Specjalista SMM Zhenya Bondarenko o BAR i ulubionych kosmetykach

DLA RUBRIC „COSMETIC” badamy dla nas zawartość pudełek kosmetycznych, toaletek i torebek kosmetycznych interesujących postaci - a my to wszystko pokazujemy.

O trosce

Trudno powiedzieć, że mam system - raczej kilka zasad, według których buduję opiekę. Rano po prostu myję twarz zimną wodą - nie wiem, czy ma rację, ale dla siebie wyjaśniam to, mówiąc, że kiedy spędzę noc w domu, skóra jest prawie nie zanieczyszczona tak samo jak na ulicy w ciągu dnia. Następnie użyj kremu lub masła; na lato wybieram lżejsze tekstury, zimą - gęstsze i bogatsze. To bardzo ważny krok dla mojej suchej skóry, więc staram się tego nie przegapić. Czasami mogę spać „pięć minut” w łatkach pod oczami. Myślę, że normalny sen przyniesie więcej korzyści, ale nie szukam łatwych sposobów.

Wieczorem najważniejsze dla mnie jest umyć wszystko, co wydarzyło się w ciągu dnia, z twarzy. Nie mam żadnych preferencji: oczyszczam skórę wodą micelarną, proszkiem, mlekiem, masłem - ogólnie rzecz biorąc, pierwszym środkiem, do którego dotrę. Z przerażeniem pamiętam nocne szaleństwo w wieku dwudziestu lat, kiedy budzisz się około dziewięciu godzin później (czułem, że spałem tydzień) z wczorajszym tuszem i śladami złych decyzji na twojej twarzy. Moje ciało jest zazwyczaj ograniczone do minimum Spartan: żel pod prysznic z pobliskiego supermarketu i klasyczny krem ​​Nivea z niebieskiej puszki (jeśli masz szczęście). Latem lubię polerować wszystkie widoczne części ciała suchym olejem z połyskiem. Migoczę w słońcu, jak złoto Inków, ale podoba mi się to.

O barach i boksie

Uświadomienie sobie, że dbam o moje ciało przychodzi do mnie w dwóch przypadkach: kiedy zamiast fast foodów zjadam coś podobnego do zdrowego jedzenia i po wysiłku. Jako dziecko uprawiałem gimnastykę, pływanie i jazdę na nartach, a co jeszcze nie, ale kiedy dorastałem, moje sporty wędrowały po barach St. Petersburga. Podejmowałem próby w kierunku zdrowego stylu życia: bieganie, joga, wycieczki na siłownię - ale to wszystko mnie nie podobało, a abonamenty zbierały kurz na półce.

Nieco ponad rok temu odkryłem na nowo boks, który zrobiłem w pierwszym roku. I tutaj zdałem sobie sprawę, że kluczem do sukcesu jest znalezienie sportu, który chciałbyś. Teraz ja - nie mogę w to uwierzyć - biegam do treningów dwa lub trzy razy w tygodniu, odlatuję stamtąd, uskrzydlony i szalenie zdenerwowany, jeśli nie mogę wysiąść. W przeszłości ludzie, którzy odpowiedzieli w ten sposób na pominięcie zajęć, wydawali mi się dziwni.

O nawykach żywieniowych

Przede wszystkim chciałbym nauczyć się normalnie jeść. Mam skomplikowany związek z jedzeniem: obrażenia dzieci wpływają, zasada brzmi: „dopóki nie skończysz, nie możesz opuścić stołu”, klasyczne kompleksy wynikają z „tłustych drzew”, które czasami budzą się ponownie i, oczywiście, konformizm: „Cóż, ponieważ zamawiają dostawy z McDonald's ... „Miałem różne okresy„ właściwego odżywiania ”: ćwiczyłem głód interwałowy, całkowicie odmawiałem cukru, wkładałem wszystkie kalorie do aplikacji, a następnie na listę. Były też inne okresy, na przykład studenci w Petersburgu, kiedy w jednej z pizzerii dali mi (cytat) „zniżkę na całe życie” na wszystkie zamówienia. Przyjechałem zimą - nadal działa.

Teraz sytuacja wróciła do normy, przestałem pędzić do skrajności. Wysiłki zespołu mojego działu są w pracy. Nie trzymam się żadnego konkretnego systemu, staram się słuchać mojego ciała i jest coś, co może mu pomóc. Jeśli akcja „Burger z dowolnym rozkazem” ma miejsce w Yandex.Ede, złożę zamówienie, ale ostatnio zdarza się to rzadziej i staje się rzadkim wyjątkiem. W końcu każdy ma swój własny gilty plozhe - a kto nie, nie kłamie, po prostu nie próbowałeś orzechów ze skondensowanym mlekiem z „TasteVilla”.

Wiem na pewno, że z czasem mój związek z jedzeniem wróci do normy. Przestanę jeść wszystko, co źle kłamie, zacznę jeść bardziej świadomie i nie będę udawać, że uzbecki pilaw z ABC przez trzy dni z rzędu jest zdrową, zrównoważoną dietą. Ale zaakceptowałem fakt, że nie warto tego wszystkiego rozumieć, lepiej jest traktować nabywanie zdrowych nawyków jako stopniową restrukturyzację i cieszyć się.

O makijażu

Wydaje mi się, że po raz pierwszy znalazłem odpowiedni makijaż w trzeciej klasie, kiedy pilnie rozmazałem twarz mojej matki na twarzy - i poszedłem tak do szkoły. Zupełnie przypadkowym zbiegiem okoliczności tego samego dnia przyszła moja mama do szkoły, która na mój widok niemal ścisnęła moje serce i oczywiście pociągnęła mnie do prania. Od tego czasu zaczęła się moja miłość do kosmetyków, która przeszła pięć standardowych kroków: tynk matki, cienie wielkości pięści z migotaniem, zbyt ciemny korektor, próby opanowania konturów, „coś w rodzaju normalnego”.

Maluję w okresie od września do kwietnia, aw ciepłym sezonie moje ręce rzadko sięgają po kosmetyki. Moje minimum to lekka podstawa, grzebień do rzęs i lokówki do rzęs oraz zakreślacz. To jest coś, czego nigdy nie żałuję. Jeśli jest kilka dodatkowych minut, biorę paletę cieni. Lubię miękkie, ciepłe odcienie: karmelowy, beżowy, ciemnobrązowy. Najważniejszą rzeczą we wszystkich tych bachantach jest podstawa cieni: trzymając je dwa razy dłużej, nie staczaj się i nie ruszaj w dół do zewnętrznych kącików oczu. Używam żelu do brwi, zwykle nakładam balsam na usta. Rzadko eksperymentuję z pomadkami do ust, ale czasami zdejmuję ciemne odcienie wina i tworzę wizerunek wampirzycy.

Uwielbiam eksperymentować z kosmetykami, ale często moje eksperymenty pozostają w łazience. Wygląda na to, że moja twarz z odrobiną jasnego makijażu zawsze wygląda tak, jakbym miała siedem lat, zdjąłem torbę do makijażu mojej mamy i rozmazałem wszystko, co tam znalazłem. Widzę to zarówno po niezależnych wysiłkach, jak i po wizycie u profesjonalnych wizażystów.

O obrazie ciała

Dorastałem z podręcznikiem „brzydkie kaczątko” - przynajmniej tak mi się wydawało. Dorośli często mówili mi, że jestem ładną dziewczyną, ale im nie wierzyłem. W wieku dwunastu lub trzynastu lat wszystko było dla mnie złe: mój podbródek był ogromny, moje powieki były ciężkie, a szczelina między moimi przednimi zębami i okularami była zużyta, moje włosy nie leżały tak i (oh, horror!) lista może trwać wiecznie. Wszystko pogorszyło to, że moje stosunki z kolegami z klasy nie były zbyt udane. W szatni przed lekcjami wychowania fizycznego kilka dziewczyn szczególnie lubiło komentować ostatni element mojej listy „braków”.

Teraz, w wieku dwudziestu pięciu lat, rozumiem, że te lata to tylko pewien okres rozwoju, przez który idzie wielu ludzi. Co się zmieniło w czasie? W jakiś sposób moje oczy się otworzyły, szczelina prawie się zetknęła, zastąpiłam okulary tymi, które mi pasowały, a potem całkowicie przełączyłam się na soczewki, oswoiłam włosy. Cóż, bez żadnej szczodrości, informuję, że dziewczyny z szatni mogą płonąć w piekle, ponieważ ich piersi urosły. Nadal jestem skomplikowany, jeśli chodzi o mój podbródek, ale jednocześnie stałem się łatwiejszy w leczeniu zewnętrznego. Nie mam ani siły, ani pragnienia, by się skarcić.

O zdrowiu psychicznym

Bez względu na to, jak to brzmi, ale jak ważne jest, aby kochać siebie! To jest taka prosta prawda, ale jej zrozumienie jest bardzo trudne. Kochać siebie, aby jeść zdrowo, ale jednocześnie nie linczować się do ziemniaków z sosem serowym. Kochaj swoje ciało, aby dać mu zarówno minuty aktywności, jak i minuty odpoczynku. To samo dotyczy stanu psychicznego.

Wiem, jak trudno jest znaleźć dobrą formę psychologiczną dla tych, którzy czasami w życiu nie chcą nigdzie się starać. Półtora roku temu zdiagnozowano u mnie chorobę afektywną dwubiegunową, co w dużej mierze tłumaczyło trudności, jakie miałem w próbie utrzymania równowagi w moim życiu. Nie mogę wszystkim doradzić, ale mogę powiedzieć, co mi pomogło: właściwych ludzi wokół, na czas apeluje o profesjonalną pomoc, odmowę alkoholu, całą tę samą miłość do siebie i pragnienie światła. Rzeczywiście, jak powiedział profesor Dumbledore, „szczęście można znaleźć nawet w ciemnych czasach, jeśli nie zapomnisz zwrócić się do światła”.

O zapachach

Aromaty dla mnie to wyjątkowa sprawa. Od czasów „Małej Wróżki” dla dzieci kupuję je niemal na skalę przemysłową, co często negatywnie wpływa na dobrobyt finansowy. Jako dziecko moja matka nauczyła mnie, że „dziewczyna powinna mieć jeden zapach” - tę, dzięki której można ją rozpoznać. Moja matka jest bardzo mądrą kobietą, ale w sprawach perfum nie zgadzam się z nią. Możesz nauczyć się znajomej twarzy i ograniczyć się do liczby butelek na półce - niewdzięczna praca. Zbieram kolekcję na wrażeń: kupuję coś latem, coś ściśle na zimę, noszę coś tylko wtedy, gdy noszę swetry, coś na proste koszulki z dżinsami. Czasami mogę zrobić sobie przerwę na tydzień i na ogół niczego nie używam, ale zawsze wracam. Szczególnie lubię kupować nowe perfumy na wycieczkę i wykorzystywać je tylko na wakacje: kiedy słuchasz ich ponownie po trzech latach, natychmiast zapamiętasz wszystko tak, jakby to było wczoraj.