Podróżowanie po mieście: Jak wybrać longboard i zacząć jeździć na łyżwach

Pojawiły się pierwsze deski w latach pięćdziesiątychkiedy amerykańscy surferzy, znudzeni spokojem na oceanie, przymocowali koła do desek i zaczęli ciąć asfalt miejskich dróg. To był longboard, który stał się pierwszym typem deski z kołami; później, w połowie lat siedemdziesiątych, modne były skoki i akrobacje na deskorolce. W dwóch tysiącach długich lat znów nabrało rozpędu - i co roku stają się coraz bardziej popularni i jeżdżą na nich bez względu na wiek. Staraliśmy się zrozumieć różne typy desek i sprawić, by jazda na łyżwach była bezpieczna, i czerpać z niej korzyści i przyjemność.

Podróżuj po planszy

Najbardziej wszechstronną opcją jest longboard, długa deska z kołami o dużej średnicy i szerokie zawieszenie. Longboard jest bardziej miękki i łatwiejszy do kontrolowania niż deskorolka. Materiały, z których wykonana jest taka płyta - klon, bambus lub włókno węglowe - w połączeniu ze specjalnymi wygięciami pokładu pozwalają mu szybciej podnosić prędkość i pochłaniać nierówności drogi. Istnieje kilka rodzajów longboardów - i nie wszystkie z nich są w rzeczywistości dłuższe niż deskorolka. Najczęściej - tak zwany rejs lub długość carvingu od 75 do 130 cm; Są odpowiednie dla początkujących, łatwo jeździć i wykonywać proste sztuczki. Takie deski są zwykle używane do poruszania się po mieście jako pojazd - i jest to świetna okazja do zróżnicowania podróży.

Oprócz rejsów, są też nietypowe longboardy: na przykład opcja wymyślona przez surferów nazywa się longboardem w stylu deski surfingowej - są to deski o długości do trzech metrów. Ze względu na dużą bezwładność mogą być zwijane tylko wzdłuż łukowatej trajektorii, a to wymaga znacznej przestrzeni na zewnątrz (jednak w domu - taka tablica musi być gdzieś przechowywana). Na długich deskach surfingowych możesz leżeć, siedzieć, jeździć razem, a nawet tańczyć. Dla szybkich zjazdów, zjazdowe deski mają specjalną konstrukcję: około metrowe, mocne zawieszenie o specjalnej geometrii, zapewniające wysoką stabilność przy prędkościach do 100 km / h oraz miękkie koła. Ostatnio pojawiły się bardzo małe plastikowe longboardy - Penny. Mogą przypominać zabawki dla dzieci, ale jest to zwodnicze wrażenie: krótka deska wymaga lepszej koordynacji i równowagi. Ale jest bardzo wygodnie zabrać ze sobą.

Zarówno miły i pomocny

Jazda na desce Longboard może zastąpić pełnowartościowy trening - za minutę pali od 3,5 do 7 kilokalorii, co równa się jeździe do ćwiczeń aerobowych o umiarkowanej intensywności. Działają nie tylko mięśnie bioder i nóg, ale także plecy i mięśnie brzucha, które pomagają utrzymać równowagę. Oczywiście ruch na niestabilnej powierzchni rozwija koordynację i kontrolę nad ciałem - a także uczy, jak przezwyciężyć strach i rozwijać cierpliwość. Jak każdy sport, jazda na nartach longboardowych pomaga zwalczać stres - niektórzy amerykańscy psychologowie zalecają nawet jazdę na nartach w ramach terapii.

Wybierając planszę, musisz zacząć od własnych celów - np. Jeździć po mieście lub szybko jechać; krótkie deski są bardziej zwrotne (tzn. łatwiej i szybciej się obracają), ale mniej stabilne. Długi, wręcz przeciwnie, mniej zwrotny, ale znacznie łatwiejszy do pokonania z prędkością. Początkującym zaleca się rozpoczęcie od dłuższych płyt. Najlepiej nie wahać się iść do sklepów specjalistycznych i zadawać pytania sprzedawcom - ale wiele dobrych modeli można znaleźć w serwisie eBay lub Avito.

Aby rozpocząć jazdę na łyżwach, musisz określić, która noga Cię prowadzi. Jak to zrobić? Poproś przyjaciela, aby popchnął cię z tyłu, kiedy się tego nie spodziewasz (bądź ostrożny, proszę). Ta noga, którą popychasz do przodu, aby utrzymać równowagę, jest nogą wiodącą. Ci, którzy odpychają lewą stopą, nazywani są „głupkowatymi”, a prawi - „zwykli”. Najpierw naucz się podstaw jazdy na łyżwach: tablic kontrolnych, zakrętów i hamowania. Aby to zrobić, musisz jeździć na płaskim terenie i poczuć ruchy longboardu. Na tym etapie opanowuje się równowagę i rozwija się zdolność do obracania się i hamowania - a następnie idzie rzeźba (łuki), główny i najprzyjemniejszy sposób poruszania się po mieście. W Internecie można znaleźć instrukcje na YouTube i wiele kursów narciarskich, w tym dla początkujących, w języku angielskim i rosyjskim, aw dużych miastach szkoły longboardingu, w lecie, zapewniają bezpłatne lekcje.

Deskorolki

Deskorolka to chyba najbardziej znana deska na kółkach; ma krótki drewniany pokład, pochylony do przodu i do tyłu. Deskorolki mają sztywne i wąskie zawieszenie oraz koła o małej średnicy. Te deski są również używane do poruszania się po mieście, ale ich głównym celem jest wykonywanie sztuczek; spektakularne i wymagające pod względem technicznym skoki wymagają poważnej sprawności fizycznej. Jeśli zdecydujesz się nauczyć jeździć na deskorolce, bądź przygotowany na upadki i wielokrotne powtórzenia - nie jest to łatwe, ale nie należy rozpaczać. Teraz możesz znaleźć wiele darmowych kursów online lub zapisać się na lekcję z trenerem - druga opcja jest dla tych, którzy nie odważą się kupić deski i chcą najpierw spróbować ćwiczyć na wypożyczalni. Cóż, lub zrobić, jak to było robione od niepamiętnych czasów - idź do skate parku i zaprzyjaźnij się z lokalną społecznością, aby ci, którzy jeździli na łyżwach przez długi czas, pomogli.

Łyżwiarstwo sprzyja równowadze i uważa się, że pomaga utrzymać kondycję tym, którzy uprawiają snowboard w zimie. Według deskorolkarzy, w tym zawodowych, coraz więcej dziewcząt jeździ na łyżwach, co nikogo nie dziwi. Ważne jest, aby nie zapomnieć o bezpieczeństwie: nie iść tam, gdzie samochód może nagle odejść, i chronić się przed konsekwencjami upadku ze sprzętem i nie obchodzi go, jak to wygląda. Jeśli kolana, łokcie i dłonie są zwykle dotknięte „chorobą asfaltową”, to przy poważnych skokach i sztuczkach można nawet uzyskać wstrząs mózgu - więc hełm nie będzie przeszkadzał. I oczywiście, dla każdej aktywności na świeżym powietrzu, nie należy zapominać o piciu więcej i stosowaniu kremu z filtrem przeciwsłonecznym.

Inne fajne deski

Rollerboard to deska rolkowa na dwóch kołach, która składa się z dwóch platform połączonych ze sobą za pomocą sprężyny. Jeździec odsuwa się tylko jedną stopą na początku, zaczyna poruszać biodrami i przenosić ciężar ciała z jednej stopy na drugą. Jazda jest bardzo trudna i czasochłonna, ale wygląda imponująco, całe koło ma tylko dwa. Ci, którzy nie chcą ograniczać się do jazdy na asfalcie, wybierają mountainboard - deskę na czterech dużych kołach do jazdy terenowej. Na górskich kołach znajdują się po bokach pokładu i osiągają średnicę 25 centymetrów. Dodatkowo taka deska ma specjalne mocowania do nóg jak snowboard.

Snakeboard to deska, która w ruchu przypomina węża, ponieważ składa się z kilku ruchomych części. Studenci z Johannesburga, którzy wymyślili snakeboard, zrobili to, rozbijając deskę na trzy części, a następnie łącząc je ze sobą. I chociaż przestali je sprzedawać przez jakiś czas, płyty zrobiły wystarczająco dużo, by snakeboard w Internecie. Wreszcie, ostatnio pojawiły się żebra elektryczne, które praktycznie nie wymagają wysiłku - a także poprawiają się każdego roku; Prawdopodobnie widziałeś Botated Board jadącego na gwiazdę YouTube Casey Naystad. Być może nie jest to najlepsza opcja pod względem aktywności fizycznej i lepiej jest chodzić na krótkich dystansach - ale byłoby wspaniale, gdyby niektórzy kierowcy przełączali się na długie tory elektryczne.

Zdjęcia: Penny, United Cycle, Dzha - stock.adobe.com, Ozon (1, 2)