Stalker bez powodu: dlaczego śledzimy ludzi w sieciach społecznościowych
Siedzenie w sieciach społecznościowych może być traumatyczne. Irlandzcy naukowcy odkryli, że 25% użytkowników ankietowanych przez nich podlega „depresji Facebooka” z powodu zazdrości innych użytkowników lub doświadczenia cyberprzemocy. FOMO (strach przed brakiem) jest również szeroko dyskutowany - obsesyjny strach, że życie innych ludzi na Facebooku jest znacznie lepsze i ciekawsze. Ale to nie sieci społecznościowe, ale sposób ich wykorzystania. W 2015 r. Naukowcy z University of Missouri dowiedzieli się, że frustracja nie wynikała z udziału tych, którzy nie mogli wyjść z czatów w pracy, ale z fanów „niewinnych prześladujących”.
Różnica między haniebnym nadzorem internetowym a prześladowaniem, czyli formą przemocy, jest oczywista: agresywny prześladowca dzwoni z nieznanych liczb, pozostawia groźne komentarze, nęka krewnych obiektu nadzoru lub przynajmniej aktywnie ujawnia się po zablokowaniu i prośbach o pozostawienie w spokoju. Stalker „domowy” odda się, chyba że przez przypadkowe zdjęcie na trzyletnim zdjęciu, które usunie tak szybko, jak to możliwe.
Przypadkowo umieść coś takiego, wyślij prośbę do przyjaciela, niechcący przejrzyj sklep z tego konta i nie stwórz go specjalnie do tego celu dla pary z dziewczyną - to wszystko nie jest tak złośliwe, jak nadużycie technologii. Wydaje się, że ten rodzaj prześladowania szkodzi detektywowi bardziej niż ofierze. Rozumiemy, co możesz zrozumieć o sobie, uznając, że zainteresowanie tysięczną instagramem zaczęło przypominać maniakalne i czy warto udać się do osoby przed pierwszą randką.
A jednak najpopularniejszym obiektem do prześladowania są dawni partnerzy. Jedno z badań Pew Research Center z 2013 r. Wykazało, że 47% millenialsów śledziło swoje dawne sieci społeczne - The Atlantic, który opublikował analizę badania, żartobliwie zauważył, że 53% respondentów po prostu kłamało. W każdym razie, wraz z pojawieniem się sieci społecznościowych, znacznie trudniej jest oddzielić się od innych - i wszyscy są zainteresowani, jak przestać rozważać Twittera byłego partnera przed pójściem spać.
Standardowe samouczki na temat pomyślnego rozstania oferują nie tylko zablokowanie konkretnej osoby, ale także usunięcie ze znajomych wszystkich krewnych, znajomych i współpracowników. Jeśli nie ma to pomóc, istnieją również wyrafinowane sposoby na uniknięcie złych nawyków: idź na kilometr na każdą dodatkową wizytę na stronie, ustaw realistyczne terminy (na przykład nie chodź na Facebook przez co najmniej jeden dzień), napisz listę swoich pozytywnych cech i obejrzyj za każdym razem, gdy chcesz się złamać lub kupić coś dla siebie w zamian za dobre zachowanie.
O tym, jak trudno jest odejść od rozpadu, teraz programiści rozumieją. Tak więc na Facebooku możesz zrezygnować ze wszystkich aktualizacji byłego partnera, nie usuwając go ze znajomych. Możesz używać i na przykład AppDetox i blokować instagram w czasie, gdy nie jest on potrzebny do pracy, ale zazwyczaj jest używany do nocnej sesji prześladowania.
Jednak naukowcy twierdzą, że nie jest to takie proste. Na przykład badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Concordia wykazało, że nasza zależność endorfin od osoby nie kończy się wraz z rozstaniem: ludzie, którym pokazano zdjęcia byłych partnerów, mieli takie same uwalnianie endorfin we krwi, jak ci, którym pokazano zdjęcia dzisiejszych chłopców i dziewcząt. Więc nawet zdyscyplinowany widok profilu na Facebooku prowadzi do szkodliwego uzależnienia.
Jednocześnie eksperci nalegają, aby nie wpadać w panikę na początku - być może pragnienie samo zniknie. „Nie jestem zwolennikiem radykalnego odgradzania się od czegokolwiek. Poza tym są sytuacje, w których oglądanie cudzej strony może pomóc przeżyć emocje lub wydarzenia. Ale jeśli tak się stanie, jasne jest, że osoba wisi na niej, nie puszcza byłego partnera, ale przerastać nowymi emocjami, trzeba pracować z tym problemem ”- uważa psychoterapeuta Anna Nechaeva. Proponuje, aby zwracać uwagę na to, jakie uczucia pojawiają się podczas tego działania - możliwe jest, że niektóre z nich można pokonać, przepraszając lub wyrażając coś partnerowi osobiście.
Często jednak sprawa jest banalna, ponieważ trudno jest zaakceptować koniec związku, a prześladowanie staje się sposobem na kontynuowanie przerwanej komunikacji bez prawdziwego kontaktu - mówi Anna Nechaeva. Warto zwrócić uwagę, że osoby o większej skłonności do relacji zależnych od kodu są znacznie częściej uzależnione od szpiegowania byłych partnerów, a być może taki dzwon byłby dodatkowym powodem do radzenia sobie z zachowaniem w związku w zasadzie.
Oczywiście prześladowanie może mieć negatywny wpływ nie tylko na przeszłe relacje, ale także na te, które dopiero się rozpoczęły. Według ankiety dotyczącej serwisów randkowych match.com, w której uczestniczyło ponad pięć tysięcy osób, 48% kobiet studiuje Facebook potencjalnego partnera przed datą. „Myślę, że większość ludzi ogląda serwisy społecznościowe przed randką z powodu banalnego pragnienia, by się chronić. Jest to absolutnie normalne, zwłaszcza jeśli spotkałeś się z warunkowym tyranem”, mówi Anna Nechaeva.
Spojrzenie na stronę Facebooka w poszukiwaniu znajomych i postów w ciągu ostatniego miesiąca w celu znalezienia wspólnych tematów konwersacji jest częstą rzeczą, aby google i uważnie przeanalizować stronę VKontakte potencjalnego partnera kuzyna to dzwonek. Eksperci match.com uważają, że zbyt wiele informacji może zapobiec zakochaniu się. Wystarczy wyobrazić sobie sytuację, w której osoba postanawia podzielić się sentymentalnymi wspomnieniami o nastoletniej miłości, ale to nie ma znaczenia, ponieważ już odnalazłeś wszystkie zdjęcia z tego czasu, a nawet wiesz, że ta pierwsza miłość przeniosła się do Indii i pracuje w lokalnym startupie IT .
„Dzięki technologii ludzie łatwiej wyszukują nieodpowiednich kandydatów, dlatego wybór partnera zaczyna przypominać wyjazd na zakupy” - powiedziała Nicole Ellison, badaczka mediów z University of Michigan. Emotikony z małpą z zamkniętymi oczami, zbyt dużą liczbą wykrzykników, nieskończoną liczbą powtórzeń ocen na Kinopoisk, zdjęciami żywności, codziennym selfie - powód, by powiedzieć „Dalej!” może cokolwiek. Jednocześnie oczywiste jest, że zdjęcia z modnej księgarni na instagramie nie obiecują interesującej rozmowy na temat Hegla, a zdjęcie prasowe w lustrze nie oznacza, że zainteresowania danej osoby są ograniczone tylko przez siłownię.
Chociaż relacje rzadko zaczynają się na otwartym polu przed Internetem, ci, którzy są skłonni idealizować partnera lub, przeciwnie, kategoryczne, zdają sobie sprawę z tego bez sieci społecznościowych, uważa Anna Nechaeva: „W zasadzie jesteśmy skłonni z wyprzedzeniem tworzyć gotowy obraz osoby, pod wieloma względami pierwsze wrażenie Są ludzie, którzy są bardzo skłonni do idealizacji - do tego stopnia, że kiedy relacje stają się zbyt bliskie i wizerunek partnera nieuchronnie się psuje, staje się przerażające i niemożliwe, by pozostać w tych relacjach dalej. tylko podkreślić ten indywidualny tendencję”.
Jeśli wszystko jest jasne z pierwszym, obecnym i przyszłym, czasami prześladowanie przybiera szczerze śmieszne formy. Była koleżanka z dzieckiem, blogerka z typowo pięknym chłopakiem, prostacka koleżanka z poprzedniej pracy, koleżanka, która porzuciła karierę inżyniera i została kwiaciarką Siedzenie przy śniadaniu jest łatwe do utrzymania w nieskończoność. Ale z jakiegoś powodu strona niektórych może być przewijana obojętnie, podczas gdy inne przechwytują lepiej niż nowa seria Netflix.
Zwykle obarcza się winą za takie prześladowanie, uznając je za formę zwlekania. Psycholog i badaczka mediów Anna Paukova uważa, że sieci społecznościowe oferują formę wypoczynku, która nie reprezentuje czegoś zasadniczo nowego, a profile instagramowe zastępują żółtą prasę plotkami o gwiazdach - dopiero teraz możesz sam wybrać interesujący Cię obiekt. Jej zdaniem, w umiarkowanej obserwacji innych, przejawia się potrzeba nowości lub chęć zmiany - tak jak można patrzeć na zdjęcia, powiedzmy, roślin lub psów.
Jednak Paukova podkreśla, że powinieneś myśleć o swoim hobby, jeśli zaczyna ono kolidować ze zwykłym życiem lub staje się jednym z głównych działań. „Skoncentrowanie się na sieciach społecznościowych konkretnego użytkownika może mówić o trudnościach w życiu samego człowieka, o pewnych niedoborach. A tutaj ważne jest, aby prześledzić, które aspekty życia innych osób nas interesują, czy jesteśmy zadowoleni w tych obszarach, na które zwracamy uwagę w instagramie innej osoby - co dokładnie nas dotyka ”- uważa Anna Nechaeva. Ogólnie rzecz biorąc, warto zastanowić się, dlaczego tak interesująco jest spojrzeć na profile par z identycznym swetrem z obrzydzeniem, gdy występują problemy z ich związkiem i dlaczego śmiać się z popularnego jogina, gdy nerwowy tik nie ustępuje przez około sześć miesięcy.
Prześladowanie ludzi daleko od nas może również sygnalizować potrzebę intymności lub komunikacji, której brakuje w prawdziwym życiu. „Możesz mieć nadzieję, że poczujesz duchową bliskość z kimś za pośrednictwem sieci społecznościowych i nawiążesz komunikację z tą osobą, po prostu przeglądając jego nowe zdjęcia” - mówi Anna Paukova. To prawda, że ta intymność często okazuje się iluzją: felietonista amerykańskiego Cosmopolitan opisał, jak podąża za swoim szkolnym przyjacielem na instagramie, wyobrażając sobie, jak wspaniale mogą się dogadać, ale po prawdziwym spotkaniu w końcu go złamała - nie mogli się z tym zgodzić.