PR-manager Diana Khalilova o depresji i ulubionych kosmetykach

Dla kategorii „Kosmetyczka” badamy dla nas zawartość pudełek kosmetycznych, toaletek i torebek kosmetycznych interesujących postaci - i pokazujemy to wszystko.

O trosce

Jeśli chodzi o opiekę, wolę zredukować wszystko do systemu „rytualnego”: sekwencja działań jest dla mnie bardzo ważna, ponieważ stwarza poczucie całkowitej kontroli nad tym, jak będę się czuł przez cały dzień. Rozumiem, że nie jest to zbyt dobre, ale jeśli coś wypadnie z tego systemu, nastrój będzie zepsuty przez cały dzień.

Każdego ranka zaczynam od gorącego prysznica, który w pewnym stopniu imituje ciepło i komfort łóżka. Nie myję twarzy niczym innym niż wodą, mogę zastosować krem ​​nawilżający, jeśli widzę widoczne łuski, ale zdecydowanie spędzam trochę czasu z łatami pod oczami: niedawno zacząłem używać plastrów Bioaqua, ponieważ pokrywają one cały obszar wokół oczu, w tym telefon komórkowy powieka. Pięć minut - a odbicie pulchnego dziecka z dziurami zamiast oczu w lustrze stopniowo odchodzi.

Wieczorem, z wielką przyjemnością i nieludzką pracowitością, zmywa makijaż, najpierw wodą micelarną, a następnie zwykłym myciem twarzy. W tym momencie manipulacje z reguły kończą się: czasami, oczywiście, może pojawić się w twojej głowie rozmazanie się gliną, ale jest bardziej prawdopodobne, że uspokoi duszę niż skórę.

O dobrostanie

Ogólnie rzecz biorąc, w ciągu ostatnich kilku lat zidentyfikowałem dla siebie główne punkty samoopieki, których staram się przestrzegać. Głównym z nich był system „mikromotacji” - małych, ale bardzo przyjemnych chwil, kiedy czuję się komfortowo. Na przykład, obudź się, aby szybciej wypróbować nową różę; idź do pracy, aby zjeść twaróg i kawę podczas czytania wiadomości; wróć do domu, aby szybciej oglądać program. To brzmi, oczywiście, przerażające - czy naprawdę nie ma nic, co by się cieszyło i motywowało? W moim przypadku, jak dotąd: wszyscy żyją tak, jak mogą. Uważam też, że zdrowy, długi i silny dwunastogodzinny sen leczy wszystkie choroby, ponieważ nie ma czasu na niekontrolowane spożywanie wina z czymś grubo włoskim.

O makijażu i wyglądzie

Myślę, że podobnie jak wielu ludzi moja pasja do makijażu zaczęła się od nieskończonej ilości filmów o urodzie na YouTube. Na początku nie mogłem zrozumieć tego, co tak bardzo lubiłem, a potem odniosłem wrażenie, że to było jak medytacja: dokładne badanie mojej twarzy, jej cech i tego, jak może się zmienić. Fascynuje mnie ten zawód. Biorąc pod uwagę, że w codziennym życiu mam absolutne minimum - krem ​​BB i rumieniec - trudno uwierzyć, że nie przegapię okazji, aby zrobić Kim Kardashian z pięcioma warstwami konturów, gdy jest kilka dodatkowych godzin. Makijaż daje ci możliwość obudzenia pewnego nastroju. Dzięki ostrym strzałom mogę z łatwością przejść najstraszniejszy wywiad lub przyjęcie u dentysty, a dzięki ciemnej szmince i oślepiającemu zakreślaczowi mogę cieszyć się przyjęciem, takim jak Paris Hilton w najlepszych latach.

Nie będę przebiegły i powiem, że prawie nigdy nie mogę zabrać mojego wyglądu do końca. Moje preferencje estetyczne są całkowicie przeciwne do tego, co widzę w lustrze. Okresowo istnieje pewien rodzaj magicznego stanu całkowitej pewności siebie. W takich chwilach jest absolutnie nieistotne, jak wyglądasz, energia i postrzeganie siebie wyprzedzają cię.

O depresji

Błąd, który popełniłem przez wiele lat, ślepo podąża za „poprawnym” systemem. Nikt nie wie lepiej od nas, czego potrzebujemy. Konieczne jest pozwolić sobie na robienie tego, co chcesz usłyszeć, na prawdziwe potrzeby - o wiele łatwiej jest być szczęśliwszym, zdrowszym i bardziej zadowolonym z życia.

Kiedy miałam ciężką depresję, działałam tak, jak potrzebowałam, aby przeżyć: nie wychodziłam z domu, myślałam dużo, dużo pisałam i raz naturalnie zrozumiałam, że nie mam siły być w tym samotny. Pojawił się więc mój kanał telegramowy, w którym żartowałem, jak chcę umrzeć, ponieważ zrozumiałem absurdalność sytuacji. Nawiasem mówiąc, to nie było łatwiejsze. Ale niespodziewanie dla mnie mój stan został zrozumiany przez innych. Najważniejsze - przestałem się wstydzić tego, co czuję.