„Inni żyją w moim ciele”: jestem osobą o wielu osobowościach

Dysocjacyjne zaburzenie tożsamości - Rzadkie zaburzenie psychiczne, w którym w ciele jednej osoby współistnieje kilka osobowości. Billy Milligan, człowiek z dwudziestoma czterema osobowościami, stał się swoistym symbolem nieporządku w masowej świadomości. Na podstawie jego biografii Daniel Keyes napisał powieść „Wiele umysłów Billy'ego Milligana”.

We współczesnej popkulturze zaburzenie to jest wykorzystywane jako temat rozrywki i fantastycznego kina, ale w rzeczywistości istnieje także w prawdziwym życiu - przynajmniej w ICD i DSM. Istnieje około trzystu pięćdziesięciu przypadków z tą diagnozą zarejestrowanych na świecie. Niektórzy eksperci uważają, że jest znacznie więcej przypadków dysocjacyjnego zaburzenia tożsamości, po prostu nie zawsze są diagnozowane. Inni są pewni, że takie zaburzenie w ogóle nie istnieje, a wszyscy znani pacjenci byli albo szarlatanami, albo cierpieli na inne zaburzenia.

Rozmawialiśmy z Natalią (jej nazwisko się zmieniło) - od dzieciństwa cierpiała na zaburzenie tożsamości dysocjacyjnej, jest zarejestrowana w klinice psychiatrycznej (bohaterka pokazała nam certyfikat) i ma dwanaście subpersonalizacji oprócz głównej. Ponadto poprosiliśmy psychoterapeutę Vladimira Snigena, aby opowiedział nam o cechach choroby.

Julia Dudkina

„Ktoś to zrobił”.

Niosę przyczepę w moim życiu. Dokładniej, dwanaście przyczep. Nie wiem, jak je lepiej nazwać. Prawdopodobnie najdokładniejszą definicją jest „inny ja”. Wszystkie są bardzo różne. Na przykład wśród nich jest trzyletnia dziewczynka Sasha, która uwielbia truskawki „Frutella” i bajki „My Little Pony”. Ta dziewczyna jest najbardziej nieszkodliwą i piękną rzeczą we mnie. Kiedy się pojawia, cała moja rodzina i przyjaciele wzdychają z ulgą. Sasha może obudzić mamę o trzeciej nad ranem i poprosić o huśtawkę. Może też siedzieć i oglądać telewizję przez kilka dni z rzędu. Kiedy płacze, może po prostu dać słodycze, a ona się uspokoi. To prawda, że istnieje niebezpieczeństwo - Sasha może jeść za dużo słodyczy, a wtedy będzie się źle czuła. Ona ma cukrzycę. Chociaż go nie mam.

Kiedy tata pierwszy raz zobaczył Sashę, nie uwierzył. Chodził po mieszkaniu i oburzył się: „Dlaczego moja córka zachowuje się jak trzyletnie dziecko? Ma szesnaście lat!” Nie mógł pogodzić się z tym, że mogę mieć taką dziwną diagnozę - dysocjacyjne zaburzenie tożsamości. Oprócz mojej głównej osobowości, inni żyją w moim ciele. Czasami przejmują kontrolę i decydują, co zrobić dla mnie. Prawie zawsze z tym żyłem, ale dopiero niedawno nauczyłem się nawiązywać z nimi mniej więcej kontakt i akceptować ich takimi, jakimi są.

W Związku Radzieckim i postsowieckim psychiatria nie potraktowała poważnie zaburzeń tożsamości dysocjacyjnej i często myliła ją z innymi zaburzeniami - w rezultacie pacjent otrzymał błędną diagnozę i można go było pozostawić bez obserwacji psychiatrycznej. Dziś coraz więcej ekspertów uznaje jego istnienie. Jednocześnie istnieją łagodne formy zaburzeń, w których ludzie mogą żyć bez pomocy.

Od dzieciństwa byłem wrażliwym dzieckiem o bogatej wyobraźni. Grał z wyimaginowanymi przyjaciółmi, wymyślał historie. Podobnie jak wiele dzieci, to nic specjalnego. Ale potem, gdzieś w wieku dziesięciu lub jedenastu lat, pojawiły się dziwactwa: epizody zaczęły „wypadać” z mojego życia. Nie, żebym w ogóle nie pamiętał, co działo się w tych chwilach. Przypomniałem sobie kilka fragmentów. Ale podczas tych odcinków wydawało mi się, że nie mogę wpływać na to, co się dzieje - jakbym był zahipnotyzowany lub oglądał film o sobie. W takich okresach moja matka powiedziała, że dziwnie się zachowuję, jakbym został zastąpiony. Raz kolejny „upadek” z rzeczywistości trwał tydzień, a podczas tego tnąłem się brzytwą. Zrobiłem to, kiedy myłem. Mama weszła do łazienki i zobaczyła, że pluskam się w wodzie, która była już czerwona od krwi. W tym samym czasie wyglądałem tak, jakby nic się nie wydarzyło - patrzyłem tępo na matkę. Teraz rozumiem, że powiedzieć „ja” w tym przypadku nie jest całkowicie poprawne. Stało się jednym z nich.

Po historii z brzytwą zostałem najpierw zabrany do psychoterapeuty. Po rozmowie ze mną przez dwa tygodnie specjalista poradził mojej rodzinie, żeby poszła do psychiatry - powiedział, że mogę potrzebować pomocy medycznej. Wtedy nie mogłem zostać zdiagnozowany przez kilka lat. Odwiedziłem piętnastu lekarzy. Niektórzy mówili, że miałem schizofrenię, inni twierdzili, że była to ostra psychoza lub depresja. Wypiłem dużo leków - różne leki przeciwdepresyjne i uspokajające. Oczywiście, spowodowało to problemy z żołądkiem i ogólnie zdrowiem. Ale najtrudniej było uwierzyć, że wszystko to się naprawdę dzieje: lekarze, pigułki, diagnozy. Wydawało mi się, że takie historie mogą przytrafić się każdemu, ale nie mnie. Mama też była trudna do zaakceptowania. Ona sama jest psychoterapeutką i wydawało jej się niewyobrażalne, że dziecko z cechami umysłowymi może dorastać w swojej rodzinie. Martwiła się, że to jej wina - że przeoczyła mnie jako dziecko, nie zwracała uwagi na coś ważnego.

Dopóki nie miałem piętnastu lat, nikt nie mógł powiedzieć na pewno, co się ze mną stało. Sam czułem się inaczej w tym samym czasie. Kiedy miałem trzynaście lat, mój dziadek umarł, a ja bardzo się starałem. Coś dziwnego działo się ze mną, mogłem zdobyć pieniądze z portfela mojego taty lub pomalować ściany w nocy. Może obudzić mamę, żeby pokazać jej zdjęcie. Dokładniej, wydawało się innym, że to zrobiłem. W rzeczywistości byli to inni ludzie. Trwało to około pół roku, a ja bardzo przypominam sobie ten czas - wiem o wielu wydarzeniach tylko z opowiadań. Teraz rozumiem, że wtedy miałem częste ataki, więc wiele rzeczy wypadło z mojej pamięci. Dzięki psychoterapii poradziłem sobie z żalem i dziwactwa zatrzymały się na chwilę. W wieku piętnastu lat po raz pierwszy w życiu pojawił się młody człowiek. Zakochany, pierwszy pocałunek - był pozytywny, ale stresujący. Dziwne wydarzenia zaczęły się powtarzać. Sam domyślałem się, że dzieje się ze mną coś bardzo niezwykłego, ale starałem się o tym nie myśleć. Mama zobaczyła też, że potrzebuję pomocy. Ale tata myślał, że tylko udaję.

Często przyczyna dysocjacyjne zaburzenia tożsamości stają się dziecięcą traumą psychiczną - zdarza się tak, że tylko jedna z subpersonalizacji pamięta to. Podobny mechanizm działa w amnezji pourazowej.

W jakiś sposób moi rodzice byli zmęczeni wszystkim i po raz kolejny zabrali mnie do lekarza. To była nieprzyjemna wyprawa: tata i ja głośno się kłóciliśmy. Nagle otworzyłem drzwi i wyskoczyłem na drogę. To był kolejny moment, kiedy nie kontrolowałem siebie - jeden z nich działał dla mnie. Mój but zsunął się z mojej stopy, próbowałem uciec od rodziców i ruszyli za nimi. Pamiętam ten dzień fragmentami: tutaj wrzucają mnie do samochodu, a potem ciemność trwa. A potem widzę, jak moja matka pomaga mi umyć moje złamane kolana.

Rodzice bardzo boją się tego incydentu, a następnego dnia ponownie zabrali mnie do psychiatry. W jego gabinecie zacząłem krzyczeć, że zabiję wszystkich, a potem siebie. Psychiatra nazwał sanitariuszy, próbowali mnie uspokoić, ale walczyłem i próbowałem z nimi walczyć. Skończyło się na przymusowej hospitalizacji w szpitalu psychiatrycznym. Na mocy nakazu sądowego spędziłem tam około dwóch miesięcy. W dniu, w którym zostałem wypisany, bardzo dobrze pamiętam. Był 5 grudnia 2015 r. Główny lekarz powiedział mi: „Chodźmy, porozmawiajmy”. Przyszliśmy do jego biura i wyjaśnił mi, że najprawdopodobniej mam dysocjacyjne zaburzenie tożsamości. Nie czytałem książki o Billy Milliganie i nie wiedziałem, co to jest. Powiedział: „Zapominasz, co się z tobą dzieje, w tych chwilach, w których jesteś pod silnym stresem, prawda?”. Potem wyjaśnił mi, że jestem osobą bardzo wrażliwą i w dzieciństwie trudno mi było doświadczyć pewnych wydarzeń. Dlatego moja osobowość jest podzielona. Lekarz powiedział, że to mechanizm obronny - za jego pomocą mój mózg postanowił uprościć moje życie. Zrobił to tak, że najtrudniejsze dla mnie chwile zdawały się martwić kimś innym.

„Niech mówią”

Naprawdę mam ciężkie wspomnienia z mojego dzieciństwa. Miałem starszego brata i poważnie z nim walczyliśmy. Były inne stresy. Za każdym razem, gdy wyjaśniam ludziom naturę mojego zaburzenia, zaczynają pytać: „Co takiego wydarzyło się w twoim życiu, że twoja psychika na to zareagowała?” To tak, jakby nie rozumieli, że nie chcę ponownie dyskutować o traumatycznych wydarzeniach.

Mój lekarz szczerze powiedział: nie miał wcześniej pacjentów z taką diagnozą. Dysocjacyjne zaburzenie tożsamości jest bardzo rzadkim zjawiskiem. Najczęściej, nawet gdy ktoś stawia taką diagnozę, po kilku tygodniach zostaje usunięty - okazuje się, że jest to w rzeczywistości inne zaburzenie z grupy dysocjacyjnej, a nawet schizofrenii.

Gdy dowiedziałem się, że mam rzadkie zaburzenie, czułem się, jakbym został skazany - wydawało się, że moje życie się skończyło. Przez półtora roku miałem bardzo mały kontakt z ludźmi, próbowałem, bez potrzeby nie wychodzenia z domu. Wydawało mi się, że ludzie zaczepiają mnie palcem, patrzą z ukosa. Poza tym zacząłem się bać siebie. W mojej głowie nie pasowało, że ktoś, kto nie byłby w stanie poradzić sobie ze mną, mógłby żyć we mnie.

Dysocjacja jest prymitywna mechanizm obronny tkwiący w psychice dziecka, który fragmentuje nasze doświadczenie: na przykład to, co dziecko uważa za dobre, jest oddzielone od tego, co uważa za złe. Z wiekiem mechanizm ten jest zastępowany przez bardziej złożone i precyzyjne. Jeśli z jakiegoś powodu dana osoba nadal aktywnie korzysta z dysocjacji przez wiele lat aż do dorosłości, mogą tworzyć się oddzielne tożsamości o różnych cechach i zestawach wspomnień.

W pierwszej połowie 2017 roku rodzice i ja postanowiliśmy spróbować hipnozy. Położyłem się na kanapie, zrelaksowany i pod głosem psychoterapeuty wszedł w stan transu. Mówił dalej, jakby kopał mi w głowie - mówił o najbardziej bolesnych rzeczach w moim życiu. Podczas sesji moje subpersonalia zaczęły się pojawiać, mówiły coś, odpowiadały specjalista. Pewnego dnia zasugerował mi, żebym spróbował się z nimi komunikować, bez wchodzenia w trans. Zapytał: „Zrelaksuj się i pozwól im mówić”. Próbowałem i podjęliśmy dialog. Z boku wyglądało na to, że rozmawiam ze sobą. Często to robię teraz. To może kogoś przestraszyć, ale moja matka jest już do tego przyzwyczajona. Czasami, kiedy czuję się źle, sugeruje: „Może pójdziesz i omówisz z nimi swój problem?” Siedzę przed lustrem i wszyscy mówimy po kolei.

Dzięki hipnozie zdałem sobie sprawę, że czasami mogę je kontrolować i „uwalniać” w razie potrzeby. Jeśli wcześniej współżyliśmy z nimi w jakimś chaosie i niczego nie rozumiałem, zacząłem stopniowo się z nimi zapoznawać, rozpoznawać ich cechy. Zdałem sobie sprawę, że każda z podosobowości charakteryzuje się różnymi działaniami i zachowaniem.

Objawiają się na różne sposoby. Czasami zdarza się, że wchodzą w moje rozmowy z ludźmi. Na zewnątrz wygląda to tak, jakbym żądał jednej rzeczy, a po pięciu minutach - całkiem innej. Ludzie są zaskoczeni - myślą, że natychmiast zmieniłem zdanie lub po prostu nie rozumiem tego, co mówię. W rzeczywistości jest to jeden z nich.

Często słyszę ich myśli. To wcale nie jest jak głosy w mojej głowie, tylko myśli o moich subpersonalach pojawiają się w moim umyśle tak jak moje. Tylko ja wiem, że nie są moje i nie są podobne do moich. Zdarza się tak: myślę o czymś własnym i nagle coś zupełnie nieoczekiwanego przychodzi mi do głowy. Rodzaj myśli, sama logika, niektóre akcenty są różne. Wcześniej trudno było mi filtrować informacje i rozumieć, do której osobowości należy ta lub ta myśl. Aby dowiedzieć się, jak określić, które myśli są teraz w mojej głowie, musiałam zrozumieć siebie, zrozumieć, jakie są moje gusta i wartości. W pewnym sensie dzięki nim znałam siebie lepiej.

„Stash, zostaliśmy sojusznikami”

Podczas ataków moje podosobowości mogą całkowicie przejąć kontrolę nad ciałem. Czasami, gdy jeden z nich wychodzi, nadal widzę, co się dzieje przez jakiś czas. A potem zasypiam i całkowicie im kontroluję. W razie potrzeby nie mogę wyłączyć i kontrolować ich działań, ale wymaga to maksymalnej koncentracji i nie zawsze jest uzyskiwana. A jeśli się okaże, to wymaga dużo energii.

Z niektórymi z nich znaleźliśmy wspólny język. Nauczyłem się „uwalniać” je w odpowiednich momentach, a teraz pomagają mi żyć. Na przykład mogę dać im miejsce, jeśli musisz zrobić coś trudnego dla mnie. Pierwszą osobą, z którą nawiązałem kontakt, była Stesha. Jej pełne imię to Stephanie, ona jest 19-letnią dziewczyną i mamy z nią wiele wspólnego. Ale jest bardziej frywolna, zalotna. Lubi sukienki i biżuterię, robi zakupy. Wie, jak zadowolić ludzi, przyciągnąć uwagę. Ma bardziej miękki charakter niż ja.

Subpersonalia mogą posiadać różne umiejętności i wiedza, poziomy IQ i wskaźniki fizyczne. Zdarzają się przypadki, gdy różne choroby przewlekłe zostały zdiagnozowane w podosobowościach. Zwykle, z takim zaburzeniem, poszczególne subpersonalia zachowują w sobie różne cechy i pełnią różne funkcje. Wśród nich mogą być agresywni adwokaci, negocjatorzy, troskliwi dorośli, subpersonalia dzieci. Jedna lub kilka osobowości może mieć tożsamość płciową, która nie pokrywa się z tożsamością głównej osoby.

Kiedy poczułam się bardzo źle, chciałam się obciąć. I nagle, jakby mówiła do siebie: „Dlaczego to robisz? W końcu masz piękne ciało, dlaczego chcesz go skrzywdzić?” Nie bardzo rozumiałem, co się dzieje: tak, jakbym przemawiał do mnie, ale jednocześnie nie byłem mną. Wtedy dowiedziałem się, że to Stesha. Zanim się zaprzyjaźniliśmy, często się z nią spieraliśmy. Kiedyś, bez mojej wiedzy, przemalowała na blondynkę. Obudziłem się rano, spojrzałem w lustro i odkryłem, że moje ciemne włosy stały się jasne. Stesha lubi także kupować ubrania, biżuterię i może zabrać ze sobą dziesięć opakowań kosmetyków.

Kiedy próbujesz „wykopać” jakąś subpersonalność, aby przejąć kontrolę nad ciałem, wygląda to na siłowanie się na rękę. Ta okupacja jest bardzo wyczerpująca. Stopniowo zdałem sobie sprawę, że nie musimy walczyć ze Stash. Zacząłem się jej poddawać: jeśli chciała zrobić nietypowy makijaż, kupić coś lub porozmawiać z kimś zamiast ze mną - pozwoliłem jej to zrobić. Kiedy zacząłem „uwalniać” ją okresowo, nasze stosunki z nią poprawiły się, staliśmy się sojusznikami.

Najstraszniejsza jest kobieta o imieniu Diana. Z reguły to ona sprawia, że się ranię. Więc karze mnie za to, co jej zdaniem robię źle. Myślę, że w rzeczywistości sam siebie potępiam za wiele rzeczy, ale w Diana ukrywam to potępienie. Ale oprócz kary jest odpowiedzialna za ochronę. Jeśli znajdę się w niebezpiecznej sytuacji, może interweniować. Cała moja siła i agresja są w niej. Kiedyś spotkałem młodego człowieka, który czasami podnosił do mnie rękę. A podczas jednej z kłótni Diana chwyciła go za gardło i przycisnęła do ściany. Nie wiem, jak to się stało, fizycznie ten facet był większy i silniejszy ode mnie. Ale Diana może coś, czego nie mogę.

Czasami mam duże ataki, a potem przez kilka dni wpadam w ciemność. Mogę iść do łóżka i obudzić się za trzy dni. Gdy mnie nie ma, jeden z nich działa dla mnie. Jeśli Stesha wyjdzie, wszystko jest w porządku: zajmuje się moimi sprawami, idzie do szkoły, komunikuje się z ludźmi. Z boku nawet przyjaciele mogą nie zauważyć, że to ona, a nie ja. Ale są mniej przyjemne subpersonalności. Kiedyś miałem napad, który trwał miesiąc. Kiedy przyszedłem, miałem oko pod palcem. Cała rodzina była na czarnej liście przez telefon, więc nikt nie mógł się ze mną skontaktować. W domu panował straszny bałagan. Znajomy powiedział mi, że wtedy piłem dużo alkoholu. Chciała mnie powstrzymać, podnieść butelkę, ale próbowałem rozbić szklankę na jej głowie. Tak się dzieje, gdy Dasha i Dima zastępują mnie. Są bliźniakami i pojawiają się dość rzadko. Ale za każdym razem wprowadzają chaos do mojego życia.

„Zaczyna wpatrywać się w moje dziewczyny”

Zwykle, jeśli nadchodzi wielki atak, czuję to z wyprzedzeniem. Na przykład nie lubię czerwonej szminki w moim życiu. Ale czasami nastrój nagle staje się czerwony. To powód, by strzec się: coś nadchodzi. Czasem przed atakami odczucia w ciele zmieniają się: na przykład może mi się wydawać, że zaraz dotknę sufitu. Więc ta subpersonalność, która jest znacznie wyższa ode mnie, może się wkrótce wydostać. Zdarza się, że nagle mój wzrok jest bardzo napięty - w tym przypadku mam okulary w domu. Zakładam je i myślę: „Więc muszę się przygotować”. Wśród nich są mężczyźni. Oczywiście nie są zbyt wygodne w kobiecym ciele. Tak, i dają mi obawy. Nigdy nie interesowałem się dziewczynami, ale kiedy budzi się jedna z moich subosobowości męskich, zaczyna wpatrywać się w moje dziewczyny. Jestem tym zażenowany. Но всё-таки мне нужно учиться сосуществовать с ними. Так что у меня в шкафу висит мужская одежда и утяжка для груди - на случай если проявится одна из мужских субличностей.

Сейчас мне восемнадцать лет, и я учусь в колледже - изучаю фотографию. Честно говоря, учусь я довольно средне - часто пропускаю занятия из-за приступов. Если на паре меня о чём-то спрашивают, а я в это время "отсутствую", ответ даёт кто-то из субличностей. Может получиться полная ерунда. Куратор моего курса знает о моём диагнозе, когда я пропадаю, она навещает меня, мы часто обсуждаем ситуацию. Martwi się, mówi: „Musisz zdobyć dyplom”. Jeśli wszystko się uda, w tym roku muszę skończyć studia. Ale nie będę fotografem. Chciałbym zostać makijażystą i pracować w teatrze. Ale najpierw musisz dostosować się do życia ze wszystkimi subpersonalizmami.

Do osoby z dysocjacją zaburzenie tożsamości było w stanie pracować i komunikować się z innymi, musi ustanowić interakcję między osobowościami. Zwykle odbywa się to za pomocą psychoterapii, a zwłaszcza umiejętność hipnozy może pomóc specjalisty. Czasami w procesie leczenia subpersonalności można się połączyć, ale często po prostu uczą się skutecznie dzielić obowiązki i współpracować.

W ostatnich latach nauczyłem się mniej lub bardziej kontrolować ataki. Nie mogę ich w ogóle nie wprowadzać. Ale mogę wpływać na to, kto się wydostanie. Mam na to hackowanie życia. Przypuśćmy, że czuję, że staję się drażliwy, rozdzierając ludzi i nie mogę nic z tym zrobić. Oznacza to, że niedługo może pojawić się niezbyt przyjemna subpersonalność. W takich chwilach idę do sklepu, kupuję pudełko truskawek „Frutelli” i jem wszystko. To jak prezent dla Sashy, trzyletniej dziewczynki, która mieszka we mnie. Z pomocą takiego hakowania na życie wypuściłem ją, a ona pojawia się zamiast agresywnej subpersonalności, którą pierwotnie planowała wyjść. Sasha ogląda bajki, je słodycze, a potem kładzie się i śpi przez długi czas. Atak mija, tracę dzień lub dwa z mojego życia, ale nikomu nie przeszkadzam i zachowuję się spokojnie.

A jednak, chociaż nauczyłem się mniej więcej kontrolować ataki, aż do zeszłego roku nie mogłem zaakceptować faktu, że się ze mną dzieje. Nie rozumiałem, dlaczego tak wielu ludzi żyje we mnie, piłem dużo alkoholu, aby uciec od rzeczywistości. Alkohol z lekami przeciwdepresyjnymi daje bardzo zły efekt, zabija żołądek, wątrobę i psychikę. Wiele razy myślałem o samobójstwie. Kiedy dochodzi do samobójstwa, zwiększa się obecność subpersonalności. Nie chcą umierać i próbują interweniować, aby mnie chronić. W takich chwilach mogę iść ulicą i jakby mówić do siebie - nie zatrzymują się i nie przekonują mnie do ponownego przemyślenia. Im bardziej myślałem o śmierci, tym bardziej oczywista była ich obecność, a to tylko pogarszało.

„Ona zadusi cię poduszką”.

Pewnego dnia w kwietniu 2018 roku miałem szczególnie zły dzień: pokłóciłem się z krewnymi, zostałem skarcony podczas nauki, ponieważ coś przeoczyłem. Naprawdę chciałem skończyć wszystko: zamknąłem się w łazience i zjadłem pigułki. Kiedy leżałem na podłodze z pianką w ustach, zadzwoniła do mnie mama. Podniosłem słuchawkę, ale nie mogłem mówić. Zdała sobie sprawę, że coś jest nie tak, i zadzwoniła do mojego młodego mężczyzny, który spał w następnym pokoju. Obudził się, wezwano mnie do karetki. Potem leżałem na intensywnej opiece przez dwa dni i nie opamiętałem się. Kiedy się obudziłem i zdałem sobie sprawę z tego, co się stało, naprawdę się przestraszyłem. Zdecydowałem: nadszedł czas, aby nauczyć się akceptować siebie i mojego „ja”. W przeciwnym razie nic nie pozostanie z nami.

Teraz staram się nie postrzegać mojej diagnozy jako pewnego rodzaju odchylenia. Mówię sobie: jak dobrze działa mój mózg, gdy tak bardzo pasuje. Moje subpersonalia pojawiły się, ponieważ ich potrzebowałem. Kiedy znikają na długi czas, nie mogę poradzić sobie ze wszystkim sam, mam objawy depresji. Tak mi się układa: czasami muszę wziąć urlop, żeby ktoś dla mnie zamieszkał. Dbają o mnie, jak mogą. A teraz staram się o nie dbać. Czasami wydaje mi się, że staliśmy się jedną rodziną. Budzę się rano i mam rysunki na tapecie. Myślę: „Jak słodko! Dziecko zostawiło mi wiadomość”. Oni są mną. Jeśli ich nie przyjmuję, nie przyjmuję siebie. W końcu zrozumiałem to i uczę się żyć zgodnie z tym zrozumieniem.

Najtrudniejszy przypadek - kiedy podosobowości nie są świadome istnienia innych, a każdy uważa się za jedynego. Opcje pośrednie są znacznie bardziej powszechne, gdy utrzymują relacje. Ogólnie rzecz biorąc, jest to podobne do rodziny ludzi w różnym wieku, temperamencie, a nawet płci, którzy muszą współdziałać, aby przetrwać.

Zgodziliśmy się prowadzić ewidencję z podosobistościami, z którymi mam kontakt - wieczorem usiąść przy komputerze i napisać kilka zdań o tym, gdzie byliśmy dzisiaj i co zrobiliśmy. Więc nie możesz się zgubić w rzeczywistości. To prawda, że czasami okazuje się, że wypadam z życia i wychodzę z procesu edukacyjnego. Jest wiedza, którą tylko ja posiadam i rzeczy, które tylko ja mogę zrobić.

Z powodu mojej diagnozy straciłem wielu przyjaciół. Nie każdy jest po prostu z osobą, która okresowo zaczyna zachowywać się bardzo nieoczekiwanie, obalić wszystko, co powiedział wcześniej, traktować innych w inny sposób. Ale miałem szczęście: mam bliskich ludzi, którzy mnie wspierają i są gotowi na przyjaciół, bez względu na wszystko. Jeden z moich bliskich przyjaciół, kiedy usłyszała moją historię, zachichotał, a potem powiedział: „Wiesz, i zawsze marzyłem o spotkaniu z osobą, która ma takie cechy”. Zaczęła mnie pytać o wszystko, nawet poszła ze mną do psychiatry. Była zainteresowana, nie przerażająca. To jest najważniejsze.

Ostatnio powiedziałem w jednej z sieci społecznościowych o mojej diagnozie. Mieszkam w małym miasteczku i wielu zaczęło mnie dyskutować. Podeszli do młodego mężczyzny, którego spotkałem w tamtym czasie, i powiedzieli: „Jest chora, zadusi cię poduszką”. Wielu oskarża mnie o udawanie. Gdyby wiedzieli, chciałbym, żeby to wszystko było tylko wynalazkiem. Mogę więc powiedzieć: „Zagrałem cię, nie ma podosobowości”. Nie zrezygnowałbym ze stabilnej psychiki i odporności na stres.

O wiele więcej osób po obejrzeniu filmów i przeczytaniu książek o dysocjacyjnym zaburzeniu tożsamości zaczęło samodzielnie diagnozować. Mówią: „Och, a czasami zapominam o pewnych rzeczach! Może mam osobowość wielokrotną?” Chcę ich czymś uderzyć. Lub powiedz: „Głupcy, radujcie się, że nie wiecie, co to jest”.

Ogólnie rzecz biorąc, sposób, w jaki ta diagnoza jest przedstawiana w kulturze popularnej, jest czasami frustrujący. Po filmie „Split” chciałem nie wychodzić z domu. Bohatera przyciąga jakaś bestia, potwór. Po takim filmie ludzie zaczynają myśleć, że zaburzenia psychiczne są niebezpieczne, i lepiej nie zbliżać się do ludzi takich jak ja. Ale wiem, że jestem zwykłą osobą. Chcę żyć normalnie. Słyszałem, że Billy Milligan zmarł sam w szpitalu psychiatrycznym. Nie chcę być taki sam ze mną. Chcę być szczęśliwy. Chcę też przestać czuć się winny z powodu tego, co się ze mną dzieje. Mogę porzucić życie, mogę spać prawie dzień po atakach. Niedawno zaspałem rodzinną wycieczkę do kina na urodziny mojej mamy. Obudziłem się i zobaczyłem, że dzwonili do mnie wiele razy. Ludzie mnie potrzebowali, ale nie mogli się ze mną skontaktować. Zrozumiałem to i wybuchnąłem łzami.

„Miałem szczęście - wierzy w moją diagnozę”

Im więcej stresu doświadczam, tym częściej dochodzi do napadów. Na początku roku miałem remisję, która trwała przez kilka tygodni - w tym czasie żadna z moich osobowości nigdy się nie wydostała. Ale potem coś się wydarzyło w moim życiu osobistym, byłem przerażony i wszystko stało się znowu złe. Po raz kolejny poszedłem do szpitala psychiatrycznego, a teraz idę do psychoterapeuty co drugi dzień. Po wielu udrękach w końcu miałem szczęście ze specjalistą - wierzy w moją diagnozę. Zazwyczaj, kiedy zwracam się do innego psychoterapeuty, próbuje mi udowodnić, że nie mam zaburzeń dysocjacyjnych. Muszę go przekonać, żeby się spieszył z jakąś pomocą, tylko po to, żeby mi uwierzył i zgodził się pomóc.

Niektórzy przyznają się do mojej diagnozy, ale odmawiają współpracy ze mną, ponieważ nie spotkali się z takimi przypadkami i nie wiedzą, jak się zachować. Musimy ponownie szukać innego psychoterapeuty i udowodnić mu coś i wyjaśnić. W tym samym czasie czuję się jak małpa cyrkowa. Mam tego dość.

Mój obecny psychoterapeuta jest jednym z najlepszych specjalistów w mieście. Nie kwestionuje mojej diagnozy i mówi, że mogę nauczyć się normalnego życia z tym zaburzeniem. W tym celu muszę w pełni zaakceptować istnienie mojego „ja” i nawiązać z nimi kontakt. Mówi: „Zbudujesz swoje życie tak, jak chcesz. Ale w tym celu musisz przestać się bać”. Mówi też, że wszyscy ludzie mają jakąś diagnozę, tylko niektórzy ludzie znają ich, a inni nie. Więc miałem szczęście - nawet o tym wiem.

Chciałbym spotkać osobę, która ma tę samą diagnozę. Z kimś starszym ode mnie. Pytałbym go: „Jak mieszkasz, jak sobie radzisz?” Jeden z lekarzy, których odwiedziłem, powiedział mi, że niewiele osób z tym zaburzeniem żyje do dwudziestu dwóch lat. Mówią, że to zbyt trudne, ludzie nie radzą sobie. Najpierw mu uwierzyłem, zdenerwowany. Ale teraz myślę: dlaczego miałbym kogoś słuchać? Wszyscy ludzie mają alter ego, po prostu moje - to wszystko, bardzo jasne. Chcę sobie poradzić i nauczyć się z tym żyć. Chcę powiedzieć ludziom o sobie, aby wiedzieli, że ludzie tacy jak ja istnieją. Nie jesteśmy niebezpieczni, jesteśmy normalnymi ludźmi. Nie małpy w cyrku, a nie potwory z filmu.

Ilustracje: Dasha Chertanova