Jak kłócić się z upartym przeciwnikiem?

WSZYSTKIE MAMY WZROST MASY PYTAŃ DO SIEBIE I ŚWIATAz którym wydaje się, że nie ma czasu lub trzeba iść do psychologa. Ale przekonujące odpowiedzi nie rodzą się, gdy rozmawiasz ze sobą, ze swoimi przyjaciółmi lub rodzicami. Dlatego poprosiliśmy profesjonalną psychoterapeutkę Olgę Miloradovą, aby raz w tygodniu odpowiadała na pilne pytania. Przy okazji, jeśli je masz, wyślij do [email protected].

Jak kłócić się z upartym przeciwnikiem?

Nawet jeśli nie jesteś zapalonym dyskutantem, nadal istnieje szansa, aby dostać się do sytuacji, w której zrozumiesz: nie, cóż, teraz nie można milczeć. Zwłaszcza jeśli chodzi o temat, który dotyka cię osobiście, płci lub zawodowo. W rzeczywistości nie jest tak ważne, co dokładnie zaczepiłeś. O wiele ważniejsze jest to, że wchodząc w argument, jesteś pewien, że jeśli posiadasz argumenty (wiedza, fakty), teraz szybko wyjaśnij wszystko i wszystko się ułoży. Być może taki schemat działa z ludźmi nawet żarliwymi, ale racjonalnymi. W tym momencie, nawet jeśli dojdziesz do pewnego upału, krzycząc ledwo do siebie dowody, przynajmniej możesz być pewien, że powód i baza dowodów wygrają szczerze.

Ale jest inna kategoria ludzi. Zaprzeczają faktom przedstawionym w artykułach naukowych, ponieważ obce pochodzą z „geyropów”, a krajowe są przestarzałe, nie liczą się z Wikipedią, ponieważ nie wiadomo, kto to wszystko napisał, absolutnie nie dbają o twoją wiedzę zawodową, powiedzmy, jeśli lekarz, a oni urodzili - teraz wiedzą wszystko o porodzie io wiele lepiej niż ty. Więc jeśli masz już pecha i zaangażowałeś się w taką celowo przegrywającą sytuację, jak wydostać się z niej z najmniejszą stratą?

Olga Miloradova psychoterapeuta

Po pierwsze, upewnij się, że rozumiesz, o czym mówisz. Tak, mówię o tym: zamiast głośno oślepiony, lepiej jest zrozumieć na czas, że debatujący, łamiący prawa zdrowego rozsądku, to ty. W sporach oczywiście dzieje się wszystko, nie zawsze łatwo jest kontrolować swoje emocje, a kiedy kontrola jest stracona, to dla samego mitycznego zwycięstwa jesteś gotowy, by z ufnością fałszować fakty lub przynajmniej uczciwie je przesadzać i podawać wątpliwe źródła dla całkowicie zweryfikowanych informacji.

Zwolnij trochę, może warto zatrzymać się na chwilę, odejść (do toalety, palić, pić wodę). Pomyśl o tym, co właśnie powiedziałeś, czy jesteś tego pewien, czy naprawdę nie znasz siebie, może argumenty są takie, ale po prostu jesteś pod takim wrażeniem, że próbujesz dopasować wszystko do tego? Pamiętaj, że twoim zadaniem nie jest zwycięstwo nad rozmówcą lub jego konwersja w jego „wiarę”, ale dialog dwóch rozsądnych ludzi, próbujących spojrzeć na tę kwestię w perspektywie.

Zawsze staraj się oszacować z wyprzedzeniem: jak daleko jesteś gotowy w tym sporze i dlaczego? Jeśli dialog jest wystarczająco gorący, ale nie ma w nim agresji, wszyscy mówią szczerze, otwarcie i uciekają się do rozsądnej argumentacji, wtedy taka dyskusja przyniesie korzyści i wzbogaci wszystkich jego uczestników. Ale zdarza się, że napięcie wciąż rośnie, nikt nie ulegnie nikomu, a wypowiedzi stają się coraz ostrzejsze. W takich przypadkach nadszedł czas, aby zrozumieć, że wszystko skończy się kompletnie z niedorzecznymi oskarżeniami i obzyvatelstvami, i nadszedł czas, aby uporządkować podobne starcie. W każdym razie taki dialog jest równoważny rzucaniu koralików. Więc jeśli z góry wiesz, że racjonalne rozmowy są bezużyteczne dla jakiejkolwiek konkretnej osoby, staraj się unikać sporów z nim za wszelką cenę.

Pamiętaj, że to nie ten, który doprowadził drugiego do łez, obrażony lub upokorzony, wygrywa spór

Jak ograniczyć nieprzyjemną rozmowę, unikając kłótni? Najważniejsze - próbować nie denerwować wroga. Aby to zrobić, możesz poinformować go, że pomimo tego, że nie jesteś gotowy, aby kontynuować dyskusję teraz, możesz wrócić do niej w innym czasie. Możesz odwołać się do faktów przytoczonych przez twojego przeciwnika w rozmowie, na przykład, nie jestem zbyt dobrze zaznajomiony z tym, co mi mówisz, ale na pewno przeczytam o tym, aw przyszłości ponownie omówimy to i tak dalej. Niewątpliwie, jeśli rozumiesz, że dana osoba jest nieprzenikniona, nie ma potrzeby wracania do tej dyskusji, ale przynajmniej sprawi to wrażenie, że dialog pozostał otwarty i nikogo nie obrazi. Możesz także spróbować przenieść rozmowę na inny temat (najlepiej narracyjny) lub przejść do rozmowy z kimś innym.

To jedno, jeśli chodzi o przypadkową osobę, którą właśnie spotkałeś na imprezie lub konfrontowałeś się z komentarzami - to nie jest fakt, że kiedykolwiek będziesz musiał się z nim ponownie skontaktować. Całkiem inny, jeśli mówimy o osobie, z którą nie jesteś obojętny. Może to być przyjaciel lub członek rodziny - nie daj Boże, na przykład, kłóć się z rodzicem o politykę. W tym przypadku wszystkie środki są dobre i możesz skorzystać z pomocy kogoś trzeciego (innego przyjaciela lub krewnego), który może wytłumaczyć ci, że oboje jesteście w błędzie lub że nie macie racji i powinniście uścisnąć dłoń i uspokoić się. Być może będziesz musiał zaakceptować i zaakceptować fakt, że i tak nie zmienisz tej osoby, a teraz twoim zadaniem jest zmniejszyć napięcie między tobą a próbą rozluźnienia go i siebie. Jeśli jest to rodzic - powiedzenie tego, nawet jeśli masz różne opinie, ale nadal go kochasz i nie powinno być zepsute przez śmieszne spory dnia. Można jednak powiedzieć to samo przyjacielowi, jeśli jest to oczywiście prawdziwe i adekwatne do sytuacji.

I pamiętaj, że wygrana nie jest tą, która doprowadziła drugą do łez, obrażoną lub poniżoną. Zwycięzcą jest ten, kto pozostaje chłodny do końca i może powiedzieć: tak, teraz nazywasz mnie głupcem. Ale wiemy, że wciąż mam swoje argumenty i moją prawdę. A co masz oprócz wściekłości, gniewu i bezsilności?