Life hacking: Jak spędzić wieczór z korzyścią

Tekst: Anton Mukhajew

POSZUKUJEMY PROSTYCH I NIE BARDZO SPOSOBÓW NA POPRAWĘ ŻYCIA I WYJAŚNIENIAdlaczego oni pracują. Dziś rozumiemy, jak nauczyć się wydajnie spędzać wieczór.

Ci, którzy dużo pracują lub studiują, znają tę rutynę. Do wieczora jesteś zbyt zmęczony, aby zrobić coś pożytecznego: przeczytaj książkę, narysuj dla siebie lub przejdź przez nowy kurs online. Zamiast tego spędzasz kilka godzin oglądając serial telewizyjny i bezcelowe surfowanie po Internecie. Do północy czujesz przypływ siły i nie chcesz przestać, a rano, bez snu, idziesz do pracy lub na naukę, męczy Cię to i cykl się powtarza.

Zastanów się: czy godziny, które bez celu spędzasz wieczorem - czy to odpoczynek? Nawet pasywna rozrywka zmusza cię do skupienia i odebrania siły. Lepiej robić co najmniej 20 minut, najważniejsze jest przestrzeganie tej zasady dzień po dniu, nawet jeśli wydaje się, że nie ma już siły. Jak tylko minie 20 minut, oceń swój stan: albo chcesz kontynuować, albo zdasz sobie sprawę, że lepiej odłożyć sprawę do jutra i iść spać.

Jak wziąć te 20 minut? Jakiekolwiek kreatywne hobby, które się podoba. Jak pokazuje doświadczenie, są to projekty innych firm, które otwierają nowe perspektywy życia i kariery. W firmach takich jak Google pracownicy mają do tego specjalny czas pracy, ale nie wszyscy mają tyle szczęścia z pracodawcą. Jednocześnie 20 minut dziennie może być niezwykle pomocne. Za kilka miesięcy na pewno coś osiągniesz: napisz aplikację, naucz się nowego narzędzia, przeczytaj kilka książek, które od dawna marzą o ukończeniu. Te 20 minut pomoże Ci, jeśli bieżąca praca Ci przeszkadza. Te 20 minut to twoje zbawienie w przypadku jakichkolwiek trudności gospodarczych. A te 20 minut to najlepszy sposób na uniknięcie codziennej rutyny.

zdjęcia: 1, 2 przez Shutterstock

Materiał został opublikowany po raz pierwszy na stronie Look At Me