Dziewczyna ze szklanką: jak żyłem z alkoholizmem

Wygląda na wizerunek nowoczesnej dziewczyny z kieliszkiem wina w dłoni (to znaczy, wielu z nas) nie ma nic wspólnego z uzależnieniem od alkoholu: wielu ludzi uważa, że ​​tylko ci, którzy dorastali w trudnych warunkach lub dostali się do „złego towarzystwa”, stają wobec tego. Tak pomyślała Maria Makhotina (nazwa została zmieniona na prośbę bohaterki) - powiedziała nam, dlaczego zaczęła pić i jak radziła sobie z uzależnieniem.

Zacznij

Byłem spokojnym i smutnym dzieckiem ze zwykłej radzieckiej rodziny: mój ojciec był mechanikiem samochodowym, moja matka była księgową. Ze wspomnień z dzieciństwa - tylko „Dobranoc, dzieciaki” na czarno-białym telewizorze, wszystko jest szare, nudne. Mój tata jest uzależniony od alkoholu, pił i pił prawie codziennie, czasami z przerwami przez tydzień. Jednocześnie pracuje i nie uznaje siebie za zależnego. Tata uczestniczył w moim życiu tylko pytając, jak się uczę, jak się zachowuję, jakie stopnie przynoszę ze szkoły. Miał ciężkie środki wychowawcze: nie kupił nowej rzeczy na pamiętnik lub nie pozwolił mu odejść na tydzień, często krzyczał z jakiegokolwiek powodu, na przykład, jeśli długo myję się w łazience. Kilkakrotnie bił mnie za to, że nie odpowiedział lub nie zrobił czegoś złego. Kiedy coś się zepsuło lub zaginęło w domu, zawsze obwiniałem mnie. Przez długi czas go nienawidziłem. Mama słuchała mnie, a nawet zdawała się mnie wspierać, ale częściej mówiła: „Bądź cierpliwa, nie zwracaj uwagi”.

Nigdy nie czułem wsparcia ze strony rodziców, miłości, zrozumienia, nie czułem, że mnie potrzebują, a coraz bardziej czułem, że nie jestem wystarczająco dobry, niezdarny i samotny. Miłość spojrzała najpierw w towarzystwie przyjaciół, potem w mężczyzn. Wydawało mi się, że wszystko, co mnie otacza, jak za szkłem, a ja nie jestem gdzieś w tym życiu i nie czuję tego. Po raz pierwszy poczułem pełnię życia, kiedy się upiłem. W wieku czternastu lat ze znajomymi przy wejściu wypiliśmy słodki tani likier. Było szczęście: wszystko jest jasne, kolorowe, przyjaciele są najlepsi, jestem najfajniejszy i piękny. To była świetna zabawa. Od tego pierwszego drinka czekałem na nowy.

Dojrzewając, widziałem „jak wszyscy inni”: z moim przyjacielem w piątki, w soboty w nocnym klubie, w wakacje w pracy iw rodzinie. Stopniowo alkohol zaczął przyjmować nie tylko weekendy, ale także dni powszednie. W poniedziałek z kolegą po pracy, ponieważ początek nowego tygodnia powinien być omówiony w ostatni weekend, a potem w domu sam w środę, ponieważ bardziej przyjemnie jest sprzątanie.

Nie ma problemu

Do dwudziestu lat picia było fajnie, a potem po prostu nie wiedziałem, jak inaczej. Uzależnieni, w przeciwieństwie do innych ludzi, zawsze mają jakiś związek z alkoholem. Piłem wesoły i smutny, sam iw towarzystwie, butelka była moim przyjacielem, moim wszystkim. Alkoholizm jest przewlekłą, postępującą chorobą. Myślę, że uzależniając się od alkoholu, nie można nauczyć się pić alkoholu „normalnie”.

Ostatnie dwa lata używania to piekło. Ukończyłem studia prawnicze i zawsze pracowałem w mojej specjalności: najpierw jako asystent adwokata, następnie jako prawnik i starszy prawnik. Zarobił dobrze, wyjechał na wakacje do Paryża, Bułgarii, Czarnogóry. Po ukończeniu studiów mieszkała oddzielnie od rodziców w centrum Moskwy, spędzała czas w modnych klubach, jadła obiad w restauracjach. Tylko w środku była pustka. Chociaż na zewnątrz wszystko było w porządku, nic mi się nie podobało.

Przez ostatnie dwa lata użytkowania stale mówiłem, że wszystko jest złe. Nie chciałem żyć, po prostu nie miałem dość odwagi, by popełnić samobójstwo

Ze względu na to, że bałem się samotności, zawsze było wokół mnie wielu mężczyzn, ale przez długi czas nie miałem poważnego związku. Chciałem tylko otrzymać miłość, uwagę, prezenty. I otrzymałem, ale wciąż nie widziałem sensu życia. Idę do pracy pięć dni w tygodniu, dwa dni „baw się” - a potem co? Nie było szczęścia. Moi rodzice mnie nie rozumieli. Zawsze byli przyjaciele, ale byłem skłonny do marzeń, fantazji, a w starszym wieku dużo myślałem o sensie życia - nie wszyscy byli zainteresowani takimi tematami, a ja nawet czułem się samotny z moimi przyjaciółmi. Przez ostatnie dwa lata, kiedy piłem alkohol, moi przyjaciele nie słuchali mnie, ponieważ ciągle mówiłem, że wszystko jest złe. Nie chciałem żyć, po prostu nie miałem dość odwagi, by popełnić samobójstwo. Mężczyźni, pomyślałem, potrzebowali tylko seksu. Nawet gdy zacząłem spotykać się z kolegą i wszystko było w porządku, nieuzasadniony niepokój nie zostawił mnie, że wszystko się pogorszy. Wtedy zdałem sobie sprawę, że ja sam nie radzę sobie z negatywnymi emocjami.

Bliski przyjaciel powiedział przez długi czas, że martwi się o mnie i zaproponował kontakt z psychologiem. Nie odważyłem się długo dzwonić, myślałem, że wszystko będzie dobrze. Nie miałem pojęcia, że ​​mam problem z alkoholem. Psycholog okazał się bardzo dobrym specjalistą i po kilku spotkaniach zdał sobie sprawę, że jestem chemicznie zależny. Ponieważ nie pracowała z takimi pacjentami, skierowała mnie do kolegi. Widzieliśmy ją w terapii ogólnej, lubiłem ją i nie byłem przeciwny kontynuowaniu. Ona też natychmiast zdała sobie sprawę, że jestem uzależniona od alkoholu i poradziła mi, abym przyszedł do społeczności Anonimowych Alkoholików. Ale przez kolejne sześć miesięcy zaprzeczałem, że mam problem.

Strach o życie

Miesiąc przed przyjazdem do społeczności wyjechałem na wakacje do Hiszpanii. Jak zwykle kupiłem alkohol na lotnisku, żeby pić w samolocie. Przybył i natychmiast kupił więcej, pił codziennie rano, wieczorem w nocnych klubach. Klub spotkał mężczyznę - wtedy użyłem narkotyków „disco”, obiecał je zdobyć. Następne spotkanie, zabrał mnie w góry, wziął ze sobą wino. Minęliśmy restaurację, siedziała tam kobieta i mężczyzna, romantyczną kolację przy świecach. A ja, z wyższym wykształceniem, na wakacjach, piękna, wspinam się w góry z jakimś nieznajomym, którego nawet nie lubię - tak, żeby dał mi narkotyki. Tam spotkałem rosyjskojęzycznych facetów z Niemiec, mieli trawę, a wraz z nimi czułem, że nie jestem sam. Uprawiałam seks z jednym z nich, chociaż też mi się to nie podobało.

Upijałem się każdego dnia. W tym samym czasie mogła pójść spać o czwartej rano, ao szóstej już iść na wycieczkę - stworzyć złudzenie, że wszystko jest w porządku dla mnie, mam odpoczynek kulturalny, jestem jak wszyscy inni. Chociaż w rzeczywistości byłem przygnębiony, byłem zmęczony pijacką wesołością, nieznajomymi, ludźmi innych. W środku była czarna tęsknota i beznadziejność, rozpacz, samotność.

Faceci byli budowniczymi, mieszkali na przedmieściach w chacie. Wróciłem do domu dzień później, w podartych pończochach, z drżącymi rękami i chciałem popełnić samobójstwo

Potem, po wakacjach, były urodziny kolegi. Świętowała w klubie - wszystko, co kocham. Wszedłem w sukienkę z makijażem i stylizacją, ale nastrój był zły - planowałem wyjechać za około dwie godziny. Ale zamiast tego z jakiegoś powodu zaczęła pić wódkę, chociaż nigdy z nią nie zaczęła. Upiłem się, przysiągłem z gośćmi, zaproponowałem parę seksu, poprosiłem barmana, gdzie kupić narkotyki. Potem wybuchnąłem łzami, a strażnicy wyprowadzili mnie z klubu. W pobliżu byli ludzie, siedziałem z nimi na ławce, narzekali na życie iw końcu poszedłem do nich. Byli budowniczymi, mieszkali na przedmieściach w chacie. Wróciłem do domu dzień później, w podartych pończochach, z drżącymi rękami i chciałem popełnić samobójstwo.

Potem zdałem sobie sprawę, że w ogóle się nie kontrolowałem, że mam pewne plany na życie, a alkohol był zupełnie inny. Moje życie jest w niebezpieczeństwie. Mogłem zostać okradziony, zgwałcony, pobity, zabity i cud, że nic takiego się nie stało. Z powodu strachu przed moim życiem przyszedłem do społeczności Anonimowych Alkoholików (międzynarodowy program, który pojawił się w latach trzydziestych ubiegłego wieku, działając w dużej mierze jako grupa wsparcia; dużą część techniki stanowi całkowite porzucenie alkoholu. Skuteczność Anonimowych Alkoholików była wielokrotnie badana; dane z ostatnich badań mówią, że ich skuteczność jest w przybliżeniu równa skuteczności innych grup w walce z uzależnieniem od alkoholu. - Ok. wyd.).

Główny prezent

Miałem szczęście, że przyszedłem wcześnie, w wieku dwudziestu pięciu lat. Przyjeżdżają tu zupełnie inni ludzie. Ktoś poniżej osiemnastego roku życia, ktoś powyżej sześćdziesiątki, jest bezdomny, który stracił wszystko, są bardzo bogaci. Na spotkaniach słyszałem opowieści od kobiet, które, jak ja, myślały, że nie mają poważnych problemów, ale „po prostu uwielbiają alkohol”.

Wbrew powszechnemu błędnemu przekonaniu społeczność nie opiera się na religii. Program skupia ludzi różnych wyznań i ateistów, na wielu spotkaniach na ogół zabrania się wypowiadania się na temat religii. Program oferuje tylko wiarę w coś, co jest silniejsze od nas. Jeśli to buty - bez problemu. Celem zjednoczenia jest pozostanie trzeźwym. Szukamy wyjścia, nie powstrzymywania się od alkoholu, ale pracy nad sobą, dzięki czemu nie ma potrzeby zmiany świadomości. Początkujący ma możliwość zaakceptowania faktu, że potrzebuje pomocy w radzeniu sobie z alkoholizmem, że zawsze będzie miał trudny związek z piciem. Konieczne jest wybranie mentora, który przeprowadzi dwanaście kroków programu: obejmują one na przykład samoanalizę, opowieść o jej wynikach, wyzwolenie z tego, co doprowadziło do alkoholizmu, odszkodowanie za wyrządzone szkody. Praca z mentorem w krokach jest oddzielnym zadaniem dwojga ludzi, odbywa się nie na spotkaniach w grupie, ale w czasie wolnym.

Wszyscy znajomi są podzieleni na przyjaciół i współużytkowników. Pierwsi widzieli, że mam problemy i cieszę się, że w końcu je rozwiązałem. Z sekundą przestałem mówić

Jak zrekompensować obrażenia, musisz także zdecydować wspólnie z mentorem. Jest to dziewiąty krok, zwykle się boi, czasami idzie do niego przez trzy lata - jest to czysto indywidualna, niemal intymna praca. Na przykład, jeśli kradniesz w sklepie, możesz przyjść i zwrócić kwotę. Oczywiście, musisz regularnie chodzić na spotkania, podejmować posługę na zajęciach grupowych - oznacza to na przykład prowadzenie spotkania, mycie filiżanek po herbacie, dzielenie się doświadczeniem trzeźwego życia, czyli opowiadanie o wszystkim, co się dzieje: przeniesienie do innego działu w pracy, tańczenie w klubie i komunikowanie się z „anonimowymi” przyjaciółmi, nie upijało się - zwykłe życie. Naprawdę chciałem być szczęśliwy i znaleźć coś, co wypełni moje życie zamiast alkoholu. I zaakceptowałem warunki programu.

Od pierwszego dnia spotkania pozostaję trzeźwy. Wszystkie te same grupy, komunikacja i wsparcie członków AA, praca krok po kroku pomogła nie zgubić się. Pierwszy rok był ciężki, zwłaszcza w święta. Chciałem, jak poprzednio, pić i dobrze się bawić. Ale ci, którzy wracali do zdrowia dłużej niż ja, przypomnieli mi, że nie będzie więcej zabawy, tylko następnego ranka kaca, obolała głowa, w pobliżu nieznany mężczyzna. Wybrałem trzeźwe wakacje i dni powszednie.

Początkowo starałem się być bliżej „anonimowego”: w społeczności świętować razem święta, podróżować po świecie. Wszyscy znajomi są podzieleni na przyjaciół i współużytkowników. Pierwsi widzieli, że mam problemy i cieszę się, że w końcu je rozwiązałem. Przestałem się z nim komunikować - po pierwsze, aby się chronić i zachować trzeźwość, później okazaliśmy się nieinteresujący. Kiedy przestałem pić, moje zainteresowania wzrosły. Kiedyś żyłam od picia do picia, i trzeźwo zaczęłam chodzić do teatru, czytać więcej, chodzić po parkach i osiedlach Moskwy, gdzie wcześniej nie mogłam się dostać. Zaczęła rozumieć siebie, widzieć wewnętrzne, emocjonalne problemy, nauczyła się radzić sobie z problemami trzeźwo, zdobyła nowe doświadczenie. Kwota, którą wydałem na konsumpcję, zaczęła odkładać zakup mieszkania.

Życie oczywiście nie należy do radości. Są trudne okresy i nieprzyjemne wydarzenia, ale nie muszę już pić, aby je przetrwać

Jestem trzeźwy przez dziewięć i pół roku. W Anonimowych Alkoholikach poznałem mojego przyszłego męża. Wyszłam za mąż, miałam dwoje dzieci, mamy własne mieszkanie. Największym darem była moja rodzina - coś, o czym zawsze marzyłem. Lubię być z moimi dziećmi i choć jest to rutyna, przynosi wiele radości. Wszystko zmieniło się we mnie, wiem dlaczego i dlaczego żyję, wszystko jest wypełnione znaczeniem.

AA Community nie jest tajemnicą dla mojej rodziny. Odwiedzamy go z mężem i nie planujemy go zakończyć. Teraz ja sam jestem mentorem, chcę pokazać początkującym, że naprawdę są trzeźwi i szczęśliwi. Najstarszy syn wie, że mama i tata chodzą na spotkania. Kiedy nadejdzie czas, opowiem dzieciom nasze historie. Życie oczywiście nie należy do radości. Są trudne okresy i nieprzyjemne wydarzenia, ale nie muszę już pić, aby je przetrwać. W użyciu, wszystko w okręgu lub w tunelu. A trzeźwe życie jest bardzo interesujące.

Obrazy: am54 - stock.adobe.com (1, 2)

Obejrzyj film: Świat według Kiepskich - Ferdek, Boczek i wódka (Kwiecień 2024).