Aby zapisać się na Instagram: blog szkoleniowy TRX
KONTYNUUJ, ABY POWIEDZIEĆ o przyzwoitych kontach w sieciach społecznościowych, dzięki którym możesz oglądać cały świat.
Trening TRX opiera się na przeciwstawianiu grawitacji i ćwiczeniom z ciężarem własnego ciała. W rzeczywistości skacze, podciąga, rzuca i inne elementy treningu siłowego z zawieszonymi konstrukcjami. TRX jest rzeczą łatwo dostępną pod każdym względem: ćwiczenia wymagają tylko jednego pocisku (odpowiednie ubrania i wolna przestrzeń są sugerowane), a przeciążenie mięśni jest bardzo trudne - jeśli nie pozwolisz im odzyskać siły (przynajmniej jeden dzień) i kontynuować trening, gdy ciało po prostu nie może wykonać co jest wymagane.
Prawdopodobnie nawet założyciel systemu i dawna „pieczęć futrzana” Randy Hatrick nie zna wszystkich kombinacji, które zapewnia TRX. Dlatego warto subskrybować zaufane kanały w sieciach społecznościowych, aby treningi nie były nudne. Możesz oczywiście skorzystać z usług trenera z klubu fitness, ale jeśli nie ma takiej możliwości, problem z nudą można rozwiązać na instagramie, takim jak oficjalny @trxtraining. W idealnym świecie byłyby tylko filmy pokazujące technikę i rozwiązujące odpowiedzi na częste pytania, ale w rzeczywistości na wspomnianym instagramie są tylko piękne zdjęcia pięknych ludzi (ok, motywacja) i aspiracje zespołu SMM w formie pytań. Czemu czytelnicy często dają wartościowe odpowiedzi.