Jak dbać o skórę odwodnioną
Tekst: Adel Miftakhova
Odwodnienie jest jednym z najczęstszych problemów skórnych. Nawet ci, którzy nie doświadczyli tego w swoich doświadczeniach (szczęściarze!) Prawdopodobnie słyszeli, jak źle życie skóry, suchość i drobne zmarszczki niszczą życie ludzi. Jednocześnie nie jest tak łatwo poradzić sobie z przyczynami odwodnienia i przywrócić skórze komfortowy poziom wilgoci: sucha skóra jest często mylona z suchą skórą i próbuje rozwiązać problem pijąc dużo wody, ale to nie pomaga. Autor kanału Telegram „Nie dotykaj mojej twarzy”, Adel Miftakhova, mówi, jak zrozumieć, że twoja skóra cierpi na brak nawilżenia, wyeliminować przyczyny, które do tego doprowadziły, i przywrócić skórze środki opiekuńcze.
Jak zrozumieć, że Twoja skóra jest odwodniona
Odwodnienie jest jednym z najczęstszych schorzeń skóry, ale często nawet autorytatywne publikacje mylą go z suchością. Jednak suchość i odwodnienie są spowodowane różnymi przyczynami i chociaż mogą być podobne, kluczowa różnica między nimi polega na tym, że sucha skóra cierpi na brak naturalnego tłuszczu, a skóra odwodniona cierpi.
Sucha skóra, podobnie jak skóra tłusta lub normalna, jest typem skóry, która charakteryzuje jej trwałą właściwość. Ile tłuszczu wytwarza skóra, zależy głównie od dziedziczności i genów, a do pewnego stopnia od wieku i odżywiania. Oznacza to, że jeśli jesteś właścicielem suchej skóry, najprawdopodobniej jest to przez długi czas, a wpływ na nią jest prawie niemożliwy. Odwodnienie jest tymczasowym (i odwracalnym) stanem, w którym skóra traci zbyt dużo wody, przyczyną mogą być zarówno czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne. W tym przypadku każdy rodzaj skóry może być odwodniony - od bardzo suchego do bardzo tłustego. Jeśli mieszkasz w dużym mieście i nie przestrzegasz ściśle zdrowego stylu życia, ten artykuł jest bardzo prawdopodobny.
Prawie wszyscy właściciele skóry tłustej i mieszanej znają sytuację, w której pomimo oczywistego tłustego połysku twarzy, suchość i napięcie są nadal odczuwalne w ciągu dnia, a czasami występuje peeling. I to jest chyba najbardziej oczywisty znak, że skóra jest odwodniona. Ze względu na to, że nie ma wystarczającej ilości wody, środki nawilżające są natychmiast wchłaniane, a zasoby tonalne już w środku dnia ulegają zwinięciu i stają się zauważalne. Dzieje się tak, ponieważ skóra pochłania całą wodę z narzędzia tonalnego i tylko pigment pozostaje na powierzchni. Odwodniona skóra każdego rodzaju wygląda na szarą, matową, a na jej powierzchni znajduje się wiele drobnych drobnych zmarszczek, które łatwo wygładzają się z powodu wilgoci. Zwykle odwodnienie jest najbardziej widoczne na czole, policzkach i okolicach oczu.
Prowadzi do odwodnienia
Istnieje kilka powodów, dla których nasza skóra traci wilgoć i chociaż czynniki wewnętrzne są również obecne, czynniki zewnętrzne odgrywają większą rolę. Na powierzchni naszej skóry znajduje się ochronna warstwa lipidowa, która zatrzymuje w niej wodę. Często odwodnienie jest wynikiem osłabienia tej warstwy ochronnej: w wyniku tego wzrasta parowanie wody ze skóry (w dermatologii proces ten nazywa się transepidermalną utratą wody lub TEWL). Z jednej strony sucha skóra jest bardziej podatna na odwodnienie, ponieważ domyślnie wytwarza mniej sebum w celu ochrony przed utratą wody, ale z drugiej strony jest zwyczajowe czyszczenie tłustej i problematycznej skóry za pomocą agresywnych środków, które całkowicie pozbawiają naskórek i wodę oraz naturalną barierę.
Inną częstą przyczyną jest pogoda i suche powietrze. Tak więc zimą, gdy ogrzewanie działa z pełną wydajnością, wilgotność powietrza ma tendencję do zera, co niezmiennie wpływa na stan skóry. Latem klimatyzatory zastępują baterie i grzejniki. W suchym powietrzu skóra traci dużą ilość wody z powodu parowania, a dotyk staje się jak olejowany papier. Długotrwała ekspozycja na słońce aktywuje również parowanie wody ze skóry - i jest to kolejny powód, wśród wielu innych, z powodu którego nie warto długo być w bezpośrednim świetle słonecznym.
Jeśli pomoże ci picie dużej ilości wody?
Aby poradzić sobie z odwodnieniem skóry i uczynić ją gładką i promienną, jest łatwe, a kosmetyki w tym przypadku odgrywają prawdopodobnie najważniejszą rolę. Najlepiej byłoby, gdyby rozwiązanie wszelkich problemów skórnych zaczęło się od wyeliminowania przyczyn wewnętrznych, ale ponieważ odwodnienie jest w dużej mierze spowodowane czynnikami zewnętrznymi, ekspozycja bezpośrednio na powierzchnię skóry pomoże się jej pozbyć.
W ostatnich latach słyszano rady ze wszystkich żelazek - pij wystarczająco dużo wody. Rzeczywiście, może się wydawać, że jeśli pijesz więcej, pomoże to skórze przywrócić równowagę wodną i rozwiązać problem odwodnienia. W rzeczywistości niewiele było badań, które badały zależność ilości wody w skórze od ilości zużywanej wody i żadne z nich nie udowodniło, że istnieje bezpośrednie połączenie. Woda jest dobra dla organizmu, ale skóra potrzebuje wilgoci z zewnątrz. Tak więc problem suchego powietrza w pomieszczeniach można łatwo rozwiązać za pomocą nawilżaczy. Wilgotne powietrze pozwoli skórze odparować mniej wody, a tym samym utrzymać jej poziom wilgotności.
Zmniejszenie utraty wody jest również możliwe, jeśli przestrzegasz diety. Palenie tytoniu, alkohol i cukier przyczyniają się do złożonego procesu starzenia, w którym bierze udział również odwodnienie. Nie radzimy ci całkowicie porzucić wina i deserów, ale pamiętaj, że wszystko jest dobre z umiarem i lepiej je wykorzystuj w rozsądnych ilościach.
Jak właściwie dbać o skórę odwodnioną
W pielęgnacji skóry odwodnionej najważniejsze jest nie przesadzać. Biorąc pod uwagę, że warstwa lipidowa jest prawie główną przeszkodą uniemożliwiającą skórze utratę wilgoci, zalecamy zwrócenie uwagi na środki oszczędzające, które nie zawierają agresywnych środków powierzchniowo czynnych i alkoholu. Oczywiście uszkadzają warstwę ochronną, ale nie w takim stopniu, w jakim czyściciele pianki. Na przykład CeraVe Hydrating Cleanser to prosty, ale skuteczny środek czyszczący do siarczanów. Sam w sobie oczywiście nie nawilża, ale nie wysycha, jest idealny nawet dla skóry tłustej. Lub hydrofilowy balsam Clinique Take The Day Off do oczyszczania na bazie oleju szafranowego - nie pozostawia filmu na skórze, doskonale zmywa makijaż i zanieczyszczenia.
Ważne jest, aby nie zapominać o peelingu - pomaga usunąć martwe komórki naskórka z powierzchni skóry, dzięki czemu środki nawilżające mogą lepiej przenikać przez skórę i działać skuteczniej. Oprócz właściwości złuszczających kwasy ANA w niskich stężeniach mogą również zatrzymywać wodę w skórze, co nigdy nie jest zbędne. Wybierając środki złuszczające, lepiej jest też rozwodzić się nad lekami łagodnymi i bezalkoholowymi, ponieważ obecnie na rynku jest ich bardzo dużo. Naszym ulubionym jest kwasowy tonik Clarins Gentle Exfoliator, który jest odpowiedni dla właścicieli każdego rodzaju skóry: odnawia, nadaje połysk i eliminuje złuszczanie.
W walce z odwodnioną skórą dowolnego rodzaju, nawilżające warstwy nawilżające działają świetnie. O tym dostępnym i interesującym autorze bloga LabMuffin pisze Michel Wong. Przede wszystkim po oczyszczeniu (i ewentualnie złuszczeniu) warto zastosować produkt na bazie wody zawierający składniki nawilżające, takie jak gliceryna lub kwas hialuronowy. Najczęściej są one produkowane w postaci serum i nadają się do każdego rodzaju skóry, ponieważ nawilżanie jest konieczne nawet dla najbardziej tłustych i problematycznych. Produkty te kompensują brak wody w skórze i natychmiast dają przyjemne uczucie wilgoci. Szukaj „wilgoci”, „nawilżania” lub „odwodnienia” na opakowaniu. Produkty na bazie wody najlepiej nanosić na wilgotną skórę po umyciu lub nałożeniu toniku, aby zapewnić maksymalną wilgotność.
Zwróć uwagę na lekką emulsję Holika Holika 3-sekundowy starter z kwasem hialuronowym lub Caudalie Vinosource SOS Thirst Quenching Serum serum, które natychmiast nawilża skórę, usuwa peeling w ciągu zaledwie kilku dni, a co najważniejsze, szybko się wchłania i nie czuje wcale na twarzy. Nie jest to żadna opcja budżetowa - Chanel Hydra Beauty Micro Serum to luksusowe serum, które działa dobrze w połączeniu z resztą serii Hydra Beauty i samodzielnie.
Lekkie wodniste środki są szybko wchłaniane i natychmiast nawilżają skórę, a tutaj ważne jest, aby utrzymać ten efekt tak długo, jak to możliwe. Aby utrzymać wodę w skórze, bezpośrednio po serum nawilżającym należy nałożyć krem zawierający olej (to znaczy prawie każdy). W nocy i przy bardzo suchej skórze można użyć specjalnych olejków do twarzy. W tym przypadku będą działać jako analog naturalnej warstwy lipidowej i nie pozwolą na odparowanie wilgoci. Silikony są również dobrym składnikiem zatrzymującym wodę.
Przyjrzyj się bliżej linii Estée Lauder DayWear - są produkty dla wszystkich rodzajów skóry, z przyjemną teksturą i filtrami przeciwsłonecznymi. Jeśli skóra jest podatna na tłuszcz, zalecamy krem nawilżający Bliss Drench'n'Quench: nie powoduje dodatkowego połysku, a po nałożeniu zamienia się w wodę. Dobrze i ciężka artyleria - serum nocne w oleju do skóry dowolnego typu The Body Shop Witamina E Serum-In-Oil. Pomaga przekształcić skórę, uczynić ją miękką, elastyczną i jednocześnie nie powoduje dodatkowej zawartości tłuszczu.
Zdjęcia: Chanel, yiucheung - stock.adobe.com, lercanon550d - stock.adobe.com, Andrey Kuzmin - stock.adobe.com