Magia poza Hogwartem: Jak stosować retinol, aby pomóc skórze
Tekst: Moore Sobolev, autor kanału telegramu Fierce & Cute
Retinol - jeden z najlepiej zbadanych składników kosmetycznych i jeden z nielicznych, których skuteczność dla skóry dojrzałej jest klinicznie potwierdzona przez ogromną liczbę badań. Niemniej jednak istnieje wiele niuansów w jego użyciu. Staraliśmy się je zrozumieć dzięki pomocy ekspertów i chemii kosmetycznej.
Skąd pochodzi retinol
Retinol jest także czystą (prawdziwą) witaminą A. Ściśle mówiąc, witamina A jest grupą o podobnej strukturze i działaniu związków organicznych: obejmuje retinol, retinal, dehydroretinol, kwas retinowy, a także niektóre karotenoidy, które są prowitaminami A (tj. które w organizmie zamieniają się w witaminy). Witamina A jest pochodzenia zwierzęcego i roślinnego: pierwsza to po prostu retinoidy (jeśli mówimy o jedzeniu, znajduje się w oleju rybnym, wątrobie, jajach), druga to karotenoidy (jest ich wiele w marchwi, szpinaku, morelach). Witamina A organizmu jest niezbędna przede wszystkim do prawidłowego widzenia, ale stan układu odpornościowego, kości i, ściśle mówiąc, skóra również zależy od jej wystarczającej ilości.
Jak pracuje w kosmetykach
Główną funkcją retinolu w kosmetykach jest wygładzenie skóry, ale jest ona również stosowana w leczeniu trądziku, rozjaśnianiu przebarwień, łagodzeniu łuszczycy, a nawet eliminowaniu brodawek. Emma Hobson z International Dermatological Institute w wywiadzie dla The Huffington Post nazywa retinol „normalizującą witaminą”: jest to jeden z niewielu składników o silnej aktywności wewnątrzkomórkowej. W szczególności retinol wpływa na wytwarzanie kolagenu, który spowalnia z biegiem lat i na przykład jest osłabiony przez silne promieniowanie UV.
„Taka jest natura natury, że w jądrze komórki skóry znajdują się specjalne receptory„ retinoidowe ”, które reagują na kwas retinowy, pojawia się„ kontakt ”, a jądro komórkowe otrzymuje wyraźne wskazanie, co należy wyprodukować, mówi Yana Chernigova, dermatowenerolog, kosmetolog , tricholog Kliniki Nowoczesnej Kosmetologii Julii Shcherbatovej - Retinoidy, przenikając przez warstwę rogową skóry do naskórka, kontrolują procesy rogowacenia i pigmentacji, pomagając skórze delikatnie złuszczać martwe komórki, a także pigmentację wybielania. w głębszej warstwie skóry właściwej retinoidy zaczynają dawać sygnały do fibroblastów, komórek wytwarzających włókna kolagenowe i elastynowe, i zaczynają aktywnie wytwarzać nowe, elastyczne „spirale”, które napinają naszą skórę W kanałach skóry (gruczoły łojowe) retinoidy normalizują zwiększone wydzielanie łoju, regulują powstawanie trądziku, trądziku i trądziku, przerzedzają grube sebum, szybko utleniają się i zbierają szkodliwą mikroflorę i przenoszą ją na powierzchnię skóry. ”
Co retinol dodaje się do produktów pielęgnacyjnych
Jedną z najważniejszych rzeczy do zrozumienia przy wyborze kosmetyków z retinoidami jest ich odmienność. Pochodne witaminy A dzielą się na cztery pokolenia - substancje pierwszego (retinol, retinaldehyd, tretynoina) są najbardziej skuteczne, ale są najbardziej agresywne. „Wszystkie syntetyczne retinoidy są substancjami leczniczymi i nie są dozwolone w kosmetykach”, mówi Marina Ratkevich, główny lekarz centrum kosmetologii medycznej Petrovka-Beauty i ekspert w dziedzinie medycyny wieku. „Naturalne retinoidy są również różne: niektóre formy są stosowane tylko w lekach, ale retinol, retinol i estry retinolu zazwyczaj wchodzą w skład kosmetyków, Retinol najlepiej penetruje skórę, następnie palmitynian retinylu i octan retinylu. ”
„Kwas retinowy uruchamia procesy wewnątrz komórki”, mówi Yana Chernigova. „Gdy jakakolwiek forma retinolu zostanie nałożona na skórę, rozpoczyna się proces przekształcania tej formy w kwas retinowy. W związku z tym im bliższa jest specyficzna forma retinolu do kwasu retinowego w łańcuchu transformacji, tym bardziej aktywny jest „ Istnieje również kwas retinowy w czystej postaci - ta forma jest nazywana tretinoiną, jest uważana za lek i powinna być sprzedawana wyłącznie na receptę. Pomimo tego, że tretynoinę można kupić za pośrednictwem Internetu dzięki szaremu systemowi i nowym technologiom, nie jest to warte - możesz zyskać poważne konsekwencje.
Jakie środki ostrożności należy podjąć
Tatiana Al-Sabunchi, główny lekarz Centrum Kosmetologii Tori, zaleca, aby każdy, kto zamierza używać kosmetyków na bazie witaminy A, najpierw skonsultował się z kosmetologiem - nawet jeśli jest to tylko kwestia opieki domowej. „Specjalista powinien wybrać odpowiedni produkt do konkretnego przypadku o pożądanym stężeniu. Aby zmniejszyć ewentualną reakcję zapalenia skóry, zaleca się stopniowe dodawanie kosmetyków opartych na retinolu, nie więcej niż jeden produkt na miesiąc” - mówi Al-Sabunchi.
Co może sprawić, że taki wspaniały składnik będzie zły? I wiele rzeczy: od suchej skóry i błon śluzowych do przerzedzenia warstwy rogowej (wtedy skóra będzie się czuła jak pergamin w dotyku). Ponadto wszystkie retinoidy zwiększają wrażliwość na światło, więc Al-Sabunchi zaleca nie tylko stosowanie sanskrin (co jest konieczne), ale także uwzględnienie sezonowości. „Retinol zwiększa wrażliwość na słońce, tak że pod wpływem czynników zewnętrznych, które normalnie nie powodują żadnej reakcji, skóra nie używana do retinoidów może„ reagować ”uporczywymi przebarwieniami. A i jego pochodne, zaleca się rozpocząć ich stosowanie poza sezonem aktywnego promieniowania słonecznego. ” Jednocześnie lekarze ostrzegają, że lekkie zaczerwienienie i łuszczenie się na początku stosowania jest normalne: w ten sposób skóra dostosowuje się do nowego składnika aktywnego.
Najważniejszym przeciwwskazaniem do stosowania silnych retinoidów jest ciąża: wszystkie pochodne witaminy A są teratogenne, to znaczy są potencjalnie niebezpieczne dla zarodka. Problem ten dotyczy tylko kobiet: funkcja reprodukcyjna mężczyzn, jak zauważył Jan Czernigow, retinoidy nie mają negatywnego wpływu. Teratogeny to przede wszystkim pochodne retinolu, które są lekami (po zakończeniu ich przyjmowania, niemożliwe jest zajście w ciążę przez sześć miesięcy) i potężnymi zabiegami kosmetycznymi. I chociaż nie można powiedzieć, że domowe kosmetyki z retinolem nie są teratogenne, wielu lekarzy zaleca, aby w czasie ciąży unikać nawet opieki domowej.
Wybierając kosmetyki z pochodnymi retinolu, należy zwrócić uwagę na opakowanie: ponieważ witamina A jest przeciwutleniaczem, podobnie jak jej odpowiedniki, jest niestabilna i ulega zniszczeniu pod wpływem światła i powietrza. Najlepiej wybierać nieprzezroczyste butelki z pompką (nawiasem mówiąc, odnosi się to do absolutnej większości kosmetyków) - więc składniki aktywne są przechowywane najdłużej. Większość kosmetologów zazwyczaj zaleca stosowanie środków z retinoidami na noc. „Kosmetyk Cop” Pauli Runner radzi, aby nie porzucać ich w ciągu dnia - ale tylko wtedy, gdy nie zapomnisz o filtrze przeciwsłonecznym o współczynniku co najmniej SPF 30. Sugeruje ona również, aby nie usuwać produktów pielęgnacyjnych z kwasami i witaminą C podczas stosowania retinoidów - wręcz przeciwnie, dbałość o synergię pokaże największą skuteczność, jeśli wprowadzisz środki na przemian i stopniowo. Wszystko zależy od twojej skóry: dla wielu takie obciążenie wydaje się nadmierne, skóra może stać się zbyt sucha i cienka.
Jeśli nie masz trądziku i bezpośrednich wskazań medycznych do stosowania retinolu, zwrócenie uwagi na produkty witaminy A ma sens bliżej trzydziestu lat, a nie wcześniej. „Witamina A przyspiesza metabolizm skóry, a do około dwudziestu sześciu lat, jest już bardzo aktywna - stosowanie retinolu może powodować tylko dodatkowe zapalenie lub podrażnienie skóry” - mówi kosmetyczka i twórczyni jej własnej marki Rene Roulow w swoim blogu. Ostrzega również, że wpływ kosmetyków z pochodnymi witaminy A przyjdzie nie wcześniej niż dwa do czterech miesięcy - więc nie poddawaj się i czekaj.
Zdjęcia:Obagi, Ile de Bote, La Roche-Posay, SkinCeuticals, The Ordinary, REN