Popularne Wiadomości

Wybór Redakcji - 2019

Gry żelazne: Mam jedno z najbardziej masywnych ciał na świecie

Ile byśmy mówili o bodipositivie, przyjmować własne ciało, odmienne od konwencjonalnych ideałów piękna, podczas gdy nie wszystkim się to udaje. Dlatego szczególnie interesujące jest, jak mija życie tych, którzy świadomie wybierają wygląd tłumu, czy to wytatuowana twarz, czy znaczna masa mięśniowa. Rozmawialiśmy z mistrzynią kulturystyki i trójboju siłowym Natalią Kuźniewą (dawniej Trukhina) o tym, jak reaguje na komentarze obcych, czy trudno jest kupić ubrania dla umięśnionego ciała i dlaczego skandale z narkotykami tak często pojawiają się w Rosji.

Jestem zawodowym sportowcem, kulturystą i trójboisterem, rekordzistą w wyciskaniu i martwym ciągu, mistrzem sportów klasy międzynarodowej w armliftingu, wielokrotnie stałem się mistrzem Rosji i świata, ustanowiłem kilka rekordów świata, Europy i Rosji. Teraz mam dwadzieścia sześć lat i zacząłem trenować żelazo w wieku czternastu lat. Wtedy moją sylwetkę można opisać słowami „absolutny drisch”: ważyłam mniej niż czterdzieści kilogramów, chociaż byłam całkiem wysportowana, zawsze biegałam i pływałam. Teraz ważę od 82 do 102 kilogramów - to dane bardzo warunkowe, nie lubię dokonywać pomiarów i nie widzę w nich zbyt wiele sensu. Mam objętość około 47-48 centymetrów, objętość uda 75 centymetrów i rozmiar talii 76 centymetrów. Nigdy nie odkryłem procentu tłuszczu, ale nie jest on zbyt wysoki - prasa jest zawsze wyraźnie widoczna.

W sporcie zawodowym wiele determinuje genetykę; Sport o wysokich osiągnięciach jest generalnie dużo unikalnych genetycznie. Cóż, w kulturystyce nic nie można zrobić bez dobrych proporcji, pewnego kształtu i głębokości mięśni, wąskich stawów. Wszystko to pozwala stworzyć dodatkową objętość wizualną, tzw. Efekt 3D. Absolutnie każdy może osiągnąć dobrą sylwetkę sportową, jeśli chce - to jest prawdziwe. Ale posiadanie ciała kulturystycznego nie jest. Miliony trenują w gimnazjach, ale wykonuje się bardzo mały procent, a formy mistrzów są zazwyczaj w jednostkach.

Niestety, wielu nie jest w stanie trzeźwo ocenić swojego potencjału i ruszyć do walki, bez względu na wszystko - a problem polega na tym, że często ludzie trenują samodzielnie, bez kompetentnego przewodnictwa doświadczonego trenera (choć gdzie go zdobyć, jest to osobne pytanie). Z jakiegoś powodu uważa się, że „pompowanie” to prosta sprawa. Nie rośnie - dodaj białko i kreatynę (Kreatyna jest aminokwasem, popularnym suplementem diety przyjmowanym jako dodatkowe źródło energii. - Wyd.). Jeśli to nie pomoże, na kursie są już mocniejsze rzeczy - sterydy anaboliczne. I tu zaczyna się poważny problem.

Faktem jest, że w sportach wyczynowych doping zawsze był i będzie używany. Każdego roku pojawia się coraz więcej nowych leków, a co roku lista „zakazanych” rozszerza się. To prawda, większość nie ma pojęcia, jak naprawdę działają te narzędzia. Żaden lek nie przyniesie niczego poza skutkami ubocznymi i frustracją, jeśli organizm ludzki nie ma możliwości rozwinięcia całkowicie różnych poziomów metabolizmu. A kiedy nie mają prawdziwej wiedzy, nowicjusze na siłowni zaczynają eksperymentować z systemem hormonalnym, zbierają wszelkie możliwe efekty uboczne i nie zauważają żadnego efektu. Na szczęście większość konsekwencji jest odwracalna i trzeba bardzo się starać, aby wyrządzić sobie poważną krzywdę.

Wczoraj wysłali mi link do artykułu, w którym napisano: „Jem dobrze, a zamiast przyprawić, dodaję białko i aminokwasy do jedzenia”. Przeczytałem to, pożerając pizzę, ciepłe gofry z lodami i zmywając pinakoladę

Wierzę, że jeśli nie ma ambitnych planów sportowych, wspieranych przez istniejące dobre sukcesy, nie ma na co patrzeć. Używanie jakichkolwiek leków to dużo sportowców, którzy pracują z doświadczonymi trenerami i są w stałym kontakcie z lekarzami. Oczywiście istnieje wiele sposobów i zmian w zakresie prawidłowego przygotowania sportowca do przejścia kontroli antydopingowej. Rosja niestety nie odniosła sukcesu w tej sprawie, dlatego mamy tak wiele skandali dopingowych - w innych krajach jest to poważniejsza sprawa.

Zawodowy sportowiec jest po prostu zobowiązany do monitorowania zdrowia, jego ciało jest jego chlebem. Jestem stale w kontakcie z endokrynologiem sportowym. Mój mąż pomaga mi bardzo w kwestiach szkoleniowych, a także konsultuję się z naszym przyjacielem Stasem Strouzbergiem - to jest prezes izraelskiej federacji kulturystycznej NAC. Mieszka w Izraelu i komunikujemy się online. W zasadzie nie mam takiej masy ciała, która zagrażałaby zdrowiu. Oto ładunki - tak: na pewno trzeba jeździć na rowerze, aby umówić się na odpoczynek, zarówno z żelaza, jak iz diety. Wielu ludzi myśli, że ciągle żyję na gryce z kurczakiem. Wczoraj wysłali mi link do artykułu w jednej publikacji online, który mówi „jeść dobrze, a zamiast przypraw, dodają białko i aminokwasy do pożywienia”. Przeczytałem to, pożerając pizzę, ciepłe gofry z lodami i zmywając pinakoladę.

W instagramie mam teraz ponad dwieście tysięcy subskrybentów, stale rośnie. Bardzo interesujące jest oglądanie statystyk, ostatnio podłączyłem aplikację. Przez pięć dni, ponad trzy miliony wyświetleń, 78% abonentów to mężczyźni. Przede wszystkim z USA, a następnie z Brazylii, Indii, Wielkiej Brytanii i Niemiec. I dopiero wtedy Rosja - w naszym kraju gry żelazne są niepopularne, i to nie tylko wśród kobiet. Wystarczy spojrzeć na geografię seminariów naszego przyjaciela Dmitrija Klokova, mistrza świata w podnoszeniu ciężarów: z kilkuset seminariów w Rosji jest tylko para. Nie mamy mody, pieniędzy, czasu i energii na sport - pełen innych problemów. Plus ogromny analfabetyzm sportowy - jak fakt, że nie będzie dzieci z białka. W rezultacie jestem znacznie bardziej popularny za granicą niż w Rosji, a instagram pokazuje to: za sto anglojęzycznych „miłych, łał” jest kilku Rosjan ”i figa”.

Nigdy nie żałowałem, że wybrałem dla siebie sport zawodowy. W przeciwnym razie prawdopodobnie zamieszkałbym teraz w Chita, jak wszyscy moi byli koledzy z klasy, i pracowałbym gdzieś w przedsiębiorstwie budżetowym

Jak na to zareaguję? Tak, nic. Nie mam stu dolarów, żeby zadowolić wszystkich. Szczerze mówiąc, nie mam zbyt wiele czasu na czytanie - staram się odpowiadać na normalne pytania, a głupota to po prostu kąpiel. Codziennie mam kilkaset postów na Instagramie, takich samych na Facebooku i VKontakte, i oczywiście nie ma możliwości komunikowania się ze wszystkimi. Istnieją trzy rodzaje ludzi: niektórzy będą chwaleni, inni będą zbeształ, a trzeci nie będzie się przejmował. Ale po trzech minutach wszyscy zapominają, co myśleli o tej sytuacji, i nadal żyję w pośpiechu dla siebie, aby realizować swoje marzenia, podróżować, spotykać ciekawych ludzi. Nigdy nie żałowałem, że wybrałem dla siebie sport zawodowy. W przeciwnym razie prawdopodobnie mieszkałbym teraz w Chita, jak wszyscy moi byli koledzy z klasy, i pracowałbym gdzieś w przedsiębiorstwie budżetowym, nie ma tam innych miejsc. Tak, nie byłbym trollingowany w Internecie i nie pisałbym „na rys.”, Ale z pewnością nie byłbym szczęśliwszy.

Jeśli chodzi o komentarze w prawdziwym życiu, nigdy nie było przypadku, gdy ktoś musiał zostać wprowadzony w życie. Zjawiskiem tym jest wyłącznie Internet, a raczej Runet. Chociaż spędzam dużo czasu za granicą, nadal mieszkam w Moskwie i czuję się tu komfortowo. Teraz wolę występy gościnne (występy na imprezach sportowych lub zawodach, ale bez udziału w nich. - Około Ed.)otwarte szkolenia i seminaria są bardziej interesujące i oczywiście bardziej opłacalne niż konkursy. Mam wiele propozycji filmów, pokazów, produkcji - nie zawsze się zgadzam, ale już brałem udział w filmowaniu w Izraelu, Bułgarii i mamy w Mosfilm. Mam też rolę w operze Manon Lesko w Teatrze Bolszoj.

Nie mam problemów z ubraniem, mogę sobie dobrze ubrać, kupuję dużo za granicą. Niektóre rzeczy szyję na zamówienie, na przykład skórzane kurtki i płaszcze - moi dobrzy przyjaciele mają własną fabrykę i sieć sklepów. Zakupione rzeczy zazwyczaj muszą dopasować talię: ubranie mojej wielkości to morze, ale talia takich rzeczy musi zostać podwojona.

Wolę nie udostępniać zdjęć rodzinnych w Internecie: musi istnieć przestrzeń osobista, bez opinii innych, porad i opinii. Jestem żonaty i bardzo szczęśliwy, mam wspaniałe relacje z rodzicami i rodzicami męża. Życzę wszystkim, aby odnieśli sukces, żyli pełnią życia i nie bali się cudzej opinii - tylko ci, którzy są gorsi od nas, źle o nas myślą; i dla tych, którzy są lepsi, wcale nie dla nas.

Obejrzyj film: Zagadka Rozwiązania :D Jak otworzyć żelazne drzwi w mini gry Minecraft : (Październik 2019).

Загрузка...

Zostaw Swój Komentarz