Przed i po treningu: 10 kosmetyków
Masza Vorslav
Siła każdego nowego słoika z kosmetykami jest trudna do przewidzenia: Być może to pachnący olej do masażu pomoże ci utrzymać regularne ćwiczenia, a relaksująca gorąca kąpiel złagodzi bóle mięśni po wieczornym uboju na siłowni. Znaleźliśmy kilkanaście narzędzi, które przygotowują ciało do zajęć sportowych i pomagają im szybciej się od nich odzyskać.
Dachówka do masażu
Bujny hotty
Brytyjska marka słynie z zamiłowania do nadmiaru: w każdym rogu znajduje się kilkadziesiąt produktów do pielęgnacji lub przechowywania, które po dokładniejszym zbadaniu są potrzebne. Jeśli ograniczysz się do tematu dzisiejszego wyboru, powinieneś skupić się na olejkach do masażu ciała. Zasadniczo każdy masaż pomoże sztywnym mięśniom uzyskać większą elastyczność i tymczasowo zmniejszyć ból, ale jeśli zrobisz to z rozgrzewającymi płytkami olejowymi, stanie się bardziej radosny. Lush ma kilka z nich: „Magia dla mięśni”, „Przez całą noc” (z ostrym końcem, marka sugeruje masowanie mięśni) i „Hotti”, które wybraliśmy dla prawidłowej formy i olejków shea i jojoba w kompozycji.
Masło do ciała
Weleda Arnica Massage Oil
Nasza ulubiona, nieskomplikowana marka organiczna Weleda oferuje wiele produktów do pielęgnacji ciała, wśród nich te, które przydają się po treningu. Jednym z nich jest rozgrzewający olejek do masażu Arnica Massage Oil. Zawiera olej arnikowy, który redukuje bóle i rozgrzanie mięśni, zmiękczające oleje oliwkowe i słonecznikowe, a także ekstrakty z lawendy i rozmarynu, które dodają masażowi aromaterapii. Co miłe, marka sprzedawana jest w aptekach miejskich i pakuje środki w małe butelki, które są wygodne w podróży.
Żel pod prysznic
100 żel pod prysznic do ciała
100 produktów do pielęgnacji ciała to tylko żele pod prysznic. Dokładniej, trzy żel pod prysznic. Zrobił to dziwne, na pierwszy rzut oka, owsiankę z londyńskiego Jeremy'ego, któremu udało się przekonać inwestorów, że świat potrzebuje żeli pod prysznic bez syntetycznych składników. Jeremy najwyraźniej traktuje swoją pracę bardzo poważnie: starannie wybrał składniki organiczne dla każdego żelu (zostały one certyfikowane przez znaną brytyjską firmę The Soil Association) i zaprojektował opakowanie tak, aby chciała zabrać ją do pokoju, a ona nie potrzebowała wielu zasobów w produkcji . Same fundusze są również przemyślane i jasno przedstawione: Cardio stymuluje oddychanie, Siła łagodzi mięśnie po „sile”, a Agility ogrzewa stawy - jasne jest, że marka naprawdę odcina to, czego potrzebuje użytkownik.
Masło do ciała
Sportique Vegan olejek do masażu jojoba z cytrusami
Słodka dla rosyjskiego ucha szwajcarska firma Sportique skupiła się na funduszach tylko dla tych, którzy prowadzą aktywny tryb życia. Ma bogatą historię i nie mniej bogaty władca, podzielony na logiczne kategorie: dezodoranty, produkty na twarz, nogi, ręce, usta, golenie, a właściwie masaż. Marka ma kilka płynnych olejków do masażu, o których już wspomniano, tylko po to, by się rozgrzać (nic nie stoi na przeszkodzie, aby po treningu została użyta), ale jest cytrus. Wybraliśmy ten drugi, ponieważ na wiosnę zauważamy pragnienie świeżych zapachów, ale są też inne opcje.
Krem przeciwsłoneczny
Filtr przeciwsłoneczny Rocky Mountain o wysokiej aktywności SPF 30
Mówiliśmy już o Sanskrins wszystko, co obywatel musi wiedzieć, od czasu do czasu decydując się na piknik lub morze, ale uważamy za użyteczne powtórzenie. Jeśli zdecydujesz się trenować na świeżym powietrzu, sanskrin jest konieczny: czas na słońcu przekracza dopuszczalny bezbronny limit 15-20 minut, a regularność treningu bez ochrony przeciwsłonecznej zwiększa ryzyko uszkodzenia skóry. Do treningu lepiej jest używać Sanskrin z filtrami fizycznymi (poszukaj dwutlenku tytanu i tlenku cynku w kompozycji) i musisz go zastosować 20 minut przed wyjściem, a po wysiłku musisz go zaktualizować lub po prostu zmyć. Niektóre marki tworzą fundusze specjalnie dla sportowców, Rocky Mountain Sunscreen jest jednym z godnych, ale nie jedynym.
Balsam
Pocierać mięśnie tygrysa
Legendarna rzecz, sława, z jaką w przestrzeni poradzieckiej można porównać tylko z „gwiazdką”. Podstawowa formuła tej ziołowej maści ma ponad sto lat, a za jej życia udało się ustalić, jak walczyć z różnymi bólami i przeziębieniami. Dzisiaj Tiger Balm jest dostępny nie tylko w klasycznej formie: istnieje osobna linia dla tych, którzy regularnie uprawiają sport (zawiera spray, żel i maść), ale są po prostu wygodniejsze stężenia i formaty - od pałeczek po kremy. Ten ostatni jest łatwiejszy do zdobycia, ponieważ do selekcji wybraliśmy krem do ciała.
Sól do kąpieli
Aura Cacia Aromatherapy Foam Bath Cinnamon & Ylang Ylang
Nie można zapomnieć o jednym z ulubionych sposobów na odzyskanie sił po ciężkim dniu - gorącej kąpieli. Sama ciepła woda pomaga zmniejszyć ból, ale po pierwsze, w połączeniu z odpowiednią pianką lub solą, robi to raczej, po drugie, jeśli dobrze jest, aby mięśnie pozostały w gorącej wodzie, a nie dla skóry. Możliwe jest wyrównanie negatywnego wpływu na ten drugi za pomocą środka do kąpieli, więc lepiej nie iść daleko, ale wybrać jeden uniwersalny. Na przykład sól z cynamonem i ylang-ylang Aura Cacia, która rozgrzewa ciało, nawilża skórę i oczyszcza głowę.
Maść
Przyjęcie letnie Rafa
Ta interesująca i pachnąca maść jest potrzebna do szybszego rozgrzania. W uczciwości Rapha nie jest jedynym, który wykonuje takie maści przedtreningowe, ale ich formuły letnie i zimowe niezmiennie zbierają pochwały. Summer Embrocation nie piecze skóry, ale przyspiesza proces rozgrzewania mięśni, a także dba o skórę i pachnie lawendą, rozmarynem, świerkiem i paczulą, i więcej niż można się spodziewać po produkcie sportowym. Jednak zapach jest ledwo słyszalny na ciele, a po treningu maść nadal musi zostać zmyta. Producent uczciwie ostrzega, że maść jest brązowa, dlatego lepiej wybrać czarny strój sportowy.
Maść
Chapeau! Krem z irchy
Ci, którzy lubią jeździć na rowerze, znają problem tarcia. W upalne dni, które z pewnością nadejdą, siodełko roweru może powodować zrozumiałe niedogodności i można go uniknąć lub przynajmniej zminimalizować. O dziwo, jest wiele maści przeznaczonych dla rowerzystów, lubiliśmy Chapeau! tytułowy klub fanów rowerów. Oryginalna wersja to gęsty krem, mentol - balsam z wyraźnym zapachem. Oba są używane w ten sam sposób: niewielką ilość pieniędzy należy wcierać w pośladki i wewnętrzną stronę uda, a nawet na siedzeniu, jeśli jest to skóra.
Trzymaj się
Chomper Body Silke Anti Chafing Stick
Ten kij jest zaprojektowany tak samo jak poprzedni środek zaradczy: zmniejsza tarcie skóry o obce materiały i zapobiega pojawianiu się odcisków. Innymi słowy, jest przydatny dla tych, którzy używają ciasnych ubrań (czyli wszystkich kobiet biegających w bieliźnie wspierającej). Silke Anti Chafing Stick działa w taki sam sposób, jak wiele znanych pałeczek Compeed, ale dzięki lepszemu rozmiarowi jest wygodniejszy w użyciu. Biorąc pod uwagę bezlitosne upały, które nas wszystkich czekają, ten kij wydaje nam się przydatny nie tylko dla sportowców, ale także dla wszystkich, którzy nie odnajdują wdzięku w samobiczowaniu.