Marka A027, projektantka Lucy Andreeva o równowadze i ulubionych kosmetykach

Dla kategorii „Kosmetyk” badamy dla nas zawartość pudełek kosmetycznych, toaletek i torebek kosmetycznych interesujących postaci - a my to wszystko pokazujemy.

O trosce

Specjalnością mojej kosmetyczki jest nacisk na produkty pielęgnacyjne. Wolę markę znaną i apteczną, czuję się lepiej, gdy wiem, że kosmetyki przeszły tysiąc i jeden sprawdzanie, zanim wejdę na półkę. Przynajmniej chcę w to uwierzyć.

Mam kilka rytuałów, które staram się podążać we wszystkich sytuacjach, nawet gdy leniwi, smutni lub umierają, aby umrzeć. Każdego dnia używam wody micelarnej, myję twarz i stosuję balsam do twarzy i wokół oczu. Po zauważalnych wybuchach trądziku zacząłem odwiedzać kosmetyczkę raz na dwa lub trzy miesiące, a kilka razy w tygodniu robiłem maski: sukno, glinę i owies. Częste wizyty u specjalisty nauczyły mnie podążać za moją skórą: czyścić, nawilżać i chronić przed słońcem w odpowiednim czasie. Kiedy mam czas, wykonuję suchy masaż pędzelkiem do ciała, stosuję peeling, dodaje sól do kąpieli - nie zawsze tak jest, ale jest to idealna sekwencja. Po kąpieli nie ocieram ręcznikiem, ale natychmiast nakładam olej na ciało na mokrą skórę.

O stylu życia

Opieka nad sobą to dobre odżywianie, ćwiczenia i równowaga psychiczna. Niestety, nie mogę teraz pochwalić się równowagą wszystkich tych obszarów. Kilka lat temu porzuciłem rygorystyczny reżim jedzenia i treningu, ale nadal ćwiczę jogę i spędzam czas z psem na ulicy. Teraz, na przykład, aby przywrócić równowagę, zacząłem chodzić do psychoterapeuty: regularnie monitorujemy moją dietę i nastrój przez cały dzień. Wydaje mi się, że umiejętność pracy z emocjami jest najlepszą troską o siebie.

O akceptacji siebie

W szkole zawsze byłem chudym dzieckiem z „wielkim” nosem i niebieskimi torbami pod oczami. Nie uważałem się za pięknego, ale z przyjemnością przyjąłem swój wygląd. Pierwsze trudności pojawiły się, gdy miałem piętnaście lat i moja pierś zaczęła rosnąć: zamiast mówić, chłopcy natychmiast zaczęli przechodzić do aktywnych działań. Bardzo się tego bałem - chciałem iść na koncerty i rysować, a nie całować w drzwiach. Potem zdecydowałem, że wyglądam jak „mój chłopak”, więc przestałem nosić sukienki i spódnice, przebiłem wargi w kilku miejscach i rozciągnąłem ogromny tunel. Wydawało mi się, że w końcu zaakceptowałem się i zdecydowałem, że jestem inny, ale okazało się, że to dopiero początek podróży.

Kolejnym etapem po zaprzeczeniu jej seksualności była jej „proteza”: przedłużanie włosów i rzęsy, ogromne obcasy, krótkie spódniczki i kolorowe włosy. Teraz rozumiem, że ten agresywny obraz niewiele odpowiadał wewnętrznemu stanowi. Moje pojawienie się w tamtych latach wydawało mi się nawet fałszywe.

O żywieniu

Jednocześnie jedzenie było moim jedynym powodem do radości. Aby przezwyciężyć tę zależność, musiałem nauczyć się żyć ponownie: jeść i pić inaczej, chodzić więcej i utrzymywać odpowiedni reżim przez tydzień. Tego lata byłem w praktyce w Szwajcarii, w spokojnym mieście bez rozrywki, przyjaciół i Internetu. Wtedy zdałem sobie sprawę, co to znaczy być samemu z moją głową.

Przez następne trzy lata wydawało mi się, że znalazłem najlepszy sposób życia. Zaangażowałem się w sport i zdrowe odżywianie, założyłem blog i kanał na YouTube, gdzie mówiłem o codziennym schemacie, celach i diecie. Punkt ciężkości mojej uwagi zmienił się: co roku odkrywałem wiele nowych rzeczy, odmawiałem cukru i studiowałem surową żywność. Okresowo miałem awarie na „zdrowe” jedzenie: mogłem zjeść wiadro greckiego jogurtu wraz z 300 gramami orzechów włoskich i rodzynek. Później oczywiście chciałem tylko płakać i iść do łóżka.

Nie rozumiałem, skąd wzięło się takie destrukcyjne zachowanie i po trzech latach całkowitej kontroli nad życiem postanowiłem rzucić wszystko i skupić się na przyczynach przejadania się i nadmiernego picia. Teraz znowu wydaje mi się, że harmonia nie jest daleko - ale staram się regularnie sprawdzać siebie i monitorować mój stan emocjonalny.