Jak poradzić sobie z poczuciem monotonii życia?
Wszyscy zgromadziliśmy wiele pytań do siebie i świata z którym wydaje się, że nie ma czasu lub nie iść do psychologa. Ale przekonujące odpowiedzi nie rodzą się, gdy rozmawiasz ze sobą, ze swoimi przyjaciółmi lub rodzicami. Rozpoczęliśmy nową regularną sekcję, w której profesjonalna psychoterapeuta Olga Miloradova odpowie na pilne pytania. Przy okazji, jeśli je masz, wyślij do [email protected].
Co zrobić z poczuciem monotonii życia?
Przez całe dzieciństwo i okres dojrzewania żyjemy zgodnie z harmonogramem, mając nadzieję, że dorośniemy, zakończymy naukę i tutaj będziemy mieli wspaniały świat możliwości. Ale potem okazuje się, że wszystko się pogorszy, a rutyna będzie się pogarszać każdego roku. I tu już jesteś w jej gardle: śniadanie, instagram, do pracy, od pracy, dziecko do szkoły, dziecko ze szkoły, wyjeżdżaj dwa razy w roku. Odświeżający efekt redukcji (przeniesienie się do innego kraju, zmiana partnerów, praca, krąg przyjaciół) nie trwa długo i jest na ogół iluzją. Wygląda na to, że wszystko będzie jeszcze gorzej. Co z tym zrobić?
Olga Miloradovapsychoterapeuta
W rzeczywistości pytanie to kryje się pod głębszym i bardziej rozbudowanym - to jest pytanie, dlaczego żyjemy. W „Autostopem przewodniku po galaktyce” odpowiedź na pytanie „Jakie jest znaczenie życia i to wszystko?” było - „42”. Może się wydawać komiczna, to jedyna poprawna odpowiedź.
Kiedy dziecko rodzi się i dorasta, wszystko ma dla niego sens, ponieważ wszystko jest nowe, nieznane i interesujące. Jest właścicielem pragnienia wiedzy, wzrostu. W pewnym momencie proces ten zostaje zawieszony. Dziecko dorastało, natura nie przedstawia mu cudownych cudów na srebrnym talerzu. Być może już wcześniej zdobył zawód i zrobił w nim wszystko, co mógł. Co dalej? To tutaj okazuje się, że po prostu nie ma oficjalnego, kompleksowego znaczenia. A co wtedy, upadek, koniec i depresja, czy mdłości Sartre'a? Niech nie ma uniwersalnego znaczenia, ale każdy ma swój własny. A w różnych okresach życia - inaczej. Czasami kończył się jeden, a drugi jeszcze się nie uformował. A potem tak, depresja i pustka. W każdym razie każdy prywatny sens zakłada wzrost i rozwój. Po prostu trzeba szukać, gdzie się rozwijać. Co jeszcze może dać mój zawód? Czy mi się podoba, czy przez całe życie starałem się usprawiedliwiać czyjeś nadzieje, na przykład moich rodziców? Czy wiem, jak budować relacje lub ruiny wokół siebie i cały czas obwiniam za to kogoś innego? Przepraszam, ale ty sam musisz zrozumieć, gdzie iść i co robić. Ale najważniejsze, żeby się ruszać i robić. A Bóg zabrania ci rodzenia dzieci, aby zyskać sens. Po pierwsze, warto znaleźć sens, a następnie odtworzyć tych, z którymi możemy dzielić się tym, co mogliśmy i znaleźliśmy - bez zatrzymywania się.