To normalne: 10 dobrych powodów, by nie kochać Nowego Roku

Uważa się, że święta (zwłaszcza Nowy Rok) z pewnością powinno dać nam szczęście i radość. Ale kluczowym słowem tutaj jest „must” - w końcu nie są one zawsze wesołe i beztroskie. Przyczyny mogą być bardzo różne - od negatywnego zdarzenia poprzedzającego noc sylwestrową, po nieoczywiste czynniki wyzwalające, o których myślimy ostatnio lub wcale. Jeśli więc, podobnie jak Grinch z bajki Rona Howarda, nie możesz znieść święta związanego z zapachem choinek i mandarynki, mężczyzny w czerwonym i białym garniturze i prezentów w jasnych opakowaniach, to wszystko jest w porządku - znaleźliśmy co najmniej dziesięć powodów podających do tego pełnego prawa.

Tekst: Marina Levicheva

Nowy rok alergii

Pomimo faktu, że forma jest znacznie lepsza w łazience i kuchni, może również rosnąć w szafkach i szafach, które nie są poddawane tak dokładnemu czyszczeniu jak reszta mieszkania. Kiedy otrzymujemy zabawki choinkowe z najdalszych półek, dobrze ułożona forma zaczyna swoją pracę. Mianowicie powoduje, że ludzie z alergiami kaszlą, kichają, swędzą i łzami.

Zapach może również zepsuć świąteczny nastrój - w szczególności odświeżacze powietrza o jodłowym aromacie, które są często używane do wyrobu sztucznej choinki „naturalnej” lub świece o zapachu szarlotki z cynamonem. Wszystkie te produkty, według immunologów, uwalniają do powietrza lotne związki organiczne, które powodują trudności w oddychaniu, bóle głowy i pogorszenie objawów astmy.

Alergia na środowisko, czy to pyłek, kurz czy pleśń - powód, by traktować choinkę z ostrożnością. W przypadku prawdziwego drzewa może to być pyłek szyszek sosny, pleśń w korze lub zbyt aktywny zapach żywiczny, aw przypadku sztucznego drewna narażenie na ołów zawarte w polichlorku winylu (PCW), które nawet w umiarkowanych ilościach może być niebezpieczne dla zdrowia.

Wartości rodzinne

Świętowanie Nowego Roku z rodziną to tradycja, którą podąża wielu ludzi. Ale wraz z radością spotkania z bliskimi ludźmi, których nie widzieliśmy od dawna, rodzinne biesiady mogą przynieść kłopoty związane z dodatkowym stresem. A on, jak wiecie, ma objawy fizyczne.

Jeśli spotkanie z krewnymi sprawia, że ​​jesteś zdenerwowany, stanowi „wysokiej czujności” może towarzyszyć gwałtowny wzrost ciśnienia, gorączka lub dreszcze, a nawet nudności. Tutaj nie powinniśmy zapominać o aspekcie regresji psychologicznej, która sugeruje, że wracając do domu rodzicielskiego, wracamy do naszych czternastu lat - i tym razem wypełniło nas miłe wspomnienia i odczucia dalekie od wszystkich.

Jeśli masz zwiększony niepokój, ale nie możesz lub nie chcesz odmówić rodzinnego urlopu, możesz użyć prostej techniki, aby Cię uspokoić. Pomyśl o tym, że problemy psychiczne mogą być oparte na rodzinie - to znaczy, że w tym pokoju prawdopodobnie ktoś inny czuje się tak jak ty. I oddychaj głębiej - to naprawdę pomaga.

Szalone zakupy

Zakupy sylwestrowe mogą być jeszcze bardziej niszczycielskie niż zakupy w czarny piątek. I pomimo tego, że liczba jego zdrowych bonusów obejmuje dobry nastrój, spadek poziomu stresu, a nawet dłuższe (i, mam nadzieję, bardziej szczęśliwe) życie, ważne jest, aby zrozumieć, że nie zostało to zrobione bez minusów.

Oprócz bólu głowy spowodowanego jasnymi aromatami, hałasem i długą listą zakupów, zakupy sylwestrowe rozpieszczają nas atrakcyjnymi rabatami. W rezultacie bardzo ciężkie torby. Nawet jeśli idziesz do centrum handlowego samochodem, w każdym razie będziesz musiał dostać paczki na parking. Stawy barkowe i kręgosłup znajdują się w strefie ryzyka. Ponadto aktywne zakupy (czytaj: zakupy w maratonie) prowadzą do skoków ciśnienia krwi do niebezpiecznego poziomu u prawie połowy nabywców. A wraz z tym - do problemów z sercem i naczyniami krwionośnymi, szeroko znanych w wąskich kręgach medycznych jako „szczęśliwego nowego roku ataku serca”.

Wreszcie, jak każdy tłum ludzi (zwłaszcza zimą), tłum w supermarkecie staje się idealnym miejscem do rozprzestrzeniania się grypy i ARVI. Biorąc pod uwagę, ile mikrobów jest ukrytych na poręczach schodów ruchomych, przycisków ATM i ekranów dotykowych na dziedzińcu spożywczym, istnieją również inne infekcje. Czy zakupy online mogą być wyjściem? Jest to możliwe, po prostu staraj się tego nie robić w nocy, aby nie zakłócić wzorców snu i nie zaszkodzić sobie na sto sposobów. A także, jeśli opowiadasz się za środowiskiem, wybierz standardową, a nie ekspresową dostawę.

Muzyka noworoczna

Reklama jednej słynnej sody od dawna jest wyznacznikiem Nowego Roku, a także utworu muzycznego. Ale nie cała muzyka jest równie dobra, a Nowy Rok nie jest wyjątkiem. Eksperci twierdzą, że te magiczne melodie, jeśli pojawiają się w naszym życiu zbyt wcześnie, tylko zwiększają napięcie związane z nadchodzącym stresem fizycznym i emocjonalnym.

Taka muzyka, między innymi, sprawia, że ​​wydajemy więcej, co może również poważnie nas zdenerwować, gdy dzwony w końcu umrą, a strata kilku tysięcy z portfela. Dodatkowo, zmysłowe „przedawkowanie” nie pozwala na koncentrację, o czym należy pamiętać, jeśli w grudniu poszedłeś do sklepu po mleko i chleb, a nie po prezenty.

Niekończące się korki

Jeśli w okresie przed Nowym Rokiem jest coś dłuższego niż kolejki przy kasach supermarketów, to oczywiście są to korki. Oprócz wzrostu ciśnienia krwi (wprost proporcjonalnie do rosnącego poziomu gniewu), zanieczyszczają powietrze, co silniej wpływa na nasze zdrowie niż wcześniej sądzono. Eksperyment przeprowadzony na Uniwersytecie Duke umożliwił stwierdzenie, że ludzie w korkach dostają „podwójny cios” pod względem ich wpływu na zdrowie; ale teraz stało się jasne, że gazy spalinowe dotykają nie tylko kierowców, ale także tych, którzy mieszkają w pobliżu dróg i skrzyżowań, gdzie często gromadzą się samochody.

Kwestie środowiskowe

Burgery laboratoryjne, robaki zamiast fettuccine i super odżywcze mleko pająk - wszyscy ci naukowcy nie są tylko zaangażowani. Konieczność znalezienia alternatyw związanych z niekontrolowaną konsumpcją, tym wyższe ryzyko istniejące. Ryzyko jest dziś imponujące.

Nowy rok to mała katastrofa ekologiczna, mówią naukowcy. Tak więc w święta Nowego Roku zużywamy dwa, a nawet trzy razy więcej żywności, więc zostawiamy więcej odpadów. Wykorzystujemy kilometry papieru do pakowania w produkcji zaledwie jednego kilograma, z czego 3,5 kilograma węgla jest emitowane do powietrza, jak to zostało stwierdzone w Greenpeace.

Niebezpieczne fajerwerki

Jeśli ktoś sam uruchomi fajerwerk, głównym zagrożeniem dla niego jest ryzyko poparzenia. Ale co z widzami? Okazuje się, że fajerwerki nie są tak bezpieczne w sensie ich wpływu na układ oddechowy, więc lepiej nie być w epicentrum, jakkolwiek piękne może być. Na przykład, kosztem osób odpowiedzialnych za kolory i efekty cząstek metalu, fajerwerki zwiększają objawy u osób z astmą oskrzelową - a także zmniejszają czynność płuc i zwiększają ryzyko zapalenia płuc u zdrowych ludzi.

Innym problemem dotyczącym sztucznych ogni, o którym niewiele się mówi, jest nadchloran sodu, który zapewnia reakcję wybuchową. Chociaż substancja ta jest skutecznie wydalana z moczem, gdy jest spożywana, w dużych ilościach jest wchłaniana przez tkanki tarczycy. To z kolei zmniejsza wchłanianie jodu, co jest niezbędne do odpowiedniej syntezy hormonów tarczycy i ogólnej wydajności narządu. Oczywiście, jeśli twój zawód nie jest związany z fajerwerkami, nie jesteś narażony na tak duże ryzyko, ale ostrożność nadal nie boli.

Kryzys finansowy

Straty finansowe, zwłaszcza gdy robimy zakupy pod wpływem atmosfery, muzyki lub uśmiechu osoby za ladą (podkreślenie), mają negatywny wpływ na nasze zdrowie. Konieczność wydawania więcej niż możemy sobie pozwolić, często związana z długami (przynajmniej za pomocą karty kredytowej). I długi - z poczuciem bezradności i beznadziei, problemami ze snem, apetytem i nastrojem, utratą koncentracji i żądzą życia. Zaczynając od zwykłego stresu, wszystko to może powodować poważne problemy z układem trawiennym i wyniszczające bóle głowy, z perspektywą chorób sercowo-naczyniowych.

Żywność według zasad i bez

Bogactwo smacznych, pachnących, a nie zdrowych potraw nieświadomie sprawia, że ​​jemy więcej. Jeszcze więcej. W miarę możliwości. Przejadanie się może prowadzić do zaburzeń metabolicznych i trawiennych, zwiększonego poziomu cholesterolu i cukru we krwi, wolniejszej czynności mózgu i zwiększonej kwasowości. Mówiąc najprościej, jest mało przyjemnie.

Najbardziej prawdopodobną przyczyną tego, co się dzieje, jest stres przedświąteczny, który blokuje możliwość dokonania świadomego wyboru i nie pyta, ale wymaga słodkich, tłustych i słonych potraw, aby zablokować podwyższony poziom kortyzolu. Aby poradzić sobie z tym, nawiasem mówiąc, możesz użyć zwykłej wizualizacji: nie jedz, ale wyobraź sobie proces. To brzmi dziwnie, ale warto spróbować.

Związek z powrotem

Sezonowość relacji nie jest zjawiskiem całkowicie naukowym, ale bardzo ciekawym. Na przykład „letnie rzucanie” nazywa się krótkim związkiem, bez specjalnych zobowiązań, które ludzie zaczynają w lecie, aby sezon był jeszcze jaśniejszy, i ostatecznie kończą się jesienią. Okazuje się, że nie jest to całkiem romans z kurortem, ale coś takiego. My jednak w danym kontekście bardziej interesuje nas „marling” - przedświąteczny wygląd na progu pierwszego, chętnego do zjednoczenia.

Jeśli styczeń (oczywiście w związku z noworocznymi obietnicami rozpoczęcia nowego życia) uważa się za miesiąc rozwodów, wówczas grudzień należy nazwać miesiącem powrotu do przeszłości. Eksperci uważają, że zjawisko nazwane na cześć postaci świątecznej piosenki Charlesa Dickensa wiąże się ze strachem przed samotnością i odrobiną nostalgii. Ale nie powinieneś mówić o swoich emocjach: rano pierwszego stycznia pomysł może już nie wydawać się tak dobry.

Zdjęcia: Dan Kosmayer - stock.adobe.com, Elena - stock.adobe.com, romanslavik.com - stock.adobe.com, Andrzej Tokarski - stock.adobe.com