczywistość. Najczęściej nie rozumiemy tych reguł - są one jak wbudowana optyka. Na przykład stosunek do obcych: zakłopotany lub ostrożny, przestraszony lub ciekawy. Dziecko uczy się tego w dzieciństwie, często zanim nauczy się mówić: widzi, jak zmieniają się twarze dorosłych, na przykład na dźwięk niespodziewanego pierścienia przy drzwiach. Daje mu to informacje o tym, jak wygląda świat zewnętrzny poza domem rodzicielskim: czy jest wrogi czy przyjazny? Czy można wykazać zainteresowanie nim, czy może lepiej się wcześniej wysilić?

Relacje i sposoby komunikacji w rodzinie są zasymilowane w ten sam sposób. Kim jest główny - mama, tata, babcia - i jak objawia się jego moc? W niektórych rodzinach, którzy zarabiają pieniądze i decydują, na co je wydać, w drugim - ten, który je niekontrolowanie wydaje. W niektórych rodzinach główny, który mówi najwięcej, a przede wszystkim wskazuje, co robić. W innych głowa rodziny może „ukarać” winnych w ciszy i tym samym kontrolować ich.

Jak członkowie rodziny radzą sobie z konfliktami? Omów kontrowersyjne kwestie? Zamień konflikt w walkę? Albo uciszony, a potem wszyscy po cichu próbują zrobić wszystko na swój sposób? Czy wolno krzyczeć w gniewie lub czy zawsze negocjować spokojnie? Czy można nazwać siebie obraźliwymi słowami, czy członkowie rodziny wykazują fizyczną agresję? Jak zachowują się, gdy są zmęczeni i chcą być sami - czy jest to „dozwolone”, czy też bliscy ludzie zawsze powinni być blisko i w zasięgu wzroku? Dla rodzin rosyjskich, które od dziesięcioleci mieszkają w mieszkaniach komunalnych, ten drugi jest bardzo charakterystycznym nawykiem: wszystko jest widoczne dla siebie, przestrzeń osobista jest dla obcych, a członkowie rodziny mają wszystko wspólne.

Dobrą wiadomością jest to, że zawsze możesz „sortować” zasady rodzinne: wybierz odpowiednie i dodaj nowe, „zmienione i poprawione”

To zdumiewające, jak często ludzie, którzy aspirują do budowania rodziny, która jest zupełnie inna niż ich rodzice („Nigdy nie będę jak matka z ojcem!”) Nadal bardzo podobni. Na przykład w niektórych rodzinach osamotnienie można osiągnąć tylko poprzez kłótnie i trzaskanie drzwiami - wtedy nikt nie dotyka osoby przez jakiś czas. Przez resztę czasu możesz wejść do pokoju bez pukania, aw niektórych domach nawet łazienka i toaleta. Dorastając w takiej rodzinie, osoba może cierpieć na brak przestrzeni osobistej i możliwość samotności - a potem ze zdumieniem odkryć, że ściga partnera, pukając do zamkniętego pokoju lub łazienki co pięć minut. Od rodziny dowiedział się, że jeśli ktoś musi być sam przez długi czas, jest to oznaka wielkiej urazy, a on jest mimowolnie zaniepokojony.

W przeciwieństwie do mitu rodzinnego, który jest zazwyczaj destrukcyjny, reguły rodzinne są zazwyczaj adaptacyjne. Mogą się zakłócać, jeśli staną się zbyt twarde lub zbyt wąskie - na przykład, jeśli jakikolwiek konflikt interesów oznacza nieuniknioną kłótnię, aw kłótni członkowie rodziny zawsze krzyczą głośno lub obraźliwie milczący. Dobrą wiadomością jest to, że zawsze możesz „sortować” zasady rodzinne: wybierz odpowiednie i dodaj nowe, „zmienione i poprawione”. Bezpieczniej jest to robić w biurze psychoterapeuty - choćby dlatego, że istnieje szansa na ich zbadanie i zrealizowanie w całości.

Kolejną rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że w warunkach silnego stresu każda osoba powraca do sposobów interakcji poznanych w dzieciństwie. Dlatego podczas kłótni małżeńskich, rozwodów, a nawet po prostu z wielkim zmęczeniem i brakiem snu, istnieje ryzyko, że nagle odkryjesz, że krzyczysz i rzucasz przedmiotami w ścianę, tak jak mama i tata. Jeśli znasz swoje słabe punkty, możesz spróbować zapobiec stresowi i nie doprowadzić sytuacji do tego.

Prawa atrakcyjności

Nie chodzi tu oczywiście o to, że tata był pełną brunetką, a teraz córka wybiera tych samych mężczyzn - choć to się zdarza. Zwykle istnieją nieco bardziej subtelne mechanizmy: czy człowiek wydaje się być atrakcyjny, kto zajmuje się, lub odwrotnie, ktoś, kto jest zajęty biznesem i tylko czasami zwraca na mnie uwagę, ale jednocześnie mówi piękne słowa i daje prezenty? Czy zakochuję się w kobietach, które przez bardzo długi czas nie przekazują żadnych opinii ani nie wysyłają sprzecznych sygnałów, ani tym, którzy natychmiast pokazują, że są bardzo zainteresowani mną?

Jakie kobiety i mężczyźni wydają się nam piękne i atrakcyjne seksualnie? W tym sensie rozumowanie błyszczących czasopism, że kobieta powinna być „na wysokości” - wymyślona, ​​zadbana i „z pełną sukienką” - jest nie do utrzymania. Nie są one prawdziwe dla wszystkich, ale tylko dla tych, których matka zawsze wychodziła na śniadanie zrobione i ubrana pięknie - taki partner wydawałby się atrakcyjny dla ludzi, którzy uważnie dbają o siebie. Przeciwnie, są ci, dla których „kompletna parada” będzie postrzegana jako dystans, „jednolita” dla wspólnej emisji lub przyjmowania gości - ale w żadnym razie nie jest to bliska i atrakcyjna seksualnie cecha. W tym przypadku partner w przytulnej piżamie domowej roboty, rozczochrany po śnie, będzie wyglądał erotycznie atrakcyjnie.

Niestety, nie najzdrowsze cechy podlegają temu prawu atrakcyjności. Nadużywanie alkoholu lub innych substancji psychoaktywnych, tendencja do gwałtownego dystansowania się od konfliktu, nawyk okresowego zaprzestania kontaktu i niedostępności są również zawarte w tej liście. Jeśli rodzice dziecka zachowywali się w ten sposób, prawdopodobnie wybierze dla siebie podobnego partnera. Oczywiście nie dlatego, że skłonność do zawarcia małżeństwa z osobą uzależnioną od alkoholu jest przekazywana w rodzinie jako inny gen - ale dlatego, że osoba przyzwyczaiła się do takich, aczkolwiek krzywdzących relacji intymności od dzieciństwa. Ludzie zachowujący się w inny sposób mogą po prostu nie być w zasięgu wzroku.

Byłoby użyteczne dla tych, którzy zauważyli tendencję do wybierania właśnie takich partnerów - zranienia, ucieczki lub już niewolności z psychologiem, jak zorganizowano rodzinę rodzicielską i jak bliscy ludzie zachowywali się w dzieciństwie.

Twierdza lub mieszkanie komunalne

Uważa się, że istnieje odwrotna zależność między siłą zewnętrznych granic rodziny a wewnętrznymi osobistymi granicami każdego z jej członków. Na przykład w rodzinie, w której dom jest zawsze otwarty dla przyjaciół, gdzie można przyjść bez dzwonka, gdzie składane łóżko dla dalekich krewnych z innego miasta i przyjaciół z sąsiedniej republiki jest zawsze na gotowych, bardzo przepuszczalnych granicach zewnętrznych. Ale w takiej rodzinie krewni będą bardziej wyobcowani od siebie, co jest całkiem logiczne: krąg rodzinny jest zawsze „rozwodniony” przez kogoś z zewnątrz. I odwrotnie, gdy granice zewnętrzne są nienaruszalne, jak forteca (nie wzywamy nikogo do odwiedzenia, jesteśmy przyjaciółmi tylko z naszymi, rzadko gdzieś chodzimy i nie chodzimy do nikogo), osobiste granice członków rodziny nie będą szanowane.

Przerostany przykład drugiego systemu rodzinnego - Lannister z „Gry o tron”. Wierzą, że ich rodzina jest wybitna: bardzo silna, bogata i szlachetna, ale zmuszona do przetrwania, otoczona zazdrością i zdrajcami. Granice rodziny są tak zamknięte, że w rodzinie można znaleźć nawet romantycznych i seksualnych partnerów: starszy brat i siostra mają długotrwały związek, a ojciec, konkurując ze swoim młodszym synem, urzeka i uwodzi swoją kochankę, co ostatecznie prowadzi do tragedii.

Pary, które znają tendencję do ciągłego dystansowania się z pomocą przyjaznych firm, imprez i gości, warto spędzić razem czas

Optymalny wariant „przepuszczalności” obu granic jest średni. Oczywiście jest to bardzo warunkowe, ale najlepiej unikać skrajności, takich jak skrypt Lannisterów. Jeśli małżonkowie wiedzą, że oboje zostali wychowani w bardzo przepuszczalnej („Córko, zostaniesz w naszym pokoju na chwilę, bo rano przyjaciela mojej matki przyjechał z Samary”) lub, przeciwnie, nadmiernie samodzielnych rodzin ( szesnaście lat? Tylko nad moim martwym ciałem! ”), mogą poprawić swoje zachowanie.

Jest przydatny dla tych, którzy są skłonni być zamknięci, aby zapraszać gości do siebie i „wychodzić na światło” przynajmniej raz w tygodniu - gdzieś, gdzie są inni ludzie. Wybierasz się do kina, wykładów publicznych, interesujących klubów warunkowych, od szkółki jeździeckiej po gry planszowe. Daje coś w rodzaju „wietrzenia” relacji: nowych ludzi, nowe wrażenia, świeże powody do rozmowy nad wieczorną herbatą. A pary, które same znają tendencję do ciągłego dystansowania się z pomocą przyjaznych firm, imprez i gości, przydadzą się nauczyć spędzać czas razem, dzielić się swoimi uczuciami, rozmawiać bez pośpiechu i samotnie. Może się to okazać niespodziewanie przyjemnym i bliskim doświadczeniem.

Zdjęcia:GVS - stock.adobe.com, Givaga - stock.adobe.com (1, 2)