Główny przeciwutleniacz: Dlaczego skóra potrzebuje witaminy C
Tekst: Moore Sobolev, autor kanału Telegram Fierce & Cute
Paskudna jesienna pogoda odbija się na naszych pięknych twarzach.: jeśli latem (normalnie, nie to), skóra zazwyczaj świeci prawie sama, a przez resztę czasu chcę jej jakoś pomóc. Głównym wojownikiem o gładką, zdrową skórę - witaminę C. Ale są, jak mówią, niuanse.
Witamina C została odkryta dopiero w 1912 roku, ale w ciągu ostatnich 100 lat została jednoznacznie uznana za jedną z najważniejszych substancji dla ludzkiego organizmu. Jest syntetyzowany z glukozy i jest produkowany przez większość żywych organizmów na ziemi, z wyłączeniem jednak człowieka - my, podobnie jak inne naczelne, mieliśmy pecha w tym względzie. Główną funkcją witaminy C - walka ze stresem oksydacyjnym, czyli niszczenie komórek pod wpływem toksycznych form tlenu. Dieta bogata w kwas askorbinowy jest korzystna, a nawet konieczna dla organizmu, ale nie ma znaczenia dla skóry: wszystko pochodzi z układu wydalniczego, dlatego, aby zapewnić skórze witaminę C, trzeba sięgnąć po cuda przemysłu kosmetycznego. Dla skóry potrzebna jest witamina C (jej najsłynniejsza forma - kwas askorbinowy), przede wszystkim do tych samych celów, co organizm - jako przeciwutleniacz.
Kilka słów o przeciwutleniaczach. Jest ich wiele, a niektóre z nich wytwarzają nasze własne ciało, ale proces ten, podobnie jak wiele innych, spowolnił na przestrzeni lat. Kosmetyki zawierające przeciwutleniacze, jak wyjaśnia dr Mike Bell w wywiadzie dla brytyjskiej Marie Claire, nie tylko neutralizują wolne rodniki w górnych warstwach skóry, ale także wyzwalają odpowiednie procesy wewnętrzne. Idealnie, w tym samym czasie, ciało jest wspierane przez te przeciwutleniacze, które otrzymujemy z pożywienia i jako suplementy diety. Głównym problemem jest wchłanianie i aktywność biologiczna przeciwutleniaczy, które należy zachować.
Witamina C jest uważana w dermatologii za jedną z głównych, jeśli nie głównego przeciwutleniacza. Strona medyczna WebMD wymienia produkty witaminy C jako „prawdopodobnie skuteczne” do szybkiego gojenia skóry po zabiegach laserowych i do zwalczania fotostarzenia. Blog chemików kosmetycznych Beauty Brains określa pięć głównych właściwości witaminy C, które mogą wpływać na skórę: tworzenie kolagenu (witamina C bierze udział w tworzeniu stabilnych włókien kolagenowych), leczenie trądziku i trądziku, zwiększając barierową funkcję skóry, chroniąc przed promieniowaniem UV i zapobiegając przebarwieniom . Witamina C jest jednym z niewielu składników, które mogą wpływać na melanogenezę, niszcząc natychmiastowy proces pigmentacji. Ważna uwaga: pomimo faktu, że witamina C chroni przed fotostarzeniem, nie jest środkiem ochrony przed słońcem, dlatego zawsze należy stosować kremy SPF do pielęgnacji z kwasem askorbinowym.
W kosmetykach witamina C może występować w różnych postaciach, ale zazwyczaj jest to kwas askorbinowy lub L-askorbinowy - dobrze zbadana i aktywna forma. Skuteczność witaminy C jest wprost proporcjonalna do jej stężenia, ale ponad 20% zwykle nie stosuje produktów do pielęgnacji domowej: zdarza się 25%, ale profesjonalne czasopismo Indian Dermatology Online Journal, odnoszące się do badań klinicznych, mówi, że ponad 20% ciała po prostu nie wchłania. Standardowe stężenie wynosi 5-10%: wystarcza to do skutecznej opieki, a ryzyko podrażnienia jest zminimalizowane. Jednak ten sam Indian Dermatology Online Journal ostrzega, że niuanse są ważne, ponieważ niektóre formy witaminy C nie pozostają aktywne biologicznie w skórze.
Główną uciążliwością związaną z witaminą C jest jej niestabilność: podobnie jak wszystkie przeciwutleniacze, jest ona niezwykle wrażliwa na działanie światła i powietrza i bardzo szybko się rozpada. Sukces formuły zależy od środków stabilizujących i poziomu pH (powinien być poniżej 3,5), ale jeszcze bardziej na opakowaniu: najlepsze produkty z kwasem askorbinowym w kompozycji pakowane są w nieprzezroczyste probówki lub (lepiej) w szczelne butelki z pompą. Krem w klasycznym banku niestety będzie skuteczny przez bardzo krótki czas, nawet jeśli jego formuła zostanie ustabilizowana. Idealnym formatem witaminy C jest proszek, który miesza się z emulsją lub kremem bezpośrednio przed użyciem.
Płonącym pytaniem jest zgodność witaminy C z innymi aktywnymi składnikami, ale tutaj, jak się okazuje, wszystko nie jest złe. Najpopularniejszą kombinacją są witaminy C i E (jest to również przeciwutleniacz): często dodaje się je do tych samych środków, dzięki czemu działanie przeciwutleniające jest silniejsze, aw wiązce wyrównuje koloryt skóry. Paula Begun „Kosmetyk” obala popularne mity, że witaminy C nie można stosować z niacynamidem i retinolem: okazuje się, że wszyscy uczestnicy stają się bardziej skuteczni w kombinacjach. Połączenie witaminy C z kwasami jest również możliwe, ale należy zwrócić uwagę na pH produktów: jeśli zmienia się znacznie, sensowne jest poczekać, aż środek kwaśny zostanie całkowicie wchłonięty przed nałożeniem kremu z witaminą C.
Zdjęcia:Aizel, 3LAB, John Lewis, Kiehl's, Beauty Choice, Beauty Heaven, Priceline, Cosmo Synergy, Mekka