9 przyczyn podrażnienia skóry i jak sobie z nimi radzić

Wrażliwość skóry jest spowodowana naruszeniem warstwy ochronnej, która składa się z martwych komórek i lipidów, które je przywierają. Chroni przed zarazkami, utratą wody, przenikaniem substancji z zewnątrz, uszkodzeniami mechanicznymi i wolnymi rodnikami. Czasami wrażliwość jest trwałą własnością skóry, której przyczyny leżą na poziomie genu i nie można jej wyleczyć. Częściej jednak jest to spowodowane czynnikami zewnętrznymi i wewnętrznymi, na które można wpływać. Powody tego mogą być różne: od niewłaściwej opieki po stres. Dziennikarz Adel Miftakhova za wspólny projekt z Weleda zastanawiał się, jakie mechanizmy stoją za każdym z powodów.

Adel Miftakhova

Dziennikarz piękności

Dokonaliśmy przeglądu najważniejszych czynników wpływających na zdrowie skóry. Następnie przygotowali test, który pomoże zrozumieć stan skóry, a także zrozumieć, co zrobić, aby szybciej odzyskać zdrowie i chronić się przed podrażnieniami.

Zdrowa skóra

Zdrowa bariera składająca się z płaskich płatków korneocytów i klejów sklejających je razem. Skóra jest chroniona przed utratą wody i przenikaniem bakterii.

Uszkodzona skóra

Uszkodzona bariera: naruszona jest integralność warstwy lipidowej. Skóra szybko traci wodę, a bakterie i alergeny łatwo ją przenikają.

Czy Twoja skóra jest wrażliwa niezależnie od czynników zewnętrznych?

Danet

Stres

Z chronicznego zmęczenia i braku snu w organizmie wytwarza się kortyzol, który często nazywany jest hormonem stresu. Gdy poziom kortyzolu jest podwyższony przez długi czas, spada odporność, pojawiają się choroby układu krążenia i problemy trawienne. Wpływa również na stan skóry nie jest najlepszy: jest aktualizowany wolniej i produkuje mniej tłuszczu. Sposoby radzenia sobie ze stresem są dość proste, ale wymagają systematycznego podejścia. Badania pokazują, że medytacja, joga i masaż (nawet 15 minut dziennie) zmniejszają poziom kortyzolu. A jeśli masaż i joga wymagają udziału specjalisty przynajmniej na początku, to przy medytacji wszystko jest łatwiejsze. Teraz jest wiele aplikacji i samouczków, które pomogą neoficie.

Czy bardzo się martwisz?

Danet

Wolne rodniki

Wolne rodniki są niestabilnymi cząsteczkami, które uszkadzają komórki skóry. W rezultacie jest gorzej przywracany i chroni przed uszkodzeniami. Przeciwutleniacze zwalczają wolne rodniki - neutralizują je, zanim dotrą do skóry. Jednym z najbardziej skutecznych przeciwutleniaczy jest witamina E, którą można znaleźć w wielu olejach roślinnych, na przykład słoneczniku lub migdale. Inne to witamina C i ekstrakt z zielonej herbaty; w kompleksie działają lepiej niż indywidualnie. Ale na przykład witamina C jest składnikiem aktywnym, dlatego należy ją stosować ostrożnie na wrażliwej i podrażnionej skórze.

Czy używasz kremów ochronnych?

Danet

Zła ekologia dużego miasta

Kurz, gazy, aerozole, odżywki, dym tytoniowy i inne zanieczyszczenia z jednej strony wytwarzają wolne rodniki, z drugiej strony sprawiają, że skóra jest podatna na stan zapalny, co powoduje jej zaczerwienienie i odwodnienie. Aby ich uniknąć, jest mało prawdopodobne, że się uda - musisz siedzieć w domu cały czas otoczony filtrami i nawilżaczami. Ale delikatne oczyszczanie skóry dwa razy dziennie i kremy o właściwościach kojących i ochronnych pomogą wygładzić ich działanie. Neutralne formuły z naturalnymi składnikami same w sobie są niestabilne i szybko tracą właściwości, więc kosmetyki z nimi powinny być wybierane w zamkniętych nieprzezroczystych opakowaniach przy minimalnym dostępie powietrza. W bankach z dużymi pokrywkami szybko tracą swoje właściwości i stają się bezużyteczne.

Czy mieszkasz w dużym mieście?

Danet

Moc

Eksperci uważają, że nie należy pomijać wpływu odżywiania na stan skóry. Oczywiście, nie jest to główna przyczyna wrażliwości, ale produkty mogą wywoływać zaostrzenie, a czasem przejawy podrażnienia i atopowego zapalenia skóry. I chociaż każda osoba ma swoje własne wyzwalacze, niektóre grupy żywności wywołują podrażnienie częściej niż inne, na przykład: owoce cytrusowe, przyprawy i orzechy. Niektóre diety przeciwhistaminowe dobrze leczą zapalenie skóry. Jeśli zauważysz, że Twoja skóra jest czerwona i podrażniona jedzeniem, warto zachować specjalny pamiętnik. Zapisz, co jadłeś i jaka była Twoja skóra - pomoże ci to zrozumieć dokładnie, które produkty spożywcze powodują reakcję, aby uniknąć ich w przyszłości.

Czy zauważysz reakcję skóry na jedzenie?

Danet

Agresywne oczyszczanie

Oczyszczanie jest jedną z najbardziej traumatycznych codziennych procedur dla skóry, ale jest konieczne, aby zmyć z twarzy kosmetyki, kurz uliczny, pot i nadmiar tłuszczu. Wiele produktów zmywa nie tylko „niepotrzebną” skórę, ale także tłuszcze, z których zbudowana jest jej bariera ochronna. Jeśli ją systematycznie łamiesz, wysusza skórę i prowokuje podrażnienia. Wiele osób nadal wierzy, że skóra, zwłaszcza tłusta, musi zostać oczyszczona „na skrzypienie”. Ale to „skrzypienie” mówi, że przesadziłeś z oczyszczaniem. Ponadto naruszenie bariery ochronnej wywołuje stan zapalny i wysypkę. Dlatego, nawet jeśli Twoja skóra jest tłusta i problematyczna, wymaga delikatnego oczyszczania, po którym nie ma uczucia napięcia i suchości.

Czy oczyszczasz skórę?

Danet

Gorąca woda

Długi gorący prysznic jest ulubionym nawykiem wielu mieszkańców zimnych krajów. Odpręża i ogrzewa, ale skóra nie działa najlepiej. Sama gorąca woda zmywa brud i tłuszcz ze skóry, a przy użyciu żeli mydlanych i pod prysznic na bazie agresywnych składników detergentowych, takich jak SLS (laurylosiarczan sodu) odwadnia go, wywołuje swędzenie i złuszczanie.

Brytyjski dermatolog Sam Banting radzi skrócić czas pod prysznicem do pięciu minut, a zaraz potem, nie czekając, aż skóra całkowicie wyschnie, zastosuj produkty nawilżające i odżywcze. Pomoże to zachować wodę w naskórku i złagodzić nieprzyjemne uczucie suchości i ucisku. Żele pod prysznic z łagodnym detergentem i składnikami nawilżającymi są mniej wysuszone dzięki delikatnym składnikom czyszczącym i ogólnie łagodnym preparatom.

Uwielbiam gorący prysznic?

Danet

Leki

Leki często wpływają na stan skóry nie jest najlepszym sposobem. Na przykład w leczeniu poważnych stadiów trądziku stosuje się izotretynoinę, której skutkiem ubocznym jest suchość i reaktywność skóry. To samo dotyczy wielu preparatów powierzchniowych: leczą się, ale nie obchodzą - dlatego mogą zatykać pory, podrażniać i wysuszyć skórę. Oczywiście wynik leczenia usprawiedliwia dyskomfort, ale całkiem możliwe jest wygładzenie go za pomocą łagodnej pielęgnacji skóry, która wygładzi agresywne działanie leków. Ważne jest, aby produkty do pielęgnacji nie przeszkadzały w leczeniu, dlatego w okresie leczenia nie należy stosować kosmetyków z aktywnymi składnikami wybielającymi lub odnawiającymi. Wybierz produkty z podstawowymi składnikami, które nie zawierają substancji, takich jak na przykład witamina C, retinoidy i kwasy.

Biorąc lekarstwa?

Danet

Nadmierne złuszczanie

Złuszczanie jest ważną częścią opieki, dzięki której skóra pozbywa się nadmiaru martwych komórek. Ale w przypadku skóry wrażliwej łatwo jest przesadzić: warstwa rogowa jest jedną z błon ochronnych skóry, która nie pozwala substancjom, które nie są potrzebne do penetracji skóry. Pełna jego likwidacja zwiększa podatność i wrażliwość. Jeśli staniesz w obliczu tego, warto odłożyć wszystkie środki złuszczające, w tym szczotki i gąbki, i przywrócić. Zminimalizuj ilość kosmetyków i pozostaw tylko oczyszczanie i nawilżanie. W tym przypadku środki do mycia powinny być miękkie iw żadnym wypadku nie powinny być myte „aż do skrzypienia”, a krem powinien zawierać składniki przywracające i ochronne: oleje roślinne, ceramidy, woski. W przeciwieństwie do oleju mineralnego nie tylko pokrywają skórę warstwą ochronną, ale dzięki zawartości kwasów tłuszczowych związanych ze skórą przywracają barierę lipidową.

Złuszczanie: stało się?

Danet

Ciąża

Jest mało prawdopodobne, aby ktoś był wiadomością, że podczas ciąży z kobietami występuje wiele zmian: hormonalnych, immunologicznych i metabolicznych. Wszystko się zmienia, a skóra nie jest wyjątkiem. Niektórzy ludzie mają szczęście, a ich skóra staje się lepsza, ale większość nadal tego nie robi. Ponadto po porodzie do zmian hormonalnych dodaje się chroniczny brak snu. Zrobić coś z tym jest prawie niemożliwe - po prostu poczekaj. Zwykle lekarze zabraniają stosowania kosmetyków z aktywnymi składnikami i zapachami, które mogą powodować alergie podczas ciąży i karmienia. Dlatego kosmetyki do skóry wrażliwej w tym przypadku przydadzą się. Nie pozbędzie się problemów, ale pomoże skórze wyglądać i czuć się trochę lepiej.

Ciąża: spodziewasz się dziecka?

Danet

Sprawdź, czy wszystkie elementy są prawidłowo oznaczone?

Jak wrażliwa jest twoja skóra?

Sprawdź wynik

Twoja skóra jest wrażliwa niezależnie od czynników zewnętrznych.

Stres jest trudny do zmierzenia lub oceny, ale wpływa na stan całego ciała, a zwłaszcza skóry. Przewlekłe zmęczenie i brak snu powodują kortyzol, który często nazywany jest hormonem stresu. Gdy poziom kortyzolu w organizmie jest podwyższony przez długi czas, zaczyna wpływać na wiele ważnych funkcji: odporność zmniejsza się, pojawiają się choroby układu krążenia i problemy trawienne. Wpływa również na stan skóry nie jest najlepszy: jest wolniej aktualizowany i produkuje mniej tłuszczu, co sprawia, że jest bardziej podatny na uszkodzenia zewnętrzne i zmniejsza zdolność do samodzielnego wyzdrowienia.

1/5 Delikatne oczyszczające mleczko do twarzy

Łagodne oczyszczanie twarzy jest ważne nie tylko dla skóry wrażliwej, ale także dla każdej innej, w tym tłustej. Agresywne środki pieniące niszczą warstwę ochronną skóry, powodując podrażnienia, łuszczenie się i rozmnażanie bakterii. Delikatne mleko delikatnie oczyszcza skórę z zanieczyszczeń, nie przesuszając jej i nie niszcząc bariery lipidowej dzięki zawartości olejków. W celu oczyszczenia należy go nałożyć na wilgotną skórę, delikatnie wmasować delikatnie i spłukać ciepłą wodą. Jeśli twarz ma makijaż permanentny, aby ją usunąć, lepiej użyć delikatnego oleju.

Kupić

2/5 Delikatny odżywczy olejek do twarzy

Olej migdałowy i olej ze śliwek zawierają składniki związane ze skórą - triglicerydy, kwasy oleinowy, linolowy i mirystynowy, które są odpowiedzialne za właściwości ochronne i przeciwbakteryjne. Według strony internetowej Paula's Choice, oleje te nie wywołują podrażnień, więc można je stosować na wrażliwej skórze. Może być stosowany zamiast kremu na oczyszczonej skórze lub dodawany do kremu, aby był bardziej odżywczy. Olej nadaje się również do usuwania uporczywego makijażu i masażu twarzy. Doskonale zmiękcza także suche łokcie, kolana i naskórek.

Kupić

3/5 Delikatny krem nawilżający do twarzy

Nawilżający ma lekką konsystencję i jest przeznaczony do cery normalnej i tłustej. Jest szybko wchłaniany, nie wzmacnia połysku, nie zatyka porów i działa jako doskonała baza do makijażu. Olej migdałowy zawiera witaminę E i olej z pestek śliwek - witaminy z grupy B. Chronią skórę przed działaniem wolnych rodników i sprawiają, że jest miękki i gładki. Ten krem jest idealny dla tych, którzy odnawiają skórę po leczeniu trądziku środkami osuszającymi. Zrównoważy brak wody i tłuszczu, zapobiegając łuszczeniu się i odwodnieniu.

Kupić

4/5 Delikatny odżywczy krem do twarzy

Ten krem ma bogatą strukturę, która jest bardziej odpowiednia dla właścicieli skóry suchej lub do pielęgnacji na noc dla każdego rodzaju skóry. Sucha skóra sama cierpi na niedobór sebum, przez co jest bardziej podatna na wpływy zewnętrzne. Składniki odżywczego kremu kompensują ten niedobór i pomagają skórze chronić się przed negatywnymi czynnikami środowiskowymi. Obecność alkoholu w kompozycji może powodować obawy właścicieli suchej skóry, ale w małych ilościach nie jest agresywna. Pomaga składnikom kosmetyków lepiej przenikać przez skórę i odgrywa rolę środka konserwującego, który chroni kosmetyki przed skażeniem mikrobiologicznym.

Kupić

5/5 Delikatny krem pod prysznic

Miękkość środka czyszczącego zależy od dwóch czynników: poziomu kwasowości (pH) i zawartych w nim składników detergentu. Ten krem pod prysznic wykorzystuje łagodne środki powierzchniowo czynne, a jego pH jest lekko kwaśne. Gliceryna, organiczny olej migdałowy i masło shea sprawiają, że jest jeszcze bardziej miękka i delikatniejsza dla skóry. Ma delikatną konsystencję i pomimo słabego pienienia doskonale oczyszcza skórę, nie przesuszając jej i nie wywołując uczucia napięcia i swędzenia po prysznicu.

Kupić

1/5 Delikatny odżywczy olejek do twarzy

Olej migdałowy i olej ze śliwek zawierają składniki związane ze skórą - triglicerydy, kwasy oleinowe, linolowe i mirystynowe - które są odpowiedzialne za właściwości ochronne i przeciwbakteryjne. Według strony internetowej Paula's Choice, oleje te nie wywołują podrażnień, więc można je stosować na wrażliwej skórze. Może być stosowany zamiast kremu na oczyszczonej skórze lub dodawany do kremu, aby był bardziej odżywczy. Olej nadaje się również do usuwania uporczywego makijażu i masażu twarzy. Doskonale zmiękcza także suche łokcie, kolana i skórki.

Kupić

2/5 Delikatny krem nawilżający do twarzy

Nawilżający ma lekką konsystencję i jest przeznaczony do cery normalnej i tłustej. Jest szybko wchłaniany, nie wzmacnia połysku, nie zatyka porów i działa jako doskonała baza do makijażu. Olej migdałowy zawiera witaminę B i olej z pestek śliwek - witaminy z grupy B. Chronią skórę przed działaniem wolnych rodników i sprawiają, że jest miękki i gładki. Ten krem jest idealny dla tych, którzy odnawiają skórę po leczeniu trądziku środkami osuszającymi. Zrównoważy brak wody i tłuszczu, zapobiegając łuszczeniu się i odwodnieniu.

Kupić

3/5 Delikatny krem pod prysznic

Kupić

4/5 Delikatne mleczko do ciała

Gliceryna (naturalna) to składnik, który przyciąga i utrzymuje wodę w skórze, jak gąbka. A olej migdałowy, wosk pszczeli i skwalan tworzą na skórze analog ochronnej warstwy, która chroni skórę przed wysychaniem i utratą wody. To mleko jest dość płynne i można je łatwo rozprowadzić na skórze, ale również bardzo dobrze odżywia. Jest nasycony, a nawet lekko tłusty, ale szybko się wchłania, pozostawiając na skórze przyjemną warstwę ochronną, która zapobiega odparowywaniu wody. Osobnym plusem jest opakowanie, które leży wygodnie w dłoni i gładkim dozowniku, który zapewnia dokładnie tyle pieniędzy, ile potrzeba.

Kupić

5/5 Delikatny krem do rąk

Skóra rąk najbardziej cierpi z powodu częstego prania, wiatru i zimna, dlatego środki na ręce muszą być tak skompensowane, aby najskuteczniej zrekompensować brak ochronnych lipidów. Ważne jest, aby krem był szybko wchłaniany i nie pozostawiał nieprzyjemnego filmu na skórze. Delikatny krem do rąk natychmiastowo i trwale nawilża i nie powoduje uczucia lepkości dzięki skrobi z tapioki w kompozycji. Ekstrakt z czerwonych alg uspokaja i działa jako przeciwutleniacz, czyli chroni skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Kupić

1/5 Delikatny odżywczy olejek do twarzy

Kupić

2/5 Delikatny krem nawilżający do twarzy

Nawilżający ma lekką konsystencję i jest przeznaczony do cery normalnej i tłustej. Jest szybko wchłaniany, nie wzmacnia połysku, nie zatyka porów i działa jako doskonała baza do makijażu. Olej migdałowy zawiera witaminę B i olej z pestek śliwek - witaminy z grupy B. Chronią skórę przed działaniem wolnych rodników i sprawiają, że jest miękki i gładki. Ten krem jest idealny dla tych, którzy odnawiają skórę po leczeniu trądziku środkami osuszającymi. Zrównoważy brak wody i tłuszczu, zapobiegając łuszczeniu się i odwodnieniu.

Kupić

3/5 Delikatny odżywczy krem do twarzy

Ten krem ma bogatą strukturę, która jest bardziej odpowiednia dla właścicieli skóry suchej lub do pielęgnacji na noc dla każdego rodzaju skóry. Sucha skóra sama cierpi na niedobór sebum, przez co jest bardziej podatna na wpływy zewnętrzne. Składniki odżywczego kremu kompensują ten niedobór i pomagają skórze chronić się przed negatywnymi czynnikami środowiskowymi. Наличие спирта в составе может вызывать опасения у обладателей сухой кожи, но в небольших количествах он не агрессивен. Он помогает ингредиентам косметики лучше проникать в кожу и играет роль консерванта, защищающего косметику от микробиологического заражения.

Купить

4/5 Деликатный крем для душа

Мягкость очищающего средства определяется двумя факторами: его уровнем кислотности (pH) и тем, какие моющие компоненты он содержит. Ten krem pod prysznic wykorzystuje łagodne środki powierzchniowo czynne, a jego pH jest lekko kwaśne. Gliceryna, organiczny olej migdałowy i masło shea sprawiają, że jest jeszcze bardziej miękka i delikatniejsza dla skóry. Ma delikatną konsystencję i pomimo słabego pienienia doskonale oczyszcza skórę, nie przesuszając jej i nie wywołując uczucia napięcia i swędzenia po prysznicu.

Kupić

5/5 Delikatne mleczko do ciała

Kupić

Materiał przygotowany przy wsparciu