Dziennikarz Elena Kravtsun o dobrostanie i ulubionych kosmetykach

Dla „Dostępne” badamy dla nas zawartość pudełek kosmetycznych, toaletek i torebek kosmetycznych interesujących postaci - i pokazujemy to wszystko.

O trosce

Kiedy zaproponowano mi udział w tej rubryce, moje pierwsze obawy wyglądały tak: „Bozhechka, nie będę miał nic do pokazania”. Faktem jest, że nie używam jakiegoś super drogiego makijażu, nie tłumię Montale, nie testuję ograniczonych palet. Szczerze mówiąc, nigdy nawet nie pomalowałem włosów. Aby zobaczyć ombra na moich włosach, dzięki balijskiemu wakacyjnemu słońcu. Jakie było moje zdziwienie, gdy „obudziłem się” na planie i zdałem sobie sprawę, że przeciągnąłem około trzydziestu puszek i zostawiłem w domu o wiele więcej.

Ogólnie rzecz biorąc, mój związek z kosmetykami zaczął się dość późno. Moja mama zawsze była pewna, że ​​naturalne piękno jest najlepszym pięknem na świecie (ale wszystkie vintage ubrania i buty, w szczególności, były zapełnione), dlatego retrogirls jak Brigitte Bardot nauczyły mnie rysować mojego ulubionego nauczyciela solfeggio w college'u muzycznym, niesamowicie eleganckiej damie w pachnąca chmura J'adore autorstwa Christiana Diora. Moje oburzające eksperymenty zawsze dotyczyły ubrań (na studiach udało mi się nosić rajstopy i mini spódniczki bez zaczerwienienia), ale nie makijaż. Doszedłem do bardziej świadomego podejścia do opieki i makijażu po tym, jak zacząłem mieć problemy ze skórą - wysypki i tyle. Przez długie próby i pomyłki (między innymi peelingi chemiczne) trafiłem do serii kosmetyków Effaclar francuskiej firmy La Roche-Posay do skóry problemowej i tłustej. Jest hipoalergiczny, bez parabenów, sprzedawany w aptece i zawsze urzeka. Każdego dnia używam ich środka czyszczącego, balsamu napinającego pory i łagodzącego balsamu.

Gdybym nie spał wystarczająco długo i obudziłam się z obrzękiem pod oczami, natychmiast rzeźbiłam plastry. Kiedy poleciałem na Festiwal Filmowy w Cannes i na lotnisku w Nicei, zobaczyłem Francuzki, które nie wahały się wylądować w tych łatach. Więc teraz nie jestem zbyt nieśmiały i mogę bezpiecznie jeździć z nimi taksówką, jakby to był mój francuski styl.

O gadżetach

Włączyłem różnego rodzaju gadżety technologiczne i innowacyjne technologie. Dwa razy w tygodniu używam Clarisonic Mia 2 do twarzy. Przede wszystkim lubię wibracje, jakkolwiek dziwnie to może brzmieć. Po drugie, z nią moja twarz jest dosłownie zmyta do piszczenia, nie wiem jak rękami. Mój poranek zaczyna się od spotkania z moim ulubionym - soniczną szczoteczką Philips Sonicare. Nie musi aktywnie nosić zębów, zrobi wszystko sama, nawet tryb „nowicjusz” jest przeznaczony dla najbardziej przerażających. Po jej pojawieniu się, moja planowana podróż do dentysty nie jest zagrożona, aby przekształcić się w egzekucję za pomocą wiertarki. Podczas wszystkich podróży służbowych zabieram ze sobą maszynę do tworzenia loków BaByliss. Będąc w nowym mieście, nie zawsze mam czas na wejście do salonu przed imprezą, a tutaj możesz zrobić to sam w ciągu kilku minut. Stosuję ochronę termiczną, zwija się, maszyna się wciąga, a wydajność jest piękna.

O witaminach

Jeśli wiele wycieczek przynosi aromaty, pamiątki, wazony, zwykle noszę witaminy. W Norwegii kupiłem olej rybny omega-3, cały czas go piję, przywiozłem kompleks z magnezem z Wiednia i nosiłem 1-dniowe witaminy różnych marek z Los Angeles. Szczególnie podobał mi się kompleks witaminowo-mineralny Nowy rozdział. Pachnie oczywiście, ale pochodzi z organicznych warzyw i ziół. Możesz cierpieć. W przypadku włosów upuszczam je z Pentovitem, wcierając kwas nikotynowy w skórę głowy (dziesięć dni później, głowa jest pokryta puszystymi włosami) i tony awokado. Raz w tygodniu (częściej, niestety, nie działa), nakładam olej kokosowy na włosy, które biorę w litrach z Bali. Pomaga także uzyskać piękną opaleniznę.

O relacji z ciałem

Muszę powiedzieć, że półtora miesiąca temu zdarzyła mi się niesamowita rzecz, całkowicie zmieniająca mój pogląd na moje własne ciało. Od dawna chciałem studiować technikę mowy. Jestem osobą piszącą i nie muszę wiele mówić, więc chciałem rozwinąć tę umiejętność. Kurs był niezwykle niezwykły. Pierwszym było ćwiczenie relaksujące całe ciało na krześle, według Lee Strasberga, od którego studiowali Al Pacino i Marilyn Monroe. I wtedy zrozumiałem, że prawie nic nie wiem o moim ciele. Zawsze jestem zajęty myślami, artykułami, bohaterami wywiadów, terminami, korkami, ale nie mam wystarczająco dużo czasu na własną kość ogonową lub prawe kolano, ale nie będę miał innych. Właśnie przyszło mi do głowy, że oprócz mojej głowy mam ciało, o którym pamiętam, tylko jeśli coś jest obolałe. A ty także musisz go kochać, zwracać na niego uwagę.

Ogólnie rzecz biorąc, ktoś uzna, że ​​jest to oczywiste, ale presja czasu, w której od czasu do czasu przebywam, obejmuje wszystko. I oto jestem, siedząc na niewygodnym metalowym krześle, stopniowo nauczyłem się relaksować i koncentrować na sobie, oddychać gorącym powietrzem z brzucha. Potem mieliśmy już dźwięki, twistery języka o „manewrowaniu, ale nie vylavali” i ćwiczenia na emocje. Nie masz pojęcia, jak szczęśliwy jest powrót do dziecinnego stanu i po rozluźnieniu szczęki wymów ten lub ten dźwięk. Znowu kochałem swój głos, zdałem sobie sprawę, że w zasadzie lubię mówić i brzmieć. Teraz każdy mój poranek zaczyna się nie tylko od listy odtwarzania z Apple Music, ale także od gimnastyki artykulacyjnej dla ust i języka.

Jeśli mówimy o sporcie, to bez niego była też technologia. Aby szybko uzyskać kształt, wpadłem na trening EMS. Zostajesz ubrany w specjalny garnitur z okablowaniem, a trener najpierw wykonuje ćwiczenia cardio, a następnie rozpoczyna się trening siłowy. Raz robisz prasę, a mięśnie zostają naładowane, jakbyś przykucnął dwadzieścia razy. Jak powiedział mi mój trener, ta technologia wydaje się być opracowana dla astronautów, którzy mają zanik mięśni w stanie zerowej grawitacji, i za pomocą EMS szybko wracają do normy. Pod koniec treningu najbardziej brzęczy się masaż drenażem limfatycznym. Uwielbiam też masaż manualny. Raz w miesiącu wraz z mężem chodzimy do spa na masaż tajski, po prostu odłączamy się i odpoczywamy. Podczas wakacji na Bali codziennie wybieramy się na masaż. I staram się zasnąć. Sen jest moją ulubioną rozrywką, a potem jest kino, muzyka, teatr. Piję dużo wody, chociaż jestem miłośnikiem dzikiej kawy. Ale staram się mieć dwie filiżanki wody na każdą filiżankę kawy, którą piję.

O rozwoju osobistym

Nie wspominając o psychoterapii, mówienie o moim stosunku do piękna będzie niekompletne. Po raz pierwszy zwróciłem się do psychoanalityka cztery lata temu, aby uporządkować osobiste relacje. Te sesje bardzo mi pomogły. Teraz staram się prawidłowo budować relacje ze światem zewnętrznym. Mówimy o psycho-typach, z którymi się spotykam w pracy, o reputacji, o tworzeniu osobistej marki i zarządzaniu emocjami, a to jest bardziej prawdopodobne nawet w psychoterapii, ale w prawdziwym życiu, co naprawdę lubię. Zazwyczaj, gdy wspominam wśród znajomych, że odwiedzam psychoanalityka, pytają: „Dlaczego? Nie możesz sam sobie zadać właściwych pytań?” Faktem jest, że psychoterapia pomaga nie rozłączać się i patrzeć na swoją sytuację z zupełnie innej strony. Po każdym spotkaniu wychodzę szczęśliwy i rośnie.