Jak dbać o zęby: od wyboru pędzla po wizytę u lekarza
Masza Vorslav
Pielęgnacja zęba jest rutynowym obowiązkiem, o których wszyscy zdajemy się wiedzieć, ale w rzeczywistości nie. Na przykład wybór odpowiedniej pasty do zębów i szczotkowanie z całą różnorodnością rynku nie jest łatwe. Dowiedzieliśmy się od specjalistów, czy wszyscy potrzebują elektrycznych szczoteczek do zębów, jaka jest minimalna ilość środków na właściwą pielęgnację zębów i jak je czyścić.
Jak myć zęby w domu
Podstawowa zasada szczotkowania zębów dwa razy dziennie nie została anulowana, podczas gdy jest elektryczna, więc trzeba szczotkować zwykłym pędzlem przez co najmniej 2-3 minuty. Według periodontologa kliniki dentystycznej „Aurora” Anna Novak, jest to możliwe częściej, ale nie po spożyciu kwaśnej żywności, w przeciwnym razie można uszkodzić szkliwo. „Ważna jest indywidualna technika szczotkowania zębów, konieczne jest skonsultowanie się z dentystą. Po szczotce szerokie przestrzenie międzyzębowe powinny być traktowane szczoteczką międzyzębową wybraną przez lekarza dla każdego przypadku i należy użyć nici międzyzębowej”, zaleca Novak.
Najważniejsze jest, aby pamiętać, że czyszczenie nicią dentystyczną nie zastępuje leczenia szczotką lub szczotką międzyzębową i odwrotnie. Zarówno zęby, jak i przestrzenie międzyzębowe należy czyścić codziennie. Nie zapominaj również o języku - regularnie czyść go i używaj płynu do płukania jamy ustnej do dezodoryzacji. „W zapaleniu przyzębia i zapaleniu dziąseł konieczne jest płukanie, a jeśli celem jest zapobieganie pojawieniu się próchnicy, należy użyć środka zawierającego fluoryt, jeśli nie ma przeciwwskazań”.
Jak wybrać pędzel i wklej
Według Novaka sztywność włosia jest jednym z najważniejszych czynników przy wyborze pędzla. Używając twardej lub średnio twardej szczotki, można poważnie uszkodzić szkliwo przy użyciu niewłaściwej techniki czyszczenia i nie można go przywrócić. Dotyczy to również szczotek elektrycznych. „W tym przypadku zazwyczaj przy dobrych umiejętnościach manualnych wystarcza szczotkowanie ręczną szczoteczką do zębów. Jeśli higiena jamy ustnej w domu po zwykłej szczoteczce do zębów pozostaje niezadowalająca, potrzebny jest elektryczny”, wyjaśnia Novak.
Olga Muzychevskaya, dyrektor naczelna Art of smile, również nie uważa, że elektryczne szczoteczki do zębów są panaceum: „Nie można używać szczoteczki elektrycznej z niedostatecznie wyleczoną próchnicą i białymi plamami na szkliwie - aktywny nacisk mechaniczny powoduje zniszczenie takich zębów. Jeśli na pewno chcesz kupić nowy produkt, musisz go użyć wcześniej skonsultuj się ze stomatologiem i poddaj kursowi terapii remineralizującej, podczas gdy stomatolodzy pediatryczni zalecają rodzicom zakup szczoteczki elektrycznej i czyszczenie zębów co najmniej raz w tygodniu dla dziecka z takim pędzlem Do siedmiu lat dzieci z reguły nie mogą dobrze myć zębów, a rodzice nie tylko powinni ich uczyć, ale także pomagać im, dopóki się nie nauczą. ”
Nie uważaj za dobrą pastę, jeśli daje dużo piany
Drugi ważny punkt - wybór odpowiedniej pasty do zębów. „Pasty za 100 rubli i 1000 rubli bardzo różnią się między sobą pod względem jakości składników. Na przykład w USA ta sama marka makaronów produkuje inny produkt na rynek lokalny i na eksport. Dlatego cząstki ścierne w pastach eksportowych nie są wystarczająco przetwarzane. jakość pasty jest wyższa, cząstki ścierne są przetwarzane - wygładzone, zmiażdżone i zaokrąglone - podziela Nowak - Dla producentów europejskich jakość eksportu jest wyższa, ale także nieporównywalna z produktem lokalnym. W tanich pastach stosuje się składniki, które mogą Znieczulenie stanowi zagrożenie dla zdrowia, na przykład laurylosiarczan sodu, dlatego nie uważaj pasty za dobrą, jeśli daje dużo piany - najczęściej jest odwrotnie.
Olga Muzychevskaya jest również przekonana, że za 100 rubli nie można kupić dobrego importowanego makaronu - koszt tego produktu powinien być niewielki, co oznacza, że producent prawdopodobnie zaoszczędzi na składnikach. „Zawsze zwracaj uwagę na skład (dotyczy to również drogich past): czy jest triklosan, SLS, jak ścierna jest pasta, czy ma potwierdzone certyfikaty jakości, potwierdzone badania kliniczne”, zaleca Muzychevskaya.
Wraz ze wzrostem powstawania próchnicy lekarze zalecają wybranie pasty z fluorem lub pasty, która poprawia strukturę szkliwa. Jeśli szkliwo jest szybko usuwane lub korzenie zębów są odsłonięte, konieczna jest pasta o niskiej ścieralności. Z reguły pasty poprawiające strukturę szkliwa dobrze radzą sobie z wrażliwością zębów. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że w tym celu muszą być używane w ciągu 3 do 6 miesięcy.
Jak często musisz iść do dentysty i jakie procedury robić
Higieniczne czyszczenie należy wykonywać co sześć miesięcy lub rok - zależy to od stylu życia. Podczas rutynowej inspekcji, która pomoże Ci indywidualnie wybrać pastę i pędzel, musisz także przychodzić dwa razy w roku. Podczas tego procesu możliwe jest również zapobieganie rozwojowi próchnicy. Według Ekateriny Pogromovej z gabinetu dentystycznego Gloss & Floss, oprócz higieny pracy, potrzebne są procedury remineralizacji - zwłaszcza dla młodzieży, kobiet w ciąży i pacjentów z nadwrażliwością zębów. I jeszcze raz za pół roku konieczne jest wypolerowanie uzupełnień w celu zachowania naturalnego wyglądu koron zębów. Polerowanie zębów powinno być wykonywane regularnie, aby zmniejszyć liczbę bakterii w jamie ustnej, aby uzyskać gładkie zęby: im gładsza powierzchnia zębów, tym mniej bakterii do nich przylega, co zmniejsza ryzyko powstawania kamienia nazębnego.
Czy wybielanie szkodzi zębom i czy wszyscy muszą to robić?
Nowoczesne wybielanie można wykonać w domu lub u specjalisty. Natalya Lotfullina, higienistka, wyjaśnia: „Wybielanie biurka jest rurką (światłem lub laserem), a nie rurką, gdy specjalny preparat jest nakładany na zęby. Wszystkie są bezpieczne, ponieważ są wytwarzane na bazie nadtlenku wodoru. Zaleca się wybielanie domu raz w roku Kapsułki można wytwarzać 28 dni w roku, dwa razy w tygodniu lub dwa .. Po wybieleniu ważne jest, aby mieć „białą” i „przezroczystą” dietę przez dwa lub trzy dni, to znaczy nie pić herbaty, kawy, czerwonego wina i jeść sosy i lepiej odmówić szminkiodcienie wyróżnienia. I wzmocnienie szkliwa po zabiegu, istnieje specjalna pasta (np Theodent 300), które potwierdzają wyniki przygotować zęby do wybielania zębów i zmniejszenia wrażliwości. Jeśli zastosujemy się do diety, efekt wybielania mogą być przechowywane przez kilka lat. "
Pomimo tego, że wybielanie nie uszkadza zębów, można to zrobić nie wszystkie i nie zawsze. „Jest przeciwwskazany do wybielania podczas ciąży, laktacji i osób z alergią na nadtlenek wodoru” - określa Lightfullina. Z nadwrażliwością zębów, fluorozą w poważnych stadiach i wieku do 16 lat, wybielanie również nie, potwierdza Pogromova. Według niej, nie wybielaj odbudowanych zębów (koron i licówek), w przeciwnym razie będą musiały zostać zmienione po zabiegu.
Zdjęcia: 1, 2, 3 przez Shutterstock