Chcesz wiedzieć wszystko: 10 ważnych pytań zdrowotnych
Nasze życie składa się z codziennych drobiazgów, które w jakiś sposób wpływają na nasze samopoczucie i wydajność. Za mało snu - ból głowy; piliśmy kawę, aby poprawić sytuację i rozweselić - stał się drażliwy. Chcę wszystko przewidzieć, ale w ogóle nie działa. Tak, i wszędzie, zgodnie z założeniami, dawaj rady: gluten w chlebie - nie przychodź, zabijaj; czekolada w kieszeni - bezpośrednia droga do utraty zębów. Wybraliśmy 10 popularnych pytań o odżywianie i pielęgnację osobistą i znaleźliśmy na nie odpowiedzi, które pozwolą nam lepiej zrozumieć, co jest dobre dla zdrowia.
Czy to prawda, że mycie rąk często jest szkodliwe
Od dzieciństwa uczymy się myć ręce, wychodząc z ulicy i przed kolacją. Po dojrzałości ktoś nadal przestrzega prostych zasad, opierając się na zwykłym mydle i zdrowym rozsądku, a ktoś decyduje się na zintensyfikowaną walkę z bakteriami, w której nie wszystkie środki są równie dobre.
Czy muszę liczyć kalorie
Dążąc do zdrowej diety, wielu z niecierpliwością próbuje obliczyć kaloryczność wszystkiego, co jedzą. W rezultacie perspektywa pójścia do restauracji lub wizyty, gdzie etykiety z wartością energetyczną nie są dołączone do naczyń, zaczyna wywoływać panikę.
Czy cukier w owocach i jagodach jest zdrowszy?
Dowiadujemy się, czy warto zastąpić czekoladę i bułki sezonowymi truskawkami.
Czy alkohol może być przydatny
Fakt, że wszystko jest dobre z umiarem, w tym alkohol, słyszymy nieustannie. Zazwyczaj nie walczą z samym alkoholem, ale z jego nadmiernym spożyciem, to jest pijaństwem. Rozumiemy, czy to oznacza, że w małych ilościach alkohol może być przydatny.
Czy opalanie się topless jest szkodliwe?
Dziś kobiety stają się coraz bardziej wyzwolone w stosunku do swojego ciała i, w przeciwieństwie do potępienia i tłustych poglądów, mogą pozwolić sobie na ujawnienie jakiejkolwiek części, w tym opalania się topless. Ale czy to bezpieczne?
Czy muszę pić 2 litry wody dziennie?
W ostatnich latach coraz częściej wzywamy do picia wystarczającej ilości wody. Jednocześnie wielu przyznaje, że trudno im zmusić się do picia dużej ilości wody - rozumiemy, czy w ogóle jest to konieczne.
Czy noszenie zatyczek do uszu jest często szkodliwe
Prawidłowo stosowane zatyczki do uszu blokują większość dźwięków otoczenia, od szumów samochodów po rozmowy i szczekanie psów. Niemniej jednak, dla własnego bezpieczeństwa, ważne jest rozważenie ryzyka związanego z tą metodą.
Czy gluten jest szkodliwy?
Mówienie o glutenie jest nowe czarne; Wydawałoby się, że wszyscy są już nimi zmęczeni, ale temat jest bolesny i nie daje odpoczynku. Zapytali gastroenterologa, kto naprawdę powinien unikać produktów zawierających gluten.
Czy to prawda, że probiotyki poprawiają trawienie
Razem ze specjalistą od chorób zakaźnych Dmitrijem Troshchanskim rozumiemy, czy probiotyki naprawdę pomagają pozbyć się różnych problemów zdrowotnych.
Czy picie więcej niż jednej filiżanki kawy dziennie jest szkodliwe?
Wiele osób obawia się kawy. Przede wszystkim dlatego, że zawiera kofeinę, która w dużych ilościach może powodować bezsenność, drażliwość, kołatanie serca, problemy trawienne, a nawet halucynacje - nie wspominając o uzależnieniu.
Zdjęcie: Silkstock - stock.adobe.com