Przewodnik ochrony przeciwsłonecznej

Masza Vorslav

nawet jeśli dzisiaj pada deszcz, następne trzy miesiące będą w większości słoneczne. Redaktorzy Wonderzine są szczególnie wrażliwi na kwestię wpływu promieniowania słonecznego na skórę i dlatego opracowali przewodnik po nie tak prostym świecie ultrafioletu, sanskryn i SPF.

Ultraviolet

Każde światło jest promieniowaniem. Światło słoneczne w przyrodzie nie różni się od innych gatunków, składa się również z fal o różnych częstotliwościach i długościach, w tym ultrafioletu - to właśnie jest brane pod uwagę, jeśli chodzi o ochronę przed słońcem. W rzeczywistości promienie ultrafioletowe nie są absolutnym złem, aw niskich stężeniach są użyteczne - dobrze znana witamina D jest produkowana lepiej, jeśli spędzasz kilka minut na słońcu dwa lub trzy razy w tygodniu (zamiast godzin, jak wszyscy są przyzwyczajeni). W większych ilościach ultrafiolet jest szkodliwy - powoduje zmarszczki, znacznie zwiększa prawdopodobieństwo raka skóry i ogólnie przyspiesza jego starzenie się.

Istnieje kilka sposobów ochrony przed szkodliwym promieniowaniem, które należy połączyć: należy nosić ubrania z grubej tkaniny, unikać bezpośredniego słońca od dziesiątej rano do czwartej wieczorem, a na koniec używać kremu z filtrem. A jeśli z dwoma pierwszymi wszystko jest mniej lub bardziej jasne, to z tym ostatnim wszystko nie jest bardzo proste.

Sanskrins

Istnieją dwa typy Sanskrins: chemiczne i fizyczne. Różnią się one znacznie między sobą: te pierwsze absorbują promieniowanie i rozpuszczają się w wodzie, podczas gdy drugie rozpraszają światło ultrafioletowe i nie są zmywane wodą. Fizyczne sanbloki nie są wchłaniane przez skórę (co jest plusem), ale w przeciwieństwie do substancji chemicznych są raczej lepkie i lepkie. Najlepiej wybierać produkty łączące zarówno te, jak i inne właściwości - w ramach takich kremów należy wskazać bisoctrizol (w inny sposób, Tinosorb M). I tak, rozważenie składu funduszy jest nie tylko zadrotov i generalnie nie jest trudne, zwłaszcza jeśli pamiętasz (lub zapisujesz) tylko jedno imię i szukasz.

Nawet przy wyborze Sanskrins należy sprawdzić, z jakich rodzajów promieniowania UV osłaniają się. Istnieją trzy rodzaje promieni ultrafioletowych: UVA, UVB i UVC, ale te ostatnie są prawie całkowicie pochłaniane przez warstwę ozonową, więc trzeba szukać ochrony tylko od pierwszych dwóch. Blokady przeciwsłoneczne, które neutralizują zarówno promienie UVA, jak i UVB, nie są zbyt częste, a producenci nie przegapią okazji, aby wspomnieć o tym dużymi literami na opakowaniu, więc znalezienie takich narzędzi jest łatwe.

SPF

SPF (Sun Protective Factor) - Jest to wskaźnik stopnia ochrony, który zapewnia konkretny Sanskrin (nawiasem mówiąc, nie jedyny wskaźnik). Jest kilka aspektów. Liczby po oznaczeniu „SPF” pomogą obliczyć, ile czasu możesz spędzić w słońcu i nie spalić się - w tym celu musisz pomnożyć przez liczbę minut, w których zazwyczaj palisz. Na przykład blokada ze współczynnikiem 15 pozwoli ci spędzić 75 minut w słońcu, jeśli palisz przez pięć. Jednym z problemów jest to, że wszystkie Sanskriny tracą swoje właściwości ochronne w ciągu kilku godzin po aplikacji. To znaczy, pomimo tego, że w teorii krem z SPF 50 powinien chronić skórę przez co najmniej pięć godzin, należy ją zmyć i ponownie zastosować w ciągu dwóch do trzech godzin, nawet jeśli spędziłeś je w pomieszczeniu (i jeśli miałeś kontakt z woda wcześniej).

Ale SPF jest nie tylko tymczasowy, ale także jakościowy. Im większa wartość tego czynnika, tym więcej promieni UV blokuje. To prawda, że nie chodzi tu tylko o postęp arytmetyczny: na przykład SPF 2 neutralizuje 50% promieni, SPF 15 - już 94, a trzydzieści - 97. Przy okazji, wskaźniki różnych środków nie pokrywają się i nie zapewniają większej ochrony razem, więc jeśli krem SPF 15 stosuje proszek SPF 10, ogólna ochrona nie wynosi 25, ale tylko 15.

Istnienie kremów o bardzo wysokim (50 i wyższym) współczynniku można wyjaśnić faktem, że właściwości bloków ochronnych zależą bezpośrednio od jednorodności i gęstości ich stosowania (dlatego wątpliwa jest jakość niektórych proszków przeciwsłonecznych i sprayów). Mówiąc najprościej, krem o niskim stopniu ochrony należy nakładać bardzo gęstą warstwą (około 30 ml kremu na całe ciało), która, szczerze mówiąc, nigdy nie zostanie wchłonięta. Ale Sanskrin z SPF 30 lub 50 da porównywalny efekt przy użyciu znacznie mniejszej ilości środka, a zatem takie rzeczy są dalekie od bezużytecznych.

Podsumowanie:

SPF 30 wystarczy. 15 nie jest dużo gorszy, a 50 nie jest dużo lepszy.

Świetnie jest, jeśli tubka z sanxryną ma oznaczenia „UVB”, „UVA”, aw swoim składzie - bisooctrizol.

Nawilżające z „wbudowanym” SPF chronią nie gorsze od niezależnych sanbloków.

Krem do rąk i balsam do ust lub szminka, wybierz, jeśli to możliwe, również z SPF (co najmniej 2, co najmniej 10). I używaj ich gdzieś co trzy godziny.

Korzystając ze środków SPF nie tylko latem i nie tylko przy słonecznej pogodzie, oszczędzasz życie jednego kotka.

Na plaży, po każdej kąpieli lub co dwie godziny, ponownie zastosuj filtr przeciwsłoneczny (nawet jeśli jest wodoodporny).

Nie rezygnuj z sandblocka tylko dlatego, że jest ciężki, lepki lub trochę bielący. To znaczy, że jest dobry.

Zastosuj go nie mniej niż 15 minut przed wyjściem na zewnątrz.

I nie tylko na twarzy, ale na wszystkich otwartych częściach ciała.

Filtry przeciwsłoneczne nie są jedyną ochroną przeciwsłoneczną. Nadal lepiej nie opalać się między dziesiątą a czwartą po południu i nosić grube ubrania, kapelusze i okulary.

Ilustracje: Masza Sziszowa