Jak skorzystać z krytyki: Rada Hillary Clinton
O PORADACH O SPOSOBIE ZBUDOWANIA KARIERY I SUKCESU w dziedzinie zawodowej łatwo się zgubić. W nowej sekcji proponujemy skupić się na radach znanych osób i wyjaśnić, dlaczego powinni słuchać. W nowym numerze zwróciliśmy się do zaleceń byłego sekretarza stanu USA, kandydatki na prezydenta Hillary Clinton, i omówimy, jak zastosować jej rady w praktyce.
Dzięki krytyce możesz nauczyć się czegoś nowego, ale nie możesz pozwolić, by cię zniszczyła.
Hillary Clinton jest jedną z najbardziej wpływowych kobiet w światowej polityce, która przeszła długą ścieżkę kariery. Polityka nadal pozostaje tradycyjnie „męską” sferą, a Hillary wie z pierwszej ręki, jakie trudności napotykają kobiety-politycy. Dwa lata temu podczas szczytu Women in the World wygłosiła wspólny wywiad z Christine Lagarde, dyrektorem zarządzającym Międzynarodowego Funduszu Walutowego, gdzie mówiła o podwójnych standardach dla mężczyzn i kobiet, o jej doświadczeniu i dała kilka wskazówek. Jedna z nich dotyczyła tego, jak kobiety powinny przyjmować krytykę.
„Wiele kobiet traktuje się bardziej surowo, niż wymagają tego okoliczności. Nie doceniają siebie. Zbyt często przyjmują krytykę do serca, a nie tylko traktują to poważnie” - powiedział Clinton. Możesz nauczyć się czegoś nowego, ale nie możesz pozwolić, by cię zniszczył, musisz być bardzo wytrzymały, aby iść naprzód, pomimo wszystkich przeszkód, a nawet zniewag, które możesz napotkać na swojej drodze. ze śmiercią, do siebie i innych - proszę mi wierzyć, to rada dano mi z wielkim wysiłkiem, ale to wszystko jest częścią większego procesu.”.
Powiedzieliśmy już wam, jak konstruktywna, uzasadniona i odpowiednia krytyka różni się od „osobistego” i komentarzy, które człowiek robi na fali negatywnych emocji - widząc różnicę między nimi jest ważna nie tylko dla tych, którzy chcą komentować, ale także dla tych akceptuje uwagę. A jeśli jest jasne, jak postępować w przypadku nieuzasadnionej krytyki (staraj się nie zwracać uwagi, bez względu na to, jak trudne może być), to w przypadku konstruktywnej porady wszystko nie jest takie oczywiste.
W odpowiedzi na krytykę najczęściej chcę zacząć się bronić i zaprzeczać wszystkiemu. Ale zamiast tego lepiej jest być bardziej otwartym, zadawać dodatkowe pytania, aby lepiej zrozumieć pozycję innej osoby, i zapytać, jak jego zdaniem można poprawić sytuację. Nawet jeśli nie zgadzasz się z tą opinią i nie zamierzasz stosować się do wskazówek, pokaże to, że szanujesz pozycję innej osoby i jesteś gotów przynajmniej jej słuchać. Jeśli nie rozumiesz, czy otrzymany komentarz jest obiektywny, skonsultuj się z przyjaciółmi, krewnymi lub kolegami, których opinii ufasz. Jeśli kilka osób wyraża podobne opinie, jest to powód do myślenia.
Ważne jest, aby nie krytykować serca i nie rozumieć, że brak lub błąd w pracy nie czyni cię biednym specjalistą i nieprofesjonalistą, a ludzie, którzy konstruktywnie komentują, nie chcą, abyś był zły. Nie należy koncentrować się na negatywnych emocjach - kiedy osiedlają się, staraj się wyciągać wnioski z komentarzy innych ludzi i przemyśl je na nowo. Nawet konstruktywne komentarze mogą zabrzmieć obraźliwie (irytująco, gdy zrozumiemy, że praca, w którą zainwestowaliśmy dużo energii i siły, ma wady), ale z pewnością zrobią więcej niż słowa ludzi, którzy nie chcą cię obrazić i dlatego chwalą pracę, milcząc jego oczywiste wady.
Ilustracja: Dasha Chertanova