Skąd bierze się poczucie winy z powodu kaca i dlaczego nie ma to sensu

HUNTERY - WSZYSTKIE SŁYNNE I NIE TAKIE JUŻ DUŻE RZECZY: Analgin, piwo lub ciasto mogą naprawić prawie wszystko. Objawy fizycznego dyskomfortu nikogo nie zaskakują, zwłaszcza, że ich występowanie od dawna wiąże się z określonymi procesami biologicznymi. Jednocześnie poczucie winy, które następnego ranka odwiedza każdy z całą mocą dzień wcześniej, ma również podłoże fizjologiczne, choć niewiele osób o tym myśli.

Aby wyrazić bolące uczucie, sugerując, że wczoraj zrobiłeś coś kiepskiego lub haniebnego, wymyśliłeś nawet określenie „psychiczny kac”. Alkohol ogranicza zdolność do samokontroli i może, na przykład, wypchnąć pijanego SMS-a do pierwszego, ale z jakiegoś powodu rano może być krępujący dla tych, którzy powstrzymali takie impulsy.

Można powiedzieć, że lęk spowodowany alkoholem (w tym przypadku istnieje szczególny niepokój # hashtag) sięga epoki paleolitu: wtedy to nasi przodkowie odkryli zdolność fermentacji owoców i doświadczonych kaca. „Każda przyjemna czynność, zwłaszcza taka, która jutro ewoluuje w ból lub zagubienie, staje się zakazana” - mówi Patrick McGovern, dyrektor archeologicznego projektu University of Pennsylvania na temat biochemii żywności i autor książki Uncorking the Past: The Quest for Wine, Beer i Inne napoje alkoholowe ”. „Paleolicy musieli zrozumieć przyjemny efekt porcji lub dwóch alkoholi po polowaniu, ale nadużycie mogło kosztować ich życie i ich krewnych - w końcu potrzebowali wysokiej jakości ochrony domu”.

Niektóre powody kaca:

Alkohol powoduje reakcje zapalne.

Drażniący dla błony śluzowej żołądka

Może obniżyć poziom cukru we krwi

Rozszerza naczynia krwionośne

Ma efekt hipnotyczny

Zawiera kongenery (zanieczyszczenia), które nie tylko wyjaśniają różnorodność napojów alkoholowych, ale także wywołują kaca.

Ze względu na wysoką zawartość kongenerów kac będzie silniejszy po:

Bourbon

Taśma klejąca

Tequila

Brandy

Ciemne piwo i piwo wysokoprocentowe

Czerwone wino

W tych napojach zawartość kongenerów jest znacznie niższa:

Lekkie piwo i wino

Gin

Wódka

Roderick Phillips, autor książki „Alkohol: historia”, uważa, że dyskomfort nie tłumaczy się po prostu faktem picia. „Oczywiście ważne jest, co dokładnie zrobiłeś podczas picia. Skrucha, że było za dużo alkoholu, była jedną rzeczą. Ale poczucie winy powstaje, jeśli robisz coś złego w stosunku do drugiej osoby lub, na przykład, jeśli obiecasz nigdy więcej nie wypije i nie może się powstrzymać, ale jeśli złożysz taką obietnicę tylko sobie, zamiast poczucia winy, przyjdą wyrzuty sumienia.

Amanda Schuster, redaktor naczelna strony The Alcohol Professor, zgadza się, że poczucie winy kaca jest silnie związane z zachowaniem poprzedniego dnia, jeśli narusza ono niewypowiedziane porozumienie z samym sobą - w tym ilość alkoholu. Jej dokładna liczba sprawia, że nawet najbardziej znani imprezowicze rumienią się ze wstydu, mówi Schuster.

Jednocześnie zły stan psychiczny kaca jest podyktowany odpowiedzialnością społeczną, która jest zakorzeniona w ludzkiej świadomości. Phillips wspomina: „To nie jest tak, że kac był bardzo interesujący dla historyków, ale samo picie było tak. W różnych okresach były dla niego różne niedostatki, od kar pieniężnych do więzienia. Nadużywanie alkoholu było problemem dla religijnych i świeckich władz, którym zależało ochrona porządku publicznego Przez tysiące lat picie kojarzyło się z niemoralnością, przestępczością i okrucieństwem ”.

Richard Stevens, główny wykładowca psychologii na Uniwersytecie w Kilonii i autor książki „Czarna owca. Ukryte korzyści z bycia złym”, od ponad dziesięciu lat bada alkohol i jego wpływ na ludzi. Podziela wyniki nowego badania: „Niektórzy naukowcy próbują ustalić, czy wino i wstyd są elementami kaca, czy też określają, jak ciężkie będzie. alkohol, a nie z jego nadmiarem. ”

W latach 70. profesor Hamburg przeprowadził ankietę wśród 1104 pijących dorosłych. Zgodnie z jego wynikami, ilość wypita miała niewielki wpływ na nasilenie kaca, podczas gdy przyjmowanie jej wraz ze zmiennymi psychologicznymi, takimi jak poczucie winy lub pijacka wściekłość, obejmowało objawy kaca 19% badanych mężczyzn i kobiet (zmienne wywołują inne negatywne przejawy kaca). Oczywiście dane te nie wystarczą, by dowiedzieć się, kto ma silniejszego kaca: tego, kto czuje się winny rano, czy tego, kto wie wieczorem, że będzie chory następnego dnia. Ale to badanie jest interesujące, przynajmniej dlatego, że wprowadza zmienne psychologiczne w etiologii kaca. Być może wyjaśniają, że 23-33% ludzi w ogóle tego nie czuje i upija się bezwstydnie i niewinnie. ”

Dane Stevensa pomagają odróżnić poczucie winy od wstydu. Wina to prywatna emocja, za którą płacisz za zamiar zrobienia czegoś paskudnego, a za pojawienie się wstydu, komunikację z innymi ludźmi i zrozumienie, że twoje zachowanie będzie - a na pewno nie zaakceptuje - otoczenie jest konieczne. Okazuje się, że to, czego doświadcza każdy z nas po drinku, dokładniej opisuje słowo „wstyd”?

Inne badanie zostało przeprowadzone przez neurologów z University of Utah: odkryli, że pewna część mózgu, smycz epitalamiczna, boczna habenula (LHb), jest aktywowana pod wpływem nieprzyjemnego doświadczenia, takiego jak kac. Naukowcy odkryli, że gdy strefa LHb jest nieaktywna, negatywne doświadczenia nie powstają - podobnie jak obietnice, aby nigdy więcej nie pić.

Powieściopisarz, laureat Bookera i słynny pijący Kingsley Amis opisali kiedyś „New Yorkera” jako „metafizycznego kaca”: „Kiedy depresja, smutek (to nie to samo), lęk, obrzydzenie do siebie, uczucie przegranego i lęk przed przyszłością przeważają jednocześnie „To kac. Pamiętaj tylko, że nie jesteś tak mdły, jak myślisz, że twój mózg nie jest zniszczony, w pracy wszystko nie jest takie złe, a przyjaciele i rodzina nie uczestniczą w niemym spisku i nie uważają cię za gówna”. (A propos, Amis uważał „Kręcenie” za najlepszy literacki opis kaca.)

Pomimo tego, że współczesne społeczeństwo zachodnie nie obwinia kaca, czynniki psychospołeczne wciąż wpływają na jego występowanie. „Kac - wraz z pokutą i / lub poczuciem winy - jest już wystarczającą karą”, mówi Phillips. Ale to nie zawsze pomaga uspokoić winę. „Jesteśmy dorosłymi i powinniśmy wiedzieć, jak postępować lepiej, ale wciąż robimy sobie wyrzuty za złe uczynki i tym samym karamy siebie jeszcze bardziej”, zgadza się Schuster. Frank Kelly Rich, redaktor magazynu Modern Drunkard, obwinia za to „purytańskie społeczeństwo” i żartuje, że najważniejszą rzeczą jest przetrwanie kaca, a ilość pieniędzy pozostawiona w barze to dziesiąta rzecz.

Zdjęcie: Shutterstock