Ekstremalne środki: Dlaczego przestaliśmy kochać zdrowy styl życia
CAŁKOWITA LATA PARY POWRÓT DO ZDROWEJ FILOZOFII ŻYCIA głęboko zakorzeniony w naszych szerokościach geograficznych i stał się naprawdę modny. Jednak już w poprzednim 2016 r. Pojawił się odwrotny trend globalny - krytyczne spojrzenie na hobby właściwego odżywiania i sportu.
Ostatnio wiele z nich stało się dostępnymi „inteligentnymi” gadżetami, które pomagają zasnąć i policzyć aktywność fizyczną, aw kwestiach prawidłowego odżywiania wolno nam poważnie przyspieszać różnorodne zastosowania. W tym roku nawet Ministerstwo Zdrowia zaproponowało zastąpienie OBZH w szkołach nowym tematem zwanym zdrowym stylem życia. Superfoods i ekoprodukty nie są tylko przekształcane w trend, ale zostały już skrytykowane. Zdrowy styl życia stał się filozofią, a wraz z nim kolosalny przemysł o ogromnych obrotach. Postanowiliśmy dowiedzieć się, dlaczego wielu zaczęło denerwować dobre samopoczucie i zastanowili się, jaki powinien być zdrowy styl życia w 2017 roku.
Głównym i nie do końca oczywistym plusem szaleństwa zdrowego stylu życia jest to, że daje on impuls do rozwoju przyjaznego dla środowiska podejścia do życia na ziemi. Dotyczy to zwłaszcza młodszego pokolenia, które w przeszłości lubiło bunt i autodestrukcję, a teraz chce żyć długo i troszczyć się o planetę. Seminaria na temat zdrowego odżywiania, wykładów na temat ekologii, sportowych flashmobów i porannych rave z zielonymi koktajlami naciskały na zwyczaj gromadzenia się w zadymionym pokoju.
A jeśli starsze pokolenie, które spędziło swoją młodość w zupełnie inny sposób, wyraża jedynie lekkie zakłopotanie naszą praktycznością, a nawet pochwałami za nią, to profesjonaliści zaczęli organizować seminaria poświęcone ujawnianiu mitów zdrowotnych. W ciągu ostatniego roku w prasie zachodniej pojawiły się poważne śledztwa dziennikarskie, zarzucające popularnym blogerom żywności promowanie szkodliwych postaw. Chodzi tu nie tylko o to, że często „dietetycy” i „trenerzy” nie mają kwalifikacji, aby zakłócać nasz metabolizm. Czasami atakują naszą świadomość - i nie wpływają na postrzeganie siebie i osób wokół nich.
Po raz pierwszy autorzy uznanej książki „The Wellness Syndrome”, Brytyjczyk Andre Spicer, nauczyciel zachowań organizacyjnych w szkole biznesu, i Karl Zederstrom, profesor na Uniwersytecie Sztokholmskim, w zeszłym roku zaproponowali systemową krytykę wellness. Według nich presja propagandy HLS jest tak wielka, że czujemy się winni naszej szczęśliwej egzystencji, jeśli nie jest ona zorganizowana zgodnie z trendem wellness. Wręcz przeciwnie, jeśli postępujemy zgodnie ze zdrową modą, czujemy się lepsi od tych, którzy nie spełniają wymogów zdrowego stylu życia.
Marketerzy sprzedają nam uprzedmiotowienie w pakiecie oznaczonym „dla siebie”, ale fakt pozostaje: nadal jesteśmy doceniani przez nasze ciało, sportowy styl i wolicjonalną ascezę
Jest to bardzo warunkowe odzwierciedlenie rzeczywistości, ale przyczynia się do rozwoju wstydu. Niedawno społeczeństwo zaczęło gromadzić irytację w stosunku do szczególnie gorliwych zwolenników zdrowego stylu życia, które są tak fanatyczne, że obrażają wszystkich tych, którzy się nie zgadzają. Dobre nawyki żywieniowe, dobre przygotowanie fizyczne i radość zdrowego ciała nie powinny być równoznaczne z poczuciem wyższości lub sposobem na dochodzenie siebie na cudzy koszt.
Ostatnio stało się jasne, że poświęcenie się kwestiom zdrowotnym nie gwarantuje satysfakcji. Znalezienie produktów przyjaznych dla środowiska, studiowanie kompozycji na etykietach i wojna ze szkodliwymi metodami gotowania może wywołać zaburzenia jedzenia. W tym roku i koncepcja ta dotarła do naszego kraju, który niepokoi zachodnich psychoterapeutów od prawie dwudziestu lat, to ortoreksja nerwowa (analogicznie do jadłowstrętu psychicznego). Jak dotąd nie przeprowadzono wystarczających badań, aby wprowadzić ortoreksję do Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób. Wielu lekarzy uważa, że jest to szczególny przypadek anoreksji: jeśli anoreksja jest boleśnie skoncentrowana na liczbie kalorii, wówczas mania ortoreksji pojawia się w związku z jakością produktów i przestrzeganiem „czystości” ciała w każdym sensie.
Psychologiczne podłoże fanatyzmu HLS jest podobne do zaburzeń odżywiania i zaburzeń percepcji ciała. Zwiększony niepokój wyraża się w strachu przed zjedzeniem czegoś, co nie jest wystarczająco użyteczne, utratą muskularnego gorsetu po nieudanym treningu i staniem się kompletną „toksyną” potwora pod koniec zbyt bujnego posiłku. Ciągłe monitorowanie nawyków cielesnych zapewnia jedynie tymczasową ulgę od stresu pochodzącego z zewnątrz, ale także prowadzi do niepokoju. W grę wchodzi ten sam szkodliwy schemat kar i nagród, który kiedyś popchnął nas w ramy modelowego ciała, a teraz prowadzi nas w ramy ciała sportowego. Jeśli wcześniej, szczęście wiązało się z chudością, a teraz z pompowaniem.
W ciągu ostatnich kilku lat pozytywne tendencje nabrały rozpędu: społeczeństwo nauczyło się jeszcze bardziej o ciele pozytywnym, mit o zagrożeniach związanych z wysiłkiem fizycznym podczas menstruacji staje się przeszłością i wielu z nich zrozumiało, że kompletność nie jest przeszkodą w uprawianiu sportu. Wreszcie, nie możemy się martwić o to, jak będziemy doceniani, biegać w parku w rozciągniętej koszulce i uwalniać nerwowe godziny przed lustrem w celu samokształcenia, kreatywności i komunikacji z ludźmi. Tylko my zaczęliśmy się uczyć być zdrowym i wysportowanym w naszej własnej przyjemności, gdy nagle okazuje się, że znów szukamy czyjejś zgody i zgodności z nowymi standardami.
Głównym lękiem w ramach tego modelu myślenia jest ten sam strach przed tłuszczem, za którym stoi przemysł o obrotach 61 miliardów dolarów rocznie. Obecnie jest również nazywany toksycznym, chociaż lekarze niestrudzenie twierdzą, że tłuszcz i zły stan zdrowia nie są bezpośrednio powiązane. Marketerzy sprzedają nam uprzedmiotowienie w pakiecie oznaczonym „dla siebie”, ale fakt pozostaje: nadal jesteśmy doceniani przez nasze ciało, sportowy styl i wolicjonalną ascezę.
W rzeczywistości wiele „zdrowych” podejść okazuje się systemami moralnymi, które manipulują nami poprzez „dobre” i „złe”. Wszyscy chcemy być dobrzy - więc guru blogów dietetycznych bez specjalistycznej edukacji medycznej głoszą nam drogę nowych sprawiedliwych. W tym przypadku zgodnie z kanonami zdrowego człowieka zostaje zredukowany do jego ciała. Tak, jest to ciało bardziej rozsądne niż w erze fetyszu modelek - ma już jelita, żołądek i metabolizm, ale wciąż jest tylko ciałem.
HLS jako cel sam w sobie nie zaspokoi naszych duchowych potrzeb - nawet jeśli dodamy obowiązkową medytację do pożywienia i dwa litry wody. Wielu słyszało skrzydlate „w zdrowym ciele jest zdrowy duch”, ale niewielu wie, że w oryginale Juvenal nie miał związku przyczynowego między zdrowiem cielesnym a duchem. Możesz pozostać łajdakiem, owijając zielone koktajle rano. Poeta rzymski uczy zadawania losu obu z nich, a także żywotności, braku lęku przed śmiercią, uprzejmością i pracowitością, ponieważ jest to gwarancja pełnego życia w pełnoprawnym podejściu do niego.
Zdrowie jest podstawą całego naszego życia, ale nawet to nie powinno być przekształcone w ołtarz ofiarny, na którym stawiamy relacje z bliskimi, radość z nowych doświadczeń i uczucie pełnego życia
Innym niebezpieczeństwem „zdrowego” fanatyzmu jest to, że podstawą tej ideologii jest idea tak zwanego pozytywnego myślenia: przekonanie w czymś rzekomo pomaga mu się spełnić. Ogromna popularność szkoleń, seminariów i książek na temat rozwoju osobistego sprawiła, że pozytywny ruch samodoskonalenia stał się biznesem w USA z obrotem 8,5 miliarda dolarów rocznie, jak zauważył Michael Shermer, autor książki The Skeptic: A Rational View of the World.
Nie ma jednak dowodów naukowych, że taka autohipnoza ma pozytywny wpływ na ludzką psychikę. Wręcz przeciwnie, niezbyt krytyczne przekonanie „mogę zrobić wszystko” ma odwrotny skutek na porażkę: okazuje się, że osoba jest również całkowicie winna za siebie, ponieważ rzekomo nie wierzył wystarczająco. Być może to właśnie ta filozofia pomogła rządom i korporacjom obarczyć obywateli problemami światowymi. Podejście, zbudowane aż do absurdu, zamienia krytycyzm systemu społecznego i sytuacji ekonomicznej w jęczącego przegranego, który „jest po prostu zbyt leniwy, by podnieść tyłek z kanapy”.
Niestety, zdrowy styl życia obiecuje, że dla prawidłowego odżywiania, dobrego nastroju i radości z aktywności fizycznej przyjdzie, jeśli nie oświecenie, to notoryczna „harmonia ze światem”. Problem z tą niechętną zagadką polega na tym, że zawsze chcemy znaleźć uniwersalną receptę na rozwiązywanie problemów życiowych, czy to konwencjonalne piękno, podążanie za pewną modą, czy wchłanianie nasion chia. W rzeczywistości jedynym sposobem, aby stać się szczęśliwszym, jest radzenie sobie z problemami, które się pojawiają. Jeśli jest to trudne dla ciebie w związku, wzmocnienie podłużnych mięśni brzucha nie pomoże - rozpoznając tylko problemy i pracując nad nimi.
Ogólnie rzecz biorąc, moda na zdrowy styl życia - ważne osiągnięcie ostatnich lat. Dokładamy wszelkich starań, aby żyć jak najdłużej, aktywne życie, pełne podróży, podbojów zawodowych i kreatywnego sukcesu - nawet w nadchodzącym roku wszystko to będzie więcej. Zdrowie jest podstawą wszystkiego, ale nawet nie powinno się go zamieniać w ołtarz ofiarny, na którym stawiamy relacje z bliskimi, radość z nowych wrażeń i poczucie pełnego życia.
Zdjęcia: Africa Studio - stock.adobe.com, Super Food, Amazon
