Wypoczynek na urlopie macierzyńskim: jak pomóc młodym matkom nie zapomnieć o sobie

Nie jest tajemnicą, że rosyjski urlop macierzyński - jeden z najdłuższych i najbardziej humanitarnych na świecie: pozwala kobiecie skoncentrować się na wychowywaniu dziecka na samym początku jego życia. Jednocześnie macierzyństwo nadal nie jest postrzegane jako pełnoprawna praca, która wymaga dużo energii, a zwrot „pozostawić opiekę nad dzieckiem” tylko wprowadza zamieszanie i wywołuje skojarzenia z odpoczynkiem. Opieka nad noworodkiem trwa prawie 24 godziny na dobę, a dni młodych matek, pomimo wielu zadań, są do siebie podobne. Nic dziwnego, że są zmęczeni monotonnymi codziennymi czynnościami - tak jak każda osoba na pewnym etapie może zmęczyć się swoją pracą.

Często żenujące jest dla kobiet przyznanie, że taki reżim jest męczący i że czują się izolowane kulturowo lub społecznie: idea, że ​​kochająca matka nie może się zmęczyć samotnością z dzieckiem, a nie potrzebują komunikacji z innymi ludźmi i zmiany scenerii. Ponadto matki często czują się odizolowane od życia kulturalnego: dotarcie do muzeów i galerii z dzieckiem nie jest łatwe, a ich administracja nie zawsze wita gości wózkami dziecięcymi.

Jeśli dorosły jest wygodny i zainteresowany lekcją lub koncertem, zainteresowanie dziecka rośnie jeszcze bardziej.

Najłatwiejszym i najbardziej zrozumiałym sposobem na ucieczkę od rutynowego i społecznego wykluczenia, oprócz poszukiwania nowych przyjaciół w Internecie, są lokalne społeczności i kluby matek. Najczęściej są to specjalistyczne kursy dla kobiet w ciąży i młodych matek poświęcone opiece nad dziećmi, ale są też inne opcje. Po urodzeniu dziecka młode matki często muszą częściowo zmienić swój krąg społeczny: nie zawsze można spotkać się z przyjaciółmi, którzy kontynuują pracę w pełnym wymiarze godzin. Grupy dla matek tworzone są właśnie w tym celu: są przeznaczone przede wszystkim do wymiany doświadczeń, a także do wsparcia (na przykład dla osób, które doświadczyły depresji poporodowej), ale mogą być również zorganizowane według innej zasady - na przykład, jeśli matki mają podobne zainteresowania (klub książki) lub chcą iść na spacer z dziećmi.

Grupy dla młodych matek istnieją na całym świecie, czasami z organizacjami non-profit lub kościołami. W tym przypadku wolontariusze najczęściej opiekują się dziećmi - aby matki nie mogły być oddzielone od dziecka i nie szukały, z kim go zostawić. Istnieją nawet specjalne aplikacje dla matek randkowych - na przykład helloMamas, które działają w USA, Kanadzie, Australii, Nowej Zelandii i Wielkiej Brytanii. Aplikacja Preggie jest popularna w Rosji - to miejsce, gdzie młode matki i ci, którzy dopiero przygotowują się do macierzyństwa, mogą zadawać pytania i dzielić się doświadczeniami. Ponadto aplikacja pomaga znaleźć inne matki mieszkające w pobliżu na wspólne spacery i spotkania. Większość użytkowników aplikacji pochodzi z Moskwy, ale są też użytkownicy z innych miast.

Kluby innych matek w Rosji najłatwiej znaleźć w społecznościach miejskich na portalach społecznościowych. Najczęściej kobiety szukają firmy na wspólne spacery z dziećmi, ale są też zajęcia z języków obcych i inne zajęcia. Niestety, nie mamy tak wielu klubów matek jak w USA (tutaj, jak się wydaje, wszystko jest klubem kobiet, które stały się matkami w wieku dorosłym i klubem ojców), ale możesz spróbować otworzyć podobny klub sam.

Istnieją inne inicjatywy zaprojektowane specjalnie dla matek. Nie ma ich zbyt wielu i koncentrują się głównie w stolicy. Najsłynniejszym projektem rekreacyjnym w Moskwie dla matek z dziećmi jest „Razem z matką”, istniejący od 2009 roku, którego zajęcia są przeznaczone dla dzieci od 1 miesiąca życia i ich rodziców. Jej twórca - Marina Kelman, która opracowała również autorską metodę „Wypoczynek z dziećmi od 1 miesiąca”. Projekt rozpoczął się od koncertów muzyki klasycznej, do których rodzice mogli przychodzić ze swoimi dziećmi; później dodano zajęcia jogi, przedstawienia teatralne, wycieczki, wizyty w muzeach i letnie wycieczki do morza. O potrzebie projektu świadczy jego popularność: często jest lista oczekujących na zajęcia. Zajęcia klubowe są opłacane, koszt jednego średnio wynosi 500-1000 rubli - według standardów moskiewskich kwota ta nie jest zbyt duża, ale może to stanowić problem dla rodzin z małym budżetem.

Marina Kelman uważa, że ​​wspólne działania są przydatne zarówno dla rodziców, jak i dzieci. W jej opinii dziecku łatwiej jest poznać świat w wygodnej i odprężającej atmosferze, kiedy jest z nim jego matka. Mówi też, że jeśli dorosły jest wygodny i zainteresowany lekcją lub koncertem, to zainteresowanie dziecka rośnie jeszcze bardziej. „Kolejnym dużym plusem faktu, że możesz przyjść na koncerty, występy i zajęcia dla nas wszystkich, jest to, że relacje między dorosłym a dzieckiem są bardziej harmonijne”, mówi. „Muzyka daje możliwość podzielenia się tym wrażeniem z dzieckiem”. a partnerem, ponieważ jest to uniwersalny język dostępny zarówno dla małych, jak i dużych ludzi, a podział na wiek nie jest tutaj absolutnie konieczny. Dajemy dorosłym możliwość nie doświadczania dyskomfortu, ponieważ przyjechał gdzieś z małym dzieckiem, ale przeciwnie, ciesz się uh . Th Dajemy wszystkich naszych gości, aby zrozumieć, że jesteśmy bardzo zadowoleni, że przyszedł z małym udziałem dzieci jako rodzina w tej muzycznej imprezy stanowi szansę dla rozwoju nie tylko od każdego uczestnika. -. Dziecko i dorosły, ale dla całej rodziny jako całości " Obecnie projekt ma sześć centrów i dwa tuziny oddziałów, w tym w Petersburgu, Kaliningradzie i regionie Moskwy.

Większość klas w ośrodkach rodzinnych jest przeznaczona dla dzieci, a matki pomagają tylko dziecku.

Kolejny projekt dla młodych matek - „Biblioteka 1 + 1” - został uruchomiony w lutym tego roku. Jego autorami są Ella Rossman i Dasha Serenko. Imprezy odbywają się raz w tygodniu w budynku Moskiewskiej Biblioteki Dziecięcej nr 56; w przeciwieństwie do wydarzeń „Razem z moją matką” udział w nich jest bezpłatny. „Na początku Dasha i ja po prostu dyskutowaliśmy o fenomenie kulturowej i społecznej izolacji kobiet z małymi dziećmi”, mówi Ella Rossman. „Rozmawiali jednocześnie o tym, jak feminizm może i powinien wyglądać, gdy jest bardzo mało okazji, by naprawdę walczyć o nasze prawa, ale Prawie nie ma polityki dostępu. Co mogą zrobić feministki w warunkach, w jakich są we współczesnej Rosji? Stopniowo doszliśmy do idei „Biblioteki 1 + 1” - przestrzeni intelektualnej, w której kobiety (i wszyscy, jesteśmy zadowoleni z ojców, choć oczywiście , że w Rosji dzieci są bardzo często zaniepokojone kobietami) mogą zostawić dzieci z wolontariuszami i wysłuchać wykładu, wziąć udział w grupie wzajemnej pomocy i wsparcia, zrobić arteterapię lub po prostu przeczytać to, co od dawna było pożądane. ”

Projekt powinien trwać do sierpnia, ale jego twórcy planują kontynuować prace nad nim w przyszłości - mimo że feministyczna orientacja „Biblioteki 1 + 1” wywołuje ostrożną reakcję administracji biblioteki. „Mimo to chcę, żeby kobiety miały przestrzeń, w której mogą myśleć i mówić nie tylko o rodzinie, ale także o sobie, o swoich pragnieniach, zainteresowaniach, problemach - o ich wewnętrznym, o samorozwoju. I o czymś nowym” - mówi Ella Rossman.

Kolejnym małym klubem dla matek jest „Marussia”. Ma dwa biura z dala od centrum Moskwy, w których odbywają się zajęcia rozwojowe dla dzieci. Moms w tym czasie może skonsultować się z psychologiem, zrobić arteterapię, jogę lub angielski; Większość zajęć klubowych jest płatna.

Istnieją również bardziej wąskie grupy tematyczne - na przykład działający klub i społeczność Selfmama, bieg !, jeden z współzałożycieli jest lekarz sportowy Olga Ilyina. Kobiety mogą przychodzić na treningi ze swoimi dziećmi (podczas gdy matki są zajęte, opiekunki są z nimi zaangażowane), zajęcia są również płatne. „Wiemy, że poświęcenie czasu dla siebie, gdy masz dziecko lub kilka dzieci, jest bardzo trudne. Wiemy, jak strasznie jest zacząć, gdy masz małe dziecko i wiele oczekiwań od innych ludzi. bieganie - możliwość bycia sam na sam z sobą, słyszeć siebie, wierzyć w siebie ”- mówi opis klubu.

Większość programów dla rodziców z dziećmi jest tego samego typu: koncerty i programy muzyczne są najczęściej organizowane dla nich, prawdopodobnie dlatego, że muzyka jest bardziej wszechstronna i interesująca zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Inne popularne formaty to joga, podczas której dziecko siedzi w klasie razem z matką i klubami językowymi. Jednocześnie istnieje wiele innych pomysłów na projekty dla matek, które nie zostały jeszcze wdrożone w Rosji: na przykład w miastach brytyjskich i irlandzkich organizują specjalne pokazy filmowe dla rodziców z małymi dziećmi. Pokazują filmy, które są interesujące dla rodziców, podczas gdy dźwięk w sali jest cichszy niż w zwykłej sesji, a światła nie są całkowicie wyłączone, więc dzieci są spokojniejsze.

A jednak większość lekcji w rosyjskich ośrodkach rodzinnych jest przeznaczona głównie dla dzieci, a matki są zaangażowane tylko w proces, pomagając dziecku. Jest to prawdopodobnie spowodowane faktem, że w tym okresie jej życia uważa się, że kobieta nie powinna poświęcać czasu dla siebie, a jedynie na interesy dziecka. To samo dzieje się z projektami stworzonymi dla matek od samego początku. Na przykład Olga Ryabinkina, założycielka klubu Mamas 'Place, powiedziała, że ​​koncentruje się na amerykańskich projektach mających na celu organizowanie wolnego czasu matek, ale potem zdała sobie sprawę, że pomysł jest zbyt śmiały dla Moskwy: znacznie więcej odwiedzających było zainteresowanych rozwojem zajęć dla dzieci. Dlatego klub dla matek został przekształcony w centrum dla dzieci: teraz w jego oddziałach odbywają się występy dzieci, koncerty i działania rozwojowe.

Jednocześnie istnieje zapotrzebowanie na zajęcia i centra rekreacyjne dla matek. Pomimo tego, jak ważne jest, aby dziecko spędzało czas z rodzicami w pierwszych miesiącach rozwoju, jak trudno jest rodzicom dziecka spędzać czas oddzielnie od niego, oraz fakt, że w pierwszych miesiącach życie matki zmienia się dramatycznie, dostosowując się do zainteresowań dziecka, spędzając czas na sobie i jej potrzebny jest entuzjazm - choćby dlatego, że łatwiej jest poradzić sobie z przepływem codziennych zadań. Prosty odpoczynek po kilku godzinach pomaga zaobserwować notoryczną równowagę między samorozwoju a wychowaniem dziecka i nie tracić kontaktu ze światem zewnętrznym. Chciałbym, żeby takich inicjatyw było więcej.

Zdjęcia: Shutterstock, Smartbe