Jak przestać być zazdrosnym o to pierwsze?
WSZYSTKIE MAMY WZROST MASY PYTAŃ DO SIEBIE I ŚWIATAz którym wydaje się, że nie ma czasu lub trzeba iść do psychologa. Ale przekonujące odpowiedzi nie rodzą się, gdy rozmawiasz ze sobą, ze swoimi przyjaciółmi lub rodzicami. Dlatego poprosiliśmy profesjonalną psychoterapeutkę Olgę Miloradovą o udzielenie odpowiedzi na pilne pytania raz w tygodniu. Przy okazji, jeśli je masz, wyślij do [email protected].
Jak przestać doświadczać poczucia zaborczości wobec pierwszego?
Jeśli ostatnio doświadczyłeś separacji, to całkiem zrozumiałe, że kiedy widzisz byłego z nową dziewczyną, twoje serce boli boleśnie. Ale co, jeśli minie czas, rany są napięte, a ty wydajesz się nawet przyjaciółmi, ale skoro tylko ktoś pojawi się na horyzoncie, to nieprzyjemne bolesne uczucie powraca ponownie? Dlaczego nie możemy tak długo odejść od tego pierwszego i co z tym zrobić?
OLGA MILORADOVA
psychoterapeuta
Najprostszym wyjaśnieniem tego, co się dzieje, jest fakt, że bez względu na to, ile czasu upłynie, w rzeczywistości nie zakończyłeś emocjonalnie tego związku i potajemnie oczekujesz, że się odrodzą. Może być kilka powodów. Na przykład był to twój pierwszy i najjaśniejszy związek. Pomimo tego, że świadomie zdajesz sobie sprawę, że wszystko jest już dawno, podświadomie nadal myślisz, że jest to ta sama osoba, z którą masz żyć, tylko miejsce i czas się nie pokrywają. Z tego powodu jesteś zanurzony w niekończącym się trybie gotowości, a wszystko, co dzieje się poza tym, wydaje się banalną miłością.
Bardzo ważne jest, aby wydostać się ze świata bajek, naprawdę zaakceptować sam fakt, że wszystko się skończyło i tylko wtedy twoja podświadomość może dostosować się do istniejącej rzeczywistości i możesz przejść dalej. Nawet jeśli jest to jedyny, musisz pozwolić temu odejść w przeszłości, aby spotkać się w nowym momencie w przyszłości, ponieważ dla naprawdę dojrzałej miłości musisz stać się niezależną osobą, a nie kimś „w połowie”.
Inną przyczyną niekompletności mogą być bardzo niedojrzałe relacje, w których ludzie mają skłonność do okazywania uczuć zaborczych i dają coś tylko w zamian. W takim związku miłość jest transakcją, która ratuje od samotności, wyzysku. Bardzo trudno jest wydostać się z takich relacji, ponieważ powodują one nieskończoną współzależność. Nawet wydostanie się z nich, osoba bardzo długo odczuwa swoją pustkę i niższość, uczy się żyć oddzielnie. W związku z tym instynkt dzierżawczy płonie od dawna. Może być na chwilę przytępiony, ale na widok zagrożenia nakazuje złapać to, co ucieka przed tobą. Co więcej, w tym momencie mityczne uczucie powtarzającej się utraty może stworzyć iluzję błysku miłości.
Oprócz poczucia winy i niekompletności, traktowanie uwagi pierwszego może wywołać poczucie niepewności
Niekompletność może również prowadzić do traumatycznych przeżyć. Powiedzmy, że to właśnie w tych związkach byłeś naprawdę zaangażowany w intymność, całkowicie otwarty, ale z jakiegoś powodu związek zakończył się w niezwykle bolesny sposób. Następnie tworzony jest warunek wstępny dla ustanowienia nieświadomych bloków przeciwko intymności z kimkolwiek innym, osoba nie może w pełni cieszyć się tym, co ma. Ale na głębokim poziomie to doświadczenie istnieje i dotyczy osoby z traumą. W rezultacie, uczucia zaborcze mogą powstać w pewnym sensie jako zemsta: pozbawiłaś mnie możliwości bycia zaangażowanym w związek - a teraz też będę ci przeszkadzał.
Ale sytuacja odwrotna jest również możliwa, kiedy ty, według ciebie, zrobiłeś brzydką rzecz ze swoim byłym partnerem i teraz cierpisz z powodu poczucia winy. Co dziwne, w tej sytuacji możesz uniemożliwić mu zorganizowanie swojego życia osobistego, ponieważ poczucie winy, jak to ma miejsce, nakłada pewną odpowiedzialność, sprawia, że troszczysz się o pierwszego i praktycznie jesteś jego matką. I, jak wiecie, każda matka chce dla syna lepszej przyszłości i będzie aktywnie przeszkadzać mu w przyłączeniu się do jego losu z nieodpowiednią damą.
Oprócz poczucia winy i niekompletności, pielęgnowanie uwagi pierwszego może wywołać poczucie niepewności. W tym przypadku, nawet jeśli jesteś już w związku, a nawet w związku małżeńskim, ten pierwszy nadal nie będzie miał pokoju - nieszczęśliwy mąż nie może sam poprzeć twojego poczucia własnej wartości. Ale ten pierwszy, jeśli jest teraz także przyjacielem, jest najbardziej mile widziany - pamięta również, że jest szczuplejszy, młodszy i piękniejszy. I ogólnie (skoro wszystko źle w takiej sytuacji jest szybko zapomniane), masz złudzenie, że to on cię kochał, jak nikt inny w tej chwili nie lubi. Oczywiście, nowa dziewczyna tej pierwszej w tej sytuacji jest przeszkodą, ponieważ przyćmiewa twój prymat, a ty stracisz swoją wyobraźnię, ale wciąż jesteś wielbicielką.
Jeśli chodzi o to wszystko, konieczne jest uporządkowanie poczucia własnej wartości. Konieczne jest, aby nauczyć się czegoś nowego lub zmienić pracę, być może przynajmniej uruchomić. Podczas gdy poczucie własnej wartości cierpi, wszyscy ci, którzy są razem, nie uchronią cię przed samotnością. I, co najważniejsze, pamiętaj, że ten pierwszy stał się pierwszym z jakiegoś powodu. Być może czasami warto pamiętać o tych rzeczach, które cię denerwują, io powodach, dla których się rozpadłeś. Wszakże nawet gdybyś ponownie wszedł w ten sam związek, wszystko natychmiast przestałoby być takie piękne. Ci pierwsi są dobrzy, ponieważ „nie jesteśmy związani zobowiązaniami wobec nich, a zatem nie ograniczają naszej wolności”.