Biohacking lub nerwica: czy może być dla ciebie zbyt wiele troski?
Olga Lukinskaya
Regularnie rozmawiamy o zapobieganiu niebezpiecznym chorobom. - obejmuje regularne wizyty u lekarza, szczepienia i, w razie potrzeby, badania i testy. Z drugiej strony badania są zbędne, a diagnostyka nadmierna, dlatego na przykład regularne wykonywanie tomografii całego ciała lub oddawanie krwi na przeziębienie jest bezsensowną stratą pieniędzy i czasu. Czasami kompulsywna autodiagnostyka i próby przejęcia pełnej kontroli nad ciałem w ich ręce przybierają skrajną formę - dla tak zwanych biohackerów nie jest to już środek, lecz cel. Spróbujmy dowiedzieć się, kiedy troska o twoje ciało staje się nadmierna i jak zatrzymać się na czas.
Życie to nie tylko zestaw parametrów laboratoryjnych, ale także miejsce do leżenia w łóżku w weekend, oglądania filmu lub jedzenia lodów, bez zastanawiania się nad planami na jutro
We wrześniu przedsiębiorca Sergey Fage powiedział, że zajmuje się biohackingiem od około pięciu lat - wykorzystuje naukowe podejście, aby jak najlepiej wykorzystać swoje ciało i umysł i „stać się bardziej energicznym, zdrowym, szczęśliwym, pewnym siebie, silnej woli i inteligentnym, poprawić nastrój i koncentrację a także przedłużyć swoje życie. ” Zoptymalizował parametry snu, odżywiania, wysiłku fizycznego, wziął i nadal zażywa wiele leków i suplementów diety, wizyty lekarzy, w tym psychoterapeuta, nieustannie przechodzą testy przy użyciu różnych metod - a dziś wydał na to około dwieście tysięcy dolarów.
Same parametry badania krwi, które fagi regularnie sprawdzają, nie są setkami; według niego doprowadzenie ich do poziomu „idealnego” oznacza, że będzie żył dłużej i zdrowiej niż ktokolwiek, kto żył w 2017 roku. To prawda, że są pytania - na przykład, jak zasnąć w podróży służbowej, czy wilgotność i temperatura w pokoju hotelowym nie są optymalne? Czy możliwe jest spontaniczne pójście na randkę lub spotkanie ze znajomymi, jeśli masz dzień cyklicznego głodu? Właściwie, kiedy żyć, jeśli dzień jest dokładnie pomalowany, aby zmierzyć objętość oddechową i wziąć kolejne suplementy, a wszystkie siły mają na celu poprawę ciała? Życie to nie tylko zestaw parametrów laboratoryjnych, musi być w nim miejsce, żeby leżeć w łóżku w weekend, oglądać film lub jeść lody, nie myśląc o planach na jutro.
W Dolinie Krzemowej wielu jest zainteresowanych biohackingiem: kilka lat temu Google otworzyło filię Calico, która w rzeczywistości poszukuje tajemnic wiecznej młodości, a nawet życia wiecznego. Podczas gdy firma angażuje się w naprawdę poważny rozwój, kochankowie samodzielnie ulepszają swoje ciała i mają zwolenników - biohackerzy organizują nawet duże konferencje. Nie jest to zaskakujące - od niepamiętnych czasów poszukiwanie „magicznej pigułki” młodzieży umacniało ludzi wokół nich - to nie ma znaczenia, chodzi o post medyczny lub trzy litry wody dziennie. Bać się starości i śmierci jest normalne. To nienormalne podporządkowywać swoje życie temu strachowi: po pierwsze, po prostu nie ma czasu na życie, a po drugie, aby absolutnie kontrolować wszystko, niestety, to nie zadziała. Ryzyko upadku nieszczęsnej cegły na głowę nigdzie nie idzie.
Niewielu ludzi ma możliwość angażowania się w biohacking na wysokim poziomie, ale wielu ma obsesyjne pragnienie kontrolowania swoich parametrów ciała: niektóre są ważone po każdym posiłku, inne mierzą objętość talii lub bicepsów kilka razy, a inne stale monitorują puls, pisząc wyniki w notatniku. Samo to nie jest zbyt niebezpieczne - być może w pewnym momencie nieznajomość obecnych parametrów powoduje, że człowiek czuje się zaniepokojony, a teraz osoba nosi przy sobie monitor ciśnienia krwi, aby mógł mierzyć ciśnienie krwi nawet na przystanku autobusowym. Gorzej - próby samodzielnego skorygowania dewiacyjnych parametrów: po pierwsze, odchylenia mogą być nieistotne i nie zawsze zasługują na leczenie, a po drugie, przepisywanie leków bez nadzoru lekarza jest po prostu niebezpieczne.
Czasami zaczyna się od chęci ukazania „ideału” - który, jak wszyscy wiemy, jest nieosiągalny. Podczas gdy waga i procent tłuszczu w normalnym zakresie rzeczywiście czynią nas zdrowszymi i pomagają zapobiegać wielu chorobom, dążenie do „idealnych parametrów” może prowadzić do zaburzeń odżywiania i nadużywania niebezpiecznych narkotyków. Ludzie, którzy zaczęli ćwiczyć na siłowni, często wpadali w jedną z dwóch skrajności: niektórzy obawiają się, że nawet białko trzęsie się jak ogień, inni zaczynają „pomagać” ciału za pomocą zastrzyków hormonów i innych poważnych substancji - zwykle bez nadzoru medycznego.
Biohackerzy zakłócają precyzyjne dostrojenie ciała złomem żelaza i poważnie ryzykują nie tylko postęp nerwicy, ale także poważne skutki uboczne samoleczenia.
W odniesieniu do zdrowia istnieją również te skrajności: niektóre nie trafiają do lekarzy i nie są leczone, dopóki nie staną się całkowicie nie do zniesienia, inne są nieustannie badane, nie mogą się zatrzymać. Położna powiedziała autorce tego tekstu podczas ciąży w Barcelonie, że pacjenci zagraniczni zachowują się bardzo charakterystycznie, ale na różne sposoby: jeśli kobiety z krajów arabskich i afrykańskich mogą przyjść po raz pierwszy już w ostatnim tygodniu ciąży, pacjenci z Rosji i przestrzeni poradzieckiej są cały czas zdenerwowani że przepisano im kilka testów i nie przepisują witamin. Oczywiście praktyka medycyny rosyjskiej przyczynia się również do naszej miłości do testowania: wielu niepotrzebnych testów, leczenia nieistniejących chorób. Niestety, wyniki nie są zbyt dobre i często nie mogą ujawnić prawdziwego problemu od lat.
Według Antona Rodionova, kardiologa, adiunkta w Pierwszym Moskiewskim Państwowym Uniwersytecie Medycznym. I. Sechenov, ludzkie ciało można porównać do samochodu: „Normalnie pracujący, sprawny samochód jedzie gładko i bezgłośnie, i nie ma potrzeby zatrzymywania się i patrzenia pod maską co kilometr - czy olej przecieka, czy pas nie jest zużyty. , możesz bezpiecznie jeździć i nie martwić się o zdrowie samochodu Zdrowa osoba nie czuje pracy organów wewnętrznych i nie powinna odczuwać potrzeby ciągłego monitorowania wskaźników fizjologicznych. i nieskomplikowane badanie (kontrola roczna), a my możemy żyć w spokoju.Oczywiście, wraz z wiekiem i pojawieniem się chorób, regularność badania zmienia się, a lekarz może poprosić o większą kontrolę nad jednym lub innym istotnym wskaźnikiem - powiedzmy, że osoba z nadciśnieniem tętniczym musi codziennie mierzyć ciśnienie, i z cukrzycą, poziom cukru we krwi. ”
Co więcej, jeśli zdrowa osoba zbyt często ma obsesyjną potrzebę mierzenia tętna, ciśnienia, masy ciała itd. - można to uznać za objawy nerwicy. Jako przykład podaje Rodionov, porównując: otwierasz swój facebook lub instagram raz za razem, chociaż minutę temu przekonałeś się, że nie otrzymałeś żadnych nowych wiadomości. Ponadto istnieje niebezpieczeństwo, że po przeczytaniu doradców w Internecie, osoba będzie chciała interweniować niezależnie w pracę ciała i zacząć zmniejszać ciśnienie lub zmniejszać puls - a to nie jest nieszkodliwe. Według lekarza biohackerzy przeszkadzają w precyzyjnym dostrojeniu ciała złomem żelaza i poważnie ryzykują nie tylko postęp nerwicy, ale także poważne skutki uboczne samoleczenia.
Fitness trackery dodają również paliwa do ognia - na przykład ci, którzy śledzą parametry snu, mogą rozwinąć ortosomalia, obsesyjne pragnienie „spania”. Czasami zapominamy o tym, do czego używamy gadżetu - a teraz spacer bez fitbitu wydaje się daremny, ponieważ przekroczona liczba kroków nie została odzwierciedlona w harmonogramie dziennym. Jednak życie nie powinno być niewolnikiem wskaźników: dobrze jest, jeśli krokomierz motywuje kilka dodatkowych okrążeń w biurze, ale jest źle, jeśli osoba czuje się gorsza bez przechodzenia przez te kilka okrążeń. Dbanie o swoje ciało jest wspaniałe - ale nie powinieneś tworzyć z tego kultu.
Zdjęcia:Kanstantsin - stock.adobe.com, alekleks - stock.adobe.com, Master PC