11 porad psychologa na temat seksu i związków
Przez cały rok poprosiliśmy psychoterapeutkę Olgę Miloradovą, jak postrzegać różne sytuacje życiowe, dlaczego powstają i jak sobie z nimi radzić. Dzisiaj publikujemy serię jej porad na temat zawsze aktualnego tematu „relacji z partnerem”. Miejmy nadzieję, że pomogą wielu zrozumieć ich uczucia, nie zepsuć drewna i dojrzeć i spokojnie doświadczyć trudności, z których nikt nie jest odporny.
Co zrobić, jeśli dowiesz się o oszustwie partnera
Nauczy się tego na różne sposoby. Ktoś zauważa zmiany w zachowaniu, ktoś intuicyjnie czuje, że „coś jest nie tak”, inni są w świecie iluzji do końca, aż nagle ktoś „sympatyczny” mówi wszystko bezpośrednio. Ale co, jeśli dowody zdrady w twoich rękach i bez wątpienia? Co teraz zrobić z tymi informacjami i jak poradzić sobie z relacją?
Przeczytaj pełne
Czy proc może wynikać z otwartych relacji
Nawet na Facebooku w kolumnie „Stan cywilny” znajduje się klauzula „w otwartym związku” - sytuacja, w której partnerzy uważają, że są razem, ale pozwalają sobie nawzajem uprawiać seks z boku, co nie jest rzadkością. Czy ten model relacji jest opłacalny? Jak długo może wytrzymać, zanim zacznie się zazdrość i uraza? Czy, przeciwnie, czy może rozwiązać problemy kochających się par, którym czegoś brakuje?
Przeczytaj pełne
Jak radzić sobie z zazdrością
Wszyscy jesteśmy zazdrośni. Umiłowana osoba - „po prostu znajoma”, a nawet pracować, absorbując większość swojego czasu. Rodzice - do braci i sióstr, a nawet do córki sąsiada, którzy regularnie dają przykład. Dziewczyna - do jej wesołego przyjaciela. Kłótnie na podstawie zazdrości mogą zrujnować każdy związek, ale radzenie sobie z tym jest bardzo trudne. Czy trzeba go stłumić? Skąd bierze się nawyk zazdrości i jak możemy nauczyć się kontrolować takie emocje?
Przeczytaj pełne
Jak się zrelaksować podczas seksu
Jeśli chodzi o seks, nasza pewność siebie czasem gdzieś znika: nie da się powiedzieć, żeby było jeszcze gorzej, a myśli „jak wyglądam” i „czy on lubi” trzymają się mojej głowy. W końcu bardzo trudno jest się zrelaksować, przyjemność seksu okazuje się niewyraźna lub całkowicie nieobecna, a przyznanie, że jesteś spięty, również nie wychodzi. Wiele osób woli udawać, że wszystko jest w porządku, aby nie denerwować się ponownie i nie odstraszyć partnera. Jak zacząć zmieniać sytuację?
Przeczytaj pełne
Dlaczego przyciągają nas źli ludzie
Obraz „niebezpiecznego”, a czasem nawet okrutnego człowieka wydaje się bardzo atrakcyjny - warto pamiętać, jak te lata kobiety na całym świecie oszalały na punkcie amerykańskiego przystojnego kryminalisty Jeremy'ego Mixa. Ale dlaczego jego zła reputacja nie odstraszyła fanów, a wręcz przeciwnie, czy uczyniła ją jeszcze bardziej atrakcyjną? Dlaczego wszyscy jesteśmy zafascynowani złymi ludźmi, w których krzyki „oczekują kłopotów”?
Przeczytaj pełne
Czy można zmienić mężczyznę?
Każda dziewczyna, przynajmniej raz w życiu, marzyła o całkowitym wymazaniu pewnych elementów ze swojego partnera i zastąpieniu ich innymi, zewnętrznymi lub wewnętrznymi. Aby nos był jak orzeł i mówił o jędrności, aby był jednocześnie silny i opiekuńczy, spokojnie oparł się ICP i przestał kochać piłkę nożną. Cóż, a przynajmniej po prostu przestać rzucać skarpetki po całym mieszkaniu. Czy mogę zmienić mężczyznę i czy muszę to zrobić?
Przeczytaj pełne
Dlaczego boimy się nowych w seksie
W XXI wieku w końcu doszliśmy do porozumienia, że bogate doświadczenia seksualne nie są wadą, a nie godnością, ale po prostu sprawą osobistą. Ale mówiąc o seksie, nawet pozornie wyzwoleni i wykształceni ludzie czasami zaczynają się marszczyć i mruczeć, lub wręcz przeciwnie, używają rażących terminów w języku rosyjskim. To nie tylko kwestia słownictwa - wypróbowanie czegoś nowego w seksie jest jeszcze trudniejsze dla większości ludzi niż mówienie o tym. Dlaczego tak się dzieje i co z tym zrobić?
Przeczytaj pełne
Jak wyjść z relacji, w której jesteś prześladowany
Problem przemocy domowej jest jednym z najbardziej bolesnych i dotkliwych. Wydaje nam się, że nie ma go w pobliżu - ponieważ, jak się uważa, w dobrych rodzinach lub parach mężczyzna nigdy nie podniesie ręki na kobietę. Społeczeństwo jest przyzwyczajone do szukania przyczyn u ofiary, a kiedy sami wpadamy w sytuację przemocy domowej, jesteśmy ograniczeni poczuciem bezradności i beznadziejności. Co zrobić, jeśli jesteś zakładnikiem tej sytuacji?
Przeczytaj pełne
Jak zrozumieć, że związek jest czasem na złamanie
Czas uzdrawia z wielu problemów, ale często zamienia idealnie piękne uczucia w monotonną rutynę. Do pewnych granic jest to normalne - niemożliwe jest ciągłe utrzymywanie poczucia radości i nowości oraz doświadczanie nieskończonego szczęścia. Ale jak zrozumieć, czy twój związek przechodzi tymczasową recesję lub uczucia ostygły na zawsze? Jak zrozumieć, że nadszedł czas, aby zakończyć związek, jeśli zdarzy się nic strasznego, ale coś cię gryzie od środka i sprawia, że masz wątpliwości?
Przeczytaj pełne
Jak przetrwać rozstanie
Wszyscy przynajmniej raz mieli złamane serce po przerwie w związkach. Nie ma znaczenia, kto to zainicjował - serce boli, jak gdyby rozstanie miało miejsce po raz pierwszy, chcesz leżeć na łóżku, patrzeć w sufit i odsuwać się od życia publicznego, jak Shia LaBeouf w najtrudniejszych czasach. Co więc zrobić, jeśli nie chcesz nic robić i jak przetrwać utratę ukochanej osoby?
Przeczytaj pełne
Jak przestać być zazdrosnym o tych pierwszych
Jeśli ostatnio doświadczyłeś separacji, to całkiem zrozumiałe, że kiedy widzisz byłego z nową dziewczyną, twoje serce boli boleśnie. Ale co, jeśli minie czas, rany są napięte, a ty wydajesz się nawet przyjaciółmi, ale skoro tylko ktoś pojawi się na horyzoncie, to nieprzyjemne bolesne uczucie powraca ponownie? Dlaczego nie możemy tak długo odejść od tego pierwszego i co z tym zrobić?
Przeczytaj pełne
Zdjęcia: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 przez Shutterstock