Co umieścić pod drzewem: 10 prezentów dla tych, którzy podążają za zdrowiem
Pomimo świątecznej euforii, Wielu ludzi nie czuje się dobrze zimą. Niektóre są stale zimne, inne są utrudnione przez spadek aktywności i przejadanie się. Stała ciemność za oknem również nie dodaje pozytywnych emocji, a wszelkie złe samopoczucie można uznać za oznakę czegoś poważnego. Wybraliśmy prezenty dla tych, którzy troszczą się o swoje zdrowie i chcą być bardziej aktywni - lub po prostu dla tych, którzy muszą się rozgrzać.
* Z wyraźną utratą siły i podejrzeniem sezonowej choroby afektywnej (zwanej również „depresją sezonową”) zalecamy skontaktowanie się ze specjalistą, a nie samoleczenie.
OLGA ŁUKINSKA
Książka o medycynie opartej na dowodach naukowych „Rozsądny pacjent”
Jeśli jesteś zmęczony wyjaśnianiem przyjacielowi lub krewnemu, że kroplomierz nie jest kuracją, nie ma dysbakteriozy i nie potrzebujesz oddawania krwi przed szczepieniami, przedstaw im książkę: drukowane słowo może być bardziej autorytatywne iw końcu pomoże słuchać. Nasz autor i ekspert Aleksiej Wołowozow w swojej książce „Rozsądny pacjent” opowiada o częstych sztuczkach szarlatanów, którzy obiecują „diagnozę całego ciała za godzinę”. Warto też przeczytać „Ani portfel ani życie”, gdzie metody medycyny alternatywnej są obalone, a książki pediatrów Fiodora Katasonova i Sergeya Butriya będą przydatnym prezentem dla rodziców małych dzieci.
199 rub.
Termos termos
Jeśli w mieście, zamrażanie, zawsze można iść do kawiarni, a następnie na spacery po parku zimowym lub lesie po prostu termos jest po prostu konieczne. Przydaje się również na lodowisku: choć zwykle nie jest zimno w ruchu, ręce, stopy i twarz mogą nadal zamarzać w zimne dni. Gorąca herbata, kawa lub grzane wino nie zastąpią bielizny i ciepłych skarpet, ale pomogą rozgrzać i poprawić nastrój.
3999 rub.
Termometr bezdotykowy Medisana FTN
Termometr na podczerwień, który wystarcza, aby bez skrępowania sprowadzić na skórę, jest świetnym prezentem dla tych, którzy mają dzieci, które boją się każdego zimna lub po prostu kochają gadżety. Jedna sekunda wystarczy do pomiaru. Przypomnijmy, że normalna temperatura ciała nie musi być równa 36,6 - zakres normalny waha się od 36,1 do 37,2 stopni, a nawet szerszy.
3270 rub.
Ocieplacz ASOS
Apteka gumowa na gorącą wodę jest przekształcana, jeśli nałożysz na nią piękną okładkę - na przykład, jak sweter z dzianiny lub pluszowy pies (przytulanie powinno być fajne). ASOS wymyślił świąteczny zestaw ozdób i parę skarpet - coś na świąteczny maraton komediowy na kanapie.
£8
Kleje Gamago
Odbyła się cała dyskusja na temat tego, dlaczego dziecko przestaje płakać, czy przyklejasz rysę tynkiem - albo działa efekt placebo, albo pomaga nie dostrzegać rany, albo sama akcja rozprasza uwagę. Cokolwiek to było, uważamy wielobarwne łatki za niedoceniane jako prezent dla innych lub dla nas samych, zwłaszcza że wybór jest praktycznie nieograniczony. Znaleźliśmy łaty z bekonem, „Scream” Muncha lub całkowicie pokryte brokatem - można nawet wymyślić makijaż noworoczny.
$9
Ubezpieczenie
Jeśli uważasz, że nadszedł czas, aby rodzice zajęli się swoim zdrowiem - daj im dobrowolną polisę ubezpieczeniową. Dowiedz się z wyprzedzeniem, jakie kliniki są objęte usługą i przeczytaj recenzje na ich temat: niestety medycyna oparta na dowodach nie jest praktykowana wszędzie.
od 17 000 rub.
Waga kuchenna
Nie nalegamy na obliczanie zawartości białek, tłuszczów, węglowodanów i kalorii i nie wspieramy siedzenia na diecie - i zalecamy wagi dla tych, którzy chcą rozpocząć gotowanie zgodnie z przepisami. Ponadto, dzięki ich pomocy, możesz lepiej zrozumieć, w jaki sposób jesz i uczynić dietę bardziej zrównoważoną - na przykład sprawdź, czy spożywasz zalecane 600–800 gramów warzyw, owoców i jagód dziennie.
$11
Tracker aktywności Xiaomi Mi Band 3
Krokomierz naprawdę sprawia, że poruszasz się bardziej: śledzenie aktywności staje się interesujące i mierzysz liczbę kroków potrzebnych do dotarcia do metra, najbliższego supermarketu lub apteki. W smartfonach są również wbudowane trackery, ale bransoletka z dobrym ekranem i prostymi elementami sterującymi może być świetnym prezentem dla tych, którzy chcą się bardziej poruszać w nowym roku.
2990 rub.
Indywidualne wkładki
Wkładki, wykonane ze względu na anatomię stóp i obciążenie, czynią buty wygodnymi, co oznacza, że pozwalają na dłuższe chodzenie bez zmęczenia. Oddzielne wkładki do trampek, butów i butów będą drogie, ale nadal warto zrobić jedną parę dla najczęściej noszonych butów, zwłaszcza, że będą one latami.
od 6600 rub.
Subskrybuj Headspace
Wielu wciąż wyobraża sobie, że medytacja jest czymś ezoterycznym (a ktoś naprawdę znajduje w niej duchową stronę), ale sugerujemy rozważenie jej jako sposobu na zmianę, odwrócenie uwagi od pracy, zmniejszenie stresu, a jednocześnie dać swoim oczom kilka minut odpoczynku od gadżetów . Aplikacja do medytacji kierunkowej jest przydatnym prezentem dla siebie lub osoby, która znajduje się w odległości, która nie pozwala fizycznie dawać prezentów. Obecnie roczna subskrypcja Headspace może zostać zakupiona z 40% rabatem.
$44
ZDJĘCIA: Ozon, Amazon (1, 2, 3), Messenger, Catalin - stock.adobe.com, Gigant Store, Ortek, Samaya