Jak utrzymać świadomy związek z bliskimi
Prawdopodobnie nie ma takiej osoby, która nie dba o związek z krewnymi - nie tylko z partnerami, ale także z przyjaciółmi, rodzicami i innymi krewnymi. Regularnie rozumiemy, jak podejść do komunikacji w sposób bardziej świadomy i jak sprawić, by była ona bardziej komfortowa dla wszystkich uczestników. Na dodatkowy weekend zebraliśmy kilka materiałów na ten temat - abyś miał czas na ich przeczytanie.
Jak przetrwać spotkanie z krewnymi
Dla wielu prawdziwym wyzwaniem jest rodzinny wieczór lub wycieczka do rodziny na wakacje. Mówimy, jak przezwyciężyć to przy minimalnych stratach, a może nawet trochę przyjemności.
Jak przeprosić
W ogniu kłótni czasami mówimy lub robimy coś obraźliwego. Co jeśli złe i niesprawiedliwe słowa już straciły język? Słowa „wybacz mi” nie zawsze wystarczają. Jak przeprosić ukochaną osobę i nawiązać kontakt?
Jak pozbyć się zazdrości
Możesz pozbyć się zazdrości lub przynajmniej ją osłabić. To prawda, że będzie to wymagało dużo czasu, pracy wewnętrznej i ewentualnie rewizji relacji z partnerem. Mówimy ci, od czego zacząć i jak działać
Jak radzić sobie ze złością
Powiedzieliśmy już, że złość jest całkowicie normalna, a ciągłe ignorowanie silnych uczuć jest szkodliwe dla zdrowia psychicznego. Niemniej jednak nie oznacza to, że trzeba obrazić rozmówcę - są bardziej produktywne sposoby radzenia sobie z sytuacją.
Jak przestać lgnąć do partnera
Pomysły na temat tego, czym są „współzależność” lub „relacje zależne”. Zdecydowaliśmy się zrozumieć, co oznaczają te warunki dzisiaj i co zrobić, jeśli znajdziesz się w takich sytuacjach
Jak przetrwać niewygodną rozmowę
Chłopak winił wszystko w domu, a ty też masz pracę. Twój współlokator jest fanem czystości, a góra naczyń w zlewie nie jest zdezorientowana. Wygląda na to, że rodzi się poważna rozmowa - ale co, jeśli boisz się śmierci niewygodnych rozmów?
Jak nie wspierać bliskich
Nikt nie jest w stanie poradzić sobie ze wszystkimi trudnościami, ale w tradycji naszej kultury nazywają wsparcie nawet tym, które nie ma z tym nic wspólnego. Rozumiemy, jak wspierać innych i jak - nie
Jak się złościć
Chociaż wszyscy jesteśmy źli, takie zachowanie jest zwykle potępiane. Rozumiemy, dlaczego nie powinniśmy tego robić, dlaczego potrzebujemy gniewu i jak go wyrazić, aby nie pozostawić za sobą zniszczenia.
Radzenie sobie z uzależnieniem od miłości
Nasza kultura przepojona jest mitami romantycznej miłości, często sprzecznymi. Możemy powiedzieć, że prowokuje to uzależnienie od zakochania się - ale dobrą wiadomością jest to, że można wyjść z tej sytuacji.
Okładka: bogdandimages - stock.adobe.com